Higiene Vital Inma

¡Septiembre es el mes perfecto para cuidar tu bienestar con la naturopatía! En Higiene Vital Inma te ayudamos a encontrar el equilibrio natural que necesitas.

ALGO QUE AFECTA A TU SALUD Y NO LO TIENES TAN EN CUENTA 👉Las zonas más longevas de la tierra tienen en común formar parte de comunidades donde se sienten queridos y tienen fuertes lazos.👉Un problema de salud der...

CUANDO EL CONPROMISO NO FALLA LOS RESULTADOS MENOS AUN #exposicionalfrio #saludintegral

PUEDES DISPARAS Y MATARTE SIN DARTE CUENTA. ¡ACCIONA Y NO DISPARES! ¿LOS HABITOS DE TUS ANTEPASADOS LOS PUEDES HEREDAR?👉Los hábitos son decisiones que tomamos y cada uno decide en su día a día. LAS DECISIONES NO SE HEREDAN. ...

RESPIRAR ASI PUEDE ESTAR HACIENDO QUE TE ENFERMES ¡PONLE FRENO YA! ¿Sabías que una respiración bucal puede hacer que pierdas por la noche hasta un 40% de agua más que si respiraras de una manera saludable, con la nariz?👉te ...

AVERIGUA SI TE ESTA AFECTANDO EL EFECTO SITTING EFECTO SITTING es esa probabilidad de tener problemas de salud debido a estar sentados horas y horas en el trabajo. Por cada hora que estés sin movimiento tu...

TU RESPIRACION ES TU MEJOR ALIADO PARA LLEGAR A ESTADOS DE CALMA #habitos #respiracionconsciente

MEDITACION GUIADA ORIGINAL Te regalo esta meditación guiada basada en la relajación muscular progresiva de Jacobson y en técnicas de visualización y respiración. Siéntate en un lugar t...

RUTINA PARA UN ADOMEN FUERTE Y ENVIDIABLE Te regalo una rutina fácil que no requiere material para tener unos admirables laterales fuertes y envidiables.30" manteniendo cada uno de los siguientes eje...

SI NO TIENES ILUSION ESCUCHA ESTE VIDEO SI NO TE SIENTES FELIZ ESTE VIDEO ES PARA TI.💚COMPARTE con esa personita que no ves feliz y espera su agradecimiento. Hazla feliz y se feliz💫Dar es la acci...

TE REGALO TRES COMIDAS FACILES Y SENCILLAS ADEMÁS DE NUTRITIVAS #food #ensalada #saludintegral

Podcast: Alimentación y Menopausia 🌸 Entrevista: Alimentación Saludable en la Menopausia 🌸 Consejos de la experta: Inma Lisón de , psicóloga - Nutricionista.Amiga y colaboradora,...

TE REGALO ESTE ENTRENO PARA QUE NO TENGAS EXCUSA. ASI DE FACIL. EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ES BASICO Y COMPLEMENTA AL EJERCICIO CARDIOVASCULAR QUE DECIDAS HACER, y es importante que lo añadas a tu práctica habitual. ¡2 o ...

MEJORA TU DESCANSO NOCTURNO EXPONIENDOTE A LA LUZ ROJA NATURAL #saludintegral #habitos

HAY ALGO QUE TIENE MAGIA Y PUEDE ESTAR MUY CERCA TUYO SIN SABERLO La naturaleza tiene magia. Correr o hacer ejercicio tiene magia. Y el Sol tiene magia.¿Sabías los efectos que puedes obtener si te mueves a pleno Sol, en la ...

ACTIVA TU PARASIMPATICO PARA DESACTIVAR TU ESTRES CON ESTE EJERCICIO #relax #relaxing #habitos

"Te cuento la clave para mantener tu salud y que no te pasen los años" Si pasan los años en ti sin que se note estás de enhorabuena.Eso es fruto del esfuerzo diario y constante que haces por tu salud. Pequeños pero diarios esfue...

SE INVENCIBLE EN LA ADVERSIDAD Naturaleza...adentrarnos en ella para tomar conciencia a diario de lo necesario que es cuidar de ella, de que somos parte de ella...de ella aprendo a desafia...

PARA ESTAR FUERTE NECESITAS HACER ESTO Nuestros genes se forjaron en un contexto de estrés fisiológico, salir corriendo tras ver una fiera, tener que exponerse al frío, días con mucha calor, no te...

Comparto video que me parece muy interesante que conozcáis. Un saludo a tod@s

@Psicovitalinma DECIDE CAMBIAR CÓMO SE HACE LLAMAR Higienevitalinma pasa a ser PsicoVitalInma y cuento porqué😉La visión holística e integral de la persona la mantenemos porque es la clave👌Pero olvídate de l...

¿ESTRES Y BAJO RENDIMIENTO?puede ser por...te lo cuento Pensamientos intrusivos demandan acciones inmediatas que a su vez, si le damos salida inmediata crean chutes dopaminergicos en el cerebro que no nos hacen na...

LA GRAN CLAVE PARA CREER QUE TODO LO PUEDES TU AUTOESTIMA Y CONFIANZA CRECEN CUANDO CONSIGUES TUS OBJETIVOS Ya sea objetivo deportivo, académico, social o de otra área, pero ponte uno ya y empieza a me...

BROWNI SIN HARINAS, NI HUEVOS NI AZÚCAR BROWNI SIN HARINAS, NI HUEVOS NI AZÚCAR ●120 gramos de mantequilla de cacahuete●3 plátanos, 3 dátiles maduros●2 cacitos o cucharadas soperas de proteína vege...

RECETA FACIL Y RAPIDA #saludintegral #food #habitosdevidasaludable #ensalada #habitos

HACER LAS TAREAS A MANO: FUENTE DE LONGEVIDAD ¿Sabías que las personas más longevas hacen sus tareas diarias a mano y eso es una de las fuentes de su longevidad?La vida actual ha perdido mucho de aquello...

Un secreto de los más longevos👵🧓 En este video descubrirás qué hace que mucho alcancen la longevidad, y esque, el propósito de vida tiene mucho que ver con el bienestar y la felicidad😊¿Cono...

¿TE DEJAS LLEVAR POR EL MARKETING? Te cuento porqué no debes dejarte llevar por el marketing a ciegas. Responsabilizarse de la salud conlleva mirar las etiquetas de los productos que comemos.¿...

FACTORES CRUCIALES PARA SER LONGEVO Hacer ejercicio, mantener un peso estable y comer saludable ya sabemos que mejora nuestra salud y nos suma años de vida.Pero lo que más destaca en los más lo...