Psicología Edurne Puebla

El camino correcto no tiene que ser necesariamente el camino de todos.😎

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"He llegado a la conclusión aterradora de que yo soy el elemento decisivo en mi vida. Yo poseo el tremendo poder para hacer mi vida miserable o alegre. Para con otros y conmigo mismo, yo puedo ser una herramienta de tortura o un instrumento de inspiración. Es mi respuesta que decide si una crisis se escala o no. Son mis acciones que deciden si yo me ennoblezco o me degrado, y si humanizan o deshumanizan a los demás. Yo soy el poder en mi vida."
Johann Goethe

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“Ser empático es ver el mundo a través de los ojos del otro,

y no ver nuestro mundo reflejado en sus ojos”

Carl. Rogers

En la empatía es importante entender a la persona, cómo y por qué siente de tal manera. Para ello, es importante no mirar desde nuestra perspectiva, sino desde el otro, comprendiendo sus creencias, pensamientos e incluso, su propia historia.

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Estar dispuesto a cambiar es de personas inteligentes

El inconsciente gobierna nuestra vida, y el inconsciente está formado por nuestras creencias, muchas de las cuales son falsas aunque las demos por ciertas.
Tener una actitud de apertura ante todo y todos nos sitúa en mejores condiciones para seguir creciendo. Como ya dijese Keynes, «lo más difícil del mundo no es que la gente acepte nuevas ideas, sino que olvide las antiguas» algo parecido a lo que pensaba Goethe: «Ten cuidado con lo que aprendes porque no podrás olvidarlo». Estar abiertos al «desaprendizaje» es absolutamente imprescindible para que el verdadero aprendizaje tenga lugar. Muchas veces, lo que pensamos que conocemos es lo que realmente nos impide aprender».

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Aceptar al otro con sus limitaciones, sus temores, su desorden, sus debilidades, su mundo, sin pretender cambiarlo, tal vez sea el principio de la paz interior y de la armonía en las relaciones. Una de las cosas que causa mayor infelicidad y conflictos en las parejas es la exigencia a que el otro responda nuestras expectativas. En contraparte, el amor, no el control, puede transformar a las personas.

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“Al final comprendí que uno puede ser un gran partido, una excelente persona, con las mejores intenciones y sentimientos, pero si en nuestro camino nos encontramos con alguien que no está listo emocionalmente, simplemente no va a funcionar. No quiere decir que sean malas personas o no valgan la pena, simplemente no es el momento indicado para ellos.

Es bonito coincidir, pero es mejor saber ofrecer libertad a quien aún no encuentra su sitio”.

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Abrazar lo que somo mientras vamos trabajando en lo que queremos ser.

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Está bien parar y dejar de intentar ser fuertes todo el tiempo. Aquí está precisamente la valentía de quien es capaz de hacer caso a las alarmas tempranas para evitar así gastos o sacrificios innecesarios, ya que no pasa nada por no seguir aguantando, no hay vergüenza en dejarse ayudar. Esto es, como ya hemos dicho, realmente cosa de valientes.

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Una de las grandes complejidades del duelo amoroso es permitir que el otro tambien pueda seguir avanzando.

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Aceptar el otro con sus limitaciones, sus temores, su desorden, sus debilidades, su mundo, sin pretender cambiarlo, sin ceder en lo propio, tal vez sea el principio de la paz interior y de la armonía en las relaciones. Una de las cosas que causa mayor infelicidad y conflictos en las parejas es la exigencia a que el otro responda a nuestras expectativas. En contraparte, el amor, no el control, puede transformar a las personas...

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priorizar nuestro bienestar no es un acto egoísta. Hemos aceptado como buena la creencia de que “cuanto más ayudas a los demás, más buena eres. Y si te das a ti misma, entonces eres egoísta y eso equivale a ser mala persona. De ahí que nos sintamos mal por querer quedarnos en casa a descansar y, aunque estemos agotadas, vayamos al cumpleaños o evento de turno”.

Sin embargo, esta cuestión educacional no nos ayuda. “No nos han enseñado a ponernos en primer lugar, sino a relegarnos. Parece un acto egoico, feo y mal visto, pensar en ti antes que en nadie. “¿Puedo pensar en los otros y en mí misma a la vez? ¿Pueden ir de la mano en vez de estar en guerra?.

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La desconexión emocional está relacionada con la dificultad para identificar y experimentar diversas emociones. Puede llegar a englobar muchas dificultades emocionales, como por ejemplo, represión, negación, bloqueo, enganche o desconocimiento de nuestras propias emociones. Funciona como un mecanismo de defensa que provoca dificultades para conectarse emocionalmente con uno mismo y por ende, con los demás. Esta desconexión nos hace funcionar en “piloto automático.

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