Consulta de Podología

El uso frecuente de tacones altos puede provocar dolor en el talón, juanetes y problemas en la espalda. Se recomienda alternar con calzado cómodo para reducir el riesgo de estas complicaciones. ¿Sabías que los tacones superiores a 4 cm aumentan 7 veces el riesgo de sufrir juanetes?

¡Así es! Los pies son una obra de ingeniería increíble, compuestos por 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, ligamentos y tendones.

Cada parte juega un papel importante para el equilibrio y la movilidad de nuestro cuerpo. Cuida tus pies, ¡merecen atención especializada¡

En nuestra clínica de podología, estamos aquí para ayudarte a cuidar de la salud de tus pies. !No dudes en contactarnos¡

El frío afecta a nuestros pies más de lo que pensamos. Mantén tus pies abrigados, hidratados y revisa cualquier signo de sequedad o incomodidad. Este invierno, protégelos y dale a tu cuerpo la base saludable que necesita. 🌬️💙

La fascitis plantar puede mejorar con una rutina fácil y efectiva: coloca una pelota bajo el pie y realiza movimientos suaves. Este masaje ayudará a aliviar la tensión y a fortalecer tus pies. ¡Unos minutos al día marcan la diferencia! 👣✨

¿Sabías que muchas de las dolencias más comunes en los pies pueden evitarse o tratarse si se detectan a tiempo?

En nuestra clínica podológica, tratamos a diario estas cinco afecciones. Conoce más sobre ellas para que puedas actuar antes de que se conviertan en un problema mayor.

Fascitis plantar: Si sientes dolor en el talón, especialmente al caminar o correr, podrías estar ante una fascitis plantar. El tratamiento incluye ejercicios, plantillas y, en algunos casos, fisioterapia.

Uñas encarnadas: Una molestia común que puede volverse muy dolorosa si no se trata. Los podólogos cortan la uña correctamente y, en casos graves, realizan una pequeña cirugía para resolverlo.

Callos y durezas: El roce continuo del calzado puede formar callos, pero ¡ojo!, no es solo un problema estético. Si no se atienden, pueden causar infecciones.

Hongos en las uñas (Onicomicosis): Esta afección es más común de lo que crees. Si notas que tus uñas cambian de color o se vuelven frágiles, es hora de consultar al podólogo. El tratamiento puede incluir medicamentos tópicos u orales.

Juanetes: Esta deformidad en la base del dedo gordo es progresiva y dolorosa. Dependiendo de la gravedad, se puede tratar con plantillas, pero en algunos casos es necesaria la cirugía.

Recuerda: El tratamiento a tiempo puede evitar complicaciones. Si notas algún síntoma, ¡visítanos cuanto antes!

Nuestros pies son los grandes olvidados del cuerpo, ¡hasta que algo duele!

En la clínica de podología Julia Franco, nos encontramos con muchas personas que solo buscan ayuda cuando ya tienen un problema. Sin embargo, la prevención es clave. A continuación, te damos algunos consejos importantes para mantener tus pies en buen estado y evitar problemas mayores.

Lávalos y sécalos bien: Parece básico, pero la acumulación de humedad entre los dedos puede causar infecciones como hongos.

Corta las uñas correctamente: Hacerlo de manera recta y sin dejar esquinas puntiagudas evitará las incómodas y dolorosas uñas encarnadas.

Hidrátalos: Usa cremas especiales para pies, sobre todo si sueles tener sequedad o grietas en los talones.

Elige calzado adecuado: No solo por comodidad, sino para prevenir ampollas, callos y problemas más serios como el juanete.

Consulta a un podólogo regularmente: Un chequeo preventivo puede ahorrarte complicaciones en el futuro. A veces un simple cambio en el calzado o una plantilla pueden hacer maravillas.

¡Cuida de tus pies hoy para caminar mejor mañana!

¿Sabías que en promedio una persona camina entre 8,000 y 10,000 pasos al día?

¡Eso equivale a dar la vuelta al mundo varias veces a lo largo de tu vida!

Los pies son una de las partes más trabajadoras de tu cuerpo, y a menudo, las más olvidadas. En nuestra clínica de podología, nos especializamos en mantener tus pies sanos y fuertes para que sigan acompañándote en todas tus aventuras.

¡No subestimes el poder del cuidado adecuado para tus pies!

¿Sabías que caminar descalzo sobre la tierra puede traer grandes beneficios a tu salud?

Esta práctica, conocida como grounding o earthing, ayuda a reducir la inflamación, mejorar la circulación y promover una sensación de bienestar general. En nuestra clínica de podología, te ayudamos a cuidar tus pies para que disfrutes plenamente de los beneficios de estar en contacto con la naturaleza.

¡Dale a tus pies el descanso y el cuidado que merecen!

👣 CUIDA TUS PIES, ELLOS TE LLEVAN A TODAS PARTES! 👣

En nuestra clínica de podología, nos especializamos en brindarte el mejor cuidado para mantener tus pies saludables y libres de molestias. 💆‍♀️🦶

Ya sea que necesites tratamiento para: ✅ Uñas encarnadas ✅ Callos y durezas ✅ Fascitis plantar ✅ O problemas derivados de la diabetes

¡Estamos aquí para ayudarte a caminar con comodidad y confianza! 💙👟

📅 ¿Cuándo fue la última vez que revisaste tus pies? No esperes más, pide tu cita hoy y regálate la atención que mereces.

📍 [C/ Santiago nº4
41003 Sevilla, Sevilla (España)] 📞 [954 21 40 64]

¡Tus pies estarán en las mejores manos! 🙌

👷‍♂️👟 ¡Calzado de Seguridad! Encuentra el Perfecto para Proteger tus Pies en el Trabajo 👟👷‍♀️

En ciertos trabajos, es fundamental cambiar tu calzado por uno que garantice la seguridad de tus pies y cumpla con las normativas de la empresa. Aunque algunas personas aún creen que estos zapatos son incómodos y pesados, con el tiempo han mejorado significativamente en comodidad y ergonomía, ofreciendo una amplia variedad de modelos en el mercado.

Si pasarás muchas horas con este calzado, considera estos consejos esenciales para elegir el par adecuado:

🚧 Actividad: Adecua las características del calzado según las exigencias de tu trabajo y las regulaciones del sector.

📏 Talla Correcta: Escoge la talla adecuada y pruébatelo al final del día cuando tus pies estén más dilatados. ¡No olvides probar ambos pies!

💡 Peso Ligero: Opta por un calzado lo más ligero posible, ya que tus pies pasarán muchas horas con ellos puestos.

🌬️ Transpiración: Busca calzado de seguridad que permita la ventilación para mantener una temperatura agradable.

🔒 Cierre Adecuado: Un buen cierre evita la entrada de objetos extraños en tus zapatos.

💧 Impermeabilidad: La impermeabilidad es esencial para evitar que líquidos penetren en el calzado.

🏃‍♂️ Flexibilidad: Elige un calzado de seguridad que permita el movimiento natural de tus pies para evitar molestias y dolores.

🔍 Garantía de Calidad: Asegúrate de que el calzado cuente con garantía de calidad, certificada por el fabricante en la ficha técnica o a través de los materiales utilizados.

Recuerda, tus pies merecen la mejor protección en el trabajo. ¡Cuida de ellos con un calzado de seguridad adecuado! 👣✅

🦶📚 ¡Conoce la Enfermedad de Sever o Apófisis Calcánea! 📚🦶

La Enfermedad de Sever, también conocida como Apófisis Calcánea, es una afección que afecta principalmente a niños y adolescentes que están en pleno crecimiento. Aquí te explicamos qué es y qué debes saber:

👣 ¿Qué es la Enfermedad de Sever?
Es una inflamación dolorosa en el talón, específicamente en la apófisis calcánea, una estructura de hueso que aún está en desarrollo en los jóvenes. Esta afección suele ser el resultado del estrés repetitivo en el talón durante actividades como correr o saltar.

👧👦 ¿Quiénes la Experimentan?
La Enfermedad de Sever es común en niños y adolescentes, especialmente durante los estirones de crecimiento. A menudo, se presenta entre los 8 y 14 años de edad.

🚶‍♂️🏃‍♀️ Síntomas:

Dolor en el talón, generalmente en la parte posterior.
Dificultad para caminar o correr, especialmente después de la actividad física.
Sensibilidad e inflamación en el área afectada.
🤔 ¿Qué Hacer?

Descanso: Evita actividades que empeoren el dolor.
Hielo: Aplica hielo en el área afectada para reducir la inflamación.
Soporte: Un podólogo puede recomendar plantillas u ortesis para aliviar la presión en el talón.
Estiramiento: Realiza ejercicios de estiramiento para mantener la flexibilidad.
Calzado Adecuado: Usa zapatos que proporcionen buen soporte y amortiguación.
🩺 Consulta a un Especialista:
Si tu hijo experimenta dolor en el talón, es fundamental consultar a un podólogo. La detección temprana y el tratamiento adecuado son clave para una recuperación completa.

En nuestra clínica de podología, estamos aquí para ayudarte a cuidar de la salud podal de tus hijos. ¡No dudes en contactarnos si tienes alguna pregunta o preocupación! 👣✨

🦶 ¡Presta Atención a tus Pies! 🦶

"¡Tengo algo duro en la planta del pie que me duele al apoyarlo!", "Me ha salido un granito entre los dedos de los pies y me duele al caminar", "Tengo los talones agrietados"...

Estas frases son el comienzo de una conversación crucial sobre el cuidado de tus pies. A menudo, estas molestias se deben a las durezas o hiperqueratosis, afecciones que afectan la comodidad y la salud de tus pasos.

¿Qué debes hacer?

Escucha a tus pies y presta atención a las señales que te envían.
No ignores el dolor o las molestias persistentes.
Busca la ayuda de un profesional en podología para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Estamos aquí para cuidar de tus pies y ayudarte a caminar sin dolor. ¡Agenda una cita con nosotros y da el primer paso hacia la comodidad y la salud de tus pies!

📞 Llámanos al 954 21 40 64 o escríbenos a [email protected] para concertar una cita. Tus pies merecen ser atendidos por expertos. 👣✨

🔍🦶 ¡Lunares en los Pies! Descubre por Qué Aparecen y Qué Significan 🦶🔍

¡Hola a todos! En Consulta de Podología Julia Franco, sabemos que los lunares en los pies pueden generar inquietud. Aquí te explicamos algunos de los factores detrás de su aparición y lo que debes tener en cuenta:

🧬 Origen Genético: Muchos lunares son hereditarios. Si tus padres o abuelos los tienen, es probable que tú también los desarrolles.

☀️ Exposición al Sol: Al igual que otras partes del cuerpo, la piel de los pies también puede desarrollar lunares por exposición al sol. ¡No olvides proteger tus pies con protector solar!

🔄 Factores Hormonales: Cambios hormonales, como durante el embarazo, pueden estimular la aparición de lunares en zonas como los pies.

⚠️ Lesiones Cutáneas: Pequeñas heridas, raspaduras o traumas en la piel pueden desencadenar la formación de lunares con el tiempo.

🔎 Control Periódico: Observa tus lunares regularmente. Si notas cambios en su tamaño, color, forma o si comienzan a picar, ¡es hora de consultar a un especialista!

👨‍⚕️ Consulta a un Podólogo o Dermatólogo: La mayoría de los lunares son benignos, pero ante cualquier duda, te aconsejamos acudir a un profesional para un control exhaustivo. La detección temprana es clave en la prevención del cáncer de piel.

Recuerda, tu salud podal es nuestra prioridad. Si tienes alguna pregunta o inquietud, ¡no dudes en programar una consulta con nosotros! 🩺✨

🏃‍♂️👟 ¡Vuelve a Correr con Éxito! Consejos para Regresar a las Pistas 🏃‍♀️👟

¡Hola corredores! Sabemos que a veces la vida nos lleva lejos de nuestras zapatillas, ¡pero volver a correr es una emocionante aventura! 💪 Aquí tienes algunos consejos breves que te ayudarán a regresar con fuerza:

🏃‍♂️Arranca Suave: Comienza con sesiones cortas y a un ritmo cómodo. No te exijas demasiado al principio.

👟Revisa tus Zapatillas: Asegúrate de que tus compañeras de carrera estén en buen estado. Un buen apoyo es esencial.

🧘‍♀️Estiramientos y Calentamiento: Dedica tiempo a estirar y calentar antes de correr para evitar lesiones.

🚧 Escucha tu Cuerpo: Presta atención a cualquier molestia. Si duele, para. Si persiste, consulta a un experto.

🥤Hidratación: Mantente hidratado antes, durante y después de correr. El agua es tu mejor amiga.

🗓️Planifica Descansos: Incluye días de descanso en tu rutina para evitar el agotamiento.

Recuerda que tus pies también necesitan atención. Si notas algún problema, ¡nuestra clínica de podología está aquí para ayudarte! 🦶✨

🦶🔍 ¿Cómo Saber si el Calzado Infantil es el Adecuado? ¡Nuestros Consejos Expertos! 🔍🦶

¡Hola, padres preocupados por los pies de sus pequeños! Sabemos lo importante que es asegurarse de que el calzado de sus hijos les brinde comodidad y apoyo. Aquí están nuestros consejos para detectar si el tamaño del calzado infantil es el correcto:

👣 1. Escuchar a los Pequeños: ¡Pregunta y habla con tus hijos regularmente! Si están cómodos y caminan bien con sus zapatos actuales, es una buena señal. Pero recuerda, según su edad, pueden no expresarlo con claridad.

🚶‍♂️ 2. Factores Clave a Considerar:

Rojez o Rozadura: Si encuentras rojez, rozadura o ampollas al quitar el zapato, es una señal de compresión. ¡Hora de cambiar de talla!
Presión en la Puntera: Si los dedos están apretados o curvados hacia arriba, el calzado es pequeño.
Plantilla Personalizada: Si los dedos en la plantilla están cerca de la puntera, falta espacio para mover el pie.
Dificultad para Calzarse: Si luchan por ponerse el zapato, podría estar forzando un tamaño incorrecto.
Prueba del Dedo: Si no puedes meter un dedo entre el talón y el zapato, ¡es probable que el pie esté comprimido!
👟 La Opinión de un Podólogo Cuenta:
Nuestros consejos son útiles, pero lo ideal es acudir a un podólogo para una revisión profesional de la salud de los pies de tus hijos. Además, busca asesoramiento en tiendas especializadas en calzado infantil.

Recuerda que el calzado adecuado es crucial para el desarrollo saludable de los pies de tus hijos. ¡Estamos aquí para ayudarte a cuidar de esos pasos en crecimiento!

Agenda una cita con nosotros y bríndales a tus hijos el mejor cuidado podal. ¡Sus pies merecen comenzar en el camino correcto desde el principio!

🦶🔍 ¡Entendemos tus Incomodidades Podales y Estamos Aquí para Ayudarte! 🔍🦶

"¡Tengo algo duro en la planta del pie y me duele al apoyarlo!", "¡Un granito entre los dedos que me duele al caminar!", "¡Mis talones están agrietados!"... Si estas frases te resultan familiares, ¡estás en el lugar correcto!

En nuestra consulta, escuchamos estas preocupaciones a diario de pacientes que buscan alivio a sus molestias al caminar. Y en muchos casos, el diagnóstico es una palabra conocida: DUREZAS o HIPERQUERATOSIS.

💡 ¿Qué son las Durezas o Hiperqueratosis?
Son áreas de piel engrosada que resultan de la presión y el roce constante. Pueden causar dolor, molestias y afectar la calidad de tus pasos.

Pero aquí está la buena noticia: ¡NO tienes que enfrentar esto solo/a! Nuestro equipo está dedicado a proporcionarte el alivio y la solución que mereces.

Si sufres de estas molestias, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros! Puedes concertar una cita llamándonos al 954 21 40 64 o enviándonos un correo electrónico a [email protected].

Desde nuestra clínica, estamos listos para ofrecerte el cuidado podal que necesitas. Cada paso cuenta en tu camino hacia la comodidad y la salud de tus pies.

¡Comparte este mensaje para que todos conozcan que hay soluciones a esas molestias en los pies! Etiqueta a alguien que pueda necesitar esta información y recuerda: ¡tus pies merecen ser cuidados!

🎒🦶 ¡Los Pies Regresan a Clases! Preparados, Listos... ¡Revisados! 🦶🎒

¡El regreso al cole está a la vuelta de la esquina y es el momento perfecto para cuidar los pies de nuestros pequeños antes de enfrentar el desafiante año escolar!

En estas semanas de ajustes y preparativos, mientras organizamos todo para el regreso al cole, es crucial no pasar por alto un aspecto fundamental: ¡el calzado que nuestros hijos usarán durante largas jornadas escolares! Antes de comprar esos zapatos, es fundamental buscar el consejo de un podólogo, quien nos guiará hacia la elección del calzado más apropiado para nuestros pequeños.

Los pies de nuestros hijos merecen el mejor comienzo posible en este nuevo curso. Un calzado inadecuado puede tener un impacto duradero en su salud podal y su bienestar general. Desde nuestra clínica de podología en Sevilla, estamos aquí para brindarte la asesoría experta que tus hijos necesitan.

Agenda una consulta con nosotros y asegúrate de que el calzado sea cómodo, de apoyo y adecuado para el desarrollo de tus hijos. Nuestro equipo de podólogos está comprometido a proporcionar a tus pequeños pies la atención que se merecen.

Comparte este mensaje con otros padres para que todos puedan recordar la importancia de preparar los pies de sus hijos para el nuevo año escolar. ¡Etiqueta a alguien que esté en plena preparación para el regreso al cole y cuidemos juntos de los pies de nuestros pequeños!

👟👣 ¡Calzado Infantil: Cordones vs. Velcro! ¿Qué Elegir? 👣👟

¡Saludos a los padres preocupados por la salud podal de sus pequeños! Sabemos que elegir el calzado adecuado para tus hijos es crucial. Hoy, desde nuestra clínica de podología, exploramos la eterna pregunta: ¿cordones o velcro? ¡Acompáñanos y descubre la mejor opción para los pies en crecimiento! 🦶👦👧

👟 Cordones - Control y Soporte:
✔️ Ajuste Personalizado: Los cordones permiten un ajuste preciso, garantizando que los zapatos se adapten perfectamente a los pies cambiantes de tus hijos.
✔️ Soporte Óptimo: Los cordones brindan un soporte firme alrededor del pie, promoviendo una buena postura y biomecánica.

👟 Velcro - Facilidad y Autonomía:
✔️ Fácil de Usar: Los cierres de velcro son ideales para niños pequeños que aún están aprendiendo a atar cordones.
✔️ Independencia: Los niños pueden ponerse y quitarse los zapatos por sí mismos, fomentando su autonomía.

👟 Consejos de Elección:
✔️ Etapa de Desarrollo: Para niños muy pequeños, el velcro es conveniente, pero a medida que crecen, los cordones ofrecen un ajuste más personalizado.
✔️ Actividades Diarias: Considera las actividades diarias de tus hijos. Si necesitan un ajuste más seguro para deportes o juegos activos, los cordones pueden ser más adecuados.

👟 Importancia del Ajuste:
Recuerda que independientemente del cierre que elijas, el ajuste correcto es esencial. Los pies en crecimiento necesitan espacio para moverse y crecer, ¡pero no demasiado espacio!

👣 Consulta Profesional:
Como podólogos, estamos aquí para guiarte en la elección del calzado adecuado para tus hijos. Considera agendar una consulta para asegurarte de que los zapatos sean cómodos, de apoyo y apropiados para su desarrollo.

¡Tanto los cordones como el velcro tienen sus ventajas! La clave es elegir lo que mejor se adapte a las necesidades de tus hijos y a su etapa de desarrollo.