Clínica Ayrim
Clínica de Fisioterapia, Nutrición, Readaptación, Pilates y Podología. Fisioterapia, especialistas en traumatología y fisioterapia deportiva.
Podología, especialistas en podología deportiva, estudios bio mecánicos con videografía en HD
Readaptación deportiva, funcional y entrenamiento personal. Nutrición deportiva y clínica. Expertos en lograr cambios corporales en personas con sobrepeso.
20/02/2023
Buenas Ayrimers, como ya habéis visto por historias hemos realizado una colaboración con y
Os dejamos por aquí ambos palmarés
Palmarés Marta:
- Número 1 ranking APT Padel Tour
- Número 74 ranking World Padel Tour
- SUBCAMPEONA Fip Finals Turín
- CAMPEONA APT Master Final Guadalajara (México)
- Octavos de cuadro WPT Torrent Challenger
- Quinta de España con la
Selección Andaluza Absoluta
- Dieciseisavos de cuadro WPT Madrid Master
- Octavos de cuadro WPT Toulouse Open
- CAMPEONA del APT Sevilla Máster
- 7/9 previas en WPT, es decir, en cada uno hemos ganado mínimo 2partidos.
- 3 pases a cuadro consecutivos en WPT
- 2 pases a cuadro consecutivos perdiendo 7/6 tercero en WPT
- Número 74 del Ranking Activo Mundial WPT
- Subcampeona del FIP Promotion Écija
- Semifinalista en el Campeonato de España Absoluto de 1º categoría por equipos
Palmares Sergio:
- Campeón de españa por equipos 2ª categoría absoluta
- Campeón de andalucía por equipos primera categoría absoluta (4 veces consecutivas)
- Permanencia 1ª absoluta por equipos campeonato de españa por equipos 1ª categoría
- Campeón de andalucía mixto absoluto
- Subcampeón fip promise écija abs
- Cuadro principal 16avos de final apt tenerife open
- Final de previa apt sevilla master
13/02/2023
Buenas Ayrimers, hoy os subimos este post con motivo de la celebración del 5º aniversario de la clínica🎉🥳🎂. Muchísimas gracias por ayudarnos a crecer y sobretodo a crecer con nosotros, sin vosotros esto no hubiera sido posible. ¡Por muchos años más!❤️🫶🏽
23/01/2023
Buenas Ayrimers, tenemos el gusto de comunicaros que tenemos una colaboración activa con el crack de .vallejo99
05/01/2023
Buenas Ayrimers, os deseamos una feliz entrada de año y una noche mágica de reyes. Esperamos que os traigan muchas cositas pero sobretodo salud.
24/12/2022
Buenas Ayrimers, desde clínica Ayrim os deseamos una muy feliz Navidad, esperamos que se cumplan todos vuestros deseos. Un fuerte abrazo por parte de todo el equipo.❤️🎄🌟
25/11/2022
Buenas Ayrimers, como no podía ser de otra manera este black friday estamos con vosotros y os traemos esta súper oferta. Solo estarán disponibles 100 unidades del bono de 3 sesiones y la fecha de compra solo es válida desde el día 1 de diciembre hasta el 1 de enero. ¡No perdáis la oportunidad!
Buenas Ayrimers, hoy os traigo el tercer mito, esa típica frase de “no voy a entrenar por si me lesiono”. ¿ Creéis que esto puede ser verdad? Quédate hasta el final y lo descubrirás 😉
💪
Buenas Ayrimers, aqui os traemos el segundo mito sobre la salud. Hoy hablamos sobre esa frase tan célebre de "te duele tanto el cuello de tanto mirar el móvil"
Si queréis saber si esa frase es verdad, quédate hasta el final!
Buenas Ayrimers, hoy os traigo el primer vídeo de una serie de mitos sobre la salud. Espero que os guste. Si queréis mas vídeos así déjanos un comentario💬 y un me gusta❤️.
Buenas Ayrimers, hoy os traemos un vídeo explicativo sobre que es el Perifit, un ayudante que tiene nuestra fisio de suelo pélvico en clinica Ayrim. Esperamos que os guste.
Buenas Ayrimers, hoy os traemos este vídeo sobre si debemos usar salvaslip. Esperemos que os guste.
Buenas Ayrimers👋🏼, hoy os traemos la técnica correcta a la hora de hacer flexiones, recordad que siempre los codos tienen que estar pegados al cuerpo o con un ángulo de 45°.
Buenas Ayrimers, hoy os traemos un video sobre la movilidad de cadera, esperamos que os guste y os pueda ayudar.
Buenas ayrimers, hoy os traemos un ejercicio para corregir la cifosis dorsal.
06/01/2022
Buenas Ayrimers, os dejamos algunas imágenes de la recogida de cartas de nuestro paje real, que se encargo de entregárselas a sus majestades Melchor, Gaspar y Baltasar. Esperamos que todos vuestros deseos se hayan cumplido, tanto de los pequeños como de de los mayores.
¡Feliz día de Reyes!
31/12/2021
Queridos ayrimers, desde clínica Ayrim queremos desearos un feliz año nuevo. Esperamos que se cumplan todos vuestros propósitos, que sigamos creciendo juntos y que podamos ayudaros a lograr vuestros objetivos de 2022. Gracias por acompañarnos durante este atípico año. Lo mejor está por llegar🤗.
Buenas Ayrimers, hoy os traemos ejercicios para mejorar la dorsiflexión de tobillo, esperamos que os sirvan para mejorar.
👋🏼Buenas Ayrimers, hoy os traemos 𝐡𝐚𝐦𝐛𝐮𝐫𝐠𝐮𝐞𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐛𝐚𝐧𝐳𝐨𝐬 y aqui abajo os dejamos ingredientes y su elaboración 👇🏽
𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
-Garbanzos (150g) y alubias negras (20g) cocidas
-Media cebolla
-2 Zanahorias medianas
-1 pimiento verde freír
-Harina de avena (o copos) (100g)
-Sal, Ajo, AOVE, curry y pimienta
𝐄𝐋𝐀𝐁𝐎𝐑𝐀𝐂𝐈Ó𝐍:
-Poner a remojo las legumbres 1 noche entera
Cocinar en olla exprés el tiempo necesario con abundante agua (50´en mi caso).
-Mientras tanto, picar las zanahorias, pimiento y cebolla.
-Poner a calentar aceite con 1 diente de ajo en una sartén y cuando esté el ajo dorado añadir las verduras. Esperar a que se cocinen a fuego medio-alto. Si han perdido mucha agua, se puede añadir medio vasito de agua a la sartén para que se terminen de hacer sin que se peguen. Añadir sal y las especias a la verdura y cuando el agua haya evaporado retirar del fuego.
-Mezclar en un bol las legumbres (escurridas previamente) con las verduras y batir hasta crear una masa homogénea (corregir de sal y de especias). Añadir la harina de avena y meter al frigo al menos 30´ (así a la hora de darles forma no se nos pegan a las manos).
Humedecerse las manos con un poco de agua y dar forma de hamburguesa a la masa (1 cucharada sopera de cantidad aproximadamente).
-Por último, dorar las hamburguesas en un sartén antiadherente con un chorrito de aceite por ambos lados y dejar a fuego lento para que se cocinen por dentro. si son muy gruesas, se pueden aplastar un poco con 1 espátula.
𝐓𝐢𝐩𝐬: se puede ahorrar tiempo si tenemos conservas de garbanzos y alubias.
Buena Ayrimers, hoy os traemos ejercicios para la movilidad del cuello. Esperamos que os sirvan y que tengáis una gran semana.
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