Thermalia Tui

El mejor mensaje de Navidad es el que sale del silencio de nuestros corazones y calienta con ternura los corazones de los que nos acompañan en nuestro viaje por la vida.

Feliz Navidad 🎄 🥰❤️✨

Por ti, por el futuro que te mereces, por tus sueños, por tu felicidad. Vela por tu salud, no dejes de tus senos chequear. Prevenir el cáncer de mama en tus manos está.

Oferta de trabajo!!
�-Buscamos Dos fisioterapeutas que sepan desenvolverse solos, tratando pacientes privados de diversas lesiones musculoesqueléticas, en sesiones de 45 - 60 minutos.

REQUISITOS:�-Titulación en fisioterapia y colegiación al día.�-Experiencia previa de mínimo 1 año en el ámbito privado.�-Se valorará positivamente formación en terapia manual y punción seca.�-Habilidades en comunicación y capacidad para establecer relaciones de confianza con los pacientes.�-Motivación para mejorar y mantenerse actualizado en técnicas y avances en fisioterapia.�- Capacidad de adaptación a la forma de trabajar en la clínica.

OFREZCO:�- contrato de trabajo indefinido de 30 horas semanales en horario de tarde ampliables según demanda de citas y fidelización de pacientes.�- salario por encima de convenio�- incorporación inmediata �- aseguro 2 semanas de vacaciones en agosto �- buen ambiente de trabajo.

Interesad@s mandar curriculum a [email protected]
Solo contacto por esta vía por favor.

El arte del descanso es una parte del arte de trabajar.

Bienvenido agosto!! 😍

Prótesis de pie del Antiguo Egipto: 3.000 años y una obra de arte. La prótesis, recuperada por investigadores suizos en la necrópolis de Sheikh Abd el-Qurna, pertenecía a una mujer y fue finamente tallada para que fuera estéticamente agradable y cómoda. Es uno de los más antiguos jamás encontrados.

Empiezan los exámenes. 😅 Suerte a todos!! 🥰💪

CONSEJOS PRINCIPALES PARA REALIZAR UN CORRECTO CALENTAMIENTO:

Adapta las actividades a su entrenamiento principal: si te estás preparando para una caminata enérgica, el calentamiento podría incluir una caminata de ritmo más lento. Para los ejercicios que no incluyen mucha actividad aeróbica, como el yoga o Pilates, los movimientos pequeños, como la inclinación de la pelvis, los giros del cuello y las secuencias gato-vaca ayudarán a aflojar la columna y otras articulaciones. Para un entrenamiento de levantamiento de pesas, son recomendables los ejercicios de rango de movimiento, tales como rodar los hombros y levantar las rodillas, son apropiados.
Evita los estiramientos estáticos: los estiramientos estáticos son aquellos en los que se permanece en una sola posición. Estirar un músculo «frío» de esta manera puede aumentar el riesgo de lesiones por tirones y lágrimas. En su lugar, podemos realizar estiramientos dinámicos, lo que implica moverse continuamente a través de un rango de movimiento. Un ejemplo puede ser hacer grandes círculos de brazos en ambas direcciones. Los estiramientos estáticos los podemos reservar para después del ejercicio, cuando nuestros músculos están calientes y flexibles.
Atención. Numerosas investigaciones sobre psicología del deporte indican que las imágenes mentales, sobre todo las de visualización, pueden mejorar el rendimiento. Incluso si no somos deportistas profesionales, podemos tomarnos este tiempo para visualizar cómo será nuestra práctica deportiva y los beneficios que tendrá sobre nuestra salud.
Encontrar el calentamiento perfecto es un proceso individual que solo se puede lograr con la práctica, la experimentación y la experiencia. Lo mejor es calentar de varias maneras, con varias intensidades, hasta encontrar lo que mejor le funcione. Y no olvides consultar con entrenadores expertos que te ayudarán a sacar el máximo rendimiento.

Recuerda que en ThermaliaTui mejoramos tu rendimiento deportivo a través del masaje terapéutico deportivo.

Feliz inicio de semana para tod@s!! 🌞

HOMBRO CONGELADO O CAPSULITIS ADHESIVA

QUÉ ES?

Es una patología en la cual existe una retracción del tejido de la cápsula articular del hombro. Ésta genera dolor, rigidez y disminución progresiva de los movimientos de la articulación glenohumeral, compuesta por la escápula y el húmero.

TIPOS DE HOMBROS CONGELADOS

Hombro congelado primario (idiopático): comienza con una inflamación no específica de la mucosa articular. La causa puede ser trastornos hormonales, del azúcar en la sangre (diabetes) o del metabolismo de las grasas (triglicéridos). Suele afectar en mayor medida a mujeres entre 40 y 60 años.

Hombro congelado secundario: ocurre como consecuencia de un accidente, de una inmovilización prolongada de la articulación glenohumeral, después de una cirugía o debido a enfermedades como la tendinopatía calcificante.

CAUSAS

Traumatismos directos en el hombro.
Lesiones o enfermedades en el área de la articulación glenohumeral (rotura en el manguito rotador, calcificaciones, pinzamientos de tendones o músculos en la articulación del hombro).
Procedimientos quirúrgicos en el área del hombro o que requieran la inmovilización de esta articulación
Factores neurológicos; enfermedad de los nervios periféricos, accidentes cerebrovasculares (ACV), enfermedad de Parkinson o irritación, radiculopatía.
Enfermedades metabólicas; diabetes mellitus, enfermedad de Addison (enfermedad de la corteza suprarrenal) o trastornos del tiroides

El dolor de rodilla es uno de los motivos de consulta más frecuente para el traumatólogo. Suele ser muy limitante, provocando cojera además de dolor, pérdida de movilidad e incluso dificultad para dormir. Hay diferentes causas que pueden provocar lo que técnicamente se llama gonalgia o dolor de rodilla

-Artrosis: es la más frecuente. Es el proceso de envejecimiento natural de una articulación, sobre todo de aquellas que cargan el peso del cuerpo, como son la cadera, la rodilla o el tobillo. Suele presentarse en personas a partir de los 55-60 años, que un día se encuentran bien, y tras un esfuerzo determinado, o una postura no adecuada, aparece el dolor.

-Artritis: es un proceso inflamatorio que puede darse a cualquier edad. Suele deberse a una causa reumática.

-Postraumático: tras una caída o un golpe.

Cuando la rodilla duele, suele estar inflamada, caliente y deforme. Esa pérdida de forma normal suele deberse a la presencia un exceso de líquido intrarticular, líquido sinovial.

Feliz día das Letras Galegas!! 😊

Qué causa la rotura fibrilar?

Son varios los mecanismos que llevan a esta rotura, pero siempre va a ser una solicitación mecánica superior a la resistencia del tejido, ya sea en forma de arrancada al esprintar o en forma de demanda mecánica cíclica en la carrera de fondo. Desde el punto de vista de histología o estudio de los tejidos estos mecanismos tienen su explicación. Solemos pensar muchas veces que a mas músculo, mas resistencia, y en líneas generales puede ser así, sin embargo existen distintos tipos de fibras musculares. A modo de resumen podemos decir que hay fibras musculares rápidas (explosivas, que dan velocidad y potencia) y fibras lentas, que dan resistencia y permiten una gran cantidad de ciclos con bajo gasto.

Si bien la presencia de unas u otras tiene un gran componente genético ambas pueden intercambiarse y convertirse mutuamente. Las rápidas se crearan fruto de un entrenamiento de fuerza de ciclos cortos: musculación, sprint, carrera con desnivel.. Por el contrario las lentas serán fruto de entrenamientos mas largos a intensidad media como la carrera de fondo o la bicicleta. Un entrenamiento inadecuado es el primer factor de riesgo que tendremos que modificar para evitar sufrir una primera rotura o para prevenir una recaida. En los casos de roturas repetitivas además de estudiar el entrenamiento os pediremos analíticas para examinar el estado nutricional, evaluaremos juntos las superficie de entrenamiento y por supuesto antiguas lesiones mal tratadas.

Ángel Quirós Infiesta

Traumatología

Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Oviedo. Máster en Traumatología del deporte por la Universidad Católica…

Nuestra razón de ser es el tratamiento de las lesiones de aquellas personas que practican actividad físico-deportiva y las afecciones traumáticas ya sean por traumatismos directos o indirectos (sobrecarga), que son las mas frecuentes tanto en profesionales como en deportistas recreacionales. Entendemos que la actividad deportiva para unos es una profesión pero para los más es parte de su calidad de vida. Comprender esto nos hace poner todas las armas a nuestro alcance para conseguir que una persona que practique deporte, sea cual sea su nivel, vuelva a hacerlo como antes de la lesión sin plantearnos que abandonar la practica deportiva sea una solución.

Pero también prestamos asistencia a todas aquellas lesiones no deportivas o en pacientes no deportistas que aquejan dolores osteoarticulares de diversa índole y múltiples causas.

Posibles tratamientos de fisioterapia para el dolor de hombro

La fisioterapia para el dolor de hombro busca ofrecer un tratamiento eficaz para reducir las molestias del paciente, sea cuál sea la patología subyacente. Con fisioterapia se pueden tratar muchos tipos de dolores de hombro, como la tendinopatía del manguito rotador y cualquier tipo de bursistis, tendinitis o tendinopatías en el hombro. Son el caso de las tendinitis de supraespinoso o infraespinoso, tan propias en nadadores. En estos casos, puede ser recomendable el masaje y los ejercicios específicos diseñados por el fisioterapeuta.
En muchas ocasiones, el paciente acude a consulta refiriendo dolor en el hombro cuando levanta el brazo, en la parte posterior del hombro, incluso dolor de hombro en reposo. Un diagnóstico certero nos permitirá aplicar el tratamiento de fisioterapia más adecuado. El fisioterapeuta especialista en hombro proveerá del tratamiento de rehabilitación del hombro más adecuado.

El codo es una articulación de bisagra que llega a flexionarse o doblarse hasta los 145° y extenderse o estirarse hasta los 180° en su totalidad, en condiciones normales.

Esta articulación está compuesta de hueso, ligamentos, tejido sinovial, cartílago y además es punto de origen de los tendones extensores y flexores de la mano y de inserción de alguno de los músculos que se originan en el hombro y llegan a insertarse en ella.

😊Beneficios de la fisioterapia en el tratamiento del dolor de codo

👍 Alivia el dolor reduciendo las molestias en la zona afectada del codo.
👍Favorece la recuperación de la movilidad en toda la zona articular que se ha visto afectada.
👍Contribuye a reducir el tiempo de recuperación y favorece la incorporación más rápida a la rutina deportiva.
👍Mejora la irrigación y vascularización de la zona, contribuyendo a una mejor recuperación.
👍Favorece una rehabilitación que evita recaídas en la misma lesión.