Centro de Masajes Valeang

Muchísimas gracias Alejandro presidente de las fiestas de lomo carbonero,por confiar en mí y por haberme echo pasar una tarde maravillosa con gente maravillosa en el taller de risoterapia, que se hizo con mucho cariño,felices fiestas.

Este martes tuvimos por primera vez en nuestro barrio y dentro de los actos festivos de nuestras fiestas el taller de risoterapia impartido por Angélica Santana. @masajes_valeang. ¡Muchas gracias a ella y a todos/as los participantes! ¡Seguimos! 🎉👏

Vacaciones del 17 de julio al 2 de agosto.

Querid@s amig@s y clientes:
Desde Centro de Masajes Valeang, en El Calero les informamos que estaremos unos días de merecidas vacaciones !!🏖️🏖️
📍Del 17 de Julio al 2 de Agosto.
🙏Cuídense mucho y si quieren reservar cita, a partir del 3 de Agosto estaré de nuevo para ustedes !!💕
Besos y abrazos de luz y amor
🥰 🥰🫶🫶.
El Escaparate de Telde

Centro de Masajes Valeang
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Desde Centro de Masajes Valeang, en El Calero, les deseamos FELIZ AÑO 2023 !!
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Centro de Masajes Valeang
Angelica Santana Jimenez
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Centro de Masajes Valeang
¡¡ LA MAYORÍA DE CONTRACTURAS MUSCULARES PUEDEN PREVENIRSE CON BUENOS HÁBITOS !!

“Si alguna vez te has llevado la mano al cuello o a la espalda por dolor, es posible que padezcas o hayas padecido una contractura muscular”.
Desde Centro de Masajes Valeang, hoy volvemos a dedicar nuestra publicación a saber un poco más de las dolorosas contracturas musculares …
Una contractura se describe como el tono elevado de un músculo en su totalidad. Este aumento del tono es una contracción involuntaria y mantenida en el tiempo.
Si un musculo está sometido a un esfuerzo mantenido, postura incorrecta, tensión nerviosa, mal calentamiento o falta de estiramiento después de entrenar, las fibras musculares se acortan en longitud y tienen un menor aporte sanguíneo.
Este déficit circulatorio, a su vez, hace que las fibras estén mal nutridas, creando así un círculo vicioso que mantiene la patología.

*OJO !! : El 90% de las contracturas se deben a malos hábitos mantenidos en el tiempo

☑️¿Existen colectivos más propensos a sufrir contracturas musculares?
Una contractura muscular se puede dar a cualquier edad. La prevalencia es mayor en los adultos jóvenes por encima de 20 años, ya que tienden a ser competitivos, realizar más deporte y/o soportar una gran carga tensional.
Hay un llamativo aumento de casos de niños en edad escolar que terminan en consulta por contracturas en la zona cervical. Esto se produce debido a que pasan mucho tiempo con aparatos tecnológicos, o a una mala alimentación.

☑️¿Cómo evitar y tratar las contracturas musculares?
Lo mejor para tratar las contracturas musculares es prevenirlas, conociendo y poniendo en práctica hábitos saludables. El primer paso en la prevención es la adopción de buenas posturas, ya que el 90% de las contracturas se deben a malos hábitos mantenidos en el tiempo. Muchas personas están sentadas o paradas mucho tiempo, entre las cuales se debe a 8 horas o más por trabajo. En estos casos se recomendará hacer estiramientos cada hora, para prevenir contracturas en las zonas del cuerpo que más usan.
Otra forma de prevenirlas es realizar un adecuado calentamiento antes de la práctica deportiva y un descalentamiento posterior para volver a la situación previa, dando estiramiento y reposo a los músculos empleados en la misma.
Si ya se ha generado dolor y se produce una contractura porque los mecanismos de prevención del cuerpo han fallado, no queda más remedio que tratarla.
Desde Centro de Masajes Valeang, cuidamos de su salud !!
Angelica Santana Jimenez
Ponte en manos de profesionales, tu cuerpo lo necesita !!

📌 Te esperamos en C/ José Barrera Segura, 54.
En Calero Alto (Telde )
☎️ 928 702 387
Justo frente al Mercadito El Calero.
📌 De 09.00 a 13.00 y
de 16.00 a 20.00 h.

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¡¡ LA MAYORÍA DE CONTRACTURAS MUSCULARES PUEDEN PREVENIRSE CON BUENOS HÁBITOS !!

“Si alguna vez te has llevado la mano al cuello o a la espalda por dolor, es posible que padezcas o hayas padecido una contractura muscular”.
Desde Centro de Masajes Valeang, hoy volvemos a dedicar nuestra publicación a saber un poco más de las dolorosas contracturas musculares …
Una contractura se describe como el tono elevado de un músculo en su totalidad. Este aumento del tono es una contracción involuntaria y mantenida en el tiempo.
Si un musculo está sometido a un esfuerzo mantenido, postura incorrecta, tensión nerviosa, mal calentamiento o falta de estiramiento después de entrenar, las fibras musculares se acortan en longitud y tienen un menor aporte sanguíneo.
Este déficit circulatorio, a su vez, hace que las fibras estén mal nutridas, creando así un círculo vicioso que mantiene la patología.

*OJO !! : El 90% de las contracturas se deben a malos hábitos mantenidos en el tiempo

☑️¿Existen colectivos más propensos a sufrir contracturas musculares?
Una contractura muscular se puede dar a cualquier edad. La prevalencia es mayor en los adultos jóvenes por encima de 20 años, ya que tienden a ser competitivos, realizar más deporte y/o soportar una gran carga tensional.
Hay un llamativo aumento de casos de niños en edad escolar que terminan en consulta por contracturas en la zona cervical. Esto se produce debido a que pasan mucho tiempo con aparatos tecnológicos, o a una mala alimentación.

☑️¿Cómo evitar y tratar las contracturas musculares?
Lo mejor para tratar las contracturas musculares es prevenirlas, conociendo y poniendo en práctica hábitos saludables. El primer paso en la prevención es la adopción de buenas posturas, ya que el 90% de las contracturas se deben a malos hábitos mantenidos en el tiempo. Muchas personas están sentadas o paradas mucho tiempo, entre las cuales se debe a 8 horas o más por trabajo. En estos casos se recomendará hacer estiramientos cada hora, para prevenir contracturas en las zonas del cuerpo que más usan.
Otra forma de prevenirlas es realizar un adecuado calentamiento antes de la práctica deportiva y un descalentamiento posterior para volver a la situación previa, dando estiramiento y reposo a los músculos empleados en la misma.
Si ya se ha generado dolor y se produce una contractura porque los mecanismos de prevención del cuerpo han fallado, no queda más remedio que tratarla.
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Fiestas del Carmen , Taliarte 2022.

Saludos mi gente linda...
Y llegaron las vacaciones 🏖del 1 al 15 de julio ,nos vemos a la vuelta con las pilas recargadas🚀.

Buenas noches y dulces sueños ...... reflexionemos y pensemos porque enfermamos.🥰

El domingo se acerca un día maravilloso para todas las mamás aunque son todos los días para las mamis días de aventuras ,de risas ,de lágrimas,de abrazos reconfortantes,de te lo dije jaajajja todas las mamás son maravillosas a sus maneras.
Regalale amor ,mimitos y de que mejor forma que de un buen masaje.Aqui las espero con los brazos abiertos ,saludos a todos.

Mejor perdonar,buenos días con alegría a todos.‼️💖

Centro Valeang - Centro de masajes terapéuticos en Telde Centro de masajes terapéuticos , deportivos y de relax. Acupuntura y auriculoterapia. Masajes deportivos, antiestrés, terapéuticos, anticelulíticos, descontr...

El Escaparate de Telde

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Curemos las heridas y sigamos adelante.

A tomar nota

Buenos días con alegria a mi gente linda, como siempre les digo abrazos desde el alma y besos desde el corazón a todos,espero que todos estén bien y esta mala racha parece que ya está pasando.
Bailen,griten,lloren ,sonrían y sobre todo sean felices todo día gris tienen un sol maravilloso.
Para la gente nueva que están conociéndome informarles que si quieren información o cita conmigo que me llamen por teléfono al ☎️ 928702387 los mensajes por Messenger no suelo seguirlos mucho y puede que me despiste y no los vea ,de antemano les pido disculpas ,pero prefiero hablar personalmente con ustedes.
Les deseo un día maravilloso, lleno de metas y ganas de seguir creciendo interiormente saludos a todos y mil gracias por confiar en mi .

‼️PRIMAVERA Y DOLOR MUSCULAR‼️
Con la primavera llega el buen humor, el cambio horario, los días largos y, hasta en algunos casos, podemos ir a la playa. Es fantástico porque aliviará una larga estancia en casa.
Pero no todo puede ser perfecto, la primavera también es un cambio estacional importante que altera nuestro cuerpo.
Al llegar la primavera, sube la temperatura y baja la presión en las articulaciones del cuerpo y sus líquidos, por eso cada vez son más las personas que sufren dolor en sus articulaciones.
Como con cualquier alteración, puede haber derivas positivas o negativas. Desde Centro de Masajes Valeang, hoy te hablaremos de un problema propio de la primavera, pero frecuentemente olvidado:
LA ASTENIA PRIMAVERAL.
Son muchas las personas que padecen astenia primaveral.
Puedes percibirla como un aumento de la somnolencia, la irritabilidad, el cansancio y la apatía. Es molesta, pero completamente inofensiva.
Pero no solo afecta a nuestro estado anímico, también puede generar dolor muscular.
• Dolor muscular a causa de la astenia primaveral
La astenia primaveral está directamente relacionada con síntomas parecidos a los de la depresión común, pese a no ser lo mismo. Pero, aunque muchos lo olvidan, también afecta al estado físico.
Es habitual que las personas que padecen astenia primaveral experimenten dolores musculares, mareos y molestias estomacales además de cambios de humor, falta de concentración y apatía.
Es importante saber diferenciar la astenia primaveral de los síntomas que padecemos al utilizar antihistamínicos o relajantes musculares. Si nos estamos medicando, es posible que no suframos astenia primaveral, incluso si podemos detectar sensaciones o dolencias parecidas.
El estrés también puede causar ciertos tipos de dolor muscular y estados anímicos cambiantes, será importante reconocerlo para no confundirlo con la astenia primaveral.
El dolor muscular propio de la astenia primaveral pude surgir en el cuello, articulaciones y espalda, además de hacer que sientas tirantez en las piernas.
Desde Centro de Masajes Valeang, cuidamos de su salud !!
Angelica Santana Jimenez
Esta primavera , ponte en manos de profesionales, tu cuerpo lo necesita más que nunca !!
📌 Te esperamos en C/ José Barrera Segura, 54.
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☎️ 928 702 387
Justo frente al Mercadito El Calero.
📌 De 09.00 a 13.00 y
de 16.00 a 20.00 h.
Te esperamos !!

¡¡ Bienvenida Primavera !!
Desde Centro de Masajes Valeang, cuidamos de su salud !!
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¡¡ LA MAYORÍA DE CONTRACTURAS MUSCULARES PUEDEN PREVENIRSE CON BUENOS HÁBITOS !!

“Si alguna vez te has llevado la mano al cuello o a la espalda por dolor, es posible que padezcas o hayas padecido una contractura muscular”.
Desde Centro de Masajes Valeang, hoy dedicamos nuestra publicación a saber un poco más de las dolorosas contracturas musculares …
Una contractura se describe como el tono elevado de un músculo en su totalidad. Este aumento del tono es una contracción involuntaria y mantenida en el tiempo.
Si un musculo está sometido a un esfuerzo mantenido, postura incorrecta, tensión nerviosa, mal calentamiento o falta de estiramiento después de entrenar, las fibras musculares se acortan en longitud y tienen un menor aporte sanguíneo.
Este déficit circulatorio, a su vez, hace que las fibras estén mal nutridas, creando así un círculo vicioso que mantiene la patología.

*OJO !! : El 90% de las contracturas se deben a malos hábitos mantenidos en el tiempo

☑️¿Existen colectivos más propensos a sufrir contracturas musculares?
Una contractura muscular se puede dar a cualquier edad. La prevalencia es mayor en los adultos jóvenes por encima de 20 años, ya que tienden a ser competitivos, realizar más deporte y/o soportar una gran carga tensional.
Hay un llamativo aumento de casos de niños en edad escolar que terminan en consulta por contracturas en la zona cervical. Esto se produce debido a que pasan mucho tiempo con aparatos tecnológicos, o a una mala alimentación.

☑️¿Cómo evitar y tratar las contracturas musculares?
Lo mejor para tratar las contracturas musculares es prevenirlas, conociendo y poniendo en práctica hábitos saludables. El primer paso en la prevención es la adopción de buenas posturas, ya que el 90% de las contracturas se deben a malos hábitos mantenidos en el tiempo. Muchas personas están sentadas o paradas mucho tiempo, entre las cuales se debe a 8 horas o más por trabajo. En estos casos se recomendará hacer estiramientos cada hora, para prevenir contracturas en las zonas del cuerpo que más usan.
Otra forma de prevenirlas es realizar un adecuado calentamiento antes de la práctica deportiva y un descalentamiento posterior para volver a la situación previa, dando estiramiento y reposo a los músculos empleados en la misma.
Si ya se ha generado dolor y se produce una contractura porque los mecanismos de prevención del cuerpo han fallado, no queda más remedio que tratarla.
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5 problemas de salud que te ocasionan dolor de espalda Cuando algo no va bien, el organismo se manifiesta mediante diversos signos. Por ende, el dolor de espalda viene a...

🌷 Feliz Día de la Mujer 🌷
Que nunca nada ni nadie deje que renuncies a tus sueños !!
Felicidades !!

EL DOLOR Y SUS EMOCIONES.

Desde Centro de Masajes Valeang ,les ofrecemos este artículo, para explicar la relación que tienen EL DOLOR Y LAS EMOCIONES.

El dolor crónico puede limitar sus actividades cotidianas y dificultar su trabajo. También puede afectar la manera de vincularse con los amigos y los miembros de la familia. Es posible que los compañeros de trabajo, la familia y los amigos tengan que realizar más del aporte habitual cuando usted no pueda hacer las cosas que normalmente hace. Puede sentirse aislado de las personas que lo rodean.
Con frecuencia, esto da como resultado sentimientos indeseados, como frustración, resentimiento y estrés. Estos sentimientos y emociones pueden empeorar su dolor de espalda.
RELACIÓN ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO
La mente y el cuerpo trabajan juntos y no se pueden separar. La forma como la mente controla los pensamientos y las actitudes afecta la manera como su cuerpo controla el dolor.
El dolor en sí, y el miedo al dolor, pueden llevar a que usted evite tanto las actividades físicas como sociales. Con el tiempo, esto lleva a menos fuerza física y a relaciones sociales más débiles. También puede causar mayor falta de funcionamiento y dolor.

ESTRÉS
El estrés tiene efectos tanto físicos como emocionales en nuestros cuerpos. Puede aumentar la presión arterial, incrementar nuestra frecuencia respiratoria y cardíaca, y causar tensión muscular. Estas cosas son difíciles para el cuerpo. Pueden conducir a fatiga, problemas para dormir y cambios en el apetito.
Si se siente cansado, pero tiene dificultad para conciliar el sueño, es posible que tenga fatiga relacionada con el estrés. O puede notar que es capaz de conciliar el sueño, pero que tiene dificultad para permanecer dormido. Todas estas son razones para hablar con su médico acerca de los efectos físicos que el estrés está teniendo en su cuerpo.
El estrés también puede llevar a ansiedad, depresión, dependencia de los demás o una dependencia malsana de los medicamentos.

DEPRESIÓN
La depresión es muy común entre las personas que tienen dolor crónico. El dolor puede causar depresión o empeorar la existente. La depresión también puede hacer que los dolores existentes empeoren.
Si usted o los miembros de su familia tienen o han tenido depresión, hay un riesgo mayor de que usted entre en depresión a raíz de su dolor crónico. Busque ayuda ante el primer signo de depresión. Incluso la depresión leve puede afectar la capacidad de manejar de forma efectiva el dolor y permanecer activo.

Los signos de depresión incluyen:
• Sentimientos frecuentes de tristeza, ira, baja autoestima o desesperanza
• Menos energía
• Menos interés en actividades o menos placer por sus actividades
• Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
• Disminución o aumento del apetito que causa mayor pérdida o aumento de peso
• Dificultad para concentrarse
• Pensamientos de muerte, de suicidio o de hacerse daño
¿ Qué hacer respecto a sus emociones ?
Un tipo común de terapia para las personas con dolor crónico se llama terapia cognitiva conductual. Buscar la ayuda de un terapeuta puede servirle para:
• Aprender cómo tener pensamientos positivos en vez de negativos
• Reducir el miedo al dolor
• Fortalecer relaciones importantes
• Desarrollar un sentido de liberación con respecto a su dolor
• Participar en actividades que disfruta haciendo
Si su dolor es el resultado de un accidente o trauma emocional, su proveedor de atención médica puede evaluarlo en busca de un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Muchas personas con este trastorno no son capaces de hacerle frente plenamente a su dolor de espalda hasta que afrontan el estrés emocional que su accidente o trauma causó.
Si usted piensa que puede estar deprimido o si tiene dificultades para controlar sus emociones, con Centro de Masajes Valeang, está en las mejores manos !!!
Consiga ayuda más temprano que tarde.
Santana Jiménez.
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Buenos días con alegría !!!!
Siempre es maravilloso comenzar un nuevo mes, con nuevos proyectos, nuevas ilusiones, nuevas metas ...
Por ello desde Centro de Masajes Valeang, damos la bienvenida al mes de marzo con alegría !!!!
Angelica Santana Jimenez

¡¡ Buenos días con alegría !!
Desde Centro de Masajes Valeang, te recordamos que los masajes han sido utilizados como terapia a lo largo del tiempo por los múltiples beneficios que ofrecen.
Entre otros beneficios, ayudan a combatir el estrés, a aliviar las contracturas y a relajar los músculos. También aumentan la circulación de la sangre, eliminando los productos de desecho acumulados en el torrente sanguíneo.
Y por si fuera poco, un buen masaje reduce el ritmo cardiaco y la presión sanguínea, motivo por el cual, la persona experimenta una sensación de calma y tranquilidad.
“Son muchos los beneficios que ofrece un buen masaje , dependiendo del tipo de masaje.
Ayudan a combatir cansancio, dolor y tensión, o si la persona padece de várices o retención de líquidos son muy beneficiosos para nuestro organismo.
Angelica Santana Jimenez
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¡¡ Buenos días con alegría !!
¿Eres de las personas que se levantan cuando aún no ha salido el sol? ¿En tu trabajo tu cuerpo tienes que hacer sobreesfuerzos o levantar peso y mercancías pesadas?
¿ Te duelen las piernas y te sientes cansad@?

**DOLORES MUSCULARES, CONTRACTURAS Y PIERNAS CANSADAS
QUE HAGO CON ESTE DOLOR.???***

Desde Centro de Masajes Valeang, en El Calero ( Telde) les recomendamos que lean estas líneas y que escuchen a su cuerpo, ya que la mayoría de las veces estos dolores y molestias tienen solución. Sólo tienen que ponerse en las mejores manos !!

Las personas nos llevamos a la cama el peso de todo el día, , el stress , el trabajo y por supuesto nuestras preocupaciones y más en esta situación mundial que estamos atravesando ....
Es por ello que somos propensos a tener contracturas musculares en nuestros hombros, cuello y espalda y por no hablar de nuestra cintura y piernas cansadas.

** Si nos paramos a escuchar nuestro cuerpo seguro que nos pide a gritos que necesita una solución.**

Debemos aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice y permitirnos a menudo un masaje terapéutico que va a conseguir aliviar las contracturas que tanto nos molestan y mejorar la circulación en nuestras piernas cansadas.
Los resultados son prácticamente inmediatos y día a día notaremos como mejoramos nuestro sueño y calidad de vida ya que todos los dolores tan molestos que hacen que tu día a día sea un calvario van desapareciendo.
Vamos a cuidarnos para poder desempeñar nuestro trabajo con alegría.
Y vamos a ser un poquito más felices cuidando nuestro cuerpo y nuestra mente.
Quien lo prueba … repite !!
Vas a seguir sufriendo sabiendo que hay solución a tus dolores ?
En VALEANG MASAJES TERAPEÚTICOS te esperamos con los brazos abiertos para mejorar tu calidad de vida.

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de 16.00 a 20.00 h.

Buenos días con alegría!!
FELIZ DÍA DE LOS ENAMORADOS !!
Y si sorprendes a tu enamorado o enamorada con un masaje??
Celebra el día de San Valentín con Salud y bienestar ❤️❤️
Centro de Masajes Valeang