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Ejercicios para abdominales

Mejores ejercicios con Peso Libre 💪🏻✅ El pectoral mayor es uno de los músculos más llamativos cuando se ejercita y, lo es tanto, que con frecuencia se llega al sobreentrenamiento de la zona, al menos en comparación con la espalda. Si a ello unimos el no menos sobreentrenado recto abdominal, conseguimos que con el paso del tiempo el cuerpo adopte una actitud cifótica. Para evitarlo, hay que entrenar todo el cuerpo de forma armoniosa y no olvidar los ejercicios de estiramientos. Respecto al llamado "pectoral inferior" (en realidad habría que hablar de fibras abdominales del pectoral mayor), normalmente no es necesario realizar ejercicios específicos para la zona, pues se ve suficientemente desarrollada con los convencionales y "recortada" con la dieta.

Lunes!! Lunes!! Lunes!! Una semana más 😊 gracias a Dios🙏 Vamos campeones, a seguirlo dando todo que al final nuestro esfuerzo valdrá la pena 💪🏻😎 SOMOS BF+FIT-TELDE 💪🏻😎

Vamos a por el martes como se debe💪🏻😎 Un aplauso para estos campeones que día con día dan lo mejor de ellos, hasta el final de la semana 👈🏻 BF+FIT - TELDE🏋🏾‍♀️💪🏻

Buenos días, a por el martes 👍🏼💪🏻💪🏻

Pasen un feliz miércoles 😋

Buenos días, hoy les dejamos 7 desayunos deliciosos.

MUY BUENOS DÍAS AMIG@S DE BODY FACTORY TELDE FELIZ VIERNES 💋

: Miren que rica opción les dejo por aqui. . Díganme si les gusta 👇👇👇👇👇 . . Pueden acompañarla con alguna ensalada de rúcula o cualquier ensalada verde. . . ETIQUETEN SUS AMIGOS.

Buenos dias amig@s feliz martes

Buenos días, feliz jueves 😘

Buenos días amig@s, vamos a por el martes 💥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻