Kinesiologia digestiva & nutricional y sanación psico-energética

A veces la huida es una escapatoria, lo fácil, lo cómodo. ¿Escapatoria de qué? ¡Pues de ti mismo! de tus miedos, incomodidad...

¡Vives según la proyección de tus creencias inconscientes!! (si tienes la creencia “no merezco que me amen”, es probable que tu mente te sabotee diciéndote algo así como: "vete antes de que se dé cuenta que no eres digno de amor, no te va a querer… “o...) y también de tus miedos. Si temo que me rechacen, para evitar sentir ese miedo y futura posibilidad, me cierro y me retiro abandonando y/o rechazando.

¿Crees que aferrarte a la libertad (ficticia, porqué quizás no conoces la verdadera libertad) huyendo de los compromisos evitará tu drama?
(ahora está muy de moda con el "falso" poliamor. Mmm! un inciso, creo en el verdadero . aunque no lo practique o lo haya practicado aún)

La NECESIDAD DE LIBERTAT es un apego como cualquier otro, y muchas veces un autoengaño, somos seres amorosos y hemos venido a amar. Y el amar implica generar vínculo (del tipo que sea), no huir de él.

Hay personas que ante alguna situación, relación, compromiso (de cualquier tipo, no solo amoroso) deciden escapar. Incluso si el compromiso es consigo mismos.

Es el miedo actuando. Temen quedarse colgados, vacíos y descolocados, si entregan su alma.

Sin compromiso no hay intensidad, y sin intensidad no hay felicidad.

Hay que tener valor y quedarse. Aun con miedo, aceptando que no tenemos el control de la vida, de las personas que queremos… Afrontando los miedos, abriéndonos a sentirlo todo, a experimentar...

Hay que aprovechar y disfrutar cada instante bonito que la vida nos regala, sin dejarnos llevar por el temor a perderlo. ¡¡Solo así se vive!!❤

YA LLEGO LA PRIMAVERA !!!!!! siii!!! 😍 Este año ha sido muy deseada. Yo, la necesitaba!! necesitaba un cambio, florecer, apertura.... ha sido un invierno y sobretodo otoño un poco contraido. (no me averguenzo de mostralo aunque uno de mis "trabajos" sea el terapeuta psicoemocional/acompañar a otr@s! Pues los "acompañantes" somos seres emocionales también y a veces mucho más, por ello aprendemos a través de nuestros procesos y nos hacemos "expertos en la materia"🤓) Aiii, 😅que me desvio !.... (al tema) Pues... que os cuento! que 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐚 𝐲𝐨 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐞́ 𝐦𝐢 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱 !!me sentía inflamada, muy cansada y sentía que tenía que parar de comer frutos secos y unas galletas ( sin glúten, sin azucar, sin.. pero galletas!!!) que me enviciaron y llevaba como 10 días comiendo. Algo estaba pasando en mi cuerpo desde que empecé a tomarlas a diario ( yo suelo comer muuuuyyy healthy y los horneados no suelen sentarme de maravilla!) y sentía que las tenía que retirar y volver a centrar/equilibrar mi cuerpo, depurarando mi dieta y sobretodo mi sistema digestivo (porquéee os cuento y os confieso también, que me dedico terapeuticamente también a ayudar a otr@s a sanar sus sistemas digestivos porqué es un punto débil mio. Así solemos ser los tereaputas ,nos dedicamos a aquello que necesitamos poner atención en nosotros/sanar!) 𝐌𝐞 𝐡𝐢𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐲 𝐨𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐫𝐚𝐫 (a parte de los que ya me imaginaba) y estuve 2 días solo comiendo esos, con caldo... luego añadiendo... ( bueno, no me enrollo! solo contáros que los ayunos o dietas detox suelen ser progresivos🤓) Pero cuentame tú! ¿Como te sientes? ¿y como sientes a tu cuerpo? ¿ Crees que necesita más atención ? ¿𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐫 𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐬𝐨? ¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬? PROGRAMA DETOX PRIMAVERA!!!🌱🌷 #detox #dieta #perderpeso #dieta #inflamacion #nutricionista #nutricion #dietista #nutricionistas #problemasdigestivos #terapeuta #programadetox #adelgazar #adelgazarsano #kinesiologia #testkinesiologico #primavera

¿𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮, 𝘀𝗶𝗻ó 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗹𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗼𝘁𝗿@𝘀..., 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 🦠🧫𝗕𝗔𝗖𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗦 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗻 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼🧫🦠!? ¿Y sabias que hasta incluso estas determinan en gran medida tu COMPORTAMIENTO Y PERSONALIDAD? Espera, espera !✋🏼 No corras a comprar probioticos😄 ! que nada te harán si tienes una tropa gigantesca de bacterias nocivas (vaya, que tirarás el dinero). Estas ganarán a las que ingieras (probióticos)🦠 🦠🦠¿entiendes? cómo en la guerra, (si hay muchos soldados malos, ganan a los buenos) Parkinson Alzheimer Depresión Ansiedad Autismo.... Fibromialgia Fatiga crónica Casi nunca recetó probioticos de entrada por este motivo, primero! siempre primero! hay que intentar desinflamar, eliminar toxicidad y luego! reparar y repoblar !! ✍🏼 Y... quizás te preguntas ¿y como? pues... primero dejando de alimentar a estas bacterias (a través de la dieta) y reparar con ciertas pautas (distintas en función de cada cuerpo y sus diferentes desequilibrios y necesidades y a través del test kinesiológico podremos conocer exactamente exactamente aquello que le está afectando=la CAUSA, y lo que necesita= TRATAMIENTO) Es por ello que mis sesiones son tan efectivas. Dialogo con tu cuerpo y me muestra a través de test, todos tus desequilibrios digestivos y más... es mágico y real ! (ciertos análisis clínicos y de heces no llegan a ser fiables en cuanto a que descartan posibles patologías si existentes, por ejemplo si los parásitos están en el cerebro, un cultivo de heces para detectarlos no sirve de nada) probioticos #bacteriasintestinales #disbioseintestinal #problemasdigestivos #digestion #parkinson #alzeimer #alergiaalimentaria #inflamacionabdominal #gases #colonirritable #ansiedadegeneralizada #probioticos #autismo 10m

Estoy de CELEBRACIÓN!! 🤩

Con ganas de darte a conocer este 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗗𝗘𝗧𝗢𝗫 𝘆 𝗱𝗲 𝗽é𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼, (desde el cuidado , diagnóstico y tratamiento👩‍⚕️ del sistema digestivo).

Un 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔 𝗗𝗘 4 𝗦𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 (valorado en 183€ y reducido a 149€) en el que recibirás un 𝗰𝗵𝗲𝗾𝘂𝗲𝗼 𝗸𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼,con el que recibirás un diagnóstico y tratmiento. I a través del test de intolerancias alimentarias y alimentos medicina, elaboraré tu 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢.

Para participar:

✅ Sigueme! en instagram

✅ Dale like a la publicación y
gúardala

✅ Nombra a 3 amig@s en esta
publicación (que crees que podrían
estar interesadas)

✅ Guarda esta publicación

✍𝗘l 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 17 𝗮𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮/𝗲𝗹 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿/𝗮!!

Mucha suerte!!!🍀🤗❤️

Identificar nuestros miedos es el primer paso para combatirlos.

NO LE TEMAS AL MIEDO !!✨💚✨

Atrévete a conectar él !!🦸‍♀️

✍️👇 Pautas que utilizo en terapia para traspasar-lo (así como cualquier otra emoción) :

😱 ACEPTA que hay miedos, así como heridas, que a veces florecen en tí. Míralos, cierra los ojos, visualizálos delante de tí, ¿que forma tiene el miedo? ¿como te sientes frente al él?

😱 RESPIRA!!! Míralo con COMPASIÓN, CON ACEPTACION, como con ganas de conocerlo y entablar una amistad con él. No le tengas miedo !! Pregúntale que miedo es, su origen, de donde viene y cual es su función.
EL MIEDO SIEMPRE QUIERE PROTEGERTE DE ALGO !
y como cualquier otra emoción, NECESITA SER VISTO, RECONOCIDO y VALORADO (como las personas !)

😱 Aprende a gestionar-lo, conócelo en profundidad, obsérvalo , respiralo y sobretodo DALE LAS GRACIAS por querer protegerte !!
Cuando el miedo se siente valorado, puede relajarse, bajar su intensidad y "irse".
Por el contrario, si lo apartas, rechazas, te averguenzas de él, lo juzgas... generas un conflicto interno y bloqueo emocional y este persiste cada vez con más intensidad.

Así que, te animo TEN VALOR, MIRALO, AMALO !!💪🦹‍♀️🤗 ya verás como te sorprendes y te sorprende.

Con el AYUNO COMPLETO el cuerpo experimenta un 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫a𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐨𝐬 que tiene grandes beneficios para la salud.

Si el ayuno es prolongado, es aconsejable realizarlo bajo supervisión.

En mis 💧𝗿𝗲𝘁𝗶𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀💧 testeo a nivel kinesiológico (antes de empezar) que tipo de ayuno necesitas.

En el caso de ayuno completo, miramos que tipo de ayuno líquido (infusiones, caldos, licuados o solo agua) y cuantos días son los recomendables.

También testeo a través del 𝗧𝗘𝗦𝗧 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗖𝗜𝗡𝗔🌱 que alimentos (en el caso de ayuno líquido con licuados, caldos o ayuno intermitente), o hierbas son medicinales para tí.

I así personalizo “ 𝘁𝘂 𝗮𝘆𝘂𝗻𝗼”💙👩‍💼

www.martasantiveri.com

💧 𝗥𝗘𝗧𝗜𝗥𝗢 𝗗𝗘𝗧𝗢𝗫 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢💧

Es un retiro exclusivo para tí en la naturaleza !🌄

Prepararé para tí un 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙙𝙤 𝙖 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙚𝙨 y lo que desees llevarte del retiro.

Puedes elegir quedarte 3, 5 días...📆

Incluye 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀 (chequeo kinesiológico digestivo y nutricional completo, masaje cráneo facial y/o sanación energética canalizada, sesión de couching emocional y energético...

A través de mis sesiones terapéuticas, recibirás información canalizada para aprender a cuidar tu cuerpo. Así como también información y/o guía sobre tu momento actual de crecimiento personal, emocional y espiritual.

Precio: retiro 3 dïas 222€
retiro 5 dïas 333€

SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN escríbeme ✍️ y te envio el programa !!

Nueva vida ! desayunando en mis nuevas vistas iiiiincreeeible !!!🤩🌅

¿Que te parecen?

Si tu quieres en breve podrás disfrutar también de ellas.
Ya te informaré en breve de los nuevos *Retiros personalizados Detox* !!🍏🍉🥬🥣

Te comprendo, sé lo que es... ! si necesitas ayuda professional,te puedo ayudar.🌹

🌸Mañana martes 22 a las 20.30h, nos vemos en Instagram Live! 🌸

Haré un directo con .kine donde os explicaré cómo trabajo las terapias psicoenergéticas y muchas cositas más.

No dudes en hacerme preguntas que responderé en directo o en privado para ayudarte.

Nos vemos mañana!!🤗

¿Estás cansada de ir al médico para sanar tus problemas digestivos?😓

✍🏼Si tienes alguno de estos síntomas:

-Cansancio o fatiga crónica.
-Estreñimiento
-Reflujo o acidez estomacal
-Bruxismo
-Inflamación y gases
-Migrañas
-Dolores articulares y/o musculares
-Retencion de líquidos
-Problemas de piel....

Te puedo ayudar !!! 👩‍⚕️😍

Mmm! No se por donde empezar a contaros para ser breve, con este tema que puede dar de tanto… ✍🏻☝🏻🦐🪱

La mayoría de mis pacientes y aseguraría que alrededor del 70% de seres humanos están infectados de parásitos y desde hace unos años mucho más debido a la infección de los pescados que comemos por anisakis.

📢RECOMENDACIÓN (así de entrada. En voz alto, mmm! Bueno en mayúsculas  ) CONGELAR EL PESCADO MINOMO 42 HORAS !!

¿Sabeis que muchos de los síntomas y patologías del ser humano deriban de un parasitosis no diagnosticada? 🤓✍🏻

El médico solo suele diagnosticar los parásitos que están presentes en el colon, y creéme! la mayoría de los parasitos (que me encuentro en consulta) no están en el colon, se encuentran en la vesícula, cerebro… Así que si tienes estos síntomas: ( son los principales en rasgos generales) : dolor articular/muscular, bruxismo, tensión cervical...Y sabés ¡!

En mi página web tengo un blog (https://martasantiveri.com/2019/02/19/anisakis/) donde hablo extenso sobre los anisakis🪱🪱🪱 y en donde explico: que son, como se diagnostican, que pescados están infectados, tratamiento para eliminarlos y precauciones. Vale la pena que entréis y conozcáis.

Mmm! No se por donde empezar a contaros para ser breve, con este tema que puede dar de tanto… ✍🏻☝🏻🦐🪱 La mayoría de mis pacientes y aseguraría que alrededor del 70% de seres humanos están infectados de parásitos y desde hace unos años mucho más debido a la infección de los pescados que comemos por anisakis. 📢RECOMENDACIÓN (así de entrada. En voz alta, mmm! Bueno en mayúsculas  ) CONGELAR EL PESCADO MINIMIO 42 HORAS !! ¿𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐲 𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐛𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐭𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚?✍🏻 El médico SOLO suele diagnosticar los parásitos que están presentes en el colon, y creéme! la mayoría de los parasitos (que me encuentro en consulta) no están en el colon, se encuentran en la vesícula, cerebro… Así que si tienes estos síntomas: ( son los principales en rasgos generales) : dolor articular/muscular, bruxismo, tensión cervical...Y sabés ¡! En mi página web tengo un blog (https://martasantiveri.com/2019/02/19/anisakis/) donde hablo extenso sobre los anisakis🪱🪱🪱 y en donde explico: que son, como se diagnostican, que pescados están infectados, tratamiento para eliminarlos y precauciones. Vale la pena que entréis y conozcáis. #anisakis #parasitos #parasitosis #artritis #bruxismo

¿Quieres un cambio? Atrevete pues ! a salir de tu estado de confort, a afrontar al miedo, eligelo! Queremos un cambio pero a la vez nos da miedo, pánico a veces. Vivimos acomodados en lo que ya conocemos y nos es familiar pero sintiéndonos infelices y no realizados. ¿Nacistes y vives en una ciudad, pero tu alma anhela y necesita naturaleza...? pues lánzate y vete ...!!!🌄 Cumple tus sueños Ahora ! No los postergues, nunca podrás hechar el tiempo atrás y recuperar lo que podías ... ¿Estudiaste enginieria de telecos( por decir algo) y ganas un pasta que te permite tener casa, coche, perro... pero sientes que no es lo que te llena, te aburre..., suéltalo!!! No dejes que una decisión del pasado (estudiar...) te haga vivir y sentirte en un futuro aprisionado. Conecta con tu don, con lo que te llena ahora y.... lánzate, cumple tu sueño!!✨ Los cambios no son fáciles,lo sé! 😓 requieren en muchos casos valor y atrevimiento. A mí me a costado 3 años conseguir un sueño que tengo desde hace tiempo y... y que ahora ya se activó, ya esta en el proceso EL CAMBIO SE ESTÁ DANDO 🥳✨🌈 y siento mucha gratitud🙏🙏🙏 se que todos los astros se están alineando para q así sea ✨✨✨ aunque anteriormente, algo interiormente en mi dijo: " SI ! YA!!, ESTOY LISTA !" Lo que os digo a vosotr@s me lo digo/recuerdo a mí🙏 Ánimo!! Vé a por tus sueños, cueste lo q cueste (no te pongas excusas. Si sientes! Lo sé no es fácil!!) Veniste aquí 🌍 para ser feliz, no para trabajar duro, ni para luchar, ni vivir aprisionado. Te deseo muuuucho valor, decisión, seguridad y empoderamiento💪🏼🌟 para este nuevo año y para que cumplas todos tus sueños ( bueno empiezes por alguno😉) #cambiodevida #cumpletussueños #

🫓🥗 *Tortitas de avena* 🥙🫓

✍🏼Toma nota:

👍Cocinadas en sartén
👍Sin gluten
👍Se pueden tomar en dieta anticándida*

Estas tortitas son ideales para hacer un desayuno, merienda o en cena rápida si te quedaste sin pan o prefieres comer sin gluten y casero.😋 mmmmmm! Están super ricas.

*Ingredientes:*

- Harina de avena
- Agua
- Sal
- Hierbas (opcional)

*Preparación:*

- En un bol mezclar harina, sal y agua con un tenedor (si quieres que te quede más denso como en la foto, deja la mezcla más espesa y si quieres que quede una torta fina y crujiente deja la masa más líquida/espesa)

- Si es masa más sólida como esta, poner la sartén a fuego medio/bajo y taparlo para que de haga por dentro.
Cocinar durante unos 15 min.

Las puedes condimentar como quieras. Yo lo puse aguacate, cebolla,cherrys y cilantro🥑🍅🥬🧅

*Si tienes cándida a bajo nivel puedes tomarlas.

Que las disfruteis!!😋🤗

¿Sabías que el bruxismo que sufre tu hij@ está relacionado en la mayoría de casos con PARÁSITOS ?

¿Sabías que el bruxismo que sufre tu hij@ está relacionado en la mayoría de casos con PARÁSITOS ?🪱🪱🪱 Estos a veces no son fáciles de detectar ya que no se encuentran alojados en intestinos por ello no se muestran ni aparecen síntomas en su culito.🧐👼🏼 Como dice en alguna publicación de google (si buscas sobre el tema) " no existe ningún estudio científico que avale...." y yo te digo: "Porqué no interesa !!" ya que la parasitosis como otros, por ejemplo candidiasis, en la mayoría de casos son la causa de múltiples patologías en las que derivan (fibromialgias, migrañas, artritis, fatigas ...y otras enfermedades) También te digo que en consulta a través del test kinesiológico diagnostico mucha parasitosis (el 70 % de los paciente que visito están afectados) y conozco bien todo el cuadro sintomatológico que presentan . Siempre el bruxismo es uno de los síntomas ( no quiere decir que si tienes bruxismo tengas parásitos, pero si es muy probable si viene acompañado de los otros síntomas que comento esta publicación: https://www.instagram.com/p/CU24XEao2GD/ Si dudas si tu hij@ puede tener parásitos y quieres consultarme, estaré encantada de informarte ¡! Feliz dia!!☀️🤗 #parasit #bruxismoinfantil #bruxismo #parasitosintestinales #terapeutanutricional #terapiadigestiva

Siiiii!!! Hace tiempo que no os paso recetas🤓(esto del insta da muchoo curri😅)

*PANELLETS*

Mmmmmm!😋 Bueniiiiísimos y saludables.
Los hice por primera vez y me han encantado.

Son un dulce típico de Cataluña, baleares y Aragón para el dia de todos santos 1 de noviembre.

✍🏼 *Ingredientes:*
( Para unos 15 panellets )

- 250gr de boniato (o patata)
- 200 gr harina de almendras.
- 130 gr almendra troceada
- 40gr miel
- 2 yemas de huevo
- 2 gotitas esencia d limón ( tb puedes poner ralladura)
- 1 cdita de canela
- Harina de algarroba ( opc. al gusto)

✍🏼 *Preparación*:

1. Cocinar boniato al horno o al v***r ( yo lo hice al v***r👍) hasta que esté blando.
2. Dejar enfriar y mezclar con un tenedor con una yema, la almendra en polvo, la miel, esencia de limón y canela y luego dejar reposar en la nevera unas horas.
3. Hacer bolitas y pincelar con 1 yema de huevo y después "rebozar" con las almendras troceadas.

4.Ponerlos en una bandeja con papel de horno y dorarlos unos 10 min.

Yo hice una prueba rebozando alguno con coco y añadiendo un poco de harina de algarroba a la mezcla y ...salen muy buenos también🧆👌🏻

Probarlos y contarme ! Son super fáciles de hacer y....mmmm!😋deliciosos.

¿Estás cansada de ir al médico o incluso al digestólogo para sanar tus problemas digestivos?

✍🏼Si tienes alguno de estos síntomas:

-Cansancio o fatiga crónica.
-Estreñimiento
-Reflujo o acidez estomacal
-Bruxismo
-Inflamación y gases
-Migrañas
-Dolores articulares y/o musculares
-Retencion de líquidos
-Problemas de piel....

Te puedo ayudar !!! 👩‍⚕️😍

*Desayunos alpujarreños*😋🍞👩🏼‍🍳🍅

Mirar ! 👩🏼‍🍳🤓 Os muestro como son mis desayunos en estos días que estoy de ruta con la cuqui (mi furgo☺️) Aquí de fondo el valle de la Alpujarra ! ( Un descubrimiento y sorpresa de lugar👍)

Para que veáis que incluso de viaje se puede comer sano.

La idea no es hacer publicidad/marqueting porqué entre otras no tengo tropecientos mil seguidores 😄 y claroo no me pagan, but... en este viaje he descubierto este pan SIN GLUTEN que me ha encantado y sentado de maravilla y... como me encanta dar a conocer productos buenos de calidad y que realmente merecen su "fama" pues aleee! Aquí tenéis.

La tosta lleva:

-guacamole
-tomate
-cebolla laminada
-cilantro
-tortilla francesa( hice una excepción😊, normalmente no mezclo pan con tortilla porqué pueden no ser muy digeribles )

El resto de días lo he comido con aguacate tomatitos y atún, mmmm!😋

Aaaa! Importante esta pan es bueno recién tostadito.

Espero que si lo probáis os guste.

Hoy el sol entró en mi casa para iluminarla de nuevo! ☀️💚
Estoy en un viaje, (ruta Almería, Granada, Jaén)
un viaje interior.

Varios días perdida entre mis nubes no me permitían sentir la luz, mi luz. Vuelvo a SER YO!✨🦄✨

GRACIAS vida, sol, luna, estrellas, ángeles..✨ 🙏✨por vuestra conexión y sanación en la noche de ayer.

Os cuento un secreto. Sssshhhh!🤫 Sabéis?, los terapeutas y sanador@s también tenemos luces y sombras🌓. A través de transitar por muchos paisajes sombríos (en el pasado)... y de acompañarnos a nosotr@s mism@s hemos adquirido el conocimiento, las herramientas y maestría para seguir acompañandonos a transitar... así como acompañar en su tránsito a los demás.

Me muestro para ser un ejemplo para tí, para que tú también te puedas mostrar. Sin vergüenza y con aceptación ! ( eso y mucho más es amarse a un@ mism@)
MOSTRAR SE es muy sanador 💚

( Este relato lo escribí hace 2 días, ahora encontré el momento de parar para conectarme con las redes)
💚💚💚

Recuerda! Siempre sale el sol🌤️🌈😍✨