Dorwell

En el mes de la vuelta a la rutina, aprovecha para darte el tiempo de cuidado que necesitas sin olvidarte del descanso. 🙌🏼

Los ingredientes para asegurarte un sueño de calidad.

Gracias al diseño supervisado por médicos y la producción en España, somos capaces de garantizar los colchones que tu espalda se merece.

Sigue estos tres consejos para acertar con tu almohada:

1️⃣ Firmeza: según tu posición al dormir, elige la firmeza que mejor alinee tu columna.
2️⃣ Material: opta por uno hipoalergénico y transpirable.
3️⃣ Altura: escoge una almohada ni muy alta ni muy baja. Mantén tu cuello y espalda alineados.

La clave está en materiales como el látex natural transpirable o nuestro viscogel termorregulador.

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Recuerda marcarte una rutina de sueño para favorecer tu descanso. Vete a la cama siempre a la misma hora, evita pantallas azules de 1 a 2 horas antes y prioriza tu actividad física por la mañana o antes de la media tarde.

Descubre el máximo confort en nuestra tecnología del descanso.

Plenyo es el colchón recomendado para la espalda de los más pequeños.

Diseñado con dos caras que se adaptan a cada etapa de su desarrollo, será su mejor aliado para unas noches de descanso sin interrupciones. 💤

Descubre todas sus ventajas ➡ dorwell.es/colchon-plenyo

Si necesitas algún tipo de estiramiento para recuperar la movilidad de tu espalda tras tus noches de hotel, tienes en dorwell.es/blog varios post recopilados. ✅

Es momento de que cuides tu espalda como se merece. Haz estos 5 ejercicios sencillos para fortalecerla y mejorar su flexibilidad. ⬇

Ejercicios para una espalda saludable Muchas veces el dolor de espalda no está asociado a estas alteraciones visibles. Es importante considerar otros factores como el estrés.

Leer en la cama como vehículo para viajar. ¿Qué lectura nos recomiendas para este verano? Te leemos en comentarios. 💬

Un colchón puede durar muchos años. Así que, más allá de las sábanas, es importante que mantengas la higiene de tu colchón para evitar cualquier alergia o reacción a la suciedad acumulada. Te contamos como. ⬇

Consejos para mantener tu colchón libre de ácaros y alérgenos Los ácaros del polvo doméstico son parásitos microscópicos que viven en el polvo que se acumula en nuestros hogares y pueden causar alergias

Deja que la tecnología HR mejore la calidad de tu descanso. ✅

Si eres de los que se despierta con la almohada a los pies, intenta evitarlo por el bien de tu espalda y cervicales.

En nuestro blog "Cuadernos de la espalda" te contamos todo lo que necesitas saber sobre la salud de tu espalda. Échale un vistazo, tienes el link en nuestra bio. ✅

El día se disfruta cuando por la noche se descansa. Elige en qué colchón confías la calidad de tu sueño.

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Un colchón adecuado distribuye el peso uniformemente, reduciendo el estrés en la columna vertebral y mejorando la calidad del descanso.

Plenyo es el colchón ideal para el crecimiento juvenil ✅

Está diseñado para niños de 2 a 11 años, con un lado suave y otro más firme para cada etapa de su crecimiento.

✨Hipoalergénico y transpirable, ofrece un soporte perfecto para su columna y noches sin interrupciones. ¡La mejor opción para su salud y descanso!

⚠️ Presta atención a la recomendación del Dr. Gestoso, nuestro médico especialista en la salud de la espalda, si quieres evitar la cervicalgia provocada por el uso excesivo del móvil.

Porque el descanso es la piedra angular de la salud, cuídate con los colchones diseñados por médicos especialistas de la espalda.

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Un colchón es mucho más que una superficie en la que acostarse. Te acompañará por muchos años y, si es Dorwell, contribuirá a proteger la salud de tu espalda.✅

Descubre el modelo que mejor se adapta a ti, echa un vistazo a nuestro catálogo en Dorwell.es

Las preferencias de tu descanso serán tu guía para elegir tu almohada perfecta. ✅

Si quieres dormir del tirón este verano, apuesta por nuestro colchón Dorsal. Su núcleo de muelles ensacados favorece la independencia de lechos, las capas transpirables facilitan la circulación del aire y contribuyen a que tus noches sean más frescas. ❄️

Cuando hablamos de salud de la espalda, no sólo tenemos en cuenta la postura o las molestias provocadas por alguna patología.

También tenemos que poner atención en nuestra alimentación y los nutrientes necesarios que contribuyan a una mejor salud física. ✅

Desorden en tu dormitorio: desorden en tu sueño. ❌

Mantener tu dormitorio organizado no solo es una cuestión de estética, sino que tiene un impacto directo en tu bienestar.

Y es que, según un estudio de la National Sleep Foundation, un entorno desordenado puede aumentar los niveles de estrés y ansiedad, lo que interfiere con la capacidad de conciliar el sueño y mantener un descanso profundo.

Así que, dedica unos minutos al día para organizar tu habitación. No solo estarás creando un ambiente más acogedor, sino que también estarás invirtiendo en tu salud. 💤

Los ingredientes para un sueño de calidad están en nuestra tecnología del descanso.✅

Pensado para proteger la salud de tu espalda, nuestro colchón Dorsal te proporciona la alineación que necesitas con su núcleo de muelles ensacados y sus múltiples capas, que incluyen fibras naturales y material viscoelástico para mayor sensación de confort.

🌙¿Cómo te afecta la luz en tu descanso?

Llega el verano y el día se hace más largo. Para muchos es nuestra época favorita del año pero, no vamos a entrar en preferencias, lo que sí haremos es explicarte cómo este exceso de luz puede restarle calidad a tu sueño.

Y es que, que anochezca más tarde puede retrasar la secreción de melatonina, la hormona que induce el sueño. Esto puede hacer que te sientas más despierto por la noche y duermas menos profundamente.

¡Consejo!💡Considera usar antifaces para dormir y evitar la luz de pantallas antes de acostarte.

El mejor antiaging es un sueño de calidad. Lo dice la ciencia. 🔬

Durante el sueño, el cuerpo se encarga de reparar células, liberar hormonas del crecimiento y reducir los niveles de estrés, procesos esenciales para la regeneración celular y el bienestar general.

✅Un estudio del Instituto de Investigación del Sueño de la Universidad de Granada confirma que un sueño adecuado mejora la apariencia de la piel y la función cognitiva.

Priorizar el descanso es clave para mantener una salud de hierro. 💪🏻

El efecto de dormir en un colchón que protege la salud de tu espalda se traduce en un sueño de calidad. ✅

¿Y qué quiere decir eso? Que todos los procesos necesarios para que te sientas descansado se dan de forma óptima, tanto a nivel cognitivo como a nivel de renovación celular, la síntesis de proteínas y un largo etcétera.

➡️ Te contamos todos los beneficios de dormir en un colchón dorwell en dorwell.es

Radiografía del colchón Dorsal, con tecnología de última generación para proteger la salud de tu espalda. ✅

Su núcleo con sistema SpringBox mantiene tu columna alineada y asegura la independencia de lechos.

Además, sus múltiples capas con Fibersoft, látex natural y Viscogel te proporcionan un descanso fresco, libre de alérgenos y de suave confort.

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