Suelo pelvico Cantabria

No lo olvides, MAÑANA 15 de Diciembre, en el Centro Cívico de Bezana, a las 18:00h CHARLA-TALLER GRATUITA de Suelo Pélvico , para hombres y mujeres.
Imparte: Ainara Hernáez Fisioterapeuta de Suelo Pélvico y Terapeuta Somato-emocional del Centro Terapéutico Bienestar.
" Te acercaré desde una mirada integral , la influencia de tu suelo pélvico en múltiples estructuras y órganos, y como el sistema nervioso , el postural , el emocional y el mental influyen en la salud de este tejido , que deja de cumplir óptimamente sus funciones de contención, amortiguación y sexual, y provocando así múltiples alteraciones como prolapsos, incontinencia, anorgasmia, dolor en zona pélvica, o en las relaciones sexuales.
😕Mermando así la calidad de vida de las personas; por ello la importancia de actuar a tiempo, de ahí a motivación de transmitir esta información, ya que es poder, para reconocerte, sentirte , aprender y ACTUAR 🚶🏃🚶 creando nuevos hábitos y actitudes.
🤸💃🕺No es ir de... sino LLEVARLO PUESTO🤸💃 🕺
Ven y compruébalo!!!
Reservas en el 669 81 10 01

Circuito de suelo pélvico
Guia y dossier de ejercicios.
Base 1 La respiración
Imaginad que importante es que cada dia al entrar en clase dedicaremos 10 minutitos , a observar como respiro, como fue el día , a liberar tensiones acumuladas y el cuerpo afloje esa carga que lleva, que ya no le hace falta en este momento .

¿ Cuanto de esto nos hace falta cada dia ?
Y una vez que el diafragma sonria , entonces nos ponemos a hacer ejercicio de suelo pélvico, porque de esa forma el suelo pélvico tendrá el estimulo natural que la respiración hace sobre el a traves del movimiento amplio del diafragma. Recuperar esto fundamental , luego ya hablaremos de pesos , correr o abdmoninales , paso a paso.

Por cierto , 2 hombres en el grupo que acaba de empezar !!! 🎊🎊
Me transmitieron mucha entrega en general tod@s , para acompañarlo y ayudarles en casa les pasaré este dossier que entregaré cada curso uno diferente para que aún esten mas motivados de hacer cada dia! 😊

En centro terapéutico Bienestar hemos abierto 2 circuitos uno de tarde y otro de mañana son 8 clases y empezamos en nada!!

Si te animás , felices de acompañarnos y que puedas conocer el universo suelo pelvico- emocion- autososten- seguridad- determinación- fuerza- limite - sexualidad- integridad- presencia- conciencia - autoconocimiento.

👉Descubre el Metodo 5P y sus múltiples BENEFICIOS, una forma sencilla de entrenar tu postura🦵 y cuidar tu periné y tu abdomen. Con el TRONCO 🌴 propioceptivo se consigue una activación no sólo de los músculos del suelo pélvico y el abdomen, también se activa la musculatura del tronco, las piernas y el resto de la columna. Este taller te puede ayudar a complementar tu tratamiento en caso de estreñimiento, prolapsos, pérdidas de o***a, varices vulvares, dispareunia, vaginismo, congestión pélvica, dolor menstrual y de espalda, ... El viernes 30 de SEPTIEMBRE a las 18:00h en 🍏. Precio taller online o presencial 14,99€. Escríbenos al 669811001 y te informamos, y si quieres conocer todas nuestras actividades y talleres guarda nuestro contacto en tu móvil.

🎁REGALA SALUD 🌀 REGALA BIENESTAR🎁
🍏🍏Desde el departamento de suelo pélvico de Centro Terapéutico Bienestar queríamos proponeros unas ideas regalo para estas fechas tan significativas:
- Bono regalo postparto 🤱
- Bono regalo suelo pélvico 🚻
- Bono regalo fisiosexualidad ( relación a dificultades y dolores en la sexualidad ) 👩‍❤️‍👨
- Bono regalo entrenamiento gimnasia Raíz 🌳
- Bono regalo preparación al parto 🤰
- Bono masaje infantil cólicos 👶

Te prepararemos con mucho cariño, una tarjeta regalo para que esa persona tan especial , reciba un tratamiento y cuidados por parte de nuestra profesional Ainara Hernaez .
Puedes hacer reserva en el 66981101 o 942585802

Taller : Gratuito *versión online directo o diferido* 🦶🦶🦶

CONCIENCIA CORPORAL~SUELO PÉLVICO~DANZA

🤸Recupera la conciencia desde la raíz conectando con la naturaleza y la sabiduría de tu cuerpo y los elementos que nos rigen
(Agua, tierra Viento y Fuego).

🤸Es un viaje sensorial ,una guía para el movimiento y fortalecimiento de nuestros órganos internos, encargados de estabilizar y sostener el cuerpo ( Suelo pélvico, columna vertebral y abdomen), e integrar esa conexión corporal con el movimiento y la danza tribal.

🕖Clase de una hora de duración
30 minutos clase suelo pélvico , core abdominal y conciencia corporal
30 minutos danza tribal y danza de 4 elementos

Imparte : Ainara Hernaez Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y posturologia .
Azenet García
Multipercusionista, Cantora y danzante de folklor afrolatino.

Entrada libre 📢
Horario 16:30h España 🇪🇸
Horario 9:30h México 🇲🇽

Reserva tu plaza, puedes verlo en directo y también podrás verlo en diferido , mandanos un email a : [email protected]

Enraizamiento y arraigo para tu vida 🌱

Otoño con la energía que entra al vacío a lo que ya no es , a lo que caducó . ¿ Para que seguir sosteniendo personas , cosas , pensamientos , actitudes que ya no son ? Conectados a la tierra entraremos en ese vacío fértil que se llena de hueco para que entre lo nuevo .
Os presento este taller través del cuerpo , respiración alquimica y sonido ,que daré con mi querido Ángel Molina en Centro terapéutico Bienestar a las 19:00h ( 2h30`duraciòn), este viernes 12 de noviembre .
Os paso pincelada del programa como siempre hay que vivirlo !!
- Enraiz (. Respiración y suelo pélvico )
- Cadenas musculares meziers
- Chikung del otoño
- Meditación de kali con sonido en directo .
- Cierre e integración .

Aportación : 40 €
Vivamos el otoño con toda su intensidad . 🔥🍂🔥

Tlfs contacto y reservas 669811001- 646 36 02 92

Una buena iniciativa !!!

Súmate a la 💟
Súmate a la 💟
Este domingo, en Santa Cruz de Bezana, caminaremos junt@s contra el cáncer.
Recorrido urbano de 3 kilómetros, con salida y llegada desde el aparcamiento del Centro de Salud.
Los donativos recaudados irán destinados, íntegramente, a AMUCCAN, la Asociación para la Ayuda de Mujeres con Cáncer de Mama🚺🙋‍♀️

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