Arte Terapéutico

El arte hace visible lo invisible, nos permite expresar aquello que no se puede decir con palabras.

Dentro de la práctica de Arteterapia podemos tener diferentes enfoques dependiendo de los estudios que el profesional tenga y cómo los aplique en la terapia.

Como Psicóloga y Psicoterapeuta de Arte me parece que lo más importante es siempre seguir formándose, aprendiendo de las nuevas corrientes y por supuesto asistir a supervisión.

Escoger el tipo de terapeuta y de terapia depende de nuestras necesidades, objetivos y qué es lo que busquemos.

Al final creo que cada terapeuta le da un toque personal a su quehacer profesional, cada uno escoge la definición que más le guste y más se acerque a lo que hace.

Todo lo que yo he aprendido y mi trabajo como Psicoterapeuta de arte es gracias a:
•Licenciatura en Psicología, Titulada de la Universidad Iberoamericana en Ciudad de México.
•Diplomado en Psicoterapia de Arte en el IMPA.
•Máster en Arteterapia en Madrid.
•Educación continúa en distintos ámbitos: psicología, arteterapia, antropología, etc.
•Trabajo con diferentes poblaciones como: niños, adolescentes, adultos, personas de la tercera edad, hospitales, reclusorios y asociaciones.

Al hacer con nuestras manos y crear con los materiales, suceden muchas más cosas de las que nos podemos imaginar✨

¿Alguna vez haz hecho ARTETERAPIA?

¡Anímate a probar una sesión conmigo!🥰
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¡NUEVO TALLER DE FRIDA KAHLO!

Queremos invitarte al nuevo taller de FRIDA KAHLO que estamos organizando.

Es un espacio diseñado con el propósito de descubrir la vida y obra de la artista, explorando de qué forma están conectadas y regalándonos un tiempo para trabajar en nosotros mismos y nuestra identidad.

Comenzaremos aprendiendo sobre su biografía, incluyendo sus orígenes, las diferentes enfermedades que padeció, su matrimonio con Diego Rivera, entre otras cosas y en la segunda parte del taller haremos una creación artística en respuesta a las emociones que nos despierten los cuadros de Frida Kahlo.

EN EL TALLER:

✔️ Veremos una presentación y charla sobre la vida de Frida usando su propio arte y palabras tomadas de cartas.
✔️ Haremos arte en reacción a las emociones qué nos devuelva, mueva y despierte su obra y vida.
✔️ Concluiremos con un espacio libre otra compartir y escucharse entre todos.
✔️ El taller es co-guiado por Rodrigo de Tagle (psicólogo hermeneuta) y Samantha Díaz.

FECHA Y HORA:

MIÉRCOLES 27 de septiembre 2023 de 18:30 a 20:30 (Madrid, España)

✔️ El taller dura 2 HORAS
✔️ Nos reuniremos a través de GOOGLE MEET

Para participar en el taller hay una contribución de 20€

✔️ Si vives en España se puede hacer por medio de BIZUM o TRANSFERENCIA BANCARIA
✔️ Si vives en México sería por medio de TRANSFERENCIA BANCARIA
✔️ Cualquier otro país por PAYPAL

¿QUÉ NECESITARAS?

- Lo indispensable: hojas blancas y lápiz/bolígrafo/rotuladores/ceras (no todo es necesario, lo que tengas en casa o gustes comprar es bienvenido)
- Revistas o periódicos, tijeras y pegamento (preferentemente en barra)
- Recuerda que no se necesitan habilidades artísticas ni conocimiento sobre arte.

Un abrazo,
Samantha

¿Eres de las que piensa que uno va a terapia porque no puede con sus problemas?🤨

Con este post te invito a reflexionar sobre el concepto de ‘ir a terapia’ o ‘ir al psicólogo’ y como esto puede ser algo súper positivo para tu bienestar y salud mental en general🤩

Por otro lado el ir a terapia se ve diferente para cada quien, algunos querrán algo hablado, otros probar con arte, algunos con música o danza. Sea cual sea la terapia que elijas asegúrate de ir con un psicólogo/psicoterapeuta/terapeuta capacitado para lo que TÚ necesitas.🙏🏼

Un tip súper valioso: desde la primera entrevista ya debes de sentirte escuchada y comprendida, idealmente hablar un sentimiento visceral (un ‘click’ yo le llamo) que tengas con esa persona y que te inspire muchísimas confianza para contarle toda tu vida.❤️🤭

¿Qué piensas de ir a terapia?

¡Cuéntame en los comentarios si quieres que hable más sobre cómo escoger a tu terapeuta!

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo para ti?

Hacer ARTETERAPIA para ponernos como prioridad💖

Si sientes que la vida va demasiado rápido, que nunca te alcanza el tiempo, que las semanas se van de tus manos y no te permites parar… ¡tal vez regalarte una hora a la semana para trabajar en ti sea lo que necesites!

✨ARTE EN COMUNIDAD ✨

Un espacio diseñado con el propósito de conectar contigo, escuchar lo que tu cuerpo/mente/corazón necesitan.

➡️Primera Edición GRATUITA

- Iniciamos el VIERNES 10 de FEBRERO, el horario es de 17:00 a 18:00 (Madrid, España)
- Este primer ciclo dura 4 sesiones

😊MÁS INFORMACIÓN:
https://arteterapeutico.com/arte-en-comunidad-grupo

INSCRÍBETE AQUÍ:
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Puedes también en mi perfil pedir tu primera cita GRATUITA para conocer y hacer un poco de are uno a uno🎉🤭

🙏🏼Comparte este post con alguien que quieras mucho y que le pueda servir🙏🏼

Normalicemos toda la gama de emociones y formas de sentir.

Normalicemos que somos seres cambiantes por siempre evolucionando - que de mañana nos podemos sentir de una forma y por la tarde de otra.

De cualquier forma como te sientas el día de hoy, ¡ES NORMAL!

¿qué es hacer arteterapia? ¿qué sucede mientras hacemos arte?

Creamos para:
✨ hacernos preguntas y confrontarnos
✨ practicar, intentar, cometer errores, encontrar soluciones y herramientas
✨ encontrarnos a nosotros mismos en el proceso

‼️PERO MÁS ALLÁ DE ESO‼️

El hacer arte te ayuda a:
✅ conocerte mejor
✅ entrar en contacto con tu cuerpo y conectar con la vida
✅ salir de tu zona de confort y explorar otros panoramas
✅ amarte tan profundamente que contagies ese amor a todo el que te rodea

Tomémonos un café juntas, cuéntame de ti y de lo que necesitas, yo te puedo acompañar en tu proceso de autoconocimiento y amor propio💕

Cualquier duda e inscripciones:
➡️WhatsApp en mi perfil
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El amor propio se puede ver de muchas maneras, no sólo en rutinas de autocuidado sino también en el decir que no, establecer límites y priorizarnos en todos los sentidos.

¿Cómo puedes practicar tu el amor propio el día de hoy?

¿qué te gustaría dejar ir este año? ¿qué ciclos quisieras cerrar? ¿qué quisieras dejar de cargar? ¿qué cosas no necesitas llevarte al siguiente año?

¿qué lograste este año? ¿cuáles metas alcanzaste? ¿qué te gustaría continuar haciendo el año que entra? ¿cómo quieres que se vea tu vida en los siguientes 12 meses?

Si estas preguntas llegan a tu corazón, ESTE TALLER ES PARA TI🥰

Regálate un espacio para reflexionar y dar un cierre a lo vivido estos 12 meses y comenzar el 2023 de la mejor forma posible.

✨INSCRÍBETE YA✨

✅WhatsApp en mi perfil
✅Mensaje Directo en IG
✅[email protected]

Dos ediciones previstas:

👉🏼LUNES 26 de Diciembre de 10:00 a 12:00.

👉🏼MIÉRCOLES 28 de Diciembre de 18:00 a 20:00.

¿QUÉ HAREMOS?
💕Meditación
💕Directivas Arteterapéuticas
💕Ritual terapéutico para cerrar el año y recibir el 2023

🔥INCLUYE una guía en PDF con preguntas para recapitular y reflexionar sobre el año, así como un apartado para aterrizar tus metas a corto, mediano y largo plazo y más.

👉🏼PRECIO: 20€ por persona

¿Por qué hacer arte? ¿Cómo me puede ayudar? ¿Que cambios puede traer a mi vida?

Creamos porque:
1️⃣El ser humano es creativo por naturaleza.
2️⃣El dejar una marca (como un trazo) ha sido importante desde las primeras civilizaciones.

‼️PERO MÁS ALLÁ DE ESO‼️

El hacer creador te ayuda a:
✅ conocerte mejor
✅ entrar en contacto con tu cuerpo y conectar con la vida
✅ salir de tu zona de confort y explorar otros panoramas
✅ amarte tan profundamente que contagies ese amor a todo el que te rodea

Tomémonos un café juntas, cuéntame de ti y de lo que necesitas, yo te puedo acompañar en tu proceso de autoconocimiento y amor propio💕

Cualquier duda e inscripciones:
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Todo lo que tengas en tu cajón de arte lo puedes utilizar en un solo proyecto, eso es mixed media.💕

Similar al collage, en estas obras usamos distintos materiales y técnicas para crear algo único y diferente.

¿Y en qué orden o cómo empezar?

Te propondría dejarte llevar y simplemente ir colocando los elementos en el lienzo jugando con el orden y la forma, o también podrías hacer un paisaje, un autorretrato, un árbol, entre otras cosas.

Si quieres aún más ideas, esta semana tengo para ti una directiva que me encanta en la cual puedes utilizar este tipo de técnica💫

Si quieres probar la arteterapia escríbeme…
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✨Mándame un DM
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Taller para cerrar el 2022: DEJAR IR PARA RECIBIR🧡✨

¿qué te gustaría dejar ir este año? ¿qué ciclos quisieras cerrar? ¿qué cosas no necesitas llevarte al siguiente año?

¿qué lograste este año? ¿cuáles metas alcanzaste? ¿qué te gustaría continuar haciendo el año que entra?

Si estas preguntas llegan a tu corazón, ESTE TALLER ES PARA TI🥰

Regálate un espacio para reflexionar y dar un cierre a lo vivido estos 12 meses y comenzar el 2023 de la mejor forma posible.

✨TALLER ONLINE✨
Dos ediciones previstas:

👉🏼LUNES 26 de Diciembre de 10:00 a 12:00.

👉🏼MIÉRCOLES 28 de Diciembre de 18:00 a 20:00.

¿QUÉ HAREMOS?
💕Meditación
💕Directivas Arteterapéuticas
💕Ritual terapéutico para cerrar el año y recibir el 2023

🔥INCLUYE una guía en PDF con preguntas para recapitular y reflexionar sobre el año, así como un apartado para aterrizar tus metas a corto, mediano y largo plazo y más.

👉🏼PRECIO: 20€ por persona

✔️INSCRIPCIONES ABIERTAS EL 15 DE DICIEMBRE
(cupo limitado)

Cualquier duda e inscripciones:
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¿Crees que Picasso sólo fue CUBISTA? ¿Qué tanto sabes de este pintor Español?

Hoy te cuento un poco sobre el, sus obras y un poco de su camino como pintor.

Siempre me han llamado la atención sus pinturas cubistas, la verdad antes no conocía mucho sobre sus otras etapas como artista.

El VIERNES te traigo una directiva para hacer algo ‘cubista’ en honor a este artista y para divertirnos haciendo arte💖

Espero que te estén gustando estos posts con un pedacito de la vida de diferentes artistas.

¿De qué otros artistas te gustaría que saber?

Para leer la biografía completa de Pablo Picasso te recomiendo esta pagina:
www.pablopicasso.org

̃oles ́tico

A menudo escuchamos el concepto “crecimiento personal”, pero… ¿qué es? ¿cómo se ve? ¿cómo se siente?

Puede ser muchas cosas, tiene mil formas y es cambiante, fluye como el agua y se ve y se siente distinto para cada quien.

No obstante, aquí te dejo unas pistas de cómo lo puedas ‘medir’ de cierta forma.🥰

¿Quieres ponerte en primer plano y priorizar TU crecimiento personal?
✨Escríbeme por DM o un WhatsApp (en mi perfil)
💖Agenda un cafecito conmigo y cuéntame de ti en nuestra primera entrevista

😊

Escríbeme que te escucho, te acompaño y te abrazo también💖

Agenda una primera entrevista completamente GRATIS✨

LINK EN MI PERFIL

Toma lo que necesites💖

¿qué necesitas/deseas/mereces el día de hoy?

¿qué tal si aprendemos más sobre esto a través del arte?

¿para qué?

PARA:
✨Sentir más
✨Expresarnos
✨Abrir el corazón
✨Tomar acción
✨Tener compasión
✨Amar

Tomémonos en cafecito juntas y platícame lo que necesitas❤️

Empezamos un proceso arteterapeutico juntas🫱🏼‍🫲🏽
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¿te duele el corazón? ¿te duele el alma?
¿tienes algún malestar que te pesa?
¿te haces preguntas sobre cómo sientes como sientes, piensas como piensas?
¿sientes que has aprendido formas de amar/pensar/reaccionar que quisieras cambias?
¿quieres ponerle una forma y un nombre a tu dolor, abrazarlo y transformarlo?

La arteterapia sirve para todo esto y más✨

Yo te acompaño en el crear y el hacer arte, desde la escucha amorosa y la comprehension.

Esta bien emprender tu camino de sanación acompañada de una profesional, acompañada de muchos colores, figuras, metáforas, historias y más💖

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Intuitivo, amigable y muy orgánico: COLLAGE💖

El encontrar imágenes que nos permitan comunicar eso que sentimos, el ponerle forma y color a nuestras emociones y nuestro estado de ánimo, el utilizar diversos elementos para hacer una composición propia, y todo el proceso de creación del collage me parece increíblemente terapéutico.

Creo que también es bastante accesible ya que no necesitamos más que revistas (imágenes u otros papeles), tijeras y pegamento. Nuestro soporte puede ser desde una hoja, cartulina, cartón, hasta madera.

Incluye un beneficio no intencional: darle una nueva vida a esas revistas que tienes abandonadas en casa 😉

El fin de semana te propongo jugar un poco con recortes y figuras, así que estate atenta🙊🙈🙉

Y si quieres empezar hoy mismo, te propongo esta directiva:
¿Qué te hace ser tan tu?

́genes

Edgar y sus bailarinas.🩰

Después de una semana de descanso mental para celebrar el día de mu***os, volver con arte me hace feliz.

Especialmente desde que regresamos a México, falleció un familiar mientras estábamos ahí, volvimos a Madrid, procesamos todo lo vivido, retómanos nuestra terapia después de las vacaciones de verano, hicimos arte y nos dimos tiempo para poner la ofrenda y recordar a los que ya no están en este plano.

Me encanta la forma en que Degas hace ver los pasteles sobre el lienzo, como usa la luz y el movimiento.

Por otro lado pienso que no hay nada más parisien que sus cuadros de ballet (sobretodo ahora que conozco un poco más sobre el).

Lo que he escrito es sólo un poco de su vida y de su trabajo como artista, si quieres leer más encontré esta página www.todocuadros.es donde hablan más a fondo de sus obras.💫

Los cuadros que escogí en orden:
•Ballet dancers in the wings 1900
•Two ballet dancers 1879
•Dance class at the opera 1872
•Three dancers in an exercise hall 1880
•The dancing class 1874

¿Qué es el amor propio para ti? ¿Cómo se siente abrazarse con amor y aceptación?

Seguido veo en mis pacientes (en las personas que me rodean y en mi misma también) que a veces nos cuesta trabajo abrazarnos a nosotras mismas incondicionalmente, conociéndonos, aceptándonos y amándonos tal cual somos

Es un proceso y un trabajo continuo y laborioso pero muy gratificante.❤️

Es descubrirnos, reconocernos, honrarnos, reflexionar sobre lo que somos y lo que hacemos sin juicios y sin expectativas, es hacernos preguntas continuamente, buscar el mejor camino, encontrar lo que nos mueve, soltar lo que nos lastima y dejar ir a las personas que no suman, es mirarnos al espejo y decir ¡que mujeron!, es bailar al son que nos pongan, llorar cuando hay que llorar, reír a carcajadas y ser nosotras sin pedirle disculpas a nadie, es ponernos primero y priorizarnos, es amarnos más que nada ni nadie.

¿Quieres aprender a amarte más, trabajar en ti y priorizarte?
Te puedo acompañar a conocerte mejor a través de un proceso ARTEterapéutico🎨
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❤

¿Quieres iniciar un proceso terapéutico y no sabes por donde empezar?

Aquí te dejo algunas preguntas para hacerte (amamos hacer preguntas) y algunos puntos importantes a tener en cuenta como lo son:

⭐️ El sentirse en confianza
⭐️ El sentirse segura
⭐️ El sentirse escuchada y acompañada
⭐️ El sentirse sostenida

¿Te interesa empezar un proceso ARTEterapéutico?🎨

Yo te puedo acompañar, realizaremos juntas el viaje hacia el interior💖

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Un recordatorio de domingo por la noche.

✅Está bien si mañana quieres empezar la semana con todo y sientes que puedes conquistar el mundo.
✅También está bien si necesitas darte tiempo, empezar despacio, ahorrar energía, darte espacio para ti.

¿Qué sucede en una sesión de arteterapia? ¿Cuáles pueden ser sus beneficios? ¿Qué la hace diferente a otras terapias?

💖Aquí algo de la magia que sucede cuando hacemos arte💖

¿Te interesa probar una sesión de arteterapia?

⭐️Todo empieza con una entrevista en donde me cuentas cómo estás, qué necesitas, qué esperas de las sesiones, etc. y donde yo te cuente un poco como podemos trabajar juntas⭐️

¡Contáctame!
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¿Te ha pasado que das tanto a los demás que te olvidas de ti?

Cuando eso sucede y nos olvidamos de nosotras mismas, nos quedamos sin reservas, agotadas, diluidas.

Enfocándote en ti puedes no sólo recobrar tu energía, sino quererte más y mejor, entender tu historia (trabajarla y transformarla), aprender de lo que sientes y abrazar tus emociones (positivas y negativas - porque no hay emociones malas y todas son bienvenidas).

Recuerda que para poder amar, dar y cuidar a los demás, primero tienes que AMARTE, DARTE y CUIDARTE a ti misma.

El cuidar nuestra salud mental se puede ver diferente para cada persona.

Cuando lo hacemos normalmente nos sentimos bien o ‘mejor’ de lo habitual, nos sentimos plenos, satisfechos, entusiastas y hasta con ánimos.

En lo personal, ir a terapia es de los principales componentes de cuidar tu salud mental💖

No porque ‘tengas problemas’ (pues problemas los tenemos todos), sino porque es regalarte un espacio para cuidar de ti, es dedicarte un espacio para hablar de lo que te sucede y de lo que sientes.

¡Así que quitémonos todos los estigmas y vayamos a terapia!

Paul Klee es un artista famoso por su técnica y sus estudios sobre el color.

En sus obras hechas en acuarela, el trabajo con la luz y las transparencias es espectacular.

¿Te animarías a recrear una de sus pinturas?

Los nombres de las obras que escogí en orden:
•Hammamet with mosque
•View towards the port of Hammamet
•In the style of Kairouan
•Temple Gardens
•Ad Parnass

Mi favorita es ‘View towards the port of Hammamet’💕

Por supuesto lo que he escrito es sólo una pequeña parte de la vida de Klee, si te interesa ver su arte y leer la biografía completa:
https://www.paulklee.net