Eventos de Yoga en Valencia

🙏💔Tenemos muchas oraciones que enviar este mes, enviémoslas juntos.

Los mantras son cantos devocionales muy poderosos que se repiten muchas veces, en su mayoría están escritos en sánscrito, y nos conectan con la energía del amor universal pidiendo y llamando a la paz interior y la felicidad absoluta. También nos ayudan a sanar y evocan diversas energías.

La clase de yoga estará acompañada de cantos sagrados y mantras, por la artista , quien aprendió los mismos de la maestra Sageeta Levin, que vivió y estudió muchos años en la India, lideró Kirtan y volvió a su país natal, Chile.

Contacta por instagram o whatsapp para reservar tu plaza.

💔 Hoy escribo con empatía sobre lo ocurrido en Valencia, que ha dejado una profunda cicatriz en la ciudad. Creo que en tiempos de crisis, cuidarnos y apoyarnos es clave para reconstruirnos como individuos y como comunidad.

🙏 Por mi parte, quiero ofreceros lo que mejor sé hacer: enseñar yoga y proponeros su efecto reconfortante, que va más allá de lo físico y se convierte en un refugio mental y emocional. Así que esta semana vuelven las clases de yoga al aire libre en el horario de este post (no obstante, como el tiempo es muy inestable, os mantendré informados de los cambios).

Con amor y solidaridad 🖤, Baska

* En esta epoca no hay clases en Ruzafa.
* Yoga Calistenia es una clase de yoga con ejercicios de fuerza y resistencia.
* Para el evento de mantras y luna llena hay que apuntarse por privado, el resto de clases sn sueltas puedes venir cuando quieras.

Muy pronto, el 3 de Noviembre tenemos el próximo retiro en este 👆🏼 precioso templo en Sirio Caudiel que incluye talleres de yoga de diferentes tipos:

* posturas
* ejercicios respiratorios (pranayamas)
* meditación
* yoga nidra
Y tambien baño de sonido y oras actividades.

🌿 ¿Te gustaría pasar un lindo día en la naturaleza y profundizar en tu práctica de yoga?

Si te interesa escríbeme por privado 📩

*Este evento forma parte de III Congreso Internacional de Yoga en Sirio Caudiel y es apto para todos los niveles.

✨ El Yoga Nidra es algo que he estado practicando durante mucho tiempo, comencé con . Todavía recuerdo la primera vez que me desperté después de la práctica y no podía creer lo profunda que era la relajación y lo hermoso que era el viaje al subconsciente. He estado practicando Nidra desde entonces, y también lo he compartido con mis estudiantes en varias ocasiones.

🔸Últimamente he estado apreciando cada vez más el aspecto restaurador del yoga y veo lo importante que es en nuestros tiempos ocupados invitar a la relajación consciente a nuestras vidas.

Puedes esperar más de esto durante el invierno, cuando tendemos a bajar el ritmo y buscar más descanso y comodidad. La próxima práctica de yoga nidra con baño de sonido es mañana junto con la celebración del yoga de luna 🌕 pero el evento está agotado... 👉🏼 Estén atentos para más eventos de yoga nidra y yoga con música.

¿Te apetece un poco de relax? 🌝 Esta luna llena de octubre te invito a participar de una clase de Yoga, Nidra (sueño consciente) y viaje sonoro 👉🏼 Este viernes a las 19:00 - 20:30 en el estudio de

Aquí puedes leer un poco más de información:

🌕 Clase de Yoga Luna Llena es una experiencia especial que combina el poder de la luna llena con la relajación profunda de Yoga Nidra, o «sueño consciente». Comenzamos con posturas de nivel medio que fortalecen, mejoran la flexibilidad y promueven el equilibrio, conectando con la energía lunar. Luego, entramos en Yoga Nidra, donde te guío a través de una relajación profunda en Shavasana. Es un viaje hacia el descanso consciente, que renueva cuerpo y mente. Esta práctica te invita a encontrar armonía entre lo activo y lo receptivo, dejándote en paz y revitalizado.

🔥 ¿Cómo conseguir posiciones avanzadas? Pues... un paso a la vez ;)

De mi experiencia 95% de los estudiantes de yoga necesitan practica lenta y regular para lograr los niveles más avanzados (hay unos suertes flexibles por allí, pero muy pocos de verdad ;)

Lo bueno es que lograr estas posturas no es el Objetivo del yoga, es un camino natural y a medida que vayas mejorando conseguirás Asanas Nuevas y más Complejas.

Durante las clases de yoga siempre recibirás consejos y variantes de posiciones más fáciles que podrás mejorar sistemáticamente paso a paso según tus capacidades y siempre cuidando tu salud.

Me encanta... sin ambición... sin competencia... sin pretensiones. Pura experiencia. Tú y tu cuerpo. La Vida. ❤️

YOGA CON MANTRAS 📿 Este domingo a las 11.00 en el cauce del río Turia. Te invitamos con a este evento especial que une posturas de yoga y vibración de los cantos sagrados.

✨ Los mantras son cantos devocionales muy poderosos que se repiten muchas veces, en su mayoría están escritos en sánscrito, y nos conectan con la energía del amor universal pidiendo y llamando a la paz interior y la felicidad absoluta. También nos ayudan a sanar y evocan diversas energías.

Contacta por privado para reservar tu plaza.

Traed esterilla, ropa cómoda y agua.

Porque no me gusta ir al gimnasio... (como a muchas mujeres) he decidido ofrecer un nuevo formato de mis clases al aire libre 🌿 YOGA Y CALISTENIA 💪 En estas sesiones, comparto la armonía y suavidad del yoga combinada con el entrenamiento funcional.

¿Por qué es importante ganar fuerza?

Ganar fuerza es fundamental para mantener la independencia y la funcionalidad a medida que envejecemos. Para las mujeres, es un pilar clave del bienestar integral. Aquí te comparto los beneficios más importantes 👉

# Mejora hormonal: Regula niveles de insulina y cortisol.
# Prevención de osteoporosis: Fortalece los huesos y reduce el riesgo de fracturas.
# Empoderamiento: Aumenta la autoconfianza.
# Aumento del metabolismo: Ayuda a quemar más calorías y controlar el peso.

Preparado para tomarte en serio el yoga? ;) 🍂 Apúntate este otoño a mis clases regulares al aire libre para progresar constantemente en yoga, pero también visita para conocer otros aspectos del yoga como Mantras, Yoga Nidra, Sequencia de Luna Llena y talleres monográficos (Posturas Invertidas). Te invito especialmente a mi NUEVA CLASE de *Yoga Calistenia*, que combina la práctica del yoga con ejercicios de fortalecimiento, tan importantes para mantener la funcionalidad y buena salud del cuerpo 💪
🙏

Ayer comenzamos el nuevo formato de clases que combina YOGA Y CALISTENIA 💪 Esta integración está diseñada para potenciar tu fuerza de manera armoniosa y efectiva.

Beneficios de ganar fuerza muscular:

🔸Previene lesiones: Mejora la estabilidad articular y reduce el riesgo de lesiones.
🔸Aumenta la densidad ósea: Disminuye el riesgo de osteoporosis y fracturas.
🔸Mejora la postura y el equilibrio: Fortalece el núcleo y contribuye a una mejor postura.
🔸Reduce el dolor: Alivia molestias en la espalda y articulaciones.
🔸Aumenta la resistencia y la energía: Facilita la realización de actividades diarias.
🔸Beneficia la salud mental: Libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo.
🔸Ganar fuerza es esencial para mantener la funcionalidad y el equilibrio corporal, complementando perfectamente la práctica de yoga.

¡Acompáñame y exploremos juntos esta práctica que fusiona lo mejor de ambos mundos!

Fecha y Hora: Martes a las 19:00
Ubicación: Puente Trinidad, cauce del Río Turia.

FUE UN VERANO ESPECTACULAR 🤗 ¡Me tomé la relajación en serio!

Casi no hice fotos, soy muy mala influencer...;) Me gusta capturar momentos en mi memoria, no en mi móvil. Pero como no había muchas actividades durante mis vacaciones, estas dos fotos resumen bastante el mes de agosto ☺️

Fue un mes lleno de playa, piscina, sentarme durante horas a la sombra del gran algarrobo de la finca de mis amigos, leer, escribir o simplemente contemplar la naturaleza que me rodeaba. Lo más bonito en aquella época era nadar en el mar 🌊 todos los días, sin falta. El mar es algo que me nutre por dentro y por fuera, me relaja y me calma. 🙏🏼 Agradezco cada momento de este mes de descanso, cada siesta y cada tarde bajo el árbol. A veces es muy difícil hacer muy poco, me permití hacerlo y me gustó mucho.

Julio pasé en Valencia dando muchas clases de yoga y también lo disfruté mucho, pero necesite esta pausa, tomar distancia, inspirarse y volver con nuevas ideas y propuestas de clases. Así que ya estoy de vuelta y enseñando a todo trapo ;) Podéis consultar el horario de clases en mi web o a través del grupo de difusión.

¿Listo para la nueva temporada de yoga? 🤸 📿

Te invito a unirte a nuestras clases regulares que comenzarán el sábado 7 de septiembre en la Playa Patacona 🌴 Hasta finales de octubre, estoy planteando un curso intensivo al aire libre con sesiones 5 veces a la semana según el horario que te comparto 👇 Además, como siempre, te esperaré en los eventos especiales de yoga y retiros de un día.

✔️ Esta temporada, mi enfoque será en la fuerza y la movilidad 💪, por lo que he incluido nuevas clases de Yoga Calisthenics en el programa, un estilo dinámico basado en repeticiones.

Espero verte pronto 🙏🏻

🌕 Nos reunimos en la playa para practicar juntos la secuencia de posturas de La Luna (Surya Chandrasana), respirar profundamente aprovechando la cercanía del mar, meditar y finalmente relajarnos bajo la luz de la Luna Llena.

Yoga de la Luna Llena en Agosto
Fecha: Lunes 19.08.2024 a las 20.30
Lugar: Playa Malvarrosa

Después del evento nos ¡quedamos para celebrar más!, puedes traer algo para picar y una bebida :)

➡ DETALLES IMPORTATES:

La clase comienza puntual así que nos reuniremos unos minutos antes.
La clase se va hacer en la arena.
La clase dura 1.15 hora.
Todo lo que necesitas es esterilla de yoga o una toalla, agua y quizas algo de abrigo para la parte de relajación.
Si tienes alguna duda o pregunta contactame por el Whatsapp: +34 685 44 66 58
Se paga en efectivo antes de la clase, son 10€
Quedarse después nos es obligatorio, pero os animo, es muy bonito en la playa con la luna llena 🌝

***Reserva tu plaza por enlace en la story***

Saludos 🙏🏻 Namaste

¿Has probado alguna vez la ceremonia de cacao? En agosto tienes unas.dos oportunidades de hacerlo con la gente de confianza 🤎 👉🏼

Embárcate en un viaje transformador, sumérgete en tu interior y conecta con tu verdadera esencia💫. Esta profunda experiencia de introspección te permitirá liberar emociones estancadas, elevar tu energía y obtener una claridad renovada.

La sesión se realizará en plena naturaleza🌿, rodeados de vegetación, tranquilidad y una refrescante piscina. La jornada incluye:

- Ceremonia de Cacao: Abre tu corazón y conecta con la energía sanadora de esta planta sagrada.

- Activación Energética: Despierta tu energía Kundalini y siente la transformación en cada célula de tu ser.

- Comida Consciente: Nutre tu cuerpo y mente con alimentos saludables y preparados con mucho amor.

Las plazas están limitadas a 12 personas✨✨✨ ¡asegura tu lugar para vivir esta experiencia única y transformadora! 🐍

Si tienes alguna duda, por favor pregúntame🙏💚

📅 Domingo 18 de agosto
de 10h a 17h.
📍Benifairó de la Valldigna

📅 Sábado 24 de agosto
de 13h a 20h.
📍Benifairó de la Valldigna

¡El plan perfecto para el domingo - yoga sobre una tabla de paddle! 🌊 Para mí, unas dos cosas que más amo en la vida son el yoga y el mar, así que es un matrimonio perfecto para mí. Además, las marinas llenos de veleros siempre son preciosos, y el atardecer en estas circunstancias es lo mejor 🔝 Así pasé la última tarde en Valencia, y ahora estoy de vacaciones en el Delta del Ebro, otro lugar de España que me robó el corazón. Gracias por una experiencia tan agradable 🙏🏼

¡Invito a todos los que practican yoga regularmente, comenzaron recientemente o simplemente tienen curiosidad y quieren probar yoga por primera vez!

DETALLES:

🔸Nos encontramos en la Playa Patacona

🔸La clase se va hacer o en el plameral o en la arena

🔸La clase comienza puntual así que nos reuniremos unos minutos antes

🔸La clase dura 1.15 hora

🔸Todo lo que necesitas es una esterilla de yoga o toalla de playa, algo para abrigarse en la hora de la relajacón y agua

¡Reserve su lugar! Enlace en la story,

¡Fecha adicional 27 de julio! Como muchos queréis venir al Retiro de un día en 🌿, y no hay más plazas disponibles para el domingo, decidí organizar un Día de Yoga adicional con el mismo programa el sábado (27 de julio). Para apuntarse y más info enviame un mensaje privado, ¡solo hay 12 plazas! 📩

CLASE DE YOGA CON MANTRAS 💫 Este viernes a las 19.30-21.00 en el Río Turia 🌿

La clase de yoga estará acompañada de cantos sagrados y mantras, por la artista Daniela Trovati.

🔸Los mantras son cantos devocionales muy poderosos que se repiten muchas veces, en su mayoría están escritos en sánscrito, y nos conectan con la energía del amor universal pidiendo y llamando a la paz interior y la felicidad absoluta. También nos ayudan a sanar y evocan diversas energías.

es licenciada en musica, cantautora y pertenece también al Camino Rojo del fuego sagrado de Itzachinatla.

***Reserva por privado****