Yamyogavalencia

🧘‍♀️Inicio clases de yoga

🗓️Martes 16/09

🙏 Nos vemos pronto

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🧘‍♀️ Abrimos nuestras puertas el último viernes de mes a partir de octubre para todos aquell@s que quieran venir a practicar y profundizar con nosotras.

🙏Queremos desde nuestra pequeña parcela ofrecer un espacio para la cooperación, el discernimiento, la lectura y reflexión de textos de sabiduría, de filosofía sapiencial, de reflexión, de escucha, de silencio.

💫 Estamos convencidas de la importancia y necesidad de estar cada día más conectados con nuestro Ser, nuestra esencia. Nuestra vibración tiene un impacto en nosotros mismo y en nuestro entorno, como seres espirituales queremos y sentimos la necesidad de mejorar cada día, apartarnos del egoísmo, la violencia, el egocentrismo, lo virtual, la depredación del entorno, el materialismo en definitiva la deshumanización del ser humano.

✨ En nuestra alma, en nuestra conciencia hay una realidad totalmente distinta a este mundo.

"Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite.
Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.
Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?
En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?
Eres hijo del universo.
El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo.
No hay nada iluminador en encogerse para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.
Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros.
No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.
Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.
Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás". Nelson Mandela

🙌🏻 Os esperamos, entrada libre.

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🙌🏻Manos
Manos que bendicen y hacen el bien;
Manos que trabajan y no se detienen;
Manos amorosas que a los débiles amparan;
Manos que rezan y siempre reparan;
Manos que se elevan en un gesto de profundo;
Es de esas manos que necesita el mundo!!!
H. Klemmk

🤗Amig@s! Estamos preparando el regreso a nuestras clases con mucha ilusión y entusiasmo.

👀 Este curso tenemos clases de Pilates con la profesora Lola Ramos, una buena amiga y profesional con años de experiencia, que con mucha ilusión a preparado todo el material necesario: pelotas grandes, pequeñas, duras, blandas, elásticos... para poder ofreceros lo mejor.

🧘‍♀️En las clases de yoga seguiremos explorando en nuestras prácticas con la finalidad de integrar cada vez más nuestra condición humana a través del cuidado y atención del cuerpo físico, energético, emocional, mental y espiritual.
Este curso con el aporte de la antroposofía a través de la gimnasia Bothmer.

🕺🏻Además iniciamos semanalmente clases de baile, Lindy Hop con una pareja de profesores muy simpáticos y profesionales de la escuela Black Soul.

⏰ No te pierdas:
Taller: Puertas abiertas
Baile: Lindy Hop
Día: Viernes 13/09
Hora: 20:30
Reserva tú plaza

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🙌🏻Manos
Manos que bendicen y hacen el bien;
Manos que trabajan y no se detienen;
Manos amorosas que a los débiles amparan;
Manos que rezan y siempre reparan;
Manos que se elevan en un gesto profundo;
Es de esas manos que necesita el mundo!!!

H. Klein

🤗Amig@s! Estamos preparando el regreso a nuestras clases con mucha ilusión y entusiasmo puesto que este año contamos con una gran amiga y profesora en las clases de pilates ,Lola Ramos.

✨Lola, ha preparado todo el material necesario pelotas blandas, pelotas duras, elásticos, etc.. para ofrecerte sus clases de pilates e hipopresivos, la experiencia profesional de Lola y su gran corazón son su carta de presentación.

🧘‍♀️ En las clases de Yoga retomaremos muestras prácticas, que tratan de integrar los diferentes aspectos del ser humano físico, emocional, mental y espiritual.

🦶🏻 A través de diferentes estilos como yoga somático, restaurativo, hatha con cuerdas , apoyos y los aportes de la antroposofía que nos brinda la gimnasia Bothmer.

🕺🏻Iniciamos semanalmente clases de baile Lindy Hop, con una pareja de profesores muy simpáticos y profesionales de la escuela Black Soul.

⏰ATENCIÓN:
El viernes 13/09
"Taller de puertas abiertas de baile Lindy Hop"
Hora: 20.00

🗓️ El lunes 16/09 inicio clases, horario e información en :

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🧍🏻‍♀️La Gimnasia Bothmer fue desarrollada en la primera escuela Waldorf, fundada por Rudolf Steiner.

💫La pedagogía Waldorf parte de un conocimiento basado en las leyes del movimiento del ser humano. Steiner le encomendó la tarea a Bothmer de crear una gimnasia que pudiera satisfacer esas exigencias, por eso está gimnasia no tiene relación con ninguna disciplina ya existente. Promueve y apoya la actuación conjunta del cuerpo, del alma y del espíritu en el desarrollo infantil , en apoyarlo cuidadosamente en cada fase de su vida, y la continua evolución en los adultos.

👀Estudiamos desde la pedagogía Waldorf los principios de la configuración del ser humano y su relación con la tres dimensiones del espacio.

📖 La antroposofía entró en mi vida con la formación de pedagogía Waldorf, y ahora de nuevo la vida me brinda la oportunidad de seguir trabajando y profundizando en esta ocasión con la Gimnasia Bothmer , la que espero poder dar a conocer, difundir e incorporar en mis clases en cuanto tenga la formación y mi profesora me dé su consentimiento.

🙏 Gracias, Namaste.

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🦶🏻La reflexología es un método garantizado para la relajación del cuerpo que serena la mente y reenergiza y equilibra los sistemas biológicos de los cuales depende nuestra salud.

🙌🏻 Te ofrecemos diferentes tipos de masajes: coreano, descontracturante, facial, metamórfico, sacrocraneal, linfático...

🌈Un cuerpo relajado se niega a experimentar emociones negativas, rehúye la pelea con su propio sistema nervioso, rechaza la respuesta de estrés, de ansiedad, de miedo y la consiguiente descarga que desgasta su sistema inmunológico.

🤗¡Te esperamos!

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"La paz, la serenidad, la armonía son el estado natural de la conciencia."
RAMANA MAHARSHI. Sé lo que eres.

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💚 Yoga Kurunta

🪢Yoga con cuerdas en la pared, utilizamos la fuerza de la gravedad y la orientación del cuerpo para crear una forma natural de resistencia o tracción para ayudar a tu cuerpo a superar cualquier bloqueo y mejorar tu práctica.

✅Crear equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad en tu cuerpo.
✅ Mejorar la movilidad general en las articulaciones y la columna vertebral.
✅Ayudar a mejorar la alineación.

🧘‍♀️ Fortalecen la voluntad, la confianza, el coraje, el equilibrio y nos ayudan a crear armonía.

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⚖️?cómo puedes aprender a regular y manejar tu ansiedad?

😝La ansiedad es un síndrome de sensaciones que tienes en el cuerpo que responden a una situación de estrés o trauma que has tenido en la vida.

😨 El nervio vago y todo el sistema nervioso entra en un estado de alarma continuo del que no sale.

🧘‍♀️La ansiedad no es controlable por tus pensamientos, es algo que sucede en tus emociones y en tu cuerpo, esto no significa que terapias y procesos de meditación y de conversación no sean extraordinariamente útiles, pero hay un aspecto de la ansiedad que reside en el cuerpo.

🔗 Dormir mal, tensión en las piernas, tensión en el diafragma, no poder respirar bien, tensión en la nuca, tensión en los ojos, falta de flexibilidad, sensaciones de miedo y pánico.

🔺 Es necesario regular el cuerpo trabajando con el nervio vago, y el sistema nervioso a través de tu atención estas sensaciones y emociones ancladas en el cuerpo para poder relajarte desde lo físico hasta lo mental.

❤️ En yamyoga somos especialistas en técnicas de relajación y en trabajo corporal consciente.
Estoy a tu disposición en lo que pueda ayudarte🙏

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⚖️Crear un equilibrio constructivo entre cuerpo y mente a través del movimiento.

💫La capacidad de estar atentos es una búsqueda creativa en nuestro movimiento, nos permite observar a veces nuestra obsesión y otras nuestra renuncia.

♾️Conocer el alcance de un movimiento gratificante y saber cuánto hay que detenerlo es una sabiduría que procede únicamente de la autoexploracion.

🎶Profundizar en las sensaciones, en las imágenes mentales que se evocan, en la respiración, en los huesos ....

🔗 Se crea conexión con la VIDA y nos permite recordar que somos seres imperfectos en evolución y que seguimos actualizando nuestro potencial de luz, sabiduría, amor y voluntad 🙏

❤️ Para poder ofrecer lo mejor, a uno mismo y a los demás.

💚 Mujeres y hombres juntos vamos andando el sendero de la vida, con asombro nos vamos descubriendo.

🤗 Aprendiendo de lo vivido, creando y proyectando un mundo de relaciones sanas que permita florecer lo mejor de cada uno y compartirlo.

🌎"Una vida social saludable sólo se consigue cuando en el espejo de cada alma, la comunidad entera encuentra su reflejo. Y cuando la virtud de cada uno, vive en toda la comunidad." Rudolf Steiner

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💚 Motivación : Energía viva dinámica, algo en nuestro interior que nos impulsa a hacer cosas acompañada de una relativa conciencia de lo que se vive por dentro con placer interior, con gusto.

📘 Motivaciones Básicas, positivas y universales. Referencia del libro" La Depresión, sus causas y soluciones psicológicas"
Rafael Mateu.

✅Descubrir, el mundo externo e interno. Al nacer abrimos los ojos intentando descubrir como una curiosidad, es algo innato.

✅Crear, realizar algo nuevo, original que se proyecte como aportación útil y beneficiosa a los demás.

✅ Servir, aportar alguna utilidad a los demás de modo desinteresado.

💫En yamyoga nuestras prácticas van dirigidas a desarrollar la atención mantenida, nos abrirnos a intuir, comprender, nutrir y alimentar nuestras decisiones internas que dan valor a todo lo que hacemos.

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📣 Nuevo Laboratorio;
"EXPLORACIÓN CREATIVA DEL MOVIMIENTO"

🎯 Observar y descubrir cómo tu postura corporal y tu movimiento influyen en tu estado emocional, mental, espiritual, y viceversa es uno de los
objetivos de esta nueva propuesta. 🧘‍♀️

👉 Enrriquecer la escucha, la presencia, la atención hacia tí y hacia los demás, reconociendo el propio lenguaje corporal y despertando tus fuerzas internas.

🌀 Experimentar qué ocurre si te abres a la sensación de estar en tu cuerpo, recibir la información de dentro, del espacio... conectar con tu vibración.

🧍🏻‍♀️En la Vertical me enderezo; Voluntad.
🕺🏻En la Horizontal abrazo; Sentir.
🚶🏻‍♀️En la Sagital distingo; Pensar.

💚 En estos laboratorios exploraremos la belleza de lo auténtico cuando nos permitimos ser y fluir con nuestro cuerpo y nuestra capacidad de relacionarnos desde el corazón.

🗓️ Sábados: 20 de Abril - 18 de Mayo - 15 de Junio
✔️ Precio: 25€/día - 60€/ciclo completo.
⌛ Horario: 10:30 h a 12h.

¡Reserva tu plaza y potencia tu expresión creativa y espiritual a través del movimiento! 🙌

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AUTOCUIDADO

💫Escuchar y conectar con nuestro cuerpo es la clave para lograr hábitos que sean coherentes con nuestra individualidad.

💫El cuerpo envía constantemente señales de lo que necesita , le va bien y de lo que no le va bien, tanto en alimentación, movimiento, descanso, relación, ambiente etc..

💫 Atendernos desde el corazón, con respecto, aceptación y alimentar nuestra capacidad de cuidarnos, de amarnos.

ME CUIDO

AUTOCONOCIMIENTO

💫Tan importante como cuidar el cuerpo es cuidar nuestro mundo anímico, aquel que aborda nuestras emociones, pensamientos y acciones.

💫Necesita ser nutrido, y su pilar fundamental es el Autoconocimiento.

💫Aprendemos a conocernos a través de la interacción social, la expresión artística y a identificar qué aspectos de nuestra vida generan gratitud en nosotros.

TE CUIDO

AUTODESARROLLO

💫Aquello que nos hace vibrar, brillar con luz propia, lo que nos permite desarrollar nuestra espiritualidad.

💫Cada individuo vive su espiritualidad de forma única, escuchando su voz interior.

💫El contacto con la naturaleza, la meditación, la creatividad, la vida tranquila , las relaciones nutritivas, la belleza....

💫Actualizar y aportar nuestros dones y talentos únicos al mundo, son formas de nutrir nuestra espiritualidad y ser útiles .

CUIDO El AMBIENTE.

🪵 En la parte de nuestras clases dedicada a las asanas, solemos utilizar apoyos.

🧎🏻‍♀️ Además incidimos en el apoyo de la Tierra, la fuerza de la gravedad y la fuerza de levedad.

💚 Cómo el apoyo nos da sostén, nos ayuda y en qué medida nos entregamos..

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🚶🚶🏻‍♀️¿Cómo caminas?¿ Y tus Rodillas ?

🌀Antes de Savasana le hemos dedicado unos minutos a nuestras rodillas.

👉 Hoy hemos trabajado el movimiento lateral para caminar, una actividad en la que interviene el cuerpo de forma global.

🤗 En nuestras clases el objetivo es el desarrollo de la conciencia corporal, la capacidad de cada una de saber si lo que se indica le conviene, puede, quiere... y como responde el cuerpo al movimiento.

👀 Observar me lleva a mirar..
Mirar mis emociones, mirar lo que estoy sintiendo, mirar mis miedos, dudas, creencias...

⌛ Detenerse, mirar, tomar pausas.... ¿Es para tí un reto?

✨En yamyoga te ofrezco el espacio y mi apoyo para dedicar tiempo a tu autocuidado y desarrollo personal.

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👀 Novedades
Para el próximo año estamos con mucha ilusión preparando nuevas clases y talleres.

👉 En esta ocasión te presento a la compañera Yolanda Orts.

🤗Yolanda nos ofrecerá clases grupales y particulares de Kudalini a personas de edad avanzada o con diversidad funcional.

🧘‍♀️ La práctica de yoga kundalini se trata de una secuencia de ejercicios dinámicos, fáciles, sencillos, en las que se realizan movimientos repetitivos acompañados de sonidos, mantras y respiraciones específicas para diferentes objetivos.

🗓️ Horario:
Martes y Jueves 16:45h-17:45h.
Reserva tu plaza.

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🎶 ¡CONCIERTO inspirador de conciencias! 🎵

Me haría muy feliz contar con tu asistencia el próximo 15 de diciembre, en una fiesta para despedir el año, pero sobre todo, para celebrar la vida.🤍

🎤 Contaremos con Tomás Contell, el trovador de la conciencia, que nos ofrecerá su maravilloso repertorio de música y letras inspiradoras. 🎼

🥂 Y por supuesto, brindaremos para despedir el año y agradecer.

✍️ ¡Toma nota!
🗓️ Viernes 15 de diciembre, 19:30h.
🎸 Aportación: 10€
👉 Reservas: Whatsapp 674 818 822

¡No te lo puedes perder! 🙌

Pedro Tomás Contell García

🧘‍♀️Cuando se practica con esfuerzo, se hace para satisfacer un objetivo mental.

🤗El esfuerzo revela que estás trabajando contra tu cuerpo, si practicas con placer se vuelve constructivo y así se pueden integrar y reconectar nuestros diferentes aspectos.

✨ Nuestras prácticas están dedicadas al cultivo de nuestra percepción y autorrealización.

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🤗Hemos hecho el primer Taller Práctico-vivencial de RCF®️y ha sido una experiencia muy bonita.

✨ Agradezco de corazón a mi compañera Berta Pradells, por venir a acompañarnos y ofrecernos su apoyo.

🤗Y a tod@s los que habéis venido a compartir este taller por vuestra actitud y curiosidad por conocer y aprender.

🧡 Sabemos que somos mucho más de lo que creemos ser 😉 y nos comprometemos a descubrir y actualizar ese potencial por el propio bien y el de tod@s.

🗓️ Inicio sesiones grupales en RCF®️, en noviembre.

🟠 viernes a las 17:00h

🟠inscríbete aquí 👇

Plazas Limitadas.

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🤗Hemos hecho el primer Taller Práctico-vivencial de RCF®️y ha sido una experiencia muy bonita.

✨ Agradezco de corazón a mi compañera Berta Pradells, por venir a acompañarnos y ofrecernos su apoyo.

🤗Y a tod@s los que habéis venido a compartir este taller por vuestra actitud y curiosidad por conocer y aprender.

🧡 Sabemos que somos mucho más de lo que creemos ser 😉 y nos comprometemos a descubrir y actualizar ese potencial por el propio bien y el de tod@s.

🗓️ Inicio sesiones grupales en RCF®️, en noviembre.

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🤔¿Cuánto sabes sobre tu cuerpo y el potencial que tiene?

✨¿Sabías que el ser humano tiene 5 planos o cuerpos (físico, energético, emocional, mental y espiritual), y que el bienestar y la salud dependen de cómo se encuentran cada uno de estos planos o cuerpos y la relación que existe entre ellos?

🤗¿Te gustaría vivenciar en tu cuerpo un trabajo corporal global que te permita conocer, mejorar e integrar tus 5 planos o cuerpos para que puedas disfrutar la vida que tanto deseas y te mereces?

🧡Quiero invitarte a que conozcas el método de Reeducación Corporal Funcional RCF®️, un método de última generación creado y desarrollado por el psicólogo y fisioterapeuta español Raúl Castellano García, en el cual podrás profundizar en el sentir y el conocimiento de tu cuerpo en sus cinco planos, podrás entender el origen de las molestias o dolencias que puedas estar sintiendo, y podrás comprobar la importancia que tiene que una terapia implique la globalidad en su modalidad de trabajo, donde la persona pasa a ser activa y protagonista durante el tratamiento y es contemplada desde sus 5 planos o cuerpos.

🗓️Taller práctico- vivencial de
Reeducacion Corporal Funcional RCF®️

✳️ Fecha: 21/10/2023

✳️Precio: 10€

✳️inscríbete aquí 👇

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PLAZAS LIMITADAS.
Inscripción efectiva al abonar el taller.

*Instituto Europeo de Reeducación Corporal Funcional RCF*®️

🤗Mis compañeros y amigos de la escuela Neijing nos ofrecen su creatividad musical.

🪕Canciones inspiradas en las Danzas Sagradas y el Humanismo Sanador de la Escuela Neijing.

✨ Un recorrido por las diferentes etapas de la vida de un ser humano con propuestas de cambio y mejora consciente para darle al On y vivir viviendo.
¡((Plazas limitadas))!

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🦴Los huesos, al igual que la piel se reemplazan continuamente a lo largo de la vida, la inactividad puede dañarlos tanto como el estrés.

🤸Las posturas de pie, tonifican, calientan y fortalecen todo el cuerpo, aumentando nuestra circulación y resistencia, nos enseñan a conducir la fuerza a través de los huesos, a medida que damos nuestro peso a la tierra hay una fuerza ascendente de rebote que se eleva a través de las piernas, si estamos bien alineados podemos dirigir esa fuerza hacia la columna.

👍Como resultado, ejercen más presión sobre los huesos que la fuerza de la gravedad, estimulando que las células óseas (células que ensanchan y fortalecen los huesos) aumenten el depósito de minerales lo que previene la osteoporosis.

🧘‍♀️En la práctica de yoga intentamos, visualizar, sentir, ampliar el espectro de nuestra conciencia, vivir el cuerpo para
conocerlo.

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🎁Cada uno de nosotros nace con un potencial único, con belleza individual, con poder divino y con una capacidad ilimitada de creación y amor.

⌛ Puedes empezar hoy mismo a ver todo lo que eres y a trabajar para convertirte en la expresión más hermosa de ello.

🧘‍♀️Cuando me inicié en la práctica y más tarde en la formación del yoga lo hice para conocerme mejor, por una necesidad personal de estar mejor conmigo y con mi entorno que en esa etapa de mi vida no era muy propicia.

🛤️ Sigo un camino que me encanta, siendo una eterna aprendiz.

✨Con la voluntad e intención de poder acompañarte a encontrar tu camino.

👀Si estás en ese momento de cambio, de búsqueda, te invito a que pases por nuestro centro y vemos en qué te podemos ayudar.