psicologa_aranzazu.valencia, Valencia Videos
Videos by psicologa_aranzazu.valencia in Valencia. Intervenciones psicológicas con el objeto de aliviar y resolver trastornos psicológicos: ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación, duelo, adicciones...Porque sí puedes ser feliz.
Parar la vorágine interior. Permitirse sentir. Entre tanta incertidumbre, sentir que te acarician el alma. La música. Qué olvidada tenemos esa vía directa al corazón. Amansa las fieras interiores. Y esa manera de tocar la guitarra...Gracias!
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Parar la vorágine interior. Permitirse sentir. Entre tanta incertidumbre, sentir que te acarician el alma. La música. Qué olvidada tenemos esa vía directa al corazón. Amansa las fieras interiores. Y esa manera de tocar la guitarra...Gracias!
Ante la tardanza de ayuda oficial, los valencianos, que sabían de la realidad por tener amigos y familiares en la zona devastada por la DANA, crearon su propio ejército con cubos y escobas para sacar barro de las casas, llevaron tractores los que tenían, cargadores para los móviles, agua, comida, botas de agua...y fueron andando porque las carreteras estaban intransitables y las necesitaban la poca ayuda de ambulancias, bomberos y policia que había. Ayer por fin vino el Ejército. Por fin ayuda profesional. La solidaridad de la gente, que pasó de la parálisis de la impotencia al "lo que sea" mientras ellos llegaban, me llena de orgullo de ser valenciana.
Nombrar lo que te da miedo. Aceptar y abrazar la incertidumbre. Ser vulnerable = ser persona. Ser vulnerable ≠ ser débil. Mostrarse vulnerable = ser fuerte Buscar ayuda. Agradecer. Ofrecer. Grande Sara! Ejemplo para todos en este momento.
Cuántas veces se nos olvida lo perfecto que es nuestro cuerpo! Un corazón que late a la velocidad exacta para regar todo nuestro cuerpo. Miles de neuronas comunicándose de forma instantánea para cubrir nuestras necesidades. Movimiento. Ojos que nos permiten ver. Manos. Todo. "Siento gratitud infinita por este cuerpo"
Compasión (de otro o de uno mismo)/Sentir lástima Empatía/Pena Deseo de ayudar/Pasividad Perdón/Culpa Amabilidad/Juicio de valores Aceptación/Lucha
La voz de la depresión. Si miráramos desde fuera, así veríamos los pensamientos que se creen las personas con depresión, ansiedad, ... Para prevenir y para potenciar la Salud Mental SEAMOS CONSCIENTES DE QUE NO TODO LO QUE NOS DECIMOS ES CIERTO.