psicologa_aranzazu.valencia

¿Desarrollas tu Autoconfianza? Desafíate a hacer algo que esté fuera de tu zona de confort habitual, que suponga un "riesgo seguro". Levantar la mano en clase, solicitar entrevista para ese trabajo que deseas, llamar a esa persona que te atrae, volar en avión,...

¿Desarrollas tu Autoconfianza? Desafíate a hacer algo que está fuera de tu zona de confort habitual, que suponga un "riesgo seguro". Levantar la mano en clase, solicitar entrevista para ese trabajo que deseas, llamar a esa persona que te atrae, volar en avión,...

A veces lo que parece imposible no lo es. Pero hay que dar con la manera de conseguirlo.

En 1960, David Latimer plantó un pequeño jardín dentro de una gran botella de vidrio y la selló. Abrió la botella 12 años después, en 1972, para agregar un poco de agua y luego la selló para siempre. 🌱🌱

El ecosistema autónomo ha florecido durante casi 60 años. Para aquellos que se preguntan cómo es esto posible: el jardín es un ecosistema perfectamente equilibrado y autosuficiente. Las bacterias en el compost se comen las plantas muertas y descomponen el oxígeno que liberan las plantas, convirtiéndolo en dióxido de carbono, que es necesario para la fotosíntesis. La botella es esencialmente un microcosmos de la tierra.

A ti no te hizo reflexionar?
- "podría haber sido yo"
- "qué tan importante eran las cosas por las que en ese momento estaban preocupados?" (Qué hacían para cenar, los deberes, duchas...)
- de qué me arrepentiría yo si mañana me ocurre a mí?
- "esto no es para siempre", "qué estoy dejando de hacer?", "qué quiero hacer antes de irme de este mundo?"
- "a qué personas no estoy aprovechando?"
- "en qué situaciones puedo hacer más?"

¿Qué ves?
Estás viendo una forma de ver la realidad. Estás viéndome a mí en una foto rotada. En realidad hay mil maneras de ver las situaciones. Pero si no somos conscientes de ello, podemos creer como ciertas interpretaciones que no lo son. ¿Por casualidad me habías visto trepando hacia el techo? El pañuelo delata 😉

Ser feliz es...Disfrutar de lo sencillo!

Solo por hoy. Solo los próximos 5 minutos. Solo por ahora.

Háblate...como si fueras la persona que más quieres

¿Y qué crees que estoy haciendo en este mismo momento? Respondió el satisfecho pescador.
QUE POR BUSCAR LA FELICIDAD NO SE TE OLVIDE VIVIR

Fill | Investigación Fibromialgia Estudio para la implementación de un modelo predictivo para evaluar la Fibromialgia: desde el diagnóstico hasta el tratamiento.

Fibromialgia..Más allá del dolor https://youtu.be/lQHP-g3rFec

Cuesta tanto prestar atención al ahora! Si quieres aclarar, aclara. "Tengo la impresión de que no me he expresado bien" Y sino, sigue hacia adelante. Pero quedándote anclado te pierdes el presente.

¿No os da la impresión de que Papa Noel y los Reyes Magos andan un poco despistados este año? Antes hablaban entre ellos y en cada casa decidían si venían unos u otro. Ahora vienen a veces los dos, a veces uno solo, sin saber los niños quién va a venir.

Si hasta se les caen regalos por la casa en días aleatorios!

Que digo yo...la flexibilidad está genial! Pero, ¿no parece un ir recibiendo regalos sin ton ni son? ¿no sería mejor decirles a los niños quién y cuándo va a venir a casa para que no se pierda la magia de la espera? ¿explicarles por qué se empezó la tradición (sea la que sea en cada familia)?

Feliz 2023 lleno de Magia e Ilusión!

Parálisis, bloqueo. ¿Cómo salimos de ahí?

Llamados por los japoneses Shinrin-Yoku, los baños forestales son una forma de terapia con múltiples beneficios.

Hoy ha fallecido Spiriman, el médico Jesús Candel, quien hasta el último momento luchó para mejorar la vida de todos los pacientes con cáncer y sus familiares, y creando la UAPO en Granada. Gracias por tu generosidad, fuerza, amor a la vida, por esos cojones que echabas ante los inconvenientes, por enseñarnos que es posible hacer de éste un mundo mejor.

Desde la perspectiva adecuada, el caos puede tener un orden. Nos falta información para entender. La desesperanza está fundada en lo que sabemos, que es poco. La esperanza en lo que ignoramos, que es todo.