Music Fit & Fun

Lo dicho... Feliz día hoy y siempre!!!
💛🖤

Os gustará...
Fundamentos básicos/ percusión corporal/tu batería en tiempos creativos de confinamiento... ben style!
en directo en el insta de

Una semana de clases gratuitas en directo de estos fantásticos músicos de Valencia es el regalo de nuestros compañeros y amigos de

NIA Mindful Fitness MARTES 20:30
NIA una clase diferente

Es una nueva forma de estar en forma y sentirse saludable. Es un concepto de movimiento holístico con elementos de danza, artes marciales y técnicas de relajación y estiramiento.
Nia esta diseñada para proteger las articulaciones y se puede adaptar a todo tipo de persona con sus diferentes niveles de intensidad.
¿que beneficios consigue NIA?
La fusión de los diferentes elementos ayuda a entrenar el cuerpo y todos los grupos musculares de manera equilibrada. Al mismo tiempo despierta sentimientos positivos y de vitalidad.
Nia significa libertad de movimiento y trabaja la fuerza muscular, la postura, el sistema cardiovascular, el equilibrio, la resistencia, la flexibilidad, la creatividad y crea armonía interior.

Nia Danza Estacion.mov

⚡️🖤Temporada 2019/2020 🖤⚡️
Comenzamos clases el 16 de septiembre,
reserva plaza,
o solicita informacion
por mensaje directo
al telefono
☎️639784400
o al email:
💌[email protected]

INSTRUMENTO
MUSIC BAND
MUSIC & MOVEMENT
BALLET
DANCE/FUNKY
FLAMENCO
YOGA
PILATES
ZUMBA
DANCE
CONTEMPORANEO
NIA MIDFUL FITNESS
SALSA Y BACHATA

Prueba nuestras clases sin compromiso!!

¿preparados?... pues desde ya, te esperamos en Music Fit & Fun para acompañarte en tus nuevos propósitos.
Have fun!

🖤
Music Fit & Fun.

Nuestra rutina 🍭
Valencia NouCampanar .

Ya temenos lista nuestra escuela de Verano 🍭
Inscribe a los mas pequeños solicitando info al 639784400 wapp, email o directamente en MFF.
✉
[email protected]
Valencia NouCampanar .

Que orgullo ver lo que han avanzado nuestros pequeños durante este curso 🤗
En la escuela aprendemos a la vez que disfrutamos de la música desde edades muy tempranas.
🔸️Sensibilización musical Martes 17:30 a partir de 1 año 🔸️Jardín musical Martes 18:30 a partir de 3 años 🔸️Guitarra o Piano en grupo a partir de 5 años Lunes o miércoles 17:30
🔸️Music Band horario a convenir desde 5 años
🔸️Clases individuales, horario a convenir desde 5 años .
Valencia NouCampanar .

Ya tenemos lista nuestras propuestas para estas pascuas, dos talleres diferentes para niños de 4 a 10 años, nuestro taller como viene siendo habitual y para niños de 10 a 16 una propuesta diferente enfocada en el baile.


Inscribe a los mas pequeños solicitando info al 639784400 wapp, email o directamente en MFF.
✉
[email protected]
Valencia NouCampanar .

En una edad tan temprana la psicomotricidad y la expresion son una parte muy importante de sus clases 😍
⭐Preballet 2-3 años jueves 17:30
⭐Preballet 4-6 años martes 17:30
⭐Ballet iniciación a partir de 7 años martes 18:30
con Natalia 😍
Profesora de ballet y danza española en Music Fit and Fun.
Nou campanar
Teléfono de contacto 639784400 🖤

Valencia NouCampanar .

Nuestras pequeñas bailarinas empiezan con nosotros desde muy temprano.
⭐Preballet 2-3 años jueves 17:30
⭐Preballet 4-6 años martes 17:30
⭐Ballet iniciación a partir de 7 años martes 18:30
con Natalia 😍
Profesora de ballet y danza española en Music Fit and Fun.
Nou campanar
Teléfono de contacto 639784400 🖤

Valencia NouCampanar .

En la escuela aprendemos a la vez que disfrutamos de la música desde edades muy tempranas.
🔸️Sensibilización musical Martes 17:30 a partir de 1 año
🔸️Jardín musical Martes 18:30 a partir de 3 años
🔸️Guitarra o Piano en grupo a partir de 5 años Lunes o miércoles 17:30
🔸️Music Band horario a convenir desde 5 años
🔸️Clases individuales, horario a convenir desde 5 años

Valencia NouCampanar .

En la escuela aprendemos a la vez que disfrutamos de la música desde edades muy tempranas.
Valencia NouCampanar .

Urdhva Mukha Svanasana
Perro boca arriba
Flexibiliza la columna vertebral aportando flujo sanguíneo extra.
Fortalece y revitaliza músculos de brazos, hombros, muñecas, abdomen, cintura y pectorales.
Afirma los glúteos.
Estimula órganos abdominales y pulmones.
Alivia la fatiga y la ciática y es aconsejable en casos de asma.
Fomenta la creación de espacios intervertebrales "A medida de que el tiempo avanza, las fibras corporales pierden colágeno y empiezan a volverse rígidas. Esto, sumado al sedentarismo cada vez más generalizado, produce disminución en la movilidad de las articulaciones.
La tradición yóguica sostiene que la juventud proviene justamente de la flexibilidad de músculos, tendones, ligamentos y fascias, sobre todo de la columna vertebral. Y es que la práctica constante de asanas de estiramiento, como Balasana, Adho Mukha Svanasana, Setu Bandha Sarvangasana o Ardha Matsyendrasana, entre muchas otras, permite un riego sanguíneo generoso a los tejidos que ayuda a mejorar la elongación y movilidad corporal." ☻🕉
Music Fit & Fun.

Dance Adultos
❌ADULTOS lunes y miercoles 20:30❌
De la mano de
Encuentra tu lado mas expresivo, rompedor, atrevido, sexy... chicos y chicas 🚻

Music Fit & Fun Dance☄
🌟Dance 3 a 5 años miércoles 17:30
🌟Dance 6 a 9 años lunes 17:
🌟Dance 10 a 13 años lunes y miercoles 18:30
🌟Dance 14 a 16 años martes y jueves 19:00 ❌ADULTOS lunes y miercoles 20:30❌

Bharadvajasana... sirena...
La de la sirena es una asana avanzada que aumenta la flexibilidad de la espalda y abre la cadera.

Esta asana y las otras variaciones de la postura de la paloma ofrecen una poderosa forma de liberación emocional. La apertura de las caderas se ha relacionado con la liberación de estrés acumulado, ansiedad y cualquier otra energía negativa.

De hecho, esta postura está fuertemente relacionada con el segundo chakra Svadisthana que al estimularlo, "permite al individuo animar sus experiencias sensoriales y aumentar su sentido de vitalidad. La importancia del control y la autoconciencia en este asana lo convierte en la preparación ideal para los ejercicios de respiración de pranayama".
☻🕉
Music Fit & Fun.

Pues eso 😎...
Tenemos nuevo profe y nuevas clases, pruebala gratuitamente el prox martes 29 a las 20h

Music Fit & Fun Dance☄

Hipopresivos 🌟
Lunes 9:30
Miercoles 9:30
Miercoles 19:30
Prueba nuestras clases sin compromiso 😉

Los ejercicios hipopresivos consisten en generar una hipopresión en la cavidad abdominal que refuerza tanto la faja abdominal como el suelo pélvico y estan indicados tanto para hombres como para mujeres.
Benefician la postura, la reducción del perimetro abdominal, el rendimiento deportivo y sexual y la recuperación postparto. .
Nou campanar.
Teléfono de contacto 639784400🖤
Music Fit & Fun.