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https://adiccionesvalencia.es/tabaquismo-y-programas-para-dejar-de-fumar-en-los-centros-de-trabajo/
¿Es conveniente que las empresas implanten programas para que los trabajadores dejen de fumar? ¿Qué repercusiones tiene el tabaco en la salud física y mental en los centros de trabajo? No os perdáis la opinión de la en el

Tabaquismo y programas para dejar de fumar en los centros de trabajo Aportaciones de la psicóloga Consuelo Tomás sobre el tabaquismo en los centros de trabajo en Informativos La Sexta el 18-06-2023, y la necesidad de implementar programas para dejar de fumar que cuenten con las iniciativas de las empresas dentro del entorno laboral. De todos es sabido que el tabaco...

https://adiccionesvalencia.es/adicciones-a-las-compras-cuatro-al-dia/
¿Las compras pueden controlar nuestras emociones? ¿Por qué no podemos parar de comprar? Estas y otras cuestiones han sido abordadas por Consuelo Tomás en Cuatro al día, diario 16...

Adicción a las compras - Cuatro al día Consuelo Tomás en Cuatro al día De todo esto ha hablado para Cuatro al día, la fundadora del centro pionero en adicciones no toxicas, el Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas, la psicóloga Consuelo Tomás Durante su intervención ha señalado, que la adicción a

¿Compramos realmente lo que necesitamos? ¿Cuál es el papel de las emociones y nuestro cerebro cuando compramos?... Estas y otras cuestiones las resolverá la el Domingo 22 a las 9.10 en el programa de ¡No os lo perdáis!

https://adiccionesvalencia.es/campana-del-ministerio-de-consumo-por-la-adiccion-al-juego/
En relación a la campaña para prevenir la adicción al juego patológico, la psicóloga Consuelo Tomás, en declaraciones en
el Informativo de Antena 3 señala la importancia de las creencias erróneas, excusas y autoengaños que utilizan las personas con ludopatía y les impiden tomar conciencia de su problema y buscar ayuda profesional.

Campaña del Ministerio de Consumo por la adicción al juego La nueva campaña del Ministerio de Consumo se centra en poner de manifiesto las excusas y mentiras más habituales que emplean las personas que padecen adicción al juego para no reconocer su problema. Se estima que, en nuestro país, la ludopatía afecta a cerca de medio millón de personas, un el...

https://adiccionesvalencia.es/etica-y-criptomonedas/

Seminario Online | Ética y Criptomonedas Tengo el placer de comunicaros que el próximo martes, 29 de noviembre a las 16.00 horas participaré en la webinar "Ética y criptomonedas" organizada por la Cátedra CaixaBank de Sostenibilidad e Impacto Social de IESE Business School. Os paso la información y enlaces para poder conectaros

Os esperamos este domingo en Á Punt Rádio en el program "Podríem-ferho millor" junto a la psicóloga Consuelo Tomás, psicóloga, especialista en Psicología Clínica y Adicciones para conocer el lado oscuro de las criptomedas.

El Sábado 6 de Agosto la psicóloga Consuelo Tomás junto a otros invitados participará en el programa "Pares y Nones" de Carles Lamelo en Onda Cero para hablarnos sobre la adicción a las criptomonedas y las emociones implicadas. ¡No os lo perdáis. Os esperamos de 19.00 a 20-30 horas!

El próximo martes a las 10.30 horas participará la en el programa de para hablarnos de la y en niños y adolescentes ¡No os lo perdáis! Es importante conocer sus riesgos y cómo poder prevenirlos

El próximo miércoles 29 de junio la Diputación de Alicante arranca el ciclo educo-formativo ONLINE GRATUITO sobre 'Prevención de conductas adictivas'. Lo hará con el primero de sus ocho , en el que la psicóloga Consuelo Tomás aborda las nuevas formas de ludopatía y adicción a los videojuegos.
Puedes inscribirte en el siguiente enlace:
https://cicloadiccionesdiputacion.es/webinar/nuevas-formas-de-ludopatia-y-adiccion-a-los-videojuegos-sabemos-cuales-son-y-como-se-pueden-prevenir/

Si trabajas en servicios sociales, educativos y/o sanitarios, este webinar te interesa

Mañana viernes la psicóloga Consuelo Tomás en À Punt Radio a las 10.00 horas nos desvelará las consecuencias de la pérdida de control en las criptomonedas ¡No os lo perdáis!

Os esperamos hoy, a las 11.00 horas, en La Hora de la 1 de RTVE para daros a conocer el problema de las criptomonedas

https://adiccionesvalencia.es/adiccion-a-las-criptomonedas/
¿Quieres saber en qué consiste la adicción a las y cuáles son sus síntomas? No te pierdas estas publicación. Te ayudamos a encontrar las claves de este trastorno de enorme actualidad.

Adicción a las criptomonedas El problema de la adicción continúa siendo una constante en nuestra sociedad y, de la misma manera que la sociedad avanza y evoluciona, las formas que adquiere la adicción, van evolucionando con ella. La aparición de Internet ha supuesto uno de los grandes cambios a nivel social, afectando a nue...

https://adiccionesvalencia.es/adiccion-a-twitch/
Twicht es una plataforma de retransmisiones en vivo. Si queréis saber cómo funciona y cuál es su lado oscuro y los peligros que entraña, no os perdáis esta publicación. ¡Os va a sorprender!

Adicción a Twitch ¿Qué es Twitch y cómo funciona? Las nuevas tecnologías, cada día más, acaparan el sector del entretenimiento y las nuevas tendencias digitales se dirigen a ofrecer experiencias cada vez más reales, alcanzar un público más extenso y crear comunidades en las que compartir aficiones. Las plata...

https://adiccionesvalencia.es/adiccion-compras-online/
Entrevista a la psicóloga Consuelo Tomás en el reportaje realizado por la periodista Elisabeth Rodríguez del periódico "Las Provincias" el 01.11.2020, sobre el auge de las compras online.
Consuelo Tomás nos habla sobre el problemas de las compras compulsivas online que "atrapa" a muchísimas personas dada la fácil accesibilidad desde nuestros dispositivos móviles, cantidad de ofertas, pago con tarjetas, etc.

Cuando comprar Online se nos escapa de las manos Las Compras Online Entrevista a Consuelo Tomás en el periódico Las Provincias El pasado domingo, 01 de noviembre de 2020, la periodista Elisabeth Rodríguez entrevistó a Consuelo Tomás, directora y psicóloga del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas, para el periódico Las...

AYUDAR A SUPERAR LAS ADICCIONES ES UNO DE LOS TRABAJOS MÁS INCREÍBLES

Entrevista a el próximo Sabado a las 10.00 horas en sobre las de las en nuestras vidas. Hablaremos de los problemas del , de los y muchos más aspectos muy interesantes que os van a sorprender ¡No os lo perdáis! Dial FM 102.2

https://adiccionesvalencia.es/audio-adiccion-al-movil/ Os invitamos a escuchar la entrevista a la psicóloga Consuelo Tomás en el Programa Territori d´ Estiu en À Punt Radio sobre la Adicción al Móvil.

Entrevista Consuelto Tomás | Audio sobre la Adicción al Móvil Consuelo Tomás Fotografía de Vicente A. Giménez Entrevista en el El Racó de pensar a Consuelo Tomás El pasado día 28 de julio, en El Racó de pensar de Territori d´ estiu, programa radiofónico emitido por

https://adiccionesvalencia.es/compras-compulsivas/
Comprar es necesario pero ¿realmente es necesario todo lo que compramos? Cuando el consumo se convierte en adicción.

Compras Compulsivas Qué factores Influyen y cómo prevenir las compras compulsivas Psicóloga Consuelo Tomás COMPRAR, COMPRAR, COMPRAR… Comprar se ha convertido en una fuente de felicidad y satisfacción en nuestra sociedad. Los patrones de consumo de millones de personas nada tienen que ver con la necesidad

Hazte y haz en estos momentos EL MEJOR REGALO: REGALA SALUD ¡Cuídate y cuida a los demás! Sé prudente. El riesgo de contagio persiste

https://adiccionesvalencia.es/dependencia-emocional-o-codependencia/¿Cómo sabemos cuando una relación es tóxica y nos tiene "enganchados"? Te ayudamos a descubrirlo en esta publicación

Dependencia Emocional o Codependencia Dependencia Emocional o Codependencia. Una tela de araña No es cierto que sin ti no soy nada ¿Te ha alguna vez que estás con alguien que os perjudica pero no sabes cómo cortar la relación? ¿Con tal de estar acompañado/a estás

https://adiccionesvalencia.es/nueva-ley-del-juego-comunidad-valenciana/
Os invitamos a escuchar la entrevista a Consuelo Tomás sobre la ludopatía y la Nueva Ley del Juego aprobada el 28 de mayo de 2020 por las Cortes Valencianas. Entrevista emitida en la cadena COPE Valencia, en el programa Mediodía COPE MÁS VALENCIA con Carles Villeta, el día 28.05.2020.
Puedes escucharla pinchando el siguiente enlace: https://adiccionesvalencia.es/nueva-ley-del-juego-comunidad-valenciana/

¡ APUESTA POR TI ! ASÍ GANARÁS

Las adicciones no son divertidas. Las adicciones te controlan. Cualquier adicción genera consecuencias muy perjudiciales en todas las áreas vida. Para pasarlo bien no necesitas las adicciones. ¡Pasa de ellas!

https://adiccionesvalencia.es/nuevos-peligros-para-un-ludopata-confinamiento/
Jonathan Martínez, periodista del periódico El Mundo entrevista a Consuelo Tomás, sobre los efectos que el confinamiento puede tener en la ludopatía.

Nuevos peligros para un ludópata en confinamiento Nuevos peligros para un ludópata en confinamiento Os dejamos la noticia sobre la entrevista del periodista Jonathan Martínez en el periódico El Mundo publicada estos días, a la psicóloga y responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas. Dicho centro con más de 30 a...

Mientras seguimos esperando a que esta situación termine, tenemos la gran suerte de que nuestra psicóloga colaboradora, Consuelo Tomás, nos deje unas valiosas recomendaciones para el confinamiento. Está a disposición de todo oyente de "El Magnetofón" o Play Radio Valencia. ¡Gracias, Consuelo! ¡Vales oro!
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CÓMO HACER MÁS FÁCIL NUESTRO AISLAMIENTO ANTE EL CORONAVIRUS por Consuelo Tomás, psicóloga-colaboradora en el programa El Magnetofón de Play Radio Valencia.

Estos días en los que el coronavirus nos ha cambiado nuestras rutinas de forma brusca, nos estamos adaptando a una situación de confinamiento o aislamiento, necesarias para que entre todos/as logremos frenar la expansión de esta pandemia.

Es labor de todos/as quedarnos en casa y que pensemos que no salir a la calle, salvo cuando sea estrictamente necesario, es nuestra mejor contribución para hacer frente al coronavirus.

Quedarnos en casa, pasar más horas con la familia, cambiar hábitos laborales… representan una nueva situación y, como tal, necesitamos adaptarnos a estas circunstancias. Quedarnos en casa, aunque a algunas personas les parezca muy duro, no algo tan complicado. Pensemos que muchas a personas les gustaría estar en casa y, sin embargo, continúan trabajando para cuidarnos a todos los ciudadanos y que no nos falte de nada. Sanitarios, personal de limpieza, repartidores, transportistas, policías, cuerpos de seguridad, personas que trabajan en supermercados… y un largo etcétera son nuestros/as grandes héroes. ¡MILLONES DE GRACIAS Y MILLONES DE APLAUSOS PARA ELLOS!

Otras personas, no tienen casa, son personas sin hogar y su situación todavía es más complicada… por no hablar de las personas que están solas en hospitales o residencias, algunas de ellas en estado crítico, sin poder tener la compañía de sus familiares en esos momentos en los que son más vulnerables física y emocionalmente.

Reflexionar sobre todo ello puede ser de gran utilidad para que pensemos que quedarnos es uno de los mejores regalos que nos podemos hacer todos/as para facilitar el trabajo de todos los profesionales que están en primera línea y para que el malestar de las personas aisladas en los hospitales cese lo antes posible y pronto se reencuentren con sus familiares o sean dadas de alta.

Por otra parte, ALGUNAS RECOMENDACIONES para hacer más fácil el quedarnos en casa, son las siguientes:

- Intentar levantarse y acostarse a la misma hora, pudiendo ampliar ese horario los fines de semana o días festivos. De esa forma, facilitaremos que no se altere nuestra calidad y cantidad de sueño.

- Mantener nuestros hábitos de higiene personal. Es importante que nos duchemos o algún un baño relajante (sin abusar del consumo de agua) y que evitemos ir con pijama todo el día. Ducharnos por la mañana nos despeja o, por la noche, nos ayuda a conciliar el sueño y el hecho de no ir con el pijama las 24 horas, nos ayuda a sentirnos más activos y que nuestra imagen, tanto para nosotros mismos como para nuestros familiares, sea más saludable y nos proporciona mayor energía y ganas de hacer cosas.

- Cuidar nuestra alimentación. El hecho de no poder salir de casa, no impide que comamos de forma sana y a las horas. Es conveniente no picotear entre horas y mantener el horario de las comidas.

- Hacer ejercicio dentro de nuestros hogares. Hacer ejercicio es fundamental para que nos sintamos ágiles y no aumentemos de peso estos días que nos podemos pasear, correr… Podemos diseñar nuestra propia tabla de gimnasia que haremos durante al menos 30 minutos diarios o seguir, por ejemplo, tutoriales de You Tube sobre diferentes clases de ejercicios que se pueden hacer en casa.

- El hecho de poder compartir más tiempo con nuestra familia, convirtámoslo en una oportunidad para comunicarnos, jugar con nuestros hijos, leer, ver películas… Muchas veces nos hemos quejado de no poder disponer de tiempo para hacer otras actividades. No menos cierto es, que todos hubiéramos preferido que la ocasión para poder dedicar más tiempo a lo que nos gusta, no se hubiera visto forzada por el coronavirus. No obstante, aprovechemos este momento para compartir juegos, conversaciones, tablas de ejercicio, cocinar juntos...

- Ser creativos a la hora de hacer actividades en casa, como por ejemplo, hacer escribir entre todos una obra de teatro y escenificarla en el salón de nuestras casas. Otro juego divertido que podemos construir nosotros mismos es crear un juego en el que imaginemos diferentes personajes y formas para combatir la epidemia (por ejemplo, no saliendo a la calle, lavándonos las manos, no “engullendo” comida, llamando a nuestros mayores, aplaudiendo desde nuestros balcones a las personas que están trabajando en centros sanitarios, en supermercados, en distribución de artículos necesarios, en abastecimiento de energía…, intentando no hacer ruido en el horario en el que sus padres trabajan desde casa…). Cuántas más cosas realicen más puntos tendrán y se convertirán en campeones y héroes en sus vidas y la de todos.

- No abusar de los videojuegos, series, redes sociales… Podemos dedicar un ratito a esas actividades pero su poder adictivo es muy elevado. Por tanto, seamos conscientes, que tanto adultos como jóvenes, no pasemos mucho tiempo delante de las pantallas. Además de problemas visuales, auditivos, dolores en muñecas y cuello… acabaremos más aislados dentro del aislamiento al que estamos sujetos. Seleccionemos los contenidos de videojuegos, series y redes… para que nuestros hijos no se expongan a contenidos violentos, xenófobos o sexistas o inapropiados.

- Fomentemos la comunicación con nuestra familia en el hogar. Salgamos de nuestras habitaciones y creemos un espacio a lo largo del día, para estar juntos y conversar. Evitemos discusiones y conflictos. Es el momento de que toda la familia esté unida.

- Si trabajamos desde casa, respetemos y comuniquemos a nuestros compañeros, clientes, pacientes… cuál va a ser nuestro horario laboral. Fuera de ese horario, desconectemos de temas relacionados con el trabajo y silenciemos notificaciones o no consultemos correos o whatsApps.

- Seleccionemos el tipo de noticias que consultamos. Un ratito al día podemos consultar alguna noticia sobre el coronavirus pero no nos sobreexpongamos la mayor parte del día a informaciones en relación a la epidemia. Asimismo, cuidado con las noticias falsas (“fake news”) que solo generan ansiedad e, incluso, creer teorías de la conspiración o remedios que solo pueden agravar más esta situación.

- Llamemos a nuestros mayores para que se sientan arropados y estemos atentos a cualquier necesidad que puedan tener. Hablar con ello, les ayudará a sentirse más protegidos y menos angustiados. En cualquier caso, transmitámoles nuestro cariño y que no salgan de casa. Seremos nosotros los que les llevaremos la compra dado que ellos son población de más riesgo.

- Dediquemos un tiempo para que nuestros hijos no desatiendan sus obligaciones escolares. Desde los centros educativos, nos irán llegando tareas que ellos pueden ir haciendo. Si no, seremos los padres los que les planifiquemos contenidos y tareas escolares en función de su edad.

- Si algún vecino está solo y más, si es mayor, brindemos nuestra ayuda. Les podemos comprar, cocinar o llamar a algún servicio de emergencia en caso necesario.

- Si vivivmos solos en casa, podemos comunicarnos con los demás a través de las Nuevas Tecnologías, leer, hacer manualidades… siempre, como ya hemos comentando, sin abusar de ninguna actividad y siguiendo las misma recomendaciones.

Estas son solo algunas de las recomendaciones que podemos poner en práctica. ¡ES RESPONSABILIDAD DE TOD@S FRENAR LA EXPANSIÓN DEL CORONAVIRUS Y ENTRE TOD@S LO VAMOS A LOGRAR! ¡GRACIAS A TODOS/AS POR VUESTRA RESPONSABILIDAD!

QUIERO DECIROS A TOD@S QUE SI NECESITÁIS HABLAR O AYUDA PSICOLÓGICA ME PONGO DE FORMA ALTRUISTA A VUESTRA DISPOSICIÓN EN EL TEL.: 963 914 587. PODRÍAMOS HABLAR POR TELÉFONO O VÍA SKYPE.

OS AGRADECERÍA, POR FAVOR, QUE LO COMUNQUÉIS Y DIFUNDÁIS A LAS PERSONAS QUE ESTÁN SOLAS, HOSPITALIZADAS, FAMILIARES QUE NO PUEDEN ESTAR CON ELLAS O HAN PERDIDO SERES QUERIDOS Y PROFESIONALES QUÉ ESTÁN TRABAJANDO PARA FACILITARNOS A LOS DEMÁS NUESTRAS NECESIDADES.

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Os invitamos a leer la entrevista del periodista Jonathan Martínez del periódico
El Mundo a Consuelo Tomás, sobre las consecuencias que el confinamiento puede tener en la ludopatía u otras conductas.

Se limita la publicidad del juego ‘online’ a la madrugada por el coronavirus Se limita la publicidad Online en el confinamiento Pese a que los salones de juego y bares durante el estado de alama debido al coronavirus están cerrados, no ocurre lo mismo con las páginas de juego on line que continúan lucrándose a costa de las personas que se dejan sus dinero en las diferent...

https://adiccionesvalencia.es/ser-mejores-ante-coronavirus/

Cómo afrontar y conseguir ser mejores ante el Coronavirus | Valencia Desde la psicología pretendemos dar algunas sugerencias o respuestas ante esta situación tan especial del Coronavirus en España, todo aquí

https://adiccionesvalencia.es/entrevista-sobre-las-adicciones/ **as

Entrevista sobre las adicciones a la psicóloga Consuelo Tomás en Play Radio Valencia el 01-03-2020. Programa El Magnetofón Os invitamos a escuchar la entrevista sobre las adicciones en Play Radio a la psicóloga Consuelo Tomás, programa El Magnetofón a las 10.00 de la mañana. Quiero agradecer a Toni Bordas y Nacho Albertos la oportunidad que me brindan para dar a conocer a los oyentes de la 107.70 FM - Play Radio Val...

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Entrevista sobre ludopatía a Consuelo Tomás en Valencia Extra por el periodista Pau Alemany Pese a que el nivel de concienciación por parte de las administraciones en relación a las políticas de juego ha aumentado, la ludopatía no es un tema nuevo. Además, la aparición de del juego on line o juego en línea y de las apuestas deportivas tanto on line, como en bares y salones de juego,...

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Ludopatía: Salones de juego, trampa para los jóvenes - Adicciones Valencia Los salones de juego se han convertido en una trampa para los jóvenes que acuden a estos lugares. Como venimos denunciando desde el Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas hace ya 30 años, se estaba incumpliendo…Leer más ›

https://adiccionesvalencia.es/impacto-los-factores-socioambientales-la-adiccion-las-compras/
Tomás compulsivas adicciones

El impacto de los factores socioambientales en la adicción a las compras Ya estamos en un nuevo año y también han pasado Papá Noel y los Reyes Magos por nuestras casas entregando todo tipo de regalos. Y por si fuera poco consumismo, las rebajas, de nuevo, nos incitan a comprar adquiriendo todo tipo de productos. Son muchas las personas que estos días van a abarrotar ...

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Tomás Valencia psicológica Valencia tecnologías

Entrevista sobre los Nuevos Propósitos para 2020 a la psicóloga Consuelo Tomás en el programa El Magnetofón en Play Radio - Adicciones Valencia Os invitamos a escuchar la entrevista en el programa El Magnetofón en Play Radio (FM107,7) el próximos domingo de 11.00 a 12.00. Junto con Toni Bordas y Nacho Albertos que hacen posible el programa y todos los domingos …Leer más ›

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# Consuelo Tomás # tratamiento ludopatía # ludopatía # psicólogos Valencia

Felices Fiestas. Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas EL INSTITUTO VALENCIANO DE LUDOPATÍA Y ADICCIONES NO TÓXICAS OS DESEA ¡ FELICES FIESTAS Y TODO LO MEJOR PARA 2020 !

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Tomás adicciones Valencia # Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas

Desenfreno en el consumo de sustancias y conductas adictivas en las comidas y cenas navideñas de empresanb Estamos cerca de la Navidad y muchas empresas reúnen a sus trabajadores para celebrar un anticipo de esta festividad. Sin embargo, en ocasiones, sin que seamos conscientes, se producen un desenfreno en el consumo de sustancias y…Leer más ›