Living healthy. Si tu quieres? Cambia Tu Vida ".

Sabías que puedes tener una piel tan cuidada y bella ,como las celebrity’s de Hollywood?!
Las respuesta es si .
Si quieres tener una piel limpia de imperfecciones,ojeras , manchas ,acné
Comenta yo quiero !
Y te hago un estudio facial personalizado por medio de IA .
Es gratis . 💯

Por que es IMPORTANTE el uso colágeno después de tomar el sol?
Yo te lo cuento

El colágeno es, como sabes, la proteína responsable que se encarga de la sujeción de los tejidos cutáneos. Este es el motivo por el que un correcto nivel en nuestro cuerpo de colágeno es esencial para poder sentir nuestra piel como realmente merecemos. Aspectos tales como un exceso de rayos solares, la falta de descanso o el tabaco pueden favorecer la destrucción más rápida en este tipo de elementos.
Los rayos solares, suponen un importante factor de riesgo en los niveles de colágeno de nuestro cuerpo. Por este motivo, debemos evitar en todo momento una excesiva prolongación a los rayos UVA. En el caso de que se produzca, es importante tomar medidas instantáneas para evitar su impacto.
Debemos saber que a partir de los 25 años perdemos cada año progresivamente 1,5%, por lo que, cuando tengamos 40 años habremos perdido en torno a un tercio de nuestro colágeno. Esto va a causar deshidratación en la piel, flacidez y pérdida de elasticidad
Los suplementos de colágeno oral, como NONI+COLAGENO TeMana, que se trata de la mejor fórmula que podemos encontrar ahora mismo en el mercado, es una opción muy efectiva para mejorar la apariencia de la piel. La incorporación de colágeno en nuestra rutina de cuidado de la piel puede ayudar a fortalecer la matriz dérmica y estimular la producción de colágeno endógeno, lo que resulta en una piel más saludable y radiante.

Hola holaaaa! Aquí os dejo una receta facilita y deliciosa.
Además que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo después del veranito.

Se acabaron las vacaciones , es hora de eliminar toxinas y recuperarnos de excesos . Te invito a que te unas a mi reto post vacaciones .
Muchas han empezado ya , no esperes a navidad .
Ponme ok y te informo .

!Wowwww!, esta transformación 🫠
!Wowwww!, estamos de PROMOCIÓN ❤️‍🔥

Así es, ahora más que nunca es tiempo de cuidarse y que mejor que con la promo especial SUMMER.

Menos de 15€ a la semana, uno de nuestros planes más populares y más deliciosos de secret experience 👩🏼‍💻💣📦
!Esta volando, y es normal con estos resultados nadie que quiera empezar a cuidarse de verdad quiere perdérselo

No empieces programas restrictivos, hazlo de una manera sencilla y saludable, con la mejor comunidad . 💦 MANUAL gratis con todos los pedidos. 🥛🫐

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Es hora de refrescarnos !!! Aquí os dejo una receta de un té fresquito .
Déjame en comentarios si lo preparaste

*TE DE JENGIBRE, CANELA Y LIMÓN*

Ésta es mi combinación favorita del té de jengibre, el resultado va a ser simplemente espectacular.

Ingredientes:

* 1 rodaja de raíz de jengibre gruesa
* 1 rama de canela
* 1/2 limón
* 1 taza de agua

La preparación es muy sencilla, pon el medio litro de agua a hervir.

En segundo lugar, pela los rizomas de jengibre en rodajas finas y una vez que rompa a hervir se añade el jengibre. Se cubre el recipiente y se deja a fuego lento 20 minutos.
Déjalo reposar durante unos 10 minutos.
Puedes tomarlo tal cual o añadirle un poco de zumo de limón o de naranja, eso lo dejo a vuestro gusto.

Puedes tomarlo caliente y FRÍO a mi ahora en verano es como más me gusta.

Haz cantidad y guárdalo en la nevera fresquito, verás que ricooooo 😜

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¡11 kilos menos y mejorando su salud!

Sabemos que a todos nos gusta estar guapos pero no siempre esa es la unica razón por la que llevar un estilo de vida saludable 😊

Ana es un claro ejemplo ella ha bajado 11 kilos porque quería sentirse mejor pero no fue la única razón por la que ha decidido dar el paso y tener un cambio de hábitos alimenticios, ella ha visto como ha mejorado su salud, su colesterol ha bajado, tiene más energía cada mañana, descansa mejor y se ha librado de ese monstruo llamado ansiedad

Si todavía no estás en nuestro grupo vip "Secret Effectt" escríbeme y te doy acceso.

Tienes mucho que ganar y nada que perder.

Trucos para hacer helados ligeros y saludables 🍨

- Como base del helado puedes utilizar zumos naturales, leche vegetal, yogur, agua de coco, algún té…🍹

-Escoge la fruta que más te guste y combínala con plátano o aguacate para conseguir una mezcla mucho más cremosa 🍌🥑

- En cuanto al endulzante, lo mejor es sustituir el azúcar blanco de toda la vida por otros endulzantes mucho más sanos como el azúcar integral, el xilitol, los dátiles, la stevia, el sirope de agave o la miel 🍯

- Puedes añadir como aderezo cualquier cosa que se te ocurra: Canela, semillas, cacao (si está desgrasado mucho mejor), fruta rallada, muesli… 👌🏻

- Los polos helados son una opción muy ligera. Además puedes probar muchas más combinaciones, dan mucho juego y puedes utilizar como base un zumo casero de lo que más te apetezca. Para darle un toque diferente también puedes introducir en la mezcla trozos de fruta 🍓

- Si lo que quieres es un delicioso helado de chocolate, utiliza chocolate desgrasado 🍫
Si quieres convertirlo en un almendrado, déjalo en el congelador y cuando esté listo, báñalo en chocolate o sirope de agave y rebózalo en almendras. ¡Y listo!😋😋

̃osyniñasfelices

Se constante y lograrás aquello que tanto anhelas !
La paciencia y la constancia son dos grandes virtudes .❤️
Si sientes que un día desfalleces ,no te des por vencid@, tam solo date un respiro y luego vuelve con más fuerza y verás como esa roca terminará convirtiéndose en un díamante 💎⛏

Que tengáis un maravilloso sábado 😘

🅓🅔🅢🅐🅙🅤🅢🅣🅔 🅗🅞🅡🅜🅞🅝🅐🅛

Hoy, tengo una pregunta para vosotr@s... ¿𝙎𝙖𝙗𝙚́𝙞𝙨 𝙦𝙪𝙚́ 𝙡𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙤𝙘𝙖?

Un desajuste hormonal, nos puede ocasionar diferentes problemas como: 𝑨𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒐, 𝒊𝒏𝒔𝒐𝒎𝒏𝒊𝒐, 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅, 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔.

Aquí, os dejo algunos tips para la ansiedad e insomnio:

🔷 Evitar el azúcar
🔷 Ingerir alimentos como los cacahuetes y las nueces ayudan, gracias a la vitamina B3. 🔷 Evitar bebidas excitantes como el café, té ...
🔷 Hacer 5 comidas al dia
🔷 Tomar infusiones relajantes como pueden ser: tila, melisa...

Para controlar la ansiedad, nuestras GOTAS DIA Y NOCHE, están orientadas para la pérdida de peso, controlan los antojos y reducen las hormonas de la ansiedad, estrés e insomnio (sus ingredientes ayudan a controlar la producción de cortisol).

También disminuyen la absorción de carbohidratos y aceleran el metabolismo entre otros beneficios.

Si tenéis alguna duda, aquí estoy para resolverla ☺️

¡ＦＥＬＩ́Ｚ ＳＥＭＡＮＡ!

Buenos tardes !!!! Revisamos nuevamente habitos??? 😅A ver quien tiene este? 🤗Mira la imagen. Que pensamiento estas regando? De los de la derecha o de los de la izquierda. Cada dia debemos observar unos minutos cuales han sido nuestros pensamientos, porque si no páramos a observarlos, no vamos a ser capaces de ver cuales son, y si no sabes cuales son, no te estas dando la oportunidad de poderlos cambiar.
Asi que porque no empezar hoy a observarlos? Hoy puede ser el inició de un buen hábito. Observar los pensamientos.

Feliz miércoles!!😘

Invierte en tus sueños .
Fórmate , inspírate en otros ,automotivate. Independientemente de cuál sea tu sueño o meta a lograr hazlo .
Recuerda esto ! Nadie lo va a conseguir por ti! …..

Nueva semana, nuevos tips para mejorar nuestros hábitos de vida poco a poco 😊

Estos meses fueron una total montaña rusa 🎢, pero es justo a través de esas y que comprendemos lo importante de tomar el control de nuestras en lugar de que otros decidan por ti. 💫

Sabes que el verano está a la vuelta de la esquina verdad ?
Y que ya llegó el momento de ponernos ese vestidazo tan chulo que querías o ponerte el bañador ?!

Y es cuando te das cuenta aimssss que se me ve la celulitis o que tengo un poco de retención o simplemente te llego el momento de querer llevar um estilo de vida más saludable !
Pues amig@ este es el momento y te puedo ayudar .

Ponme un ok o mándame un DM y te hago una valoración gratuita .

EL VERANO YA ESTÁ AQUÍ!

!Federica y sus -6 kilazos!

Podría haber esperado unas semanas más
Podría haber escuchado mi escepticismo
Podría haberme conformado con mi cara bonita
Podría haberme contado que con mis problemas tiroides no iba a adelgazar!

Pero decidí empezar de inmediato!
Decidí darme una oportunidad!
Decidí que solo una cara bonita a los 30 ya no me bastaba!
Decidí que mi tiroides no es un problema, sino una condición para vivir.

- 6 kilos (, muchísimos cm perdidos y mucha autoestima mas ❤️

Deseas un cambio como el de Federica ,mandame un messenger y te informo sin compromiso 😍

Buenas tardes!!!

Sigues pensando que es aburrido? 🤔

Aquí os dejo algunos platos de @s_saludables

Pintaza, verdad? 🤤