Clínica Holístic Fisioterapia, Nutrición y Psicología

Este finde ha sido el Campeonato de España de Triatlón y Paratriatlón en Valencia donde nuestros deportistas Raúl Micó y Noelia Juan lo han dado todo!!! Raul se ha proclamado Campeón de España en la categoría PT8 y Noelia 22ª élite y 8ªsub23!!! Enhorabuena chicos!!!!!! Estamos muy contentas de que contéis con nosotras para vuestra recuperación!!!!

Nuestra familia Holistic ha tenido un finde deportivo completiisimo!!!!

Nuestra fisio Maria José preparando nuevos retos que ya os iremos contando... 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

A nuestro psicologo Nacho Coller lo hemos pillado dando clases de Padel después de un finde completo en Barcelona donde ha dado una charla de "Claves Para Mejorar Tu Bienestar"!!🎾🎾

Noelia Juan una de nuestras deportistas ha quedado Campeona Autonómica Absoluta, sub23 y por equipos en el triatlón de Pinedo.🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

Y por último nuestro deportista Raul Mico y nuestra fisio Miriam Roselló se han ido a Hourtin (Francia) para hacer un reto solidario: haciendo el sábado el "Frenchman" llevando durante todo un Ironman (por relevos) a Lilyo, un niño con paralisis cerebral. Y el domingo junto a los paratrikids de la escuela de Avant Moncada dieron a conocer el paratriatlón escolar a todos los niños de Francia 🇫🇷

En Holistic no se para!!

Muy interesante!!!

¿QUÉ PUEDE PROVOCAR LOS BROTES EN LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE (EM) Y EMPEORAR SUS SÍNTOMAS? | EM One to One Cerca del 90% de los pacientes con EM van a sufrir, al principio, brotes de síntomas diferentes y una posterior remisión de los mismos. Es la forma recidivante-remitente (R-R).

El pasado fin de semana tuvo lugar el Campeonato de España de Duatlón donde nuestra deportista Noelia Juan se proclamó:
🥇Campeona de España sub23
🥈Subcampeona de España Élite
🥇Primera por equipos Élite
🥇Primera por equipos Sub23!!
👉🏼Y por supuesto, Clasificada para el Campeonato de Europa de Duatlón
Estamos muy contentos y orgullosos de que formes parte de nuestro equipo, de que confíes en nosotros y de poder ayudarte en tu preparación y recuperación tras los duros entrenamientos y competiciones!!

La rotura del LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA) es una lesión en la rodilla que suele afectar a los jugadores de fútbol, jugadores de baloncesto, esquiadores, gimnastas y otros atletas.

El LCA es uno de los principales ligamentos que conectan el fémur a la tibia. Se puede romper si:

Se gira la rodilla mientras el pie queda fijo en el suelo
Se para de repente mientras se corre
Si se cambia todo el peso del cuerpo de una pierna a otra repentinamente
Al saltar y caer con la rodilla totalmente extendida
Al recibir un golpe directo en la rodilla

Objetivos Fisioterapia:

• Eliminar la inflamación y derrame intraarticular
• Ganar la movilidad articular completa, tanto en extensión como flexión
• Aumentar fuerza muscular de cuádriceps, isquiotibiales, aductores, tríceps sural, tibial y glúteos.
• Ganar elasticidad y normalizar el tono de toda la musculatura.

Más adelante os mostraremos un protocolo de ejercicios para recuperar la rotura del LCA.

https://www.youtube.com/watch?v=lpIOMuqXWrE

ACL Tear (Sports Injury) An example of an Anterior Cruciate Ligament Tear (ACL).

¿Qué es la Disfunción Temporomandibular?

La disfunción temporomandibular (DTM) o Síndrome de Costen, es una patología relacionada con problemas funcionales de la ATM y/o de los músculos que mueven la mandíbula (músculos masticatorios).

Entre las alteraciones funcionales podemos encontrar: desviación de la apertura, limitación de la apertura, limitación de la lateralidad, y ruidos intraarticulares afectando al conjunto funcional del habla, la masticación y la deglución; como síntomas dolorosos asociados encontramos dolor de: cabeza, cuello, oídos, maxilares, esternal, ojos, dentario; y como otros síntomas, zumbidos, acúfenos, vértigo, pérdida de equilibrio, problemas visuales, alteraciones de la posición, y sensación de quemazón.

Con FISIOTERAPIA Y OSTEOPATIA se puede restaurar la función y la movilidad en ATM y columna cervical, lograr unos arcos de movilidad articular adecuados y completos en la ATM, mejorando la relación cóndilo-discal, simetría en el movimiento, normalización tono muscular, mejorar la alineación corporal y reeducar al paciente en una correcta higiene postural.

Clínica Holístic os anima si tenéis algunos de estos síntomas a aprobar nuestros tratamientos.

Feliz Miércoles!

efisioterapia.net

Hoy se celebra el Día Internacional del Cáncer Infantil que tiene como objetivo sensibilizar y concientizar sobre la importancia de los desafíos a los que se enfrentan los niños y adolescentes y sus familias. Así como de la necesidad de que todos los niños en cualquier lugar del mundo tengan acceso a un diagnóstico y tratamiento preciso y a tiempo.
El Lazo Dorado simboliza el cáncer infantil comparando la fortaleza y resistencia de los niños con cáncer con el oro.
Feliz dia a todos.

Ya tenemos al completo el equipo de deportistas que formará HOLÍSTIC en manos de nuestras FISIOTERAPEUTAS colegiadas, Maria José Sanchez y Miriam Roselló!! Les ayudaremos en todo lo posible a conseguir sus metas poniéndoles a punto y recuperándoles tras los entrenamientos y competiciones para que sus cuerpos estén en perfectas condiciones.
En nada publicaremos una breve descripción de quién es NOELIA JUAN (Triatleta Élite del club Triatlón Bétera) y RAÚL MICÓ (Paratriatleta del Club Triatlón CDM-CL Avant Moncada) unos super Craks!!
Estamos encantadisimos de que formeis parte de esta familia!!

Muuchiisima suerte a Noelia que está compitiendo ahora mismo el Campeonato Autonómico de Cross Universitario en Elche!!!

Fisioterapia y ejercicio, tándem para la salud (artículo del ICOFCV en Diario Información) Artículo del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana publicado en el Diario Información sobre el ejercicio terapéutico y la importancia de acudir a un fisioterapeuta cuando se va a hacer ejercicio para recuperarse de una lesión o si la personas padece alguna patología.

Esta es la semana de la educación especial y se festeja por los niños que reciben una educación diferente a la que reciben la mayoría de los niños en el mundo.
Y ¿Cuál es su finalidad? La finalidad de la educación especial es comprender que los niños especiales no poseen una enfermedad, que no buscan una cura, sino buscan que la sociedad la acepte y pueda ayudar a cubrir sus necesidades y de esa forma poder adaptarse a todos, o que la sociedad se adapten a las necesidades de ellos y poder incluirlos dentro de los programas al igual que los demás niños.

Acude a un fisioterapeuta!!

El sedentarismo hace que nuestras células envejezcan de forma acelerada Las células de las mujeres mayores que realizan poco ejercicio y pasan muchas horas sentadas tienen una edad biológica hasta ocho años superior a lo que les correspondería

Se termina el "finde" y empezamos la Semana con fuerza añadiendo una NUEVA TARIFA de FISIOTERAPIA en nuestro centro.
Ya ha empezado la temporada de competiciones y queremos que estéis a punto para afrontar todos vuestros retos. A partir de mañana los tratamientos de MASAJE DE DESCARGA/ PREPARATORIOS PRE COMPETICIÓN 25euros!!
Podeis mandarnos un mensaje a través de nuestra página o llamar al 695891765 para coger cita previa.
Nos encontramos en Calle de la Paz, nº 6, Valencia.

Nos vemos!!

El Hospital Clínico de Valencia ha iniciado un proyecto llamado “Valoración de la demencia frontotemporal y su repercusión en el proceso de toma de decisiones terapéuticas en pacientes con esclerosis lateral amiotrófica” y solicitan la cooperación de personas con ELA.

EL HOSPITAL CLÍNICO DE VALENCIA SOLICITA LA COOPERACIÓN DE PACIENTES CON ELA EN UN ESTUDIO IMPORTANTE | Asociación Valenciana de Esclerosis Lateral Amiotrófica La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) generalmente es considerada como una enfermedad que no afectaba al comportamiento ni a la manera de relacionarse con los demás; sin embargo, cada vez existen más pruebas de la posible aparición de alteraciones en este sentido. El Hospital Clínico de Valencia…

Esta temporada tendremos en el EQUIPO HOLÍSTIC a Raul Mico Paratriatleta del club Cdm-Cl Avant-Moncada. Le ayudaremos a estar físicamente al 100% para sus competiciones ayudándole a prevenir lesiones y reducir las dolencias musculares tras la práctica deportiva (entrenamientos y competiciones)

Estamos muy contentos de tener con nosotros a una gran persona y un gran deportista!!

Mucha suerte Raúl!!!!

Mi fisio me hace mejor corredor!! Buen artículo que muestra la importancia de un fisioterapeuta en nuestro día a día!
De carreraspopulares.com

Mi fisio me hace mejor corredor Pero mi fisio hace mucho más que eso: me entiende, me soporta, me da consejos, me anima, me motiva y, sobre todo, aplaca mis ansias de correr cuando no puedo (o no debo) hacerlo. ...(+).

Ha llegado el frio y con ello las CONTRACTURAS y DOLORES MUSCULARES!!

Las contracturas se producen de manera mecánica como reacción al frío lo que nos puede llevar a sufrir dolores musculares ya que tendemos a encogernos.
El hecho de hacer que la musculatura soporte malas posiciones al encogernos hace que los músculos del cuerpo sean más propensos a calambres y espasmos provocando que se vuelvan tensos o rígidos (retracción de las fibras musculares).
El tratamiento para el dolor muscular de tipo mecánico por contractura muscular se puede tratar con FISIOTERAPIA.

Según el reumatólogo Dr. Rolando Pastén Vargas, las lumbalgias (dolores en la espalda) más frecuentes son las de origen mecánico, referidas a contracturas musculares que generalmente obedecen a cambios de clima o incremento de peso y esfuerzos.

Desde CLÍNICA HOLISTIC os animamos a visitarnos y poder ayudaros a encontrar e bienestar físico!!!!

YA EMPIEZAN LAS COMPETICIONES!!

El entrenamiento y preparación a una carrera y lo que hacemos una vez hayamos llegado a meta es muy importante para evitar lesiones y sobrecargas al volver a los entrenamientos habituales. Nos preocupamos de cuidar nuestro material pero muchas veces nos olvidamos de cuidar nuestra musculatura al terminar una competición.

Pasadas las 24 y 48horas después de una competición exigente es conveniente ir al FISIOTERAPEUTA para realizar un masaje de descarga y acondicionar las musculaturas para futuras actividades. Esto acompañado de una buena NUTRICIÓN y descanso podemos reducir al máximo la posibilidad de sufrir lesiones.

Desde CLÍNICA HOLISTIC queremos animar a todos los deportistas a que visitéis nuestro centro para poder ayudaros a cumplir vuestros objetivos.

Además tenemos gabinete de PSICOLOGÍA!! Las competiciones actuales exigen un enorme gasto de energía física y psíquica. Un atleta bien preparado física y técnicamente no puede ser victorioso si no tiene desarrolladas las funciones psíquicas, cualidades y rasgos propios del deporte.

Muchos ánimos a todos!

Enhorabuena a todos los que hicieron la Maratón de Valencia y 10k! En CLÍNICA HOLISTIC empezamos la Semana de Recuperación para todos los deportistas ofreciendo varios descuentos y para ello os damos unos consejos:

1. Nútrete bien, pues el objetivo fundamental es reparar el daño muscular producido. Tomar proteínas, lípidos e hidratos de carbono es esencial tras la práctica deportiva para restablecer el equilibrio energético.

2. Vuelve a preparar tu mente para la próxima competición: confiando en tus fuerzas y capacidades, saber la decisión óptima a elegir para luchar hasta el final de la competición, poniendo una alta resistencia a los obstáculos internos y externos desfavorables y sobretodo compite con confianza.

3. Recupera tus músculos para prevenir lesiones. Con el masaje de descarga post-competición podemos reducir la fatiga y dolores musculares, acelerar la recuperación de los músculos reduciendo los espasmos y calambres musculares, drenando los residuos catabólicos que producen la fatiga, produciremos una vasodilatación aumentando el aporte sanguíneo y vascularización de los grupos musculares tratados y podemos preparar la musculatura para una futura competición.

Mañana día 20 del XI se celebra en Valencia la prueba rey del atletismo, la distancia donde cada km es pura ilusión, preparación, sacrificio, superación, solidaridad, vida!
Desde CLÍNICA HOLÍSTIC queremos daros nuestro apoyo y fuerza a todos los corredores! porque sabemos que el trabajo ya está hecho y debéis estar muy satisfechos! Disfrutar de cada lágrima de sudor campeones!
Para estar a vuestro lado tenemos una promoción especial para los corredores que necesiten nuestros servicios en la recuperación durante las siguientes dos semanas! Infórmate ;)
A vuestro lado en cada nuevo reto!

Mañana día 20 del XI se celebra en Valencia la prueba rey del atletismo, la distancia donde cada km es pura ilusión, preparación, sacrificio, superación, solidaridad, vida!
Desde CLÍNICA HOLÍSTIC queremos daros nuestro apoyo y fuerza a todos los corredores! porque sabemos que el trabajo ya está hecho y debéis estar muy satisfechos! Disfrutar de cada lágrima de sudor campeones!
Para estar a vuestro lado tenemos una promoción especial para los corredores que necesiten nuestros servicios en la recuperación durante las siguientes dos semanas! Infórmate ;)
A vuestro lado en cada nuevo reto!

Este año Clínica Holistic ayudará a Raúl Micó a cumplir todas sus metas!!

Os dejamos un video que ha sido proclamado como "Mejor película documental por The Slow Life : Raúl Micó" en el festival 6º FICEE ( cine internacional educativo y espiritual Ciudad de Rodrigo )

Dar la enhorabuena tanto a Raúl Micó como Ruben Aldas por todo el sacrificio y esfuerzo que conlleva hacer todo lo que hacen, y por supuesto a Carlos De Las Heras por hacer que todo el mundo disfrute de este video!!

The slow life Raul Micó

Empezamos el Lunes con Energia!! Clínica Holístic os ofrece Fisioterapia, Nutrición y Psicología. Además cumplimos 5 años y lo celebramos con varias promociones durante todo el mes ! Animaros! :)