Psicóloga Sanitaria-Adultos Mayores

Son casi innumerables los procesos cognitivos que se ponen en marcha mediante los juegos de mesa.
Además son una excelente forma de comunicación que permite asumir riesgos y enfrentar desafíos que en otros ámbitos de la vida resultan inaccesibles.

Ajedrez, cartas, dominó y parchís: Juegos de mesa que ponen en marcha innumerables procesos cognitivos. Descubre algunos de ellos en este artículo que recuperamos de nuestro blog!

Aquí os dejamos el enlace:
https://www.nosoloarrugas.com/blog/ajedrez-cartas-domino-y-parchis-juegos-y-mucho-mas-b11.html

¿Cuándo sospechar que una persona padece alzhéimer?
http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/50_mal-de-alzheimer-preguntas-y-respuestas.html

Desde nosoloarrugas ofrecemos la posibilidad de intervención personalizada, tanto de manera individual como para grupos.

Click en el enlace para saber más
http://www.nosoloarrugas.com/content/9-servicios-nosoloarrugas

Las terapias no farmacológicas son actividades de estimulación cognitiva complementarias o alternativas al tratamiento farmacológico, como la terapia de reminiscencia, cuyo fin es reactivar el pasado, mantener la identidad y reforzar la autoestima,la terapia de orientación a la realidad, la musicoterapia etc. Éstas son solo algunas de ellas, hay más y todas han mostrado beneficios para los pacientes.

Nuevo artículo ya disponible en nuestro blog:
"TERAPIAS NO FARMACOLÓGICAS (TNF). Intervención en demencias".
El principal objetivo de la intervención mediante las terapias no farmacológicas (TNF), es optimizar las capacidades cognitivas y funcionales que el enfermo aún conserva para mejorar su calidad de vida durante el mayor tiempo posible. Son terapias alternativas a los fármacos.

https://www.nosoloarrugas.com/blog/terapias-no-farmacologicas-tnf-intervencion-en-demencia-b56.html


CRE Alzheimer - Imserso Blog del Alzheimer

La presencia en los medios de comunicación de los adultos mayores es muy escasa en relación con su importancia númerica y cuando aparecen, estos medios los muestran con una imagen sesgada y estereotipada que no se ajusta a la realidad. El lenguaje utilizado en los mismos al referirse a los adultos mayores afianza el estereotipo ya que con frecuencia es demagógico, paternalista e incluso falto de respeto.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/20_Adultos-mayores-y-medios-de-comunicaci%C3%B3n.html

Adultos mayores y medios de comunicación. ¿Amigos o enemigos? En anteriores publicaciones hemos visto qué son los estereotipos, cuáles son los más habituales acerca del envejecimiento y cuáles son sus consecuencias en las personas mayores. En esta publicación vamos a ver como son tratados los adultos mayores en los medios de comunicación, cuál es la res...

Aunque en los últimos años ha mejorado la visión en nuestro país sobre las personas mayores, sigue siendo esencialmente negativa y no se ajusta a la realidad. Además, las propias personas mayores perciben esa visión negativa y la interiorizan
AsociaciónPlataforma por la Dignidad de las Personas Mayores en Residencias Creunova Gentgran

¿Cómo influyen los estereotipos en las personas mayores? Los efectos de los estereotipos son diversos y repercuten tanto en la persona mayor, en el grupo de cuidadores, ya sean profesionales o informales como en el conjunto de la sociedad

Algunas enfermedades que producen demencia y algunos tipos de demencia. La demencia es el nombre con el que de forma general nos referimos al funcionamiento anormal del cerebro. La demencia representa una pérdida de funciones mentales lo suficientemente importante como para interferir en el desarrollo de la vida cotidiana de quien la padece. Entre sus síntomas, a menudo se incluyen cambios en la personalidad, en la conducta y en el estado de ánimo.

La demencia es un síndrome que implica el deterioro de la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria.

La enfermedad de es la causa de demencia más común, pero hay otros tipos de que es importante conocer y reconocer sus síntomas.

LA DEPRESIÓN EN ADULTOS MAYORES. CREENCIAS ERRÓNEAS
Los prejuicios acerca del envejecimiento favorecen desgraciadamente, que muchas personas piensen que un estado de ánimo triste es propio y normal de su edad. Estas creencias erróneas, con demasiada frecuencia, son también compartidas por las personas de su entorno ya sean familiares, amigos, incluso a veces profesionales. Atribuir un estado de ánimo depresivo a la edad, o considerar que forma parte de un proceso de adaptación a sus circunstancias no sólo es un error sino que muestra un gran desconocimiento acerca de la enfermedad. Seguir leyendo el artículo en:
http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/39_La-depresi%C3%B3n-en-adultos-mayores.html

Fotos de los años 60, para trabajar la memoria a largo plazo, las reminiscencias y con ello la memoria episódica y autobiográfica. También se ejercitan las gnosias y de manera indirecta el lenguaje y vocabulario.
Trabajada en grupo sirve para compartir recuerdos y vivencias personales que a su vez favorecen las relaciones sociales, la identidad personal y la autoestima.

http://www.nosoloarrugas.com/estimulacion-cognitiva/175-celebridades-y-prensa-anos-60.html

Estimulación, Entrenamiento, Rehabilitación, Activación, Mejora, etc. Todos ellos con el apellido “Cognitivo” son algunos de los nombres que ha recibido este campo de trabajo que está teniendo en la actualidad un importante desarrollo, con resultados positivos demostrados y cuya función es la de ejercitar la mente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas y prevenir la dependencia.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/8_estimulaci%C3%B3n-cognitiva-6-claves-para-entender.html

Estimulación cognitiva en adultos mayores. 6 claves para entenderla Estimulación Cognitiva en adultos mayores. 6 claves para entenderla. Estimulación Cognitiva y Entrenamiento Mental son términos que cada vez oímos con más frecuencia, pero realmente ¿Qué sabemos acerca de ellos? ¿Son lo mismo? ¿Qué objetivo persiguen? ¿En qué se basan? ¿Producen resulta...

La musicoterapia estimula capacidades cognitivas como la atención, la orientación, la memoria o el lenguaje. Se ha visto que personas con demencia que tienen dificultad para hablar o comprender el lenguaje son capaces de cantar canciones; incluso las que habían perdido la capacidad de aprender material verbal,fueron capaces de aprender nuevas canciones. La memoria autobiográfica, el sentido de identidad y la sensación de seguridad, se ven favorecidas al escuchar una melodía familiar.
http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/16_musicoterapia-y--alzheimer.html

Musicoterapia y Alzheimer La enfermedad de Alzheimer es el tipo de demencia más frecuente en la población. La músicoterapia se utiliza en este tipo de enfermos de diferentes maneras. Incide principalmente en las áreas cognitiva, socioemocional y conductual, pero también se usa como actividad además de ser un importante...

Cada etapa del ciclo vital es distinta...Pero la sexualidad nos acompaña siempre, desde que nacemos hasta que morimos.

13 de abril - Día Internacional del Beso

La celebración de este día, tiene su origen en un concurso en el que una pareja protagonizó el beso mas largo de la historia. Estuvieron besándose durante 58 h seguidas. Desde entonces se celebra este día con el objetivo de recordar el placer asociado con el beso como una muestra de afecto, intimidad y amor.
Con este motivo el artículo de nuestro blog versa sobre el placer, la intimidad y el s**o en adultos mayores.


https://www.nosoloarrugas.com/blog/envejecimiento-y-sexualidad-b54.html

Nada como poder llevar a cabo el cuidado y la estimulación cognitiva de una persona con demencia en el hogar. Se sabe que el deterioro cognitivo en personas mayores con alzhéimer, se acelera cuando se ven forzadas a salir de su entorno. El permanecer en un lugar familiar, conocido, el mayor tiempo posible, evitará que se acelere su desorientación y disminuya su independencia, sea cual sea el grado que conserve. Esto proporcionará bienestar emocional a la persona, menor grado de inquietud y por lo tanto mayor calidad de vida. .

LA TERAPIA OCUPACIONAL EN EL ÁMBITO DOMICILIARIO beprevent

Quién cuida de quién Alba Ayala García, Antonio Abellán García, Julio Pérez Díaz. Departamento de Población, CSIC. Rogelio Pujol Rodríguez, INE. El cuidado de personas dependientes en España sigue siendo un papel desempeñado por la mujer, fundamentalmente como... ...

El aislamiento social acorta la vida útil de las personas solitarias: los peligros de vivir solo | Qmayor En un estudio las emociones debilitantes de la soledad y la escasez de contacto con seres queridos y amigos podían acortar la esperanza de vida de una persona solitaria.

Las personas estamos unidas a nuestras experiencias de forma indisociable, de hecho son nuestros recuerdos los que nos ayudan a conformar nuestra identidad; sin embargo, hay enfermedades que afectan a la memoria dificultando este proceso natural.
A través de la terapia de reminiscencias se favorece la evocación y la expresión de vivencias pasadas con el fin de potenciar la identidad de la persona.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/58_Terapia-de-reminiscencias-e-historia-de-vida.html

Terapia de reminiscencias e historia de vida La terapia de reminiscencia y la Historia de Vida es una técnia que se utiliza con frecuencia en centros de personas mayores y en especial con las que tienen deterioro cognitivo, en estados leves y moderados. Tiene como objetivo estimular las funciones cognitivas, favorecer la comunicación, potenc...

Guía del cuidador. Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). Pinchando en la imagen puedes descargarte una guía pensada para la persona cuidadora de 1 familiar mayor. Tarea que exige reorganizar a todos los niveles la propia vida; en ella encontrarás orientación para afrontar estos cambios de la mejor manera posible.

Guía del cuidador. Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG).

Al igual que un escultor a partir de una materia prima, trabaja y talla la misma creando su obra, nosotros también podemos trabajar, moldear nuestro cerebro y por lo tanto influir en él cambiando las cosas...

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/57_Las-arrugas-no-son-las-culpables-del-envejeci.html

Las arrugas no son las culpables del envejecimiento El tiempo pasa para todos de forma inevitable sin embargo no todas las personas viven el envejecimiento de la misma forma. Hay algunas personas que parecen no envejecer, que cuando se está con ellas, no transmiten una edad definida, que parecen más jóvenes de lo que realmente son, independienteme...

Una de las quejas más habituales de las personas mayores es la dificultad que encuentran para conciliar el sueño y/o conseguir que éste sea de calidad. Conocer las causas, cambiar hábitos y utilizar estrategias útiles, ayudarán a conseguir un buen descanso y por lo tanto aumentará la calidad de vida del adulto mayor.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/56_Transtornos-del-sue%C3%B1o-en-personas-mayores.html

Transtornos del sueño en personas mayores. ¿Qué podemos hacer? Los trastornos del sueño afectan a muchas personas, sin embargo es en el colectivo de personas mayores dónde adquieren mayor prevalencia; esto es así porque en esta población confluyen además otras causas añadidas que lo favorecen. En este post vamos a ver algunas de las causas más frecuentes...

La malnutrición en personas mayores con edad avanzada conlleva importantes riesgos para su salud.
Detectarla a tiempo permite una intervención temprana, lo que favorecerá un mejor estado funcional y por consiguiente mayor calidad de vida. En el interior del artículo podemos ver de que forma podemos detectar el riesgo de padecerla.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/54_malnutricion-en-personas-mayores-como-detecta.html

Malnutrición en personas mayores. ¿Cómo podemos detectarla? A pesar de la alta prevalencia de malnutrición en el colectivo de personas mayores, especialmente en edades avanzadas, la alimentación es un área que no ha estado suficientemente contemplada, al menos con la importancia que merece. Se sabe que un alto porcentaje de personas mayores presenta algú...

El Alzheimer es una enfermedad que, a pesar de los avances científicos vividos en la última década, sigue rodeada de una gran cantidad de incógnitas. A pesar de ello, surgen nuevas iniciativas que pretenden mejorar la calidad de vida de los enfermos y sus familiares. Descubrir cuanto antes no solo las causas sino también los signos y elaborar un diagnóstico temprano son acciones que condicionarán la calidad de vida del enfermo y la de su entorno familiar.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/50_mal-de-alzheimer-preguntas-y-respuestas.html

Mal de Alzheimer. Preguntas y respuestas. El mal de Alzheimer, la enfermedad de Alzheimer o simplemente alzhéimer son las tres formas en que se denomina esta enfermedad que causa la degeneración progresiva del cerebro. Las células específicas del cerebro, llamadas neuronas, se comunican unas con otras transmitiendo la información neces...

La atención centrada en la persona no se basa únicamente en cubrir las necesidades básicas y proporcionar seguridad, sino que busca también el bienestar emocional de la persona.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/49_Atencion-centrada-en-la-persona-en-que-consis.html

Atención centrada en la persona (ACP). ¿En qué consiste? La atención centrada en la persona (ACP) es un enfoque de atención profesional a aquellos que necesitan apoyo en sus actividades diarias que intenta proporcionarles una buena calidad de vida y no solo atender las necesidades básicas o de tipo sanitario de la persona. Por ende mejora y enriquece l...

" Mantén la actividad intelectual. Una alta reserva cognitiva puede ser una buena aliada para resistir las afectaciones que el Alzheimer puede producir en nuestro cerebro. Para ello es importante mantener estimulada nuestra mente con actividades que nos supongan pequeños retos. Una de las actividades más reconocidas es la lectura. También son muy recomendables el ajedrez y los juegos de mesa, ya que muchos de ellos requieren habilidades de cálculo, de memoria reciente y de capacidad de previsión..."

Fuente: Blog Fundación Pascual Maragall

http://blog.fpmaragall.org/consejos-mantener-un-cerebro-sano

8 consejos para mantener un cerebro sano Llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo puede reducir el riesgo de padecer enfermedades. Apunta estos consejos para mantener un cerebro sano.

Tenemos una mente creativa que necesita interpretar de forma coherente el mundo que nos rodea... En la demencia, los delirios y las alucinaciones son una muestra de su lucha por conseguirlo.
http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/48_Delirios-y-alucinaciones-en-demencia.html

Delirios y alucinaciones en demencia. ¿Cómo debemos actuar? Los delirios y las alucinaciones son frecuentes en personas que padecen distintos tipos de demencia y son fuente de estrés tanto para el enfermo o enferma, como para la persona que cuida. Los delirios y las alucinaciones no son lo mismo y pueden presentarse de forma conjunta o por separado. A conti...

La Navidad es tiempo de amor, felicidad, alegría, encuentro... Pero también lo es de añoranza, tristeza, nostalgia, recuerdos, soledad... La alegría generalizada no existe. Cada persona vive una situación única y los adultos mayores no son una excepción. Por eso, lo mejor que podemos ofrecer en estos días a una persona mayor es empatía y desde la empatía dirigir todas y cada una de nuestras acciones.

http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/47_personas-mayores-y-navidad.html

Personas Mayores y navidad. ¿Todos felices comiendo perdices? Ya es Navidad, momento del año en el que todo gira alrededor de la alegría, la felicidad, el amor y el encuentro. Sin embargo sabemos que esto no es así para todas las personas, ni tan siquiera para la misma persona en todos los momentos de su vida. En este blog analizamos los temas desde la pers...

La enfermedad con Cuerpos de Lewy presenta unos síntomas que pueden parecerse mucho a otras enfermedades como el alzhéimer y el párkinson, por ello a veces es difícil de diagnosticar y, con frecuencia, confundida.
http://www.nosoloarrugas.com/smartblog/46_demencia-con-cuerpos-de-lewy.html

Demencia con cuerpos de Lewy: Una enfermedad a menudo confundida La demencia con Cuerpos de Lewy es un trastorno neurodegenerativo cuyos signos pueden solaparse con otras enfermedades como párkinson o alzhéimer e incluso confundirse. Debido a esto suele ser una enfermedad infradiagnosticada a pesar de que se trata de la tercera causa de demencia por detrás del...