Gestión de Emociones

Empieza a gestionar el estrés y las emociones negativas y hacer un cambio en tu vida.
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Empezamos grupos esta semana, los horarios son:
Martes 10:30-13:00
Viernes 17:30 - 20:00
Sábado 16:00 - 19:30
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La Terapia del Humor – Método Camino blanco es… Una actitud frente a la vida, frente a ti mismo, frente a las relaciones, que engloba todos los aspectos, características y formas de vida.

Actuar con coherencia, con responsabilidad, respeto, compasión hacia ti mismo y hacia el otro, ser positivo sin pasarse, sin caer en la manía, ser optimista.

Vivir de otra manera, con dignidad, haciéndote cargo de tus palabras y de las consecuencias que puedan tener, asumiendo y reparando si hace falta.

Hacernos cargo de nuestra autoestima y no dejarla en manos de los demás.

Transitar desde esta filosofía de vida nos lleva a tener un comportamiento moral que potencia los valores y nos lleva a una meta en la que los resultados sean un ganar/ganar, gana el que la práctica y las personas con las que se relaciona.

El programa de Terapia del Humor – Camino Blanco se compone de un taller de 24 sesiones estructuradas para integrar los objetivos de los 4 módulos:

MODULO 1: ¿A qué juego?…Descubrirme

El objetivo de este módulo es darnos cuenta de cuáles son nuestros juegos y personajes favoritos y cuanto de ellos repetimos en el presente.

MODULO 2: Soltar lo que no me sirve ㅤ

El objetivo de este módulo es desenmascarar nuestros pretextos, los “cuentos” que nos contamos para no salir de la “zona de confort” y asumir responsabilidades sobre nuestra propia vida.

MODULO 3: Sin buenos límites, no hay felicidad

El objetivo de este módulo es tomar conciencia de cómo nos comunicamos. Aprender a oír lo que no nos gusta, expresar nuestras necesidades y a “no dar más” de lo que se nos pide.

MODULO 4. La felicidad como camino

El conocimiento es para la mente; la experiencia, para el cuerpo. Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente.

Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer, y del hacer al ser.

Despedidas de soltera, cumpleaños, celebraciones de vida... esta primavera he tenido mucha suerte de poder compartir estos momentos especiales con grupos tan majos como las PATAS de Albacete.

Sesiones de personalizadas con música, ejercicios y sorpresas, que hacen de la celebración un evento inolvidable.

Si estás interesada llama y nos ponemos manos a la obra !

Configuraciones sistémicas sobre las enfermedades: mirar la enfermedad para sanar.

Las experiencias y los acontecimientos traumáticos sucedidos en una familia les infunden miedo a sus miembros durante generaciones y separan a los hijos de sus padres y a generaciones posteriores de las anteriores.

Sin embargo, muchas veces lo que se experimenta como carga y peso en el fondo esconde también una fuerza especial.

En la configuración la persona mira a sus antepasados y acepta todo tal y como fue y surge un movimiento sanador hacia los padres y hacia la aprobación a la familia y a su historia.

El cliente logra la fuerza para mirar lo pasado y también para luego mirar a su enfermedad. La fuerza de la configuración demuestra cómo estamos vinculados a la historia de nuestra familia y cómo esa fuerza recuperada así que tengamos esa fortaleza para afrontar la enfermedad con una fuerza especial.

Sanar tu historia familiar te hace libre.
Queda 1 plaza para constelar, sé rápid@ y reserva.

¿Por qué cuesta perdonar?

Cuando las heridas son tan dolorosas suele ser porque las ha cometido alguien en quien confiamos, con quien teníamos una cercanía emocional significativa, confiábamos en aquella persona que nos hirió.

Todo ello nos causa enfado, y es adecuado; este enojo es un signo de que algo debe cambiar en nuestra vida y que debemos buscar un bienestar. El siguiente paso es liberarnos de la carga y sanar, lo que se hace a través del perdón.

El problema surge cuando nos quedamos dando vueltas en torno al enfado, lo que nos impide sanar y avanzar. Esta pausa emocional se debe al miedo de seguir queriendo a alguien que nos ha lastimado, por ello conservamos el enfado y evitamos el perdón, pues además nos hace sentir vulnerables.

Las constelaciones familiares ven en el perdón un poder sanador y liberador; pero también es la oportunidad de asentir (tomar) la realidad tal y como es. Igualmente es tomar a la persona que nos hizo daño tal y como es; quererla tal y como es asumir que el afecto que se les tiene no debe morir sino florecer nuevamente.

Perdonar nos da la capacidad para ver al otro con sus defectos y virtudes, como un ser humano igual a nosotros; lo que nos debe colocar en la misma posición, pues quien perdona no debe ocupar un papel de superioridad y tampoco mantenerse en un papel de víctima. El perdón debe ayudar a equilibrar el dar y recibir, el tomar y soltar…

Perdonar es liberarnos y soltar

Qué hermoso poder celebrar la vida con Laura y su gente.
Cuando el trabajo te llena de alegría se puede decir que es un lujo trabajar 💖

Y tú, ¿tienes una celebración importante: despedida de soltera, cumpleaños, aniversario?
¿quieres darle una sorpresa a quien más quieres?
Te organizamos una sesión muy especial en las que podrás compartir las emociones más especiales de la relación con los tuyos. Una fiesta con altas dosis de creatividad hecha de vuestras música, vuestras palabras, guiños, sorpresas, regalos… Una forma diferente de celebrar el cariño.

Cuando una relación se acaba es necesario cerrar ese ciclo de la mejor manera posible, y resolver los conflictos que se generen gestionando las emociones que conlleven.

Para ello, hemos creado este equipo de abogada mediadora y terapeuta humanista, que bajo una misma mirada sistémica trabajamos para encontrar una solución que resuelva los conflictos de una manera más rápida, económica y eficaz.

¿Qué hay detrás de los problemas de pareja?

Las constelaciones familiares como nos dan una basada en los sistemas de ambas parejas.

Porque a veces acarreamos con destinos que no nos corresponden.

Como dice Bert Hellinger: “Quedamos enredados en los destinos de personas que en nuestra familia se perdieron porque fueron olvidadas o excluidas de ella.”

Y tú, ¿quieres hacer tu constelación o prefieres participar?

En ambos casos, tu sistema se verá beneficiado.

Te esperamos el próximo domingo en el centro Gestión de emociones, Valencia.

¿Qué pasa en una sesión de constelaciones familiares? Por ejemplo si constela una pareja.

Te lo cuento todo en este vídeo de menos de 3 minutos.

Solo un adelante: es tan beneficioso asistir para la persona que constela que para los participantes.

¿Te animas? Próxima sesión el 24 a las 15:30.

¡Te espero!