Une Farmacia

Tratamiento no farmacológico de la hipertensión:

Las medidas no farmacológicas son la primera línea de acción frente a la hipertensión. Se centran en cambiar el estilo de vida y deben adoptarse bien como tratamiento de inicio o como complemento el tratamiento farmacológico antihipertensivo.

En la infografia se muestra el efecto antihipertensivo estas principales medidas según la Sociedad Española de Hipertensión. Cómo veis el beneficio de su aplicación es espectacular.

Conservación de la leche materna:
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La leche materna puede extraerse y conservarse para ser utilizada en otro momento.
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Debes almacenar la leche en recipientes aptos para alimentos y siempre apuntando la fecha antes de almacenarla.
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Es recomendable que la almacenes en pequeñas cantidades para facilitar su descongelación.
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En la infografía puedes ver los tiempos máximos de conservación en función de la temperatura y cómo manipularla tras su almacenamiento.
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¿Cuánto tiempo puedo conservar un medicamento fuera de la nevera?

Hay un grupo de medicamentos, entre los que se encuentran principalmente vacunas e insulinas, que deben conservarse en nevera. Sin embargo, todos ellos tienen un periodo en los que puedes conservarlos fuera de ella por un tiempo limitado y con unas condiciones de temperatura máxima determinadas.

La hepatitis es una inflamación del hígado normalmente causada por virus (A,B,C,D o E). En ocasiones también puede tener su origen en el alcohol, determinadas dr**as o enfermedades autoinmunitarias.

Puede cursar con pocos o ningún síntoma o bien presentar ictericia (coloración amarillenta de ojos y piel), color oscuro de o***a, fatiga, dolor abdominal, nauseas y vómitos.

La hepatitis puede ser un proceso agudo de duración limitada que en ocasiones puede evolucionar a un proceso crónico como cirrosis o cáncer.

En la infografía puedes ver la transmisión y prevención de cada uno de los tipos.

Acabamos de atender a una persona que desde el mismo instante en el que se han cruzado nuestras miradas hemos percibido un sentimiento que era mezcla de tristeza y preocupación.

Resulta muy difícil en estas situaciones mantenerse prudentemente distante sin preguntar … “¿todo va bien?”.

Al instante, tras romper el silencio, uno descubre el dolor: el de una hija sufriendo por su madre ingresada en el hospital por un ictus.

En ese preciso momento es cuando mejor entendemos el sentido de nuestra misión que no es otro que el de abrir una ventana a través de la cual ofrecer una luz de esperanza en medio de la oscuridad.

La Farmacia nos Une a la Personas.

Enfermedades Invernales:
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La mayor parte de las enfermedades invernales mejoran al cabo de dos semanas. Tan solo se necesita una buena dosis de paciencia.
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Las enfermedades típicamente invernales como gripes y resfriados están mayoritariamente causadas por virus y por lo tanto el uso de antibióticos está totalmente desaconsejado.
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Incluso tomar antibióticos para combatir infecciones bacterianas leves es, en ocasiones, innecesario ya que en la mayoría de los casos nuestro sistema inmunitario es capaz de vencerlas.
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éuticoconbata

Entramos en días de comilonas y son muchos los que piensan en el omeprazol como un salvavidas. Os dejamos una infografía aclarando algunos puntos que pueden ser de tú interés.
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El omeprazol es un antiulceroso que actúa inhibiendo la bomba de protones. Esta jerga técnica se traduce en que impide la secreción ácida del estómago, a diferencia de los antiácidos que lo que hacen es neutralizar el ácido ya producido (almax, gaviscon y compañía).
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Como os podéis imaginar, el ácido del estómago no está ahí por azar sino que cumple unas importantes funciones:
- Facilitar la digestión de los alimentos.
- Defendernos de patógenos que no pueden desarrollarse en el medio ácido generado en el estómago
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Por lo tanto, tomar omeprazol y disminuir la secreción ácida del estómago no tiene ningún sentido salvo determinadas circunstancias en las que esta se ve aumentada: reflujo y úlcera las más comunes.
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Pregunta en tu farmacia por mejores alternativas
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Congestión nasal:
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Normalmente, la congestión de las fosas nasales está causada por la dilatación de los vasos sanguíneos como respuesta a la entrada de un alergeno o virus. Es por ello que, para aliviar esta molestia, debamos actuar disminuyendo el flujo sanguíneo, lo que provoca una reducción del volumen de la mucosa.
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La solución a este problema se busca, con frecuencia, en los espráis nasales descongestivos. Pero hay que señalar que el tratamiento es sintomático, es decir, aliviando la congestión y no su causa.
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Los espráis descongestivos contienen sustancias vasoconstrictoras como son la oximetazolina, fenilefrina, xilometazolina y nafazolina.
Estos compuestos producen vasoconstricción local sobre los vasos sanguíneos de las paredes nasales y descongestionan rápidamente la nariz.
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Aunque estos espráis nasales no son perjudiciales para la salud, sí puede serlo su forma de utilización. Como usuario debes conocer los posibles inconvenientes que pueden ocasionarte el uso excesivo o continuado de este tipo de fármacos.
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Y si quieres “desengancharte” de tu espray, consulta en tu farmacia de confianza.
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El IVA del cuidado y la salud
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Como ya sabéis, IVA significa Impuesto sobre el Valor Añadido, un impuesto indirecto que se paga cuando hacemos uso de un determinado servicio o compramos algo. Va directo desde el bolsillo del consumidor a las arcas de hacienda.
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En España tenemos 3 tipos impositivos (4%, 10% y 21%) y algunas excepciones que no tributan como los test de antígenos y los servicios médicos.
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Es una antigua y justa reivindicación que los productos de higiene femenina (compresas, tampones, copa menstrual …) y de higiene del bebé o personas dependientes (pañales…) sean considerados como artículos de primera necesidad y bajen su tipo impositivo al 4%.
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La medida se incluirá en los Presupuestos Generales del Estado de 2023, de forma que los artículos de higiene femenina junto a pr*********os y lanticonceptivos no medicinales bajarán del 10% al 4% en 2023.
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Por contra, se quedan fuera de la medida los pañales de bebé y de adultos, productos para los que se mantendrá un IVA del 10%
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Seguro que alguno también considera artículo de primera necesidad a los tratamientos de piojos… y lo entendería. ¿Alguno más que consideréis debería bajarse al 4%?…¿Quizá las maquinillas de afeitar que utilizan muchos hombres en su higiene diaria?.
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Seguimos teniendo muchísimas consultas en la farmacia por estrés. Normalmente la consulta es por un síntoma asociado:

* Cansancio.
* Problemas del sueño.
* Olvidos o problemas de memoria, atención y concentración.
* Dolores de cabeza.
* Irritabilidad y preocupación.
* Alteración hábitos alimenticios.

Y a poco que preguntas, te das cuenta que la mayoría vive acelerada y sin freno. Inmersos en rutinas de obligaciones que desgastan, no dejan tiempo propio de calidad y de las que es difícil salir.

Y lo sorprendente es que se acepta como “la normalidad que nos toca vivir”. Y no, por muy habitual que sea, no podemos normalizar vivir estresados.

Más allá de que podamos puntualmente ayudaros en la farmacia con esos síntomas, nuestra recomendación es que frenéis, os escuchéis y prioricéis. Seguir como hasta ahora, esperando que el estrés desaparezca sin hacer cambios es más que imposible. El cuerpo no se adapta al estrés sino que se daña, y mucho, con el estrés.

En la infografía os dejamos algunas recomendaciones para intentar aplicar y si no os veis capaces, nuestra recomendación es que consultéis con un psicólogo.

¿Es el frío la causa de gripes y resfriados?
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La gripe y el resfriado están causados por virus.¿Por qué, entonces, los asociamos al frío?. ¿Es posible caer enfermo solo por pasar frío, por andar descalzos o salir sin abrigarnos?
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La realidad es que es necesario que estemos expuestos a los virus causantes de la gripe o resfriado para enfermar. Así que, sin virus no hay enfermedad.
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Sin embargo, aunque el frío no es la causa directa de gripe y resfriado, durante los meses fríos de invierno se dan condiciones más favorables para que el virus pase con mayor facilidad entre las personas. Las tienes expuestas en la infografía.
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Por último, señalar que algunos estudios de laboratorio sugieren que tener frío podría debilitar el sistema inmunitario, haciéndonos más vulnerables a los virus pero no hay de momento una evidencia clara al respecto.
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¿Te comes o exprimes las naranjas?:
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Tanto tiempo diciéndonos que tomar un zumo de naranjas recién exprimido era estupendo y ahora resulta que sí, pero no.
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Es evidente que en ambos casos hacemos aporte de Vitamina C, pero la realidad es que la cantidad de calorías, fibra o azúcar varía entre una y otra forma de tomarla Una de las claves fundamentales es la fibra, que nos sacia y enlentece la absorción de azúcares, evitando picos de glucosa en sangre.
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En la actualidad, el consumo de zumos de frutas está desplazando al agua como bebida habitual y es aquí cuando pueden aparecer importantes problemas ya que un excesivo consumo de zumos de fruta se asocia a un aumento en el riesgo de padecer obesidad, diabetes y caries.
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Compartimos nuestros besos solidarios 💋💋💋.

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Neuraxpharm Spain donará 1€ a un proyecto solidario de la Fundación Querer

La extraordinaria labor social que realiza Casa Ronald McDonald Valencia merece toda nuestra admiración y apoyo.
Enorme agradecimiento a Grupo Hefame por su ayuda♥️

Actualmente hay especialidades farmacéuticas autorizadas con THC y CBD con indicación mejoría de los síntomas en pacientes adultos con espasticidad moderada o grave debida a la esclerosis múltiple así como para el tratamiento del dolor. Estos son de uso hospitalario.

A nivel de farmacia podemos encontrar preparaciones orales de extracto de semillas de cáñamo con gran concentración y pureza de aceites esenciales y de indicación antiinflamatoria.

También podéis encontrar cremas con el claim CBD que mayoritariamente son a base de extracto de aceite de semillas y otras sustancias añadidas como árnica o harpagofito.

Por último, estamos presenciando en España a la primera regularización del uso medicinal del Cannabis, que a partir de 2023 podrá estar disponible en farmacias bajo prescripción sanitaria y en forma de flores y extractos estandarizados.

Automedicación en hipertensos:
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Cuando un paciente con tensión alta se encuentra ante un trastorno de salud leve, como un simple resfriado o un dolor de cabeza, hace lo que es habitual en el resto de la población: coger lo que tiene por casa o en el trabajo, tomárselo y esperar que le alivie.
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Así visto, no debería revestir ningún problema, salvo que la automedicación en hipertensos no está exenta de riesgos.
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Presentaciones con sodio, vasoconstrictores, así como antiinflamatorios no deberían formar parte del botiquín de un hipertenso.
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Evidentemente la toma esporádica de cualquiera de ellos no reviste gravedad pero es más recomendable optar por opciones más seguras.
Consulta en tu farmacia las alternativas adecuadas.
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Desde Une Farmacia queremos felicitar a todos los farmacéuticos, en todas y cada una de sus especialidades.

Gracias a todos por vuestro trabajo que hace grande a nuestra profesión

Esta semana tuvimos la visita de Manel ( ), entrañable amigo, extraordinario profesional y proveedor de nuestras batas 🤍.

Nos encanta el bonito mensaje que dejó en nuestro muro de dedicatorias 🤍

Cuidar tu boca es una parte fundamental del cuidado de tu salud. Te dejamos 6 tips imprescindibles para su buen cuidado.

Importancia de la pauta antibiótica:
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Para que el tratamiento con antibiótico sea efectivo, más allá de su correcta elección, debe existir una interacción específica entre el agente antibiótico y el microorganismo patógeno en las concentraciones adecuadas y durante el tiempo suficiente.
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Para ello, el antibiótico debe alcanzar concentraciones que estén por encima de la Concentración Mínima Inhibitoria y mantenerlas en el tiempo, por lo que deberá tomarse en las cantidades apropiadas y no menos.
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Cuando tomamos un antibiótico, sus niveles en sangre comienzan a subir. Pasado un tiempo sobrepasará la CMI y alcanzará una concentración máxima (Cmax). A partir de entonces la concentración empieza a disminuir. Si queremos mantenerla por encima de esta CMI, y que sea efectivo, será necesaria otra toma de antibiótico.
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El factor tiempo o duración del contacto del antibiótico con el microorganismo es otro de los factores clave del éxito de la terapia antibiótica. La velocidad de eliminación del fármaco del organismo condicionará en gran medida este tiempo de contacto y por ello cada antibiótico deberá pautarse con una frecuencia determinada y durante el tiempo necesario.
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El incumplimiento de la pauta de antibióticos nos lleva a la ineficacia del tratamiento y a un problema aún más grave como es la resistencia bacteriana.

Déficit de Vitamina D en el país del Sol:
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En el hombre la mayoría de la vitamina D (90%) proviene de la transformación cutánea del 7-dehidrocolesterol en colecalciferol en presencia de la los rayos UVB del sol. También puede obtenerse a partir de alimentos de origen animal o vegetal.
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Independientemente de si la vitamina es sintetizada en la piel o se obtiene de los alimentos, se presenta en una forma inactiva que para ejercer sus acciones metabólicas necesita ser activada a través del hígado y riñón.
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No hay acuerdo sobre los puntos de corte indicativos de deficiencia. Tampoco sobre el umbral por debajo del cual se debe iniciar el tratamiento o cuál es el nivel de vitamina D óptimo a alcanzar. Aquí puede estar la clave de la gran suplementación de vitamina D.
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Por otra parte, la suplementación diaria con dosis bajas es la forma más fisiológica, por lo que las dosis semanales o mensuales deberían dejarse como alternativa para pacientes con bajo cumplimiento.
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