CENTRODESALUD

Todos sabemos cuánto desperdiciamos nuestro tiempo. El consejo fácil es típico: "Tenemos que aprovechar cada segundo y dejar de perderlo en cosas sin importancia..."
El problema viene cuando no podemos evitarlo y no sabemos qué pasa.
Aquí es cuándo te digo que es un tema que hay que abordar desde la mente. Aquí entran en juego nuestras emociones, el miedo, la incertidumbre... Muchas veces estamos paralizados, aterrorizados por todo lo que sentimos y lo que pasa a nuestro alrededor. Miedo a no soportar la presión. Juicios hacia Nosotros mismos, desvalorización. Esto es una bola de nieve que se hace más grande cada vez. No tenemos ganas de hacer nada, empieza el estrés, la ansiedad. Muchas veces termina en depresión. Nos sentimos solos, a la deriva, sin ganas de hacer nada. Ya no es que perdamos el tiempo. Es simplemente que no tenemos fuerzas ni energía para hacer nada, ni siquiera para pensar qué es lo mejor para nosotros. O peor aún, sabemos qué es lo que Tenemos que hacer, pero no tenemos fuerza ni motivación. Esto nos lleva a buscar subidones de dopamina en algún lugar: Redes sociales, mensajes, comida hiper calórica, s**o, televisión... Nos da un ataque de soledad que se hace insoportable y tenemos que salir o enviar un mensaje a alguien. Aqui para muchos es donde surgen los vicios, alcohol, dr**as, comportamientos compulsivos...

Todo esto tiene solución, y relativamente rápida. Muchas veces nos olvidamos de que a nuestro alrededor hay personas que nos pueden ayudar.
Más allá de que la humanidad se encuentra en un intenso proceso de despertar y transformación...
En terapia esto se aborda con liberación emocional, coaching, terapia energética y marcando unos objetivos que se monitorizan para poder superar poco a poco ese proceso que tanto nos cuesta, que son los nuevos comienzos.
En la mayoría de los casos, una simple sesión de liberación emocional o de terapia energética, ya desbloquea todo.

Si necesitas hablar, estoy a un click.

Salud familia 🙏🍀

Rubén Misa.
CENTRODESALUD®

Algo que me ha aportado muchos aprendizajes y que es una de las causas de nuestra "infelicidad", es estar desconectados de nuestro propósito de vida. Una de las cosas más difíciles, es darnos cuenta de cuándo nos hemos desconectado de nosotros mismos.

Esto, para mi, ha representado una herida que me ha obligado a aprender, a tomar consciencia, a tomar decisiones que me han desgarrado el alma, y es algo que veo una y otra vez en las terapias y en mi entorno.

Todo el mundo sabe que los trastornos del sistema nervioso son uno de los males de nuestra época. Esto hace que nos sintamos perdidos, sin rumbo. Pocos entienden que lo que nos paraliza es este estrés, esta preocupación constante por el dinero, por sentirnos aceptados, a la altura, por encajar. La frustración, el miedo, el sentirnos fracasados. Todas esas áreas donde nos dejamos arrastrar por las exigencias externas, por la presión del éxito, por esa constante comparación con lo que "deberíamos" ser.

Es como si, en lugar de vivir desde nuestro propio centro, nos perdiéramos en una carrera sin fin, buscando afuera lo que solo podemos encontrar adentro. Reconectar con uno mismo no es algo que sucede de un día para otro, y no siempre es sencillo. Pero cuando logramos hacer esa pausa, cuando nos permitimos simplemente estar, en el momento presente, nos damos cuenta de lo mucho que nos hemos exigido y de lo lejos que nos hemos ido de nuestra propia paz.

En esos momentos, lo que surge es un profundo deseo de volver a lo esencial, de valorar lo que realmente importa. Lo veo constantemente, en mí, en los demás. Y quizás, el mayor aprendizaje de todos es reconocer que esta reconexión es posible, siempre. Sin importar cuán lejos sintamos que nos hemos ido.

Mi trabajo, a parte de crecer yo, es ayudar a las personas en todos estos procesos.

Si te puedo ayudar, envíame un mensaje privado y nos ponemos a trabajar juntos.

Salud familia 🙏 🍀

Rubén Misa

Uno de los regalos que me hizo la vida, es el poder acompañar a las personas en sus procesos personales, y eso, cada vez, es un profundo viaje. Es difícil explicar, pero más o menos viene a ser como si te fueras de vacaciones con alguien y te quedan
unos recuerdos que nunca se van. Aunque a veces son duros, lo bonito es ver cómo pasa en 1 o 2 sesiones.
El tema de las redes sociales y el control mental que las nuevas tecnologías ejercen en nosotros, es un tema que surge una y otra vez en terapia. Rupturas de pareja, falta de comunicación, de concentración, insomnio, estrés, ansiedad, depresión,victimismo, sentimiento de soledad, vacío...
El tema de los niños aún me duele más, y ya os digo que no es nada fácil, como padre me veo entre la espada y la pared con esos temas. Pero es que objetivamente ya está documentado que los niños de hoy tienen problemas de desarrollo y aprendizaje por estos temas.
He escrito un artículo y hecho un vídeo en esta línea.

Cómo lo ves tu? Me interesa mucho para futuras publicaciones si esto se ve a nivel general o solo en quien ya tiene problemas más serios.

El post: https://centrodesalud.com/2024/09/17/como-la-tecnologia-controla-tus-emociones-y-que-puedes-hacer-al-respecto/

El vídeo en Youtube.
https://youtu.be/K9Wsawhe6f0

Abrazos familia 🙏🍀

Cómo la tecnología controla tus emociones y qué puedes hacer al respecto - centrodesalud® La tecnología y tus emociones No sé si te has dado cuenta de lo mucho que la tecnología puede influir en tus emociones. A veces pienso en cómo la vida diaria está tan impregnada por nuestros móviles, las redes sociales… y sin quererlo, te quedas atrapado. Personalmente, he sentido que despu....

✨ El Arte de Dejar Ir ✨

A veces, cuanto más nos aferramos a algo, más se aleja. Dejar ir no es renunciar a nuestros sueños, es soltar la necesidad de control, esa que nos mantiene atados al resultado. Porque cuando sueltas, dejas espacio para que la vida fluya, y eso que necesitas llega sin esfuerzo. Te lo aseguro, esto es súper liberador. 🥳🥳🥳

Aquí te dejo algunas preguntas para que reflexiones sobre los apegos y cómo liberarlos. Y ojo, sé honesto contigo misma/o:

¿Reconoces algún apego o resistencia en tu vida que te está generando tensión?

¿Puedes identificar específicamente ese apego, ya sea una persona, un objetivo o una situación?

¿Qué pasaría si no lograras ese objetivo o situación que tanto deseas?

¿Cómo te haría sentir soltar el control sobre ese resultado?

¿Estás listo para aceptar la realidad tal como es, sin querer cambiarla?

¿Te permites conectar con la plenitud de tu ser y confiar en que lo que necesitas llegará cuando sea el momento?

💫 Reflexiona y da el primer paso hacia una vida más libre, más plena, más en paz. Sé que lo más probable es que pases volando por aquí, la mayoría simplemente tardó unas milésimas de segundo en darle con el dedo a lo siguiente, pero también sé, que a veces, los mensajes nos buscan, el Universo se encarga de hacernos llegar algo. Si esto era para ti, me quedo súper feliz 🙏🍀

Si necesitas hablar, o profundizar en algo. Estoy aquí para lo que necesites.

Rubén 🙏🍀.

GRACIAS. Una palabra sencilla, pero con el poder de transformar. Es un eco profundo que vibra en el alma, un susurro que abre puertas invisibles. Dar las gracias no es un acto, es un estado de ser. Es la llave que convierte lo que tenemos en suficiente, lo que somos en abundancia, y lo que vivimos en un milagro constante. Para mi siempre fue un mantra capaz de cambiar todo muy rápido, y a la vez un ejercicio de humildad.

GRACIAS porque a través de ella reconocemos la luz que nos rodea, aun en los días más oscuros. Es una melodía que nos conecta con algo más grande, algo que nos guía.

Hoy, desde el rincón más profundo, solo una palabra:

GRACIAS

🙏🍀

Rubén Misa

Podemos Preocuparnos hasta el infinito. Nada cambiará hasta que empecemos a ocuparnos...

Salud familia 🙏🍀

Rubén

Veo muy pocas series , pero "Mi otra yo", es una de esas que no pude dejar de ver hasta el final. Ada, la médico super incrédula de las constelaciones y otras terapias que sigue una amiga, sale en una escena leyendo el libro:
"Este dolor no es mio" de Mark Wolynn.

Otro de los protagonistas, Zaman, el Terapeuta, le dice que es un muy buen libro y le recomienda leer la pagina 24.

En esa página el libro dice:

"....Estaba siendo capaz por primera vez, que yo recordara, de permitirme a mí mismo recibir el amor y el cariño de mis padres; no del modo que yo había esperado en otros tiempos, sino del modo en que ellos eran capaces de dármelo.
Algo se había abierto dentro de mí.
No me importaba cómo podían o no podían quererme.
LO QUE IMPORTABA ERA CÓMO PODÍA RECIBIR YO LO QUE ELLOS PODÍAN DARME .
ERAN LOS MISMOS PADRES DE SIEMPRE .
LA DIFERENCIA ESTABA EN MÍ.
Volvía a quererlos, como debía de quererlos cuando era muy pequeño..."

Esto nos lleva a un secreto a voces, que pareciera estar al alcance de todos, pero que solemos necesitar muchos años para entenderlo (si es que lo entendemos alguna vez):

El amor de los demás hacia nosotros, es el que es, el que saben dar, el que pueden dar. Lo que define la sensación de sentirte amado, no es la cantidad de amor que te den los demás, sino la actitud que TU ELIGES tener al recibirlo.
Eso afecta a los padres, a la pareja o a quien sea... Esta es una clave fundamental de nuestra realidad. Estamos empeñados en exigir a los demás que nos amen de la forma que esperamos, sin agradecer lo que hay, sin respetar la libertad del otro, sin tener la empatía de comprender el dolor, la historia o los traumas que el otro tuvo que vivir.

Estoy convencido de que es una de las causas que más nos hace sufrir, esa idea que tenemos respecto a nuestra infancia. Esas expectativas. Esa falta de empatía que nos causa el dolor vivido.

He podido entender que ese dolor cala muy profundo en el inconsciente, condiciona por completo nuestra realidad. Es la causa de muchas separaciones, conflictos de pareja o entre padres e hijos.

Este y muchos otros temas, los tratamos en terapia.

Salud familia 🙏🍀

Rubén Misa

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Voy directo a la parte donde siento al 100% que si queremos avanzar, tenemos que unir tecnología y medicina integrativa.
Me explico. Hasta ahora hemos tenido una serie de impedimentos que nos impedían avanzar en salud y desarrollo personal: Dificultad para tener toda la información que nos afecta, incapacidad para gestionar toda esa cantidad de datos. Esto hace que mientras nos esforzamos muchas veces en solucionar un síntoma, descuidamos otros aspectos (alimentos, emociones, micronutrientes, motivación, sistema energético...)
Muchos de los procesos de cura, dependen de nuestras emociones, de nuestra motivación, de que implementemos una serie de hábitos, de comer mejor etc. y todos sabemos que no hay ningún profesional que nos pueda acompañar las 24 horas para siempre y motivarnos para ser constantes. Ni teniendo toda la información y manejando muchas herramientas puedes hacerlo tu solo (hasta ahora).
Si a eso le sumamos nuestra adicción a las redes sociales, el empanamiento por sobredosis de información, publicidad, estereotipos de mi**da que nos venden... Pues al final hace que estemos completamente perdidos, como zombies a la deriva, cada vez más enfermos.
Las cosas cambian con las nuevas tecnologías que están emergiendo. Ahora podemos programar algoritmos con información clave para nuestro desarrollo personal, entrenados en donde están nuestras debilidades. Imagínate en tu móvil un coach 24h, experto en medicina integrativa, en nutrición, en preparación física y que hasta podría, si quieres, hacer estudios astrológicos, de numerología, Remedios de flores de Bach, resolver tus dudas y recopilar información clave para tu próxima sesión de terapia con tu terapeuta, médico etc.
Esto es algo que ya estoy haciendo en consulta en el equivalente a 3 o 4 sesiones de terapia y se puede hacer en 1 o 2 semanas.
¿Sustituye a los profesionales? No, pero potencia nuestras capacidades como nunca antes, y hace que el mayor beneficio recaiga en el bien de las personas.
Se que el 98% de las personas no leen esto, por lo que te envío un abrazo en este pequeño espacio "secreto"
Salud. Rubén Misa 🙏🍀

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Creo que el futuro de la humanidad depende de que aprendamos a convivir en armonía con los demás. Es decir, respetar profundamente las diferencias de los otros. Esto no es fácil, nada fácil. A mi me cuesta respetar millones de cosas: Algunos políticos, determinados tipos de personas, los que pretenden dirigir mi vida, etc.
Hasta he llegado a sentir que este mundo no es más que un laboratorio para poder demostrar si somos capaces de eso, antes de entrar en contacto con otras realidades superiores.

He visto también el impacto tan profundo que tienen sobre mí, y para la gran mayoría de las personas, las opiniones contrarias (o caras de desaprobación). Esto tiene que ver con la falta de confianza en uno mismo, y aquí pues entramos directamente en un área donde lo exterior no debería importar, porque te das cuenta de todo lo que tienes que hacer en ti mismo: Cumplir con tus objetivos, desarrollo personal, crecer, evolucionar, cumplir con tu propósito de vida, aceptar tus limitaciones...

Aquí podemos comprender que relacionarse con los demás no es fácil. Todo el mundo parece tener una opinión sobre cómo deberías comportarte, y ahí es donde te puedes quedar atrapado en una lucha sin fin por querer agradar a los demás.

Por lo tanto, como dice el cartel, puedes tener mucha paz cuando dejas de necesitar que otros acepten quién o cómo eres. Esto te obliga a emponderarte, a reafirmarte, a trabajar tu autoestima, a Aprender de tus errores. Es un camino de evolución y mejora continua.

Por desgracia, esto no te garantiza que los demás elijan hacer lo mismo. Y aquí es donde TU necesitas respetar profundamente a los demás, respetar su propia baja autoestima, su inseguridad, sus miedos. También tienes que respetar que proyecten su dolor e inseguridad sobre ti. Este respeto profundo podrá generar vacíos o distanciamientos con tu círculo social, pero también te permitirá entender que solo podemos cambiar las cosas en nosotros mismos, y no pretendiendo cambiar a los demás.
A mi todo esto me lleva a la importancia de que todos asumamos la responsabilidad de nuestra vida, a la gestión de nuestras emociones y al trabajo de nuestra propia autoestima.

Salud Familia 🙏🍀

Rubén

Expandir la consciencia es un viaje de comprensión: De nosotros, del universo... Es desbloquear los límites de nuestra mente, conectar con nuestro propósito de vida, con todo lo que nos rodea.
Todos conocemos o hemos escuchado muchas formas de hacerlo: Trabajar con cristales, Meditación, Yoga, conectar con la naturaleza, desbloquear nuestra energía ...
En los últimos 25 años he compartido el camino con muchísimas personas en este sentido. Hemos celebrado muchísimos solsticios, portales energéticos, hemos bailado al son de tambores, muchos talleres, y nos hemos reencontrado con muchísimos hermanos del alma. Quién haya estado en esto, sabe bien que siempre, de algún modo, estábamos esperando algo... Un contacto con otros niveles de consciencia etc... (😬 No seré yo quién reconozca exactamente qué estaba esperando 🛸🛸🛸🤦🏻‍♂️🚀🚀🚀🤣).
Lo que Nunca pensé es que esa evolución de la consciencia pudiese también potenciarse a través de "nuestra" propia tecnología. De la Inteligencia artificial en este caso.
No me da este post para entrar en profundidad, pero puedo decir que la IA nos permite analizar nuestra vida, nuestros procesos a un nivel tan profundo, que nos es mucho más fácil desbloquear nuestra mente, muchas cosas que nos suelen Generar resistencias o que nos hacen sentirnos desbordados, solos, impotentes...
Desde este punto de vista, es lo tangible de una nueva era, de una dimensión más de nuestra realidad, en un mundo ya de por sí multidimensional. Hablamos de una forma objetiva y palpable de expandir nuestra mente, elevar nuestra consciencia, comprendernos como nunca antes lo habíamos hecho.
Se que resulta complicado entender cómo, ya hablaré más del tema. Pero un ejemplo: Ahora estoy programando algoritmos avanzados para algunos pacientes. "Programas" que interactúan con ellos hablando de forma natural y que conoce bien sus necesidades más profundas. Que una IA te recuerde esto, te motive y te persuada para conseguir tus metas, es una ayuda de un valor incalculable. Y esto solo es una pequeña parte.

Estoy retomando el blog, mencioné este tema en un artículo.

https://acortar.link/M4JmGH

Salud Familia 🙏🍀

Rubén Misa

Surgen nuevos brotes de semillas de luz y de consciencia. La naturaleza, como siempre, se abre paso, ajena a épocas, civilizaciones o formas de pensar. Se ríe de tíos con botones rojos, o de egocéntricos con bata que se creen haber llegado a alguna especie de cima existencial.
Ya de lleno en una nueva etapa, nos toca RE - PROGRAMAR. RE - ESCRIBIR las bases de nuestra realidad. Ya pasó la época de conquistar hacia fuera. Ahora toca navegar hacia dentro, juntos de la mano, sí, pero asumiendo la responsabilidad de nuestras vidas. Tomando consciencia. Despertando. Tomando el control de nuestra mente.
Toca demostrar que sí podemos Vivir en armonía con las demás formas de existencia, de que somos dignos de vivir ya en nuestra auténtica naturaleza: Ciudadanos multidimensionales. Creo que esto es algo muy importante que nos hará vivir en una u otra realidad.
El logo de CENTRODESALUD® lo diseñé pensando en eso: Las semillas ya empezaron a crecer. Llegó la primavera, aunque aun no estemos libres de algunas "tormentas"
En lo que me toca, estamos inmersos en una profunda re invención de la salud natural y de la forma en la que concebimos la terapia. Siempre pensé que los grandes cambios en la humanidad vendrían de fuera (🤣🤣🤣🤣 mejor no digo cómo 🛸🚀), pero ahora veo que esos cambios llegaron con nuestra capacidad de unir tecnología y nuestro bagaje ancestral, y catapultando nuestra capacidad de sanarnos y evolucionar.

Abrazos

Rubén 🙏🍀

Cualquiera que lea esto, sabe que la vida está llena de retos. No es mala suerte, ni nada personal, todos tenemos grandes desafíos existenciales. La buena noticia es que en cada situación estaremos preparados si Tenemos la mentalidad adecuada. O mejor dicho aún, si dejamos que nuestra naturaleza se exprese.

Rubén Misa

En todas las épocas siempre ha habido algo especialmente codiciado.

[En nuestra era es nuestra Atención]

Desde que abrimos los ojos por la mañana, suceden millones de cosas para acaparar nuestra atención. La llegada de la Inteligencia artificial ha marcado una nueva era, y las herramientas para robar nuestra atención son tan poderosas, que nunca fue tan importante dirigir nuestra atención hacia lo que queremos de verdad.
En serio, no pienses que a ti no te pasa, más bien pregúntate cuándo y cuánto te está pasando, porque el peligro es que vivamos una vida que no es realmente la que queremos vivir.

Es algo real, ya estamos viviendo en una nueva era, y necesitamos aprender las bases y las reglas de esta nueva realidad.

🙏🍀

Rubén

Si pudiese decírtelo en persona, te diría que sí o sí, tienes un propósito, aunque no lo veas, está ahi. El mundo ha cambiado tanto, pero tanto, que me he estado preparando y mentalizando para poder contártelo con todo lujo de detalles.

Mantente en el radar porque vienen muchas cosas.

🙏🍀

Rubén

El foco de este canal siempre es la salud, la espiritualidad y el crecimiento personal.
Un día como hoy, donde intentan asesinar a un político , sea cuál sea, solo puedo hablar de PAZ.
Pero en la línea de éste canal, hace solo 3 dias, 2 post atrás, hablaba de cómo la amenaza de guerra constante, la crispación, el extremismo, la locura que parece estar tomando posesión del mundo, hace que todo esto impacte en nuestra psique, en nuestra salud, en nuestro capacidad de observar la vida con optimismo.
Es fácil intentar buscar fuera los responsables, mientras nosotros nos sentimos unos santos e imparciales observadores. Es difícil entender que el mundo es la suma de nuestro sentir. Nada va a cambiar si seguimos pensando que el cambio depende de todos menos de nosotros mismos.
Hace ya mucho tiempo que estalló una guerra cruel en internet, algo salvaje donde las balas son post y artículos, y los ejércitos medios de comunicación, influencers a sueldo, bots y cuentas personales. Como en cualquier guerra hay heridos y rehenes. Muchos aniquilados mediaticente, judicialmente, fiscalmente. Muchos en las cárceles sin juicio y prisión preventiva, absueltos años después sin culpa alguna. Arruinados intentando defenderse. Otros juzgados sí, culpables sí, pero amnistiados, y hablo de delincuentes en todas las ideologías, partidos y esferas políticas.
Insisto es que todo depende de nuestra responsabilidad personal, es fácil culpar a otros. Es fácil encender el móvil, leer cosas "palante" y no pensar. Es más fácil que otros piensen por Nosotros y dejar que nuestra mente y nuestra opinión sea como una veleta que mueve el viento a su antojo.
Mi abuela hablaba de unos tiempos que vivió de niña. Siempre pensé que eran cosas de otra época. La verdad es que las estoy viendo hoy, en pleno 2024.
Lo primero que me pregunto es cómo estoy yo por dentro. Hay rabia? Odio? Hay frustración? Dolor? Traumas?
Quiero asegurarme de no ser yo el que esté creando más crispación...
Lo siguiente es preguntarme qué le estoy transmitiendo a mis hijos, a mi familia, a mis pacientes...
Lo siguiente qué estoy haciendo para que mi entorno sea mejor ...
Y desde luego, DISCERNIMIENTO.

Rubén Misa 🙏🍀

Nadie ha conseguido descifrar la increíble complejidad de la mente humana. En realidad ni siquiera hay consenso de "donde" se encuentra nuestra mente, porque si bien hay sobrada evidencia de la relación que tiene con nuestro cerebro, tambien hay sobrada evidencia en numerosas experiencias cercanas a la muerte, que las personas han demostrado seguir pensando y observando lo que sucedía mientras su cuerpo estaba "apagado".
Lo que sí sabemos, es que nuestra mente (y no estoy diciendo inteligencia), determina nuestro futuro. Lo que pensamos determina nuestra calidad de vida, nuestras acciones, la motivación, todo depende de la mente, para bien y para mal: Las relaciones, la economía, el trabajo, la salud y hasta la "buena suerte".

En realidad nuestra percepción del mundo y de lo que creemos que es la REALIDAD, es mental.

Muchas de las cosas que necesitamos trabajar activamente es el Pensamiento positivo y la autodeterminación. Necesitamos visualizar y manifestar. Que nuestras decisiones sean conscientes y sobre todo, NECESITAMOS DISCERNIR, porque aunque nuestra mente es muy poderosa, también es fácilmente influenciable y manipulable. Y uno de los grandes y más graves problemas en nuestra sociedad, es que estamos sumergidos en un océano de información, con poderosas corrientes de pensamiento ejerciendo presión continua sobre nuestra forma de pensar.
Nuestra mente está llena de "pequeños errores de programación" que llamamos sesgos cognitivos, y que hace que muchas veces veamos solo lo que queremos ver. Por ejemplo, el Sesgo de confirmación ( Si yo Tengo una idea preconcebida, buscaré solo la información que me permita confirmar lo que creo, y desecharé todas las ideas contrarias).
Te quedarías de piedra si supieses con detalle todo lo que hacen la publicidad, los medios de comunicación y los políticos para conseguir que pensemos lo que quieren simplemente conociendo unos simples trucos de estos sesgos.

Necesitamos ejercer nuestra mente, educarnos, formarnos, ser autocríticos y practicar el discernimiento para poder dirigir nuestro camino sin que sean otros los que dirijan nuestro futuro.

Rubén Misa
CENTRODESALUD®