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Se acerca la hora de irse a dormir... y deberías de conocer a tu mejor aliado para ise a la cama contigo 😉 EL MAGNESIO 🌿

El mineral que tu cuerpo pide a gritos (aunque a veces en susurros). Relaja tus músculos, calma tu mente y regálate ese descanso reparador 🛌

👉 No más vueltas en la cama. Ven y descubre en nuestra farmacia el aliado perfecto para tus noches.

Un sorbo de agua, mil beneficios. Hidratarse es más que beber, es querer a tu cuerpo gota a gota. 💧🍊

No olvides tu dosis diaria de amor líquido. Tu piel, tu energía y tu salud te lo agradecerán 🤍

Tu almohada tiene un nuevo mejor amigo: el magnesio. Relaja tu cuerpo, apaga el estrés y dale la bienvenida a un sueño profundo 🌙💤

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🦟Hay dos tipos de personas en el mundo: la que les pican todos los mosquitos y las que no.

🧠¿PERO SABES POR QUÉ?

👉🏻Con el paso de los años han aparecido muchas teorías al respecto. Se llegó a hablar de que el principal responsable era el ácido láctico, y se extendió el mito de que a los deportistas les picaban más por ello.

🍭Incluso se comentaba que las personas con diabetes al tener “la sangre dulce” atraía a los mosquitos

🧪Pero, ¿QUÉ DICE LA CIENCIA?

👉🏻VAMOS A VERLO: Obaldia et al 2022 realizan un estudio en humanos para valorar que factores condicionaban la preferencia de los mosquitos por unas personas u otras. El resultado fue que el olor corporal es el PRINCIPAL atractivo de los mosquitos a la hora de escoger su víctima. Concretamente identifican que las personas que producen ALTAS concentraciones de ácidos carboxilicos son las que recibirán más picaduras.

❗CONCLUSIÓN: Nuestros genes condicionan nuestro olor corporal (en un 85%) y este que los mosquitos nos prefieran o no. Así que si eres de los que te pican mucho recurre los métodos clásicos como citronela y demás repelentes.

💊 IBUPROFENO 400 o IBUPROFENO 600 💊

👉🏻 Seguro que en más de una ocasión has echado mano al ibuprofeno para calmar el dolor o la fiebre. Es muy probable es que hayas ibuprofeno recurrido al Ibuprofeno de 600 mg, pero.. ¿sabes que deberías usar el de 400mg?

🥼 ¿QUE ES EL IBUPROFENO?
El ibuprofeno es un medicamento del grupo de los AINE (AntiInflamatorio No Esteroideo).
Sus principales indicaciones son el tratamiento del dolor leve o moderado, fiebre y dismenorrea; en adultos y en niños mayores de 6 meses. También puede utilizarse como antirreumático.

🤰Hay que tener en cuenta que el ibuprofeno atraviesa la placenta, por lo que no se recomienda durante el embarazo. También aparece en leche materna pero en tan baja concentración que sedenomina de riesgo muy bajo.

🥼 ¿Por qué l@s farmacéutic@s recomendamos utilizar dosis de 400 mg?
Principalmente porque es una dosis más segura. No hay prácticamente diferencia en la eficacia entre 400 mg y 600 mg en dolores leves o moderados y fiebre.

⚠️ Los efectos secundarios más frecuentes son dispepsias, ulceras gastrointestinales, alteraciones neurológicas, erupciones dérmicas e hipersensibilidades.
Los AINE también se asocian a insuficiencia renal y crisis asmática (hasta un 10% de las personas con asma que toman AINEs, les provoca una crisis).

🥼 Para hacer un uso correcto y responsable, acude a tu farmacéutic@ y consulta tus dudas, no te automediques por innocuo que te parezca.

🍫A NADIE LE AMARGA UN DULCE🍫
¿Pero qué sabes de los edulcorantes acaloricos que están tan de moda como stevia, aspartamo, xilitol, etc.? Los edulcorantes artificiales se están usando para sustituir al azúcar. En cantidades pequeñas no se encuentran efectos negativos ni una clara relación con el sobrepeso, por lo que parece que son útiles para sustituir al azúcar de vez en cuando. Sin embargo, cuando se consumen con mucha frecuencia el tema se complica.

🔬Algunos estudios indican que la ingesta de algo dulce pero sin calorías durante largo tiempo, y en cantidades elevadas, termina modificando el complejo sistema de regulación de energía de nuestro cuerpo. Alterando la capacidad de percepción del sabor dulce, una de las herramientas para controlar la saciedad y la ingesta de la energía. Debemos tener en cuenta también que al comer continuamente alimentos muy dulces, aporten o no calorías, se activan frecuentemente zonas cerebrales relacionadas con el placer y la recompensa, llegando a provocar una adicción a sabores y sensaciones muy intensas.

El consumo de azúcar activa los receptores de sabor dulce que se encuentran en la lengua y preparan al organismo para la ingesta de calorías, aumentando la secreción de insulina y enzimas gástricas. La presencia de hiperglucemia no resuelta y el aumento prolongado de la secreción de insulina contribuyen a empeorar la resistencia a la insulina e impone un estrés cíclico, que a la larga puede desencadenar patologías como la diabetes o síndrome metabólico.

Otra de las problemáticas de este tipo de edulcorantes es que algunos de los componentes alteren la flora intestinal a largo plazo provocando disbiosis🦠

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Los test de antígenos sirven para detectar una INFECCION ACTIVA, ya que identifican la presencia de proteínas del virus. Un resultado positivo significa la presencia de COVID-19 en la muestra.

Nuestra recomendación de cuando usarlos:
👉 Si tienes síntomas: inmediatamente
👉 Si no tienes síntomas y eres contacto: de 2 a 6 días tras contacto. Idealmente cada día, o cada dos días.
👉 Si quieres hacer algo especial: Lo más cercano posible al evento (comida, reunión). Min o pocas horas antes
👉 De forma habitual: dos veces por semana, especialmente si no estás vacunado.

TEST ANTIGENO BOSON 1 UNIDAD Este test rápido detecta antígenos, unas proteínas que se encuentran en la superfície del virus COVID-19.

El verano está a la vuelta de la esquina y nuestra piel necesita una protección extra.
El uso de protección solar es clave para protegernos de los rayos UVB (causan quemadura solar) y UVA (favorecen la pérdida de colágeno y elastina). Además el sol es responsable de la aparición de signos de envejecimiento prematuro en la piel.

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¿Que es eso de 5 star?
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