Beatriz_Ocana_Navarro-Asesora Nutricional

¿Haces ejercicio físico o practicas deporte pero no obtienes los resultados esperados?

Pasas largas horas en el gym y/o entrenas deportivamente pero no ves resultados ni físicos ni deportivos,
¿Te suena?
Vale, los milagros no existen... pero
¿Sabes que tu alimentación es fundamental para que los resultados obtenidos con el ejercicio físico o con el deporte que practicas sean visibles tanto física como deportivamente?
Si realmente quieres mejorar y que tus resultados sean visibles contacta conmigo en:

Centro de Estética Dermis : 9766516 60
o en Beatriz Ocaña: www.beatrizocananutrition.com / 636858603

¿Te sientes perdida con los distintos tipos de alimentación/dietas, que circulan en redes sociales e internet?
Qué no te líen! Acude siempre a un/a nutricionista titulado para que te haga el plan de alimentación personalizado para ti, tus circunstancias y tus objetivos.

Y si necesitas ayuda, contáctame en el 636858603 o en el Centro de Estética Dermis en Pinseque: 976 65 1660

¿Padeces sofocos, sequedad vaginal, o no te encuentras bien por la menopausia?
Te dejo unos consejos que ayudaran a llevar mejor la menopausia y su sintomatología.

Si necesitas ayuda con la alimentación, en esta etapa de tu vida, no lo dudes, contacta conmigo en el 636858603 o con y comienza ya con tu Plan de Nutrición Personalizado adaptado a la menopausia.

¿Sufres de falta de tiempo? Pero.... quieres mejorar tu alimentación, perder peso o tienes que cuidar tu alimentación por colesterol, diabetes, lipedema u otra patología. Tengo la solución:
Te doy dos opciones para poder hacer realidad tus objetivos nutricionales.
¡No te pierdas este post! 🤩🤩🤩
Donde encontrarme:
Centro de Estética Dermis 9766516 60- Pinseque
y
Beatriz Ocaña: www.beatrizocananutrition.com o WhatsApp 636858603

¿Sabías que ciertos alimentos pueden ayudar a reducir la hinchazón y mejorar el tono de la piel alrededor de los ojos?

Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, como bayas y verduras de hoja verde, así como alimentos altos en vitamina C y E, como frutas cítricas y nueces, en tu dieta para ver mejoras visibles en tu piel.

¡Tu mirada te lo agradecerá! 🤩🤩🤩

¿Estás pensando en ponerte a Dieta? ¿Quieres perder para siempre esos kilos de más?
Tengo lo que necesitas, Un Plan de Nutrición y Estilo de vida Personalizado, con él, perderás peso de manera segura y con resultados que se mantendrán en el tiempo.
Contacta ya con CENTRO DE ESTÉTICA DERMIS o conmigo directamente por WhatsApp 636858603 o por e-mail [email protected].
Cuéntame tu caso y haremos un Plan a medida de tus necesidades.

¿Quieres tener una piel sana y libre de impurezas ?¿Quieres lucir una melena larga y brillante?
¿Quieres que tus uñas estén fuertes?

Todas queremos vernos bien, tener una piel libre de impurezas, un pelo fuerte y brillante y unas uñas duras.
¿Sabes que tu alimentación es parte clave para que pelo, piel y uñas luzcan todo su potencial?
En todos estos casos, el nutricionista puede ayudar a realizar cambios en la alimentación que permitan incrementar o disminuir ciertos nutrientes para ayudar a que el pelo, piel y uñas luzcan mejor
Contacta ya y comienza a transforma tu pelo, piel y uñas a través de una mejor nutrición
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¿Sufres de Lipedema? ¿Tienes acumulaciones en caderas y piernas que no bajan cuando haces dieta? Puedes tener Lipedema y no estar diagnosticada.
Te dejo la información que necesitas saber y los tratamientos nutricionales para hacerle frente. Recuerda que cualquier tratamiento nutricional debe estar supervisado por un Dietista / Nutricionista Titulado y Colegiado.

¿Te sientes cansado todo el tiempo? 🥱
La fatiga puede ser un signo de que tu cuerpo necesita nutrientes esenciales. Aquí te dejamos algunos consejos para combatir el cansancio a través de la alimentación.

Y si necesitas ayuda para levantarte cada mañana con energía, no dudes en contactarme:

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¿Cansada de hacer una dieta tras otra y no perder peso de manera definitiva?

Lee este post y sabrás que hay una manera de perder peso, mantener los resultados en el tiempo y no sufrir el efecto rebote.

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¿Pensando ya en la próximas vacaciones?
Si ya estas haciendo planes para el verano, te dejo 5 consejos para que llegues con una salud de hierro y con una mejor imagen.

Y si necesitas ayuda con tu alimentación o quieres perder esos kilitos de más, contáctame para comenzar ya con tu Plan Personalizado de Nutrición y Estilo de Vida,

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SPOILER! ¡Las dietas Milagro, no funcionan!
Solo vas a perder dinero y tiempo y ¡Cuidado! algunos productos pueden no ser buenos para tu salud.
No pierdas tu tiempo y tu dinero.
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La fruta contiene cantidad de vitaminas y minerales, que ayudan a nuestro cuerpo a tener un sistema inmunitario fuerte, hace que tengamos el pelo fuerte, bonito y brillante y a que la piel se mantenga hidratada y tenga buen color.
La fruta nos refresca y nos sacia, y además esta buenísima, ¿Qué más se puede pedir ?
¡ A comer fruta!
Se recomiendan entre 2-3 piezas de fruta al día