Shala bienestar

Dejando la sala bonita para septiembre!!Pronto nuevos horarios💚

Hola a tod@s!!ya estamos de vuelta!!!
Estaré en Shala a partir del día 9 de Septiembre.
Para pedir cita, para masaje, clase particular de pilates o cualquier consulta enviar mensaje por privado o contactar al 655209528.

Gracias!💚

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El peso de la bolsa de mano puede causar problemas músculo esqueléticos severos El peso de la bolsa de mano puede causar problemas músculo esqueléticos severos Por la cantidad de objetos que transporta en la bolsa de mano, una mujer llega a cargar en un solo costado del cuerpo…

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https://altafitgymclub.com/como-respirar-en-las-clases-de-pilates-y-sus-beneficios/

Como respirar en las clases de Pilates y sus beneficios - ALTAFIT GYM CLUB Pilates es un método de ejercicios de tonificación y estiramientos en cuya ejecución lo más importante es el control muscular.

De nuevo, realizo el encuentro gratuito de panzas y crianzas que tuvo tanto éxito la última vez. Sábado por la mañana, 3 horitas para contar relatos de parto, expresar cómo estamos, cómo lo hemos vidido, compartir dudas sobre entre todos, coger confianza en nosotras mismas y aprender entre todas y todos. 16 de febrero de 10 a 13, plazas limitadas!reserva en [email protected] o 617136386
Os espero!!

¿porqué acudir a talleres posnatales?
1. Para no estar solas. Para compartir con otras mujeres en un espacio libre de juicios e íntimo, tus dudas, miedos e inseguridades, además de tus logros o la evolución de tu bebé.
2. Para encontrar una profesional que cada semana te resuelva dudas y te ayude a crecer como mujer y madre.
3. Para conectar con tu bebé. Aprender cómo funciona la fisología de un bebé, sus necesidades, los ciclos de sueño, como resolver problemas de vínculo, porteo básico...
Comienzan los talleres posnatales el próximo 25 de febrero!!sesiones contínuas, todos los lunes de 12 a 13.30. Si te quieres apuntar, escríbeme un correo a [email protected], o llama al 617136386. Plazas limitadas a 6 mamás

Solo queda una plaza!!!

Comenzamos en Enero!!💚🙏

Taller de respiración consciente.
Un placer tener a Carlo Mautino en Shala.

Aún estàs a tiempo de apuntarte a los talleres!!conoce más de Laura en su página web!! me encanta!!💚

Laura Sola Matrona | Matrona y Doula en Zaragoza Realizo consultas privadas para ayudarte con los problemas más comunes del embarazo o para realizar el seguimiento si deseas dar a luz en casa. También hago talleres de preparación al parto, aunque nadie mejor que tú y tu cuerpo sabéis lo que necesitáis para parir. Prefiero desmitificar aquell...

Para el 10 de noviembre organizo un encuentro gratuito de mujeres embarazadas y ya paridas. Panzas y crianzas. A las 17 h en Shala bienestar, calle norte numero 15. Un espacio donde poder compartir historias, contar y escuchar, preguntar dudas habituales del parto, embarazo o la crianza. Una tarde entera para disfrutarnos todas y todos, para crear tribu. Se puede acudir con los hijos y las parejas por supuesto!El aforo es limitado ya que la sala no es muy grande. Avisar a: [email protected]

Clases de Yoga en Shala!!
Si estas interesad@ contacta con nosotras!!

Vuelta de Vacaciones!!
Comienzan los talleres prenatales con Laura Sola!!
Que alegría volver a tener esta energía en Shala💚

Varias personas me habéis escrito preguntandome por los talleres prenatales. Y aquí los tengo!
Empezamos el 5 de septiembre, solo hay 8 plazas!Que ganas tengo de conocer a las nuevas embarazadas, los grupos hasta ahora me han encantado

Regalar un cuadro es regalar arte, tiempo, dedicación y cariño.Me encanta!!muchisimas gracias Juany!!
Esta artista hace cuadros por encargo.Podéis ver sus obras en su blog. Pinturasruizgarrido.blogspot.com.es

Empezamos la semana con una buena frase!
💚

Un placer, conocer a Javier Pérez Pont y a Esperanza Aparicio y asistir al Campus Pilates, este año en buenísima compañía.

TALLERES PRENATALES Y POSTNATALES | Matrona y Doula en Zaragoza Realizo grupos prenatales y postnatales todos los lunes en Shala, una sala maravillosa al ladito de la estación del norte, en la calle norte numero 15.

A veces ... el SILENCIO es la cosa más importante que podemos escuchar!!!
- Anónimo -

Normalmente el dolor es lo que más preocupa a las mujeres cuando visualizan su parto.
En este taller desmitificaremos ideas, daremos herramientas, resolverlos dudas y compartiremos experiencias.

Un masaje en lugar de un antiinflamatorio | Noticias | elmundo.es Un masaje en lugar de un antiinflamatorio Diez minutos de masaje desencadenan una serie de reacciones que reducen la inflamación y el dolor muscular tras el ejercicio intenso.

Tener flexibles las piernas es importante para tener una espalda sana.

¿Cómo afectan los isquiotibiales a tu espalda? - www.medspine.es El acortamiento de los músculos isquiotibiales supone una tracción posterior sobre la pelvis. Esta situación conlleva dolor lumbar.