Play Barre

Nuestra formación, nuestro trabajo, nuestra vocación.
Somos Play barre yoga.

Nuestra formación, nuestro trabajo hace a nuestra vocación.
Nosotras hacemos Play Barre Yoga.

Ballet Adultos en Ochosentidos
Calle San Miguel 1-4
Trabajarás ejercicios de suelo, barra y centro.
Con ejercicios que ayuden a entender la postura ideal del ballet clásico, desde posiciones de pies, piernas, columna, brazos y cabeza
Incluiremos:
Trabajo de fuerza muscular y estiramientos para preparar el cuerpo y facilitar el movimiento.
Aprenderás posiciones básicas de pies y brazos y los primeros pasos de la danza clásica.
No te pierdas la oportunidad de aprender ballet desde cero con la técnica correcta y con la mejor profesora Marlene Figueroa

Play Barre Valeria Ruiz, Monitora de Pilates. Instructora de Yoga dinámico. Total Barre. Hipopresivos.
Clases

Tenemos la suerte de volver a tener a Esther en Zaragoza. Estará el 20 de enero impartiendo la una Masterclass de Yoga Flow y y baño de sonido con cuencos de cuarzo. “Alineando la intensión y la acción”
Esther Fernández fundadora de Tidore yoga
nos invita a experimentar el despertar de los cinco sentidos a través de una práctica dinámica de asana, pranayama y una meditación guiada acompañada de cuencos de cuarzo.

Esther Fernández comenzó a practicar yoga en 2009, en una escuela de Sivananda, desde entonces no ha parado de practicar, ha buscado yoga cada vez que ha viajado a un país diferente, ha tenido la oportunidad de practicar en medio mundo y de formarse con los profesores más influyentes en el mundo del yoga contemporáneo.
Se ha formado con: Emily Kusser, Simon Park, Petri Raïsanen, Philippe Beer Gabel, Richard Freeman & Mary Taylor, y fiel seguidora de la visión de Maty Ezraty.

Nuevo Horario de Pilates
Trabajo de la consciencia corporal y propiocepción para lograr una correcta postura y mejores hábitos para tu cuerpo.
Tonificar y fortalecer la espalda y abdomen para prevenir lesiones.
Esta labor unida a ejercicios de estiramientos nos permiten trabajar el tejido fascial. Con esta disciplina habrá aumento de fuerza, agilidad y economía en los movimientos. Descubre una nueva forma de hacer Pilates.
Pilates embarazadas Trabajo de movilización y tonificación específicas para embarazadas. Suelo pélvico, consciencia corporal y trabajo del periné. Preparación al parto consciente y pelvis libre.

Vuelve Ángel a Ochosentidos!
Directamente desde Paris aterriza en Zaragoza para deleitarnos con una súper masterclass de Danza contemporánea.
Será el viernes 3 de octubre de 18 a 19.30h
Precio: 35e
No te pierdas esta oportunidad de aprender de la mano de los mejores!

Por que tienes que apuntarte a nuestras clases!

Vuelve David Cabezas a Zaragoza, vuelve Rocket weekend. Si te lo perdiste en junio, tienes una nueva posibilidad de disfrutar de este yoga dinámico, que fluye de manera rápida y muy versátil , basado en el Ashtanga yoga. Después de la práctica entraremos en la maravillosa fusión que hace David de Capoeira y de Yoga, fascinante forma de combinar movimiento y fuerza de una manera lúdica y creativa.

Cuando el curso se empieza con motivación y muy buena energía, no hay palabras para tanto cariño.
Gracias! 🥰

Pilates
Trabajo de la consciencia corporal y propiocepción para lograr una correcta postura y mejores hábitos para tu cuerpo.
Tonificar y fortalecer la espalda y abdomen para prevenir lesiones.
Esta labor unida a ejercicios de estiramientos nos permiten trabajar el tejido fascial. Con esta disciplina habrá aumento de fuerza, agilidad y economía en los movimientos. Descubre una nueva forma de hacer Pilates.
Pilates embarazadas Trabajo de movilización y tonificación específicas para embarazadas. Suelo pélvico, consciencia corporal y trabajo del periné. Preparación al parto consciente y pelvis libre.

7 posturas de yoga para aumentar la flexibilidad y movilidad de la cadera y del isquiotibial Las asanas de yoga son el complemento perfecto para el corredor, que te hará ser más veloz, más flexible, más resistente y menos propenso a sufrir lesiones.

El Vinyasa flow yoga tiene como objetivo la fluidez en los movimientos, utilizando la respiración como elemento de apoyo constante. Es una de las modalidades de yoga mas activas. Reside en la armonía de los movimientos y posturas. Una secuencia de flow yoga tiene que permitir la sincronización y los movimientos con la respiración para reparar los bloqueos de nuestro cuerpo y ayudarnos a liberarlos creando espacios nuevos.