Naisten Kymppi

Naisten Kympin sporttiviikko tulee taas! ☀️

Viikko täynnä liikunnan iloa ja hyvinvointia - tervetuloa Naisten Kympin sporttiviikolle huhtikuussa 2025! 🧡

Huippusuosittu viikko suuntaa tällä kertaa Egyptin auringon alle sporttihotelli Aqua Vista – powered by Playitakseen.

Viikolla on tuttuun tapaan luvassa monipuolisia ja hauskoja treenejä energisen Kipa Tiivolan johdolla, ja myös kaikki muut hotellin lukuisat treenipuitteet ovat käytössäsi.

Treenien ohella voit loikoilla altaalla, nauttia hotellin palveluista tai lähteä tutustumaan lähialueisiin ja Punaisenmeren upeisiin maisemiin. 🏖️

Paikkoja on rajoitetusti, joten toimi nopeasti ja varaa paikkasi nyt! 🔥 Lisätietoja löydät osoitteesta apollomatkat.fi/naistenkymppi!

Apollomatkat Apollo Sports

Ensi vuonna Naisten Kympin tapahtumakeskuksena toimii Kansalaistori suoraan Helsingin ytimessä! 💥

Nyt sinulla on upea mahdollisuus vaikuttaa siihen, kenen artistin mukaansatempaavasta musiikista pääset tapahtumassa nauttimaan. 🙌🏼

Esiintyjä ehdokkaat ovat:
🎤 Jannika B
🎤 Janna
🎤 Bee

Kommentoi oma suosikkisi tämän julkaisun kommenttikenttään keskiviikkoon 21.8.2024 mennessä ja vaikuta! 😍

Ps. Olethan jo ilmoittautunut ensi kevään Naisten Kympille? Ilmoittautumaan pääset osoitteessa naistenkymppi.fi! 💛

Naisten Kympin sometiimi lomailee 11.8. asti! 😎☀️ Vastaamme loman aikana tulleisiin viesteihin elokuussa. 🫶🏼

Toivotamme kaikille Ihanaa juhannusta sekä rentouttavaa ja ilon täyteistä kesää! 🩷😍

Töölönlahdella nähtiin 25.5.2024 lukuisia upeita kasarityylejä! 😍

Nämä loistavat asut kruunattiin tietenkin säkenöivällä hymyllä, joka on Naisten Kympillä tunnetusti herkässä. 🤩🩷

Tunnelmia vuoden 2024 Naisten Kympiltä. 🤩

Ai että, mitkä hyvän olon ja ilon juhlat meillä olikaan!🏃‍♀️‍➡️🎉 Iso kiitos vielä kaikille mukana olleille. 😍

Vaikka näistä huikeista kasaribileistä on vierähtänyt vasta kaksi viikkoa, myös ensi vuotta fiilistellään jo innolla! Kommentoi ”🩷”, mikäli me näemme Naisten Kympillä taas 24.5.2025!

Ilmoittautuminen vuoden 2025 Naisten Kympille on auki! 🔥🤩

Hyödynnä huikeat EARLY BIRD -hinnat ja ilmoittaudu mukaan jo nyt. Ensi vuonna Naisten Kymppiä vietetään 24.5.2025. 🩷

☀️ Naisten Kymppi 39 € / ajanotolla 49 €
☀️ LadieSmile 26 € / ajanotolla 36 €

Toimi pian, sillä EARLY BIRD -hinnat ovat voimassa ainoastaan perjantain 31.5. keskiyöhön asti. ⏰ Voit ilmoittautua mukaan bion linkin kautta tai osoitteessa naistenkymppi.fi/ilmoittautuminen.

KIITOS kaikille 7000 osallistujalle! 💖🎉

Te teitte tästä unohtumattoman tapahtuman! 💖 Oli ilo nähdä niin paljon iloisia juoksijoita ja kävelijöitä!

Ensi vuonna nähdään taas – merkitkää kalenteriin 24.5.2025! 📅

Early bird -ilmoittautuminen ensi vuoden tapahtumaan on nyt auki. Hyödynnä edulliset hinnat ja varmista paikkasi jo nyt! Naisten Kympin Early Bird hinta 39 euroa (ajanotolla 49 euroa). Ilmoittaudu mukaan osoitteessa https://naistenkymppi.fi/ilmoittautuminen/

Legendaarinen DINGO!🔥💥

Dingo villitsi osallistujat loppuunmyydyllä Naisten Kympillä🥳

Huhhuh mikä keikka!🩷

🎉 TÄNÄÄN SE KOITTAA! LOPPUUNMYYTY NAISTEN KYMPPI! 🎉

Tiedossa on unohtumattomat kasaribileet täynnä liikunnan iloa, juoksua tai kävelyä, yhdessäoloa ja DINGON keikka!

Nähdään pian!

Naisten Kympin osallistujapakettien noutopiste ja info ovat nyt auki! 👋🏼😍

Tervetuloa noutamaan osallistujapaketteja QR-koodia näyttämällä! 📱

OSALLISTUJAPAKETTEJA voit noutaa tänään perjantaina 24.5. kello 15-19 ja huomenna lauantaina 25.5. kello 10 alkaen Töölönlahden puiston tapahtuma-alueelta.👚

Huom‼️ Varaudu ruuhkaan ja nouda pakettisi mahdollisuuksien mukaan jo tänään tai hyvissä ajoin huomenna ennen omaa lähtöäsi. Mikäli olet tilannut paketin kotiin postitettuna, sinun ei tarvitse asioida palvelupisteellä. Kiinnitä vain osallistujaranneke ranteeseesi ennen tapahtumaan saapumista.

Naisten Kympin INFO (samat aukioloajat kuin noutopisteellä) on tarkoitettu epäselviä tapauksia ja muita kysymyksiä varten, joten ethän nouda osallistujapakettiasi sieltä (ellei toisin ole pyydetty). Mikäli olet tilannut AJANOTTOPALVELUN, ajanottosirun sisältävä rintanumero tulee noutaa infosta. ⚡️⏱️

Tältä näyttää Naisten Kympin eloisa tapahtuma-alue! ☀️💐

Alueella pääset nauttimaan hyvästä musiikista, upeista esityksistä ja piknikistä ystäviesi kanssa. 😍 Alueelta löydät myös muuta mielenkiintoista, kuten Stadiumin ja Kangoo clubin omat pisteet sekä Pullabiilin!

Tapahtuma-alueena toimiva Töölönlahdenpuisto sijaitsee Helsingin rautatieaseman välittömässä läheisyydessä, Keskustakirjasto Oodin ja Sanomatalon pohjoispuolella. 📍

Tapahtuma-alueelle pääsevät vain osallistumismaksun maksaneet.

Katso tästä tapahtumapäivän aikataulut! 🗓️

Aikataulun löydät koko loppuviikon ajan helposti ja nopeasti heti Instagram -profiilimme yläpäästä. Voit myös ottaa aikataulusta screenshotin omaan puhelimeesi! 📲💥

Aiotko tulla paikalle tapahtumapäivänä jo heti kello 10? 🤩

Vuoden 2024 Naisten Kymppi on virallisesti loppuunmyyty! 🤩🔥‼️

Kasaribileitä on lauantaina tulossa juhlimaan huikeat 7000 osallistujaa, aivan uskomatonta. 🥳

Töölönlahdella nähdään! 😍

🔥 Lue alta tärkeää infoa tapahtumapäivään liittyen. 🔥

📦 Osallistujapaketin nouto

Osallistupaketin voit noutaa QR-koodilla tapahtuma-alueelta Töölönlahdenpuistosta perjantaina 24.5. kello 15-19 tai lauantaina 25.5. kello 10 alkaen. Koodi lähetetään osallistujille muutama päivä ennen tapahtumaa. Suosittelemme osallistujapaketin noutamista jo perjantaina, ruuhkien välttämiseksi.

🎗️ Osallistujaranneke

Osallistujapaketin mukana on Naisten Kympin osallistujaranneke. Vuonna 2024 osallistujille jaetaan rannekkeen sijaan hauska neonvärinen hikipanta! Pannan tulee olla näkyvissä koko tapahtuman ajan.

👚 Naisten Kymppi t-paita

Osallistujapaketin mukana saat Stadiumin Naisten Kymppi t-paidan.

Myymme Osallistujille lenkin jälkeen jälellä olevia paitoja 5 € hintaan.

⛑️ Ensiapu

Ensiapupisteitä sijaitsee tapahtuma-alueella ja reitin varrella.

🚿 Pukutila

Saavuthan paikalle lenkkivaatteissa. Tapahtuma -alueella ei ole pukutiloja eikä suihkuja käytössä.

🚽 WC

Vessoja löytyy tapahtuma-alueelta sekä reitin varrelta. Ruuhkahuippu vessoihin on n. puoli tuntia ennen ensimmäistä lähtöä joten kannattaa ajoittaa käynti aikaisemmaksi, mikäli mahdollista.

🥤 Juomapisteet

Reitin varrella on kolme vesipistettä; noin 3:n kilometrin, 6,5:n kilometrin ja 7,5:n kilometrin kohdilla sekä Red Bull -piste 9:n kilometrin kohdalla. Lämpimänä päivänä on hyvä ottaa mukaan oma vesipullo, jonka voit täyttää HSY vesibaarissa.

🏁 Maaliintulo

Ethän jää odottamaan kaveriasi heti maalialueelle ettei maali ruuhkaannnu! Etene maalialueella ja maalihuollossa ripeästi, ja sovi kavereiden kanssa tapaaminen kauemmaksi.

📸 Valokuvien käyttöoikeus

Naisten Kympillä on vapaa käyttöoikeus Naisten Kympin tapahtuma-alueella ja tapahtuman reitillä ottamilleen kuville.

Nyt ei kannata aikailla, sillä vuoden 2024 Naisten Kymppiin on enää 100 paikkaa jäljellä! ⏰🔥

Toimi nopeasti ja lunasta paikkasi näihin legendaarisiin kasaribileisiin bion linkin kautta tai osoitteessa http://naistenkymppi.fi/ilmoittautuminen. 🥳

Jo neljättä vuotta peräkkäin, värikäs Kangoo Jumps -perhe esiintyy Naisten Kympillä. 🥳

Tule käymään teltallamme ja tapaa iloinen porukka, joka auttaa sinua kokeilemaan näitä hauskoja kenkiä. 😍

Kerromme sinulle miksi sinun tulisi käyttää Kangoo Jumps kenkiä, missä ja miten voit niitä käyttää! Kerromme sinulle myös ohjaajista, joita on ympäri Suomea, m***a jos haluat itse tulla sellaiseksi, neuvomme mielellämme myös siinä!

Tänä vuonna yhä useampi juoksija juoksee Naisten Kympin Kangoo Jumps kengät jalassaan! 🏃‍♀️‍➡️
Juoksun jälkeen sinulla on mahdollisuus tulla testaamaan lyhyttä näytetuntia lavan lähettyville klo 14.30.

Helsingin seudun ympäristöpalvelujen Hanavesibaari tarjoilee Naisten Kympin osallistujille janojuomaksi raikasta ja ekologista hanavettä. 💧💚

Voit täyttää oman pullosi HSY:n Hanavesibaarin vedellä tapahtuma-alueella. Hanavesibaarin lähellä on myös yrttejä, joilla voit halutessasi maustaa veden makusi mukaan. 🌱

Viime vuodeltakin tuttu Dj Laiska Jaakko viihdyttää sekä kannustaa Naisten Kympin osallistujia musapyörällään reitin varrella. 🥳🎧

Kuullaanko tänä vuonna kenties myös 80-luvun hittejä? 🤩

Naisten Kympin virallisia jatkoja juhlitaan Apollo Live Clubissa! 🥳

Vaikka tapahtuma-alueen portit sulkeutuvat kello 17, eivät kasaribileet suinkaan lopu siihen! 🔥 Juhlatunnelmasta pääset nauttimaan Apolloon Naisten Kympin tapahtumarannekkeella, jonka korvaa tänä vuonna teemaan sopiva hikipanta! Hikipanta oikeuttaa ilmaisen sisäänpääsyn jatkopaikkaan. 🎉

Enää yksi viikko, kunnes ennätysmäärä osallistujia saapuu juhlistamaan Naisten Kympin 40-vuotista taivalta Töölönlahden puistoon! Fantastista! 🤩🔥

Me emme malta odottaa, että pääsemme jakamaan tämän huikean päivän teidän kaikkien kanssa. 🩷

Nähdään lauantaina! 🥳

Via loves Naisten Kymppi 💚 Tapahtumassa mukana herkulliset Via Fresh Bowlit, joissa yhdistyvät autenttiset maut sekä korkealaatuiset raaka-aineet.
Nähdään Töölönlahden puistossa!

Tunnisteet IG-postausta varten:

Pop & Jazz konservatorion PJK Vice -bändi viihdyttää sekä kannustaa Naisten Kympin osallistujia reitin varrella! 🤩🎻

Vuonna 1972 perustettu Pop & Jazz Konservatorio on Suomen johtava ja yksi Euroopan arvostetuimmista rytmimusiikkiin erikoistuneista musiikkioppilaitoksista.

Shoppaile voittajalook Stadiumin
tapahtumamyymälässä 25%
alennuksella! 🏃‍♀️👏🏼 *Mainos

Stadium-myymälä on paikan päällä koko tapahtuman ajan.
Shoppaile kaikki tarvitsemasi ennen juoksua, saat 25 % alennuksen
kaikista normaalihinnoista.* Löydät tapahtumamyymälämme
Töölönlahden tapahtumapuistosta. Aukioloajat 10–17.
Nähdään siellä!

*Ehdot: Voimassa ainoastaan Stadiumin tapahtumamyymälässä Naisten Kympillä 25.
toukokuuta.

🧳 Naisten Kympin varustesäilytys sijaitsee Musiikkitalolla, jonne pääset kulkemaan Kansalaistorin puolelta opasteita seuraten. Varustesäilytys on avoinna 25.5. kello 10-16.30. Voit jättää tavarasi (ei arvoesineitä) varustesäilytykseen.

Ennakkoon ostettuna varustesäilytys maksaa 3 €. Oston voit tehdä omassa Naisten Kympin profiilissasi. Paikan päältä ostettuna veloitamme varustesäilytyksestä 5 €. Jos maksat käteisellä varaathan ruuhkan välttämiseksi tasarahan!

Viethän tavarasi varustesäilytykseen hyvissä ajoin ennen ensimmäistä lähtöä. 💪

HUOM ❗️ Varustesäilytyksiä on myynnissä 2000 kappaletta.

Tule Nutrilett-teltalle maistamaan uudet herkulliset valmisjuomamaut Choco-banana ja Vanilla-pear 💛💚 Nämä kätevät juomat sisältävät kaikki välttämättömät ravintoaineet sekä vitamiinit, joita keho tarvitsee päivittäin. Teltalla sadalle ensimmäiselle jaossa kätevä Nutrilett-shaker 🤗 Samalla voit kysellä viime hetken vinkkejä juoksuun Nutrilett-valmentaja Annelta, joka tavattavissa 10–13. *Mainos

Säät lämpenevät ja Naisten Kymppi häämöttää jo melkein nurkan takana. Enää 2 viikkoa tapahtumapäivään! ☀️🩷

Joko on kasariteemaan sopivat asut valmiina? Sillä kohta mennään! 😍

Onko sinulla tavoitteena juosta kymppi johonkin seuraavista ajoista: 50 min, 55 min, 60 min tai 70 min? Hyppää jäniksen matkaan ja saavuta tavoitteesi! 🔥🥳

Jänikset ovat kokeneita juoksijoita, jotka pitävät tietyn tavoiteajan mukaista vauhtia päällä koko juoksun ajan. Tässä lyhyt esittely vuoden 2024 jäniksistä! 💪

🏃Tero Tiittanen
Tero on juoksuun hurahtanut näyttelijä, käsikirjoittaja ja koomikko. Tero alkoi treenata juoksua tv-ohjelmaa varten kesällä 2021.
Jäniksenä Tero haluaa auttaa juoksijoita pääsemään totta kai tavoiteaikaansa, m***a myös pitämään tunnelmaa yllä.
Instagram:

🏃Niko Auvinen
Niko on 38-vuotias aktiivijuoksija ja juok- suvalmentaja Riihimäeltä. Hän vetää
myös omaa Liitävät Lenkkarit -juoksuyhteisöään.
– Mukavaa olla myös tänä vuonna auttamassa muita juoksijoita kohti heidän tavoiteaikojaan.�Instagram:

🏃Jukka Ikkala
Jukka on juoksua aktiivisesti harrastava ja haluaakin jakaa juoksun iloja myös muille.
-Pari vuotta sitten tarjoutui mahdollisuus saada kokea ensimmäinen Naisten Kymppi -tapahtuma, ja siitä lähtien olenkin ollut ilolla mukana, koska Naisten Kympillä, jos missä, on ollut paras ilmapiiri.
Instagram:

🏃Tomas Luoto
Tomas on elämäntapajuoksija joka viihtyy pitkillä matkoilla etenkin luonnossa, m***a myös vauhdikkaammassa urbaanissa menossa. Vaikka juokseminen on hänelle henkilökohtainen asia, kokee hän suurimmat onnistumisensa ihmisten kanssa eri tapahtumissa, kisareissuilla
ja yhteislenkeillä.�Instagram:

Ilmainen elämystunti Naisten Kympin osallistujille 14.5.! Tule opettelemaan Naisten Kympin juhlavuoden Celebration -tanssi! ⭐️

⏰ Aika: 14.5. klo 18-19.00
📍 Paikka: Kansalaistori
❗️Tunti on maksuton!❗️
Ohjaaja: Taina Kanerva (Sambic tanssikoulu) Sambic® tanssiliikuntatuotteen kehittäjä.

Sambicin ihana tunti tarjoaa mahdollisuuden tutustua monipuoliseen tanssiliikuntatuotteeseen! 💃🏽 Tunti sisältää brasilialaisten tanssien askelyhdistelmiä sekä lyhyitä sarjoja (samba, samba-reggae, axé-tanssit). Harjoittelemme myös helppoa kasarihenkistä Happy Birthday -teematanssia, jossa hehkutetaan Naisten Kympin 40-vuotista juhlavuotta! Tanssi tullaan myös tanssimaan ja ohjaaman taphtumalavalla 25.5. klo 11.15! 🤩

Taina Kanervan iloinen tunti sopii kaikille tanssiliikunnasta kiinnostuneille! 😊

Sambicin tanssikoulun tanssijat ovat olleet jo vuosia tuttu näky Naisten Kympin reitin varrella, jossa he ovat tanssineet ja samalla kannustaneet kävelijöitä, ja juoksijoita. 🩷

Voit myös harjoitella tanssia etukäteen itseksesi Sambicin ohjausvideon avulla, johon löydät linkin storystamme!

Lisätiedot Sambicista: [email protected] www.sambic.com