Fysioterapeutti Sarianna Jakobsson

Äitiyspilates 🫶

Oletko raskaana tai äskettäin synnyttänyt? Jos vastasit kyllä, niin tää kurssi on sulle! 😍

Äitiyspilateksessa viedään ajatusta omaan kehoon ja hengitykseen. Harjoitteissa keskitytään lantionpohjan täsmätreeniin ja tehdään vatsalihaksia sekä koko kehon ryhtilihaksia vahvistavia pilatesliikkeitä. Tunnilla tehdään myös lempeitä dynaamisia venytyksiä koko keholle ja lopuksi rentoudutaan. Vauvan voi ottaa tunnille mukaan.

Kurssi järjestetään Raisiossa Studio Fiiliksellä osoitteessa Alhaistentie 15.
22.8.- 10.10. Torstaisin klo 16:45
Hinta 110€

Lisätiedot kurssista löytyy täältä: https://www.studiofiilis.fi/aitiyspilates-kurssi/

Loma going strong 🤌

Paljon ollaan jo touhuttu ja vielä 1,5 viikkoa lomaa jäljellä 🫶 pikku sadekuurot tänään Porissa oli hyvä syy testata eilistä kirppislöytöä eli 4 euron lilat Hai-saappaat 🙏

Pelle Hermannin leikkipuisto oli kyl kova! T: Vilho

29.7. palailen töihin ja nettiajanvarauksesta voit käydä nappaamassa itsellesi sopivan ajan 😎

Vilhomaani vilperi 2 vuotta 🥳❤️

Tän hauskan ja sosiaalisen pikkujäbän kanssa arki on aikas lepposaa 🫶

Äitiyspilates -kurssi 🧘‍♀️

🌸 Torstaisin 4.4.-30.5. klo 16:45 (ei tuntia helatorstaina 9.5.) yht. 8 kertaa.
🌸 Paikka Raisiossa osoitteessa Alhaistentie 15.
🌸 Äitiyspilates on suunnattu odottajille ja synnyttäneille äideille.
🌸 Voit tulla tunnille lapsen kanssa tai ilman.
🌸 Hinta 110€ ja maksaa voi myös liikuntaeduilla.
🌸 Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä osoitteeseen [email protected]

Tunnilla viedään ajatusta omaan kehoon ja hengitykseen. Harjoitteissa keskitytään lantionpohjan täsmätreeniin ja tehdään vatsalihaksia sekä koko kehon ryhtilihaksia vahvistavia pilatesliikkeitä. Tunnilla tehdään myös lempeitä dynaamisia venytyksiä koko keholle ja lopuksi rentoudutaan. Voit osallistua kurssille missä vain raskauden vaiheessa. Voit osallistua kurssille jo hyvin pian synnytyksen jälkeen, m***a ei haittaa vaikka synnytyksestä olisi vierähtänyt jo pidempikin aika.

Laita rohkeasti viestiä, jos sulla on kysyttävää kurssista 😊

Maanantaina mennään taas, ootko messissä? 💪

4.3. starttaillaan uusi 8 viikon Huntti Mutsit -kurssi. Huntti Mutsit on odottajille ja alle 1-vuotiaiden lasten äideille suunnattu toiminnallisen harjoittelun kurssi. Voit tulla treenille vauvan kanssa tai yksin 👶

Treenit ma & to klo 14 ja voit valita haluutko treenata kerran vai kaksi kertaa viikossa 💪

Paikkana tietty .huntti

Näkyy reeneis 👋

📸:

Huntti Mutsit 🤰👶💪

Vuoden eka Huntti Mutsit starttaa jo huomenna ja kerkiit vielä ilmoittautua mukaan 🤩

Mitä luvassa?
🔸8 viikon kurssi 8.1.-29.2.
🔸Treenit maanantaisin & torstaisin klo 14
🔸Paikkana .huntti
🔸Mahis treenata kerran tai kaksi kertaa viikossa
🔸Sopii odottajille ja pienten lasten äideille
🔸Lapsen voi ottaa mukaan treeneihin
🔸Luvassa monipuolisia treenejä jotka kohottavat peruskuntoa ja lihasvoimaa
🔸Mukava meininki ja hyvä mahis tutustua muihin äiteihin

Voit ilmoittautua mukaan kurssille .huntti verkkokaupan kautta tai jos haluaisit ensi viikolla tulla ensin testaamaan treenejä, niin laita mulle DM 📩

Koutsina toimii meikäläinen 👋

Ensi viikolla paluu arkeen, wuhuu! 🥳

Parin viikon loma vierähti hyvin pitkälti neljän seinän sisällä sairastellen ja sitä suuremmalla syyllä nää kaksi sosiaalista tyyppiä venaa että pääsee taas arkeen kiinni ja näkemään ihmisiä 😅👌

Mun yksilövastaanotolle pääsee tuttuun tapaan täällä Raisiossa ja ohjaan lisäksi myös useampaa ryhmää viikossa. Jos haluut mun tunneille, niin tsekkaa alta mitä luvassa 👇

Maanantai
Klo 10 lihaskunto & klo 11 PhysioPilates
Klo 14 Huntti Mutsit (kurssi1 8.1.-29.2.) .huntti
Klo 16:15 PhysioPilates & klo 17:15 FasciaMethod (26.2.-20.5.)

Tiistai
Klo 14 Iisitreeni & klo 15 Pilates
Klo 17:15 Äijien kehonhuolto, klo 18 Dance & klo 18:45 PhysioPilates (9.1.-30.1.)

Torstai
Klo 14 Huntti Mutsit .huntti
Klo 16:45 Äitiyspilates (18.1.-7.3.) & PhysioPilates klo 17:45

Perjantai
Klo 8 Bike Basic & klo 9 rvp

Nähdäänkö jollain tunnilla? 🤩

Vuosi 2023 ✨

On ollut kyllä kiva vuosi! Vaikka nyt ei ihan siltä tunnu kun on edelleen ihan sh*ti olo tän vuoden kovimmasta lenssusta 😅

Tälle vuodelle taisin toivoa tervettä lonkkaa ja kivaa arkea. Vilhon lonkka on tilanteeseen nähden hyvä ja motoriikka on kehittynyt huimaa vauhtia. Nyt meininki on sellaista ettei mitään lonkkaluksaatiosta olisi ollutkaan. Toki seurannat vielä jatkuu koska vasen lonkka on edelleen epäkypsempi kuin oikea lonkka, m***a tällä hetkellä vaikuttaa siltä että selvitään ilman leikkausta 👌

Ja mitä tohon kivaan arkeen tulee, niin sekin on toteutunut. Mä oon tehnyt sillee sopivasti töitä, Vilho tykkää ihan älyttömästi olla päiväkodissa ja ollaan molemmat Miksun kanssa päästy touhuumaan myös omia juttujamme. Meidän kahdenkeskeisen ajan kanssa on vähän petrattavaa 😅 katsotaan koska saisi lastenhoitoa ja aikaa taas järkättyä kun toi joulunpyyhiin suunniteltu reissu meni puihin tän sairastelun takia 😅 muuten ollaan kyllä oltu tosi terveenä tää syksy eli ei nyt pidä liikaa uhritua 🙏

Työrintamalla oon ohjannut paljon pilatesta ja vastaanotolla on käynyt nyt erityisesti odottajia sekä purentalihasten ongelmista kärsiviä. Oon super kiitollinen että käytte mun vastaanotolla sekä tunneilla ja samalla tuette yksityistä yrittäjää. Tuntuu että kokoajan vaan enemmän nuo isot firmat laajentuvat ja pienet jäävät herkästi jalkoihin.

Ensi vuodelle on taas luvassa sopivasti töitä ja vink vink, siellä on tammikuun ajat varattavissa niin käy nappaamassa sulle sopiva aika 😊

Vilho on ensi viikon vielä päikystä lomalla eli lomailen itsekin semisti vielä ensi viikon, m***a viikosta 2 taas sitten täysillä töissä 🤗

Nyt vaan lähinnä toivon että paranisi jo tää saakelin sitkeä flunssa 😅

Kivaa tulevaa vuotta kaikille!

Seuraava Äitiyspilates -kurssi alkaa jo ensi viikolla 🧘‍♀️ paikkana toimii Studio Fiilis Raisiossa. Ilmoittaudu mukaan viimeistään perjantaina 20.10.

Äitiyspilates on suunnattu odottajille ja synnyttäneille äideille. Voit tulla tunnille lapsen kanssa tai ilman. Lapsi voi nukkua harjoituksen ajan vaunuissa tai olla mukana harjoitteissa. Voit varata lapselle mukaan viltin ja leluja, jotta hän viihtyisi mahdollisimman hyvin harjoituksen ajan. Jos pikkuisella yllättää nälkä kesken pilateksen, niin voit hyvillä mielin syöttää lapsen ja jatkaa sitten harjoitusta.

Tunnilla viedään ajatusta omaan kehoon ja hengitykseen. Harjoitteissa keskitytään lantionpohjan täsmätreeniin ja tehdään vatsalihaksia sekä koko kehon ryhtilihaksia vahvistavia pilatesliikkeitä. Tunnilla tehdään myös lempeitä dynaamisia venytyksiä koko keholle ja lopuksi rentoudutaan. Voit osallistua kurssille missä vain raskauden vaiheessa. Voit osallistua kurssille jo hyvin pian synnytyksen jälkeen, m***a ei haittaa vaikka synnytyksestä olisi vierähtänyt jo pidempikin aika

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: www.studiofiilis.fi 😊

Laita rohkeasti viestiä, jos sulla on kysyttävää.

Terkuin äitiysfyssari ja pilatesope Sarianna

Vauvan päivän tarjous 👶

Vauvan päivän kunniaksi saat tämän viikonlopun aikana (29.9.-1.10.) varatuista vauvahieronta-ajoista -15% alennuksen. 🥳

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta on lempeä, tehokas ja kokonaisvaltainen hoito. Hoidossa huomioidaan mm. synnytyksen vaikutus, vauvan anatomia ja fysiologinen kehitys sekä sen vaiheet, mahdollisten oireiden taustalla olevat syyt, joiden selvittämisen kautta myös oireita voidaan tehokkaasti hoitaa.

Ajanvarauksen löydät osoitteesta timma.fi/tmisariannajakobsson ja kirjoita ajanvarauksen lisätietoihin Vauvan päivä 😊

Lisätietoa vauvahieronnasta löydät täältä: https://www.fysiosarianna.com/vauvahieronta/

Jos sulla on kysyttävää, niin laita rohkeasti viestiä 😊

ÄITIYSPILATES 🧘‍♀️

Syksyn toinen Äitiyspilates - kurssi alkaa tiistaina 24.10. Tunnit pidetään tiistaisin klo 9:45-10:30 Studio Fiiliksellä osoitteessa Alhaistentie 15, 21200 Raisio. Pihalla on runsaasti parkkipaikkoja ja bussilla pääsee lähelle 😊

Äitiyspilates on suunnattu odottajille ja synnyttäneille äideille. Voit tulla tunnille lapsen kanssa tai ilman. Lapsi voi nukkua harjoituksen ajan vaunuissa tai olla mukana harjoitteissa. Voit varata lapselle mukaan viltin ja leluja, jotta hän viihtyisi mahdollisimman hyvin harjoituksen ajan. Jos pikkuisella yllättää nälkä kesken pilateksen, niin voit hyvillä mielin syöttää lapsen ja jatkaa sitten harjoitusta.

Tunnilla viedään ajatusta omaan kehoon ja hengitykseen. Harjoitteissa keskitytään lantionpohjan täsmätreeniin ja tehdään vatsalihaksia sekä koko kehon ryhtilihaksia vahvistavia pilatesliikkeitä. Tunnilla tehdään myös lempeitä dynaamisia venytyksiä koko keholle ja lopuksi rentoudutaan. Voit osallistua kurssille missä vain raskauden vaiheessa. Voit osallistua kurssille jo hyvin pian synnytyksen jälkeen, m***a ei haittaa vaikka synnytyksestä olisi vierähtänyt jo pidempikin aika.

Kurssin hinta on 100€/7-vkon kurssi. Voit maksaa kurssin ilmoittautumisen yhteydessä vellossa ja jos haluat hyödyntää liikuntaetuja, niin laita viestiä osoitteeseen [email protected]. Ilmoittautuminen kurssille osoitteessa https://vello.fi/studio-fiilis/ 😊

Oothan huomannut että mun PhysioPilates -tunneille pääsee Raisiossa kaksi kertaa viikossa 🧘‍♀️😍
Paikkana Studio Fiilis osoitteessa Alhaistentie 15, 21200 Raisio.
Voit osallistua tunneille 12€ kertamaksulla tai sarjakortilla.
Lue lisää www.studiofiilis.fi 🙏

Syksyn kurssit ja drop in -tunnit 🧘‍♀️🏋️‍♀️

28.8. palaan taas ohjaamaan ryhmiä, wuhuu 🥳😍 Kaikkee kivaa tiedossa, joten tsekkaa alta mitä luvassa ja valitse sulle sopivat tunnit 🙏 jos haluat mukaan kursseille, niin kantsii heti ilmoittautua että mahdut mukaan!
huntti
Huntti Mutsit eli toiminnallista harjoittelua
Kurssi 1: 28.8-19.10.
Kurssi 2: 23.10.-14.12.
Treenit maanantaisin ja torstaisin klo 14 🏋️‍♀️
Suunnattu odottajille sekä pienten lasten äideille ja lapsen saa ottaa treeneihin mukaan 👶


Äitiyspilates -kurssi
Kurssi 1: 29.8.-10.10.
Kurssi 2: 24.10.-5.12.
Tunnit tiistaisin klo 9:45 🧘‍♀️
Suunnattu odottajille sekä pienten lasten äideille ja lapsen voi ottaa tunnille mukaan 👶
Ilmoittautuminen 20.8. mennessä!

Drop in -tunnit
Tiistai klo 8:30 PhysioPilates
Torstai klo 16:45 power ja klo 17:45 PhysioPilates


PhysioPilates -kurssi
Kurssi 1: 28.8.-9.10. Täynnä!
Kurssi 2: 23.10.-4.12.
Tunnit maanantaisin klo 16:15 🧘‍♀️

FasciaMethod -kurssi
Kurssi 1: 28.8.-9.10.
Kurssi 2: 23.10.-4.12.
Tunnit maanantaisin klo 17:15 🧘‍♀️


Drop in -tunnit
Tiistai Klo 14 iisitreeni ja klo 15 pilates
Perjantai klo 8 Bike Basic ja klo 9 rvp
CampusSportin tunnit on suunnattu korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle 🧘‍♀️🏋️‍♀️

Mä oon ihan intsinä palaamassa taas ohjaamaan hoitovapaan jälkeen, joten toivottavasti nähdään kursseilla ja drop in -tunneilla 😍

Laita viestiä jos sulla on mitä tahansa kysyttävää! 🙏

Millä tunnilla nähään?

ÄITIYSPILATES

Syksyn kurssit järjestetään 29.8.-10.10 sekä 24.10-5.12. Voit osallistua vain toiselle tai halutessasi molemmille kursseille. Tunnit pidetään tiistaisin klo 9:45-10:30 Studio Fiiliksellä osoitteessa Alhaistentie 15, 21200 Raisio. Pihalla on runsaasti parkkipaikkoja ja bussilla pääsee lähelle 😊

Äitiyspilates on suunnattu odottajille ja synnyttäneille äideille. Voit tulla tunnille lapsen kanssa tai ilman. Lapsi voi nukkua harjoituksen ajan vaunuissa tai olla mukana harjoitteissa. Voit varata lapselle mukaan viltin ja leluja, jotta hän viihtyisi mahdollisimman hyvin harjoituksen ajan. Jos pikkuisella yllättää nälkä kesken pilateksen, niin voit hyvillä mielin syöttää lapsen ja jatkaa sitten harjoitusta.

Tunnilla viedään ajatusta omaan kehoon ja hengitykseen. Harjoitteissa keskitytään lantionpohjan täsmätreeniin ja tehdään vatsalihaksia sekä koko kehon ryhtilihaksia vahvistavia pilatesliikkeitä. Tunnilla tehdään myös lempeitä dynaamisia venytyksiä koko keholle ja lopuksi rentoudutaan. Voit osallistua kurssille missä vain raskauden vaiheessa. Voit osallistua kurssille jo hyvin pian synnytyksen jälkeen, m***a ei haittaa vaikka synnytyksestä olisi vierähtänyt jo pidempikin aika.

Kurssin hinta on 100€/7-vkon kurssi. Voit maksaa kurssin ilmoittautumisen yhteydessä vellossa ja jos haluat hyödyntää liikuntaetuja, niin laita viestiä osoitteeseen [email protected]. Ilmoittautuminen kurssille osoitteessa https://vello.fi/studio-fiilis/ 😊

Tällä viikolla Studio Fiilis tutustumisviikko ja kaikki tunnit 5€ 🤩

Mun kanssa tänään tiistaina toiminnallinen treeni power ja lempeä PhysioPilates 🙏

Varaa paikkasi https://vello.fi/studio-fiilis/

Nähdään osoitteessa Alhaistentie 15, 21200 Raisio.

Ihan hassua että ollaan tän jäbän kanssa touhuttu yhdessä jo yli vuosi 😊

Moni harmittelee kun vauvavuosi loppuu, m***a mun mielestä on vaan kiva kun Vilho kasvaa ja alkaa paljastumaan tämän pikkuherran luonne ja tulemaan ekat sanat yms.

Nyt on jo selvää että kyseessä on sosiaalinen huumorijäbä, jolla valitettavasti taitaa olla meikäläisen lyhyt pinna 😅 vähän niin kuin mulla että välillä menee kunnolla huuruun, m***a leppyy myös nopeasti ja ruoka yleensä auttaa 👌😂

Aina puhutaan vauvavuoden rankkuudesta ja varmasti se osalle sitä onkin, m***a mä oon kokenut tän aikas lunkiksi vuodeksi. Paljon rankempaa on ollut aikanaan opiskella, tehdä paria duunia samanaikaisesti ja hassutella kaikki viikonloput 😅

Onhan meilläkin tässä omat haasteemme ollut niin kuin 8 kk lonkkaluksaatio hoidot, m***a oon huomannut että sellasella rennolla asenteella pääsee tässä lapsen kasvatuksessa ja elämässä yleensä aikas pitkälle. Turha ottaa hirveesti kierroksia asioista joille ei mitään voi ja tää lonkkaluksaatio on kuitenkin aika iisi juttu verrattuna monia perheitä koskettaviin oikeasti vakaviin sairauksiin.

Vaatiihan tää arki lapsen kanssa ihan eri tavalla suunnittelua, m***a tosi kivasti ollaan saatu arki luistamaan vaikka meilläkään ei noita lastenhoitajia puissa kasva. Syksyllä sitten taas kun ollaan molemmat täysillä duunissa, niin vaatii vähän vielä enemmän suunnittelua m***a onneksi Vilho sai paikan kivasta pikku päikystä, niin ei ole ressiä syksynkään osalta 👌

Mä oon hoitovapaalla elokuun loppuun ja laitetaan Vilho sitten päikkyyn. Toki jonkin verran teen töitä iltaisin ja viikonloppuisin kun Miksu on kotona. Yrittäjyyden etuja, kun pystyy itse suunnittelemaan työajat 😊

Miten sä oot kokenut vauvavuoden? 👶

Vauhdikas viikko tiedossa 🏃‍♀️

Tällä viikolla on paljon kaikkea, m***a hyvällä asenteella eteenpäin 💪

On tietty ihan perus duunit ja sen lisäksi lauantaina kuvaillaan treenivideoita yhteen verkkopalveluun ja sunnuntaina ois sitten meiän järkkäämät ✌️

Tällä viikolla on myös Vilhon röntgen ja taas selviää miten lonkkaluksaation hoito jatkuu, pistäkääs peukut pystyyn että lonkka on taas kypsynyt lisää!

On tää yrittäjyys ja elämä ylipäätään aikas hauskaa, kun saa olla niin monessa mukana 👌

Ja tulkaa ihmeessä :lle torstaina twerkkiin klo 18:20 🍑

Miltä sun viikko näyttää?

Oothan jo merkannut sun kalenteriin?! 🙏

2.4. Klo 10-13 ja osoite on Linnankatu 84, 20100 Turku.

Järkätään :n kanssa messut ja luvassa on monipuolinen tapahtuma kaikille perheenlisäystä suunnitteleville, vauvaa odottaville ja vauvaperheille.

Saman katon alle kokoontuu todella iso määrä Turun seudulla toimivia yrittäjiä, jotka tarjoavat tuotteita ja palveluita odottajille ja/tai pienten lasten vanhemmille.

Ja hei tää tapahtuma on asiakkaille ilmainen 😮

Messuilla voit kierrellä näytteilleasettajien ständeillä tutustumassa tuotteisiin ja palveluihin, osallistua pienryhmätunneille sekä luennoille. Tsekkaa aikataulu ja tarkemmat infot osoitteesta www.raskausjavauvamessut.fi 🌸

Ja toki messuilta löytyy myös pop-up kaffela, josta voi napata pientä huikopalaa 😋

Ota seurantaan 🤩

Menoa ja meininkiä 🏃‍♀️

Jos ennen äippälomalle jäämistä olin huolissani onko mulla vielä duunia sen jälkeen kun palaan töihin, niin se oli turha pelko 😅

Töitä on taas enemmän kun jaksaa tehdä ja to-do lista on loputon. Ja sit kun omissa hommissa ei ole vielä tarpeeksi, niin päätettiin :n kanssa järkätä vielä yhet pikku messut 😅

No m***a mä tunnetusti tykkään tehä duunia, että sinäänsä jees 👌 onneksi on nykyään tää pikkuherra, joka muistuttaa siitä että elämässä on myös niin paljon muutakin kivaa kuin työ 🙏

Ja niille ketä kiinnostaa Vilhon lonkkaluksaatio kuulumiset, niin seuraava röntgen on maaliskuun lopussa. Viime röntgenissä näytti jo varsin hyvältä, m***a varmuudeksi lastaa käytetään vielä nukkuessa. Maaliskuun lopulla sitten selviää miten jatkossa.

Vilho istuu jo hyvin ilman tukea, liikkuu vatsallaan pyörien ja peruuttaen, m***a ei vielä pääse eteenpäin. Myös asennon vaihdot on vielä hankalia. Eipä se toki mikään ihme ole, kun tyyppi on ollut ison elämästään kintut kiinni millon missäkin härpäkkeessä. Pyysin itse tyksistä lähetettä fysioterapiaan ja oltiin keskiviikkona fyssarin arviossa. Saadaan 10 kerran maksari yksityiselle fyssarille, wuhuu 🥳

Muuten kaikki on todella jees 👌meillä on tosi temperamenttinen, hauska ja ruokaa rakastava pikkuherra joka nukkuu hyvin, niin ei paljon enempää voisi toivoa 🙏😍

Mitä sulle kuuluu?!

Morjesta! 👋

Tammikuu meni hirveetä vauhtia ja oon jo kuukauden ollut taas duunissa 😅 teki kyllä 9 kk tauko töistä ihan eetvarttia ja nyt on taas intoa tehdä töitä 👌

Miksu on nyt siis huhtikuun loppuun asti Vilhon kanssa himassa ja mä jään sitte vielä touko-elokuuksi hoitovapaalle. Laitetaan Vilho sitten syksyllä päikkyyn 😊

Oon nyt tarkoituksella tehnyt enemmän näitä liikunta-alan hommia, koska mun yksilövastaanotto sijaitsee meillä himassa, niin ei oo Vilholle ja Miksulle kiva jos täällä ramppaisi kokoajan asiakkaita 😅 m***a teen siis myös fysioterapiaa/hierontaa eli laita viestiä jos haluut ajan, mun timma ajanvarausjärjestelmä vielä mammalomailee eli siksi varaukset viestillä 🙏 ja tosiaan täällä saattaa sitten yksi pieni Vilhoherra jutella vauva juttuja seinän toisella puolella, niin siihen kannattaa varautua jos tulee mulle nyt asiakkaaksi 😅

Sitten kun Vilho menee syksyllä hoitoon, niin teen taas enemmän yksilövastaanottoa koska päivisin käty 👌

Vilhon lonkka on mennyt kokoajan parempaan suuntaan ja nyt tosiaan saa olla jo hereilläoloajan ilman lastaa 👌lastaa käyttää nyt siis päikyillä ja öisin ja kahden kuukauden päästä sitten kontrolli. Vitsi miten kivaa kun hän pääsee nyt harjoittelemaan liikkumista ja Vilho oli niin onnellinen tänään siellä vauvauinnissa 🙏😍

Mites sun alkuvuosi lähtenyt liikkeelle?

Hei ammattilainen, tuletko näytteilleasettajaksi? 😍

Doula Marianna Ahtinen soitti mulle viikko sitten ja kysyi tehtäiskö yhteistyötä. Mä vastasin että tehdään vaan ja nyt ollaankin sitten järkkäämässä Turussa raskaus- ja vauvamessut 👌

Tavoitteena on koota yhteen Turun seudulla toimivat ammattilaiset, jotka tarjoavat palveluita odottajille, vauvoille ja pienten lasten vanhemmille!

Ammattilaiset pääsevät esittelemään omia tuotteita tai palveluita sekä verkostoitumaan muiden alueen yrittäjien kanssa 🙏

Messujen asiakkaille tämä on huikea mahdollisuus päästä tutustamaan yhdellä kertaa tällä alueella oleviin toimijoihin 👌

Katso lisätiedot kuvasta ja tuu mukaan tähän tapahtumaan, joka on näytteilleasettajille sekä asiakkaille ilmainen!

Jotta me saadaan huikeat messut aikaan, niin tarvitaan teitä arvon ammattilaiset 😍

Ilmoittaudu mukaan laittamalla sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Tuutko messiin?

Moikka! Mä oon palaillut äippälomalta duuniin ja vinkkaan tänne mun ohjaamasta kurssista 😍

Mamatreenit alkaa perjantaina 27.1. Klo 10:30-11:15 Raision keskustassa UVKH tanssistudiolla. Viimeinen kurssikerta 28.4. Treenejä ei pidetä 24.2. ja 7.4. joten yhteensä 12 kertaa treenaillaan 🧘‍♀️🏋️‍♀️

Treeneissä tehdään vaihdellen pilatesta, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa. Kurssille voi ottaa vauvan mukaan ja tämä sopii myös raskaana oleville. Voit ilmoittautua kurssille mukaan osoitteessa https://www.uvkh.fi/ilmoittaudu-tunnille/

Jos sulla on kysyttävää niin laita rohkeasti yv tai spostia osoitteeseen [email protected] 😊

Terkuin äitiysfyssari, pilatesope ja PT Sarianna

Vuosi 2022 ✌️

Alkuvuosi meni raskaana ja ihmetellessä miten outoa on jäädä hetkeksi pois töistä. Oma äitini kuoli helmikuussa ja itse tulin äidiksi toukokuussa.

Eka kuukausi vauvan kanssa meni sektio- ja imetyskivuissa, m***a kun lopetin imetyksen ja sektiokivut helpottivat alkoi oikein chilli vauva-arki. Ihmettelinkin vähän että miten tää voikin olla näin helppoa ja kivaa, kun aina puhutaan miten rankkaa se on 😅 noo meillä oli vissiin liian helppoa, kun syyskuussa Vilholla todettiin lonkkaluksaatio.

2,5 viikkoa vetohoitoa sairaalassa, 10 viikkoa kipsihoitoa ja nyt lastahoitoa x aika. Tammikuun lopussa on röntgen ja sitten taas selviää miten jatketaan. Hetken olin jotenkin katkera siitä miten mun loppu äitiysloma meni pilalle näiden hoitojen takia. M***a sitten päätin, että hittooks sitä pilaa elämäänsä murehtimalla asioita joille ei mitään mahda. Ei se Vilhon lonkka murehtimalla parane ja koska Vilhoa ei oo nämä hoidot haitannut, joten miks itsekään synkistelemään 😊

Tässä maailmassa on niin paljon kurjempia asioita kuin yksi lonkkaluksaatio!

Tammikuussa mä palaan töihin ja Miksu jatkaa vanhempainvapaata. Äitiyslomailu oli kivan rentoa, m***a on se tosi kiva päästä taas myös töihin. Ihanaa päästä yhdistämään äitiyttä ja yrittäjyyttä 👌

On tähän vuoteen harmien lisäksi mahtunut myös paljon kivoja hetkiä. Ja hei Vilho on niin hauska vauva etten oo toista ennen tavannut, mut hei onko ihme kun on näin hauskat vanhemmat 🤷‍♀️😂

Ensi vuodelta toivon yhtä tervettä lonkkaa ja kivaa arkea ✌️

#2022

Vilho ja koko meiän poppoo toivottaa kaikille kivaa joulua ja muistuttaa että älkää suotta stressatko. Ottakaa iisii ja nauttikaa ✌️

Jo 7 viikkoa kipsilaiffia takana ja noin kuukausi jäljellä ✌️

Tämän hetkisen suunnitelman mukaan kipsi otetaan joulun jälkeen pois ja sen jälkeen magneetilla tsekataan onko lonkka paikoillaan. Jos on, niin sitten jatketaan lastahoidolla jota pidettäisiin vain öisin. Näiden vetohoitojen ja kipsien jälkeen yölasta on sitten enää sama asia kun vetäis yökkärin päälle 😅

Toki ei nyt saa vielä liikaa innostua, m***a kipsin vaihdoin yhteydessä tehdyssä ultrassa näytti että lonkka pysyi paikallaan eli sinäänsä ennuste on hyvä 👌

Vilholla on edelleen hyvä meininki ja on kyllä super sosiaalinen tyyppi, oikeen kunnon seuramies 😂😍

Ollaan pystytty elämään tosi normaalia elämää kipsistä huolimatta 👍

Kuvassa myös Vilhon bestis Myy 😍

Kohta jo 4 viikkoa kipsausta takana ✌️ja pari kuukautta jäljellä 😅

Itse en kipsiin enää ihan hirveästi kiinnitä huomiota ja pystytään elämään aika normaalia elämää 👌

Ihmiset on kyllä ollut niin älyttömän avuliaita, jotta meidän arki on saatu rullaamaan 🙏 kiitos teille siitä!

Tiistaina 8.11. on kontrolli ja 21.11. sitten kipsin vaihto. Kipsi on onneksi pysynyt suht puhtaana eikä vaikuta liian ahtaalta, joten todennäköisesti riittää, että se vaihdetaan siinä kuuden viikon kohdalla.

Vilho on oppinut kiljumaan ja sepäs on mukavaa 😅😂

Kuis teiän marraskuu on lähtenyt liikkeelle?

Voihan lonkkaluksaatio 🙈

Vilholla siis todettiin synnynnäinen toisen lonkkanivelen sijoiltaanmeno pari viikkoa sitten. Lonkan löysyys huomattiin ihan sattumalta kun oltiin Mehiläisessä kynsivallintulehduksen takia. Ilmeisesti lääkäreiden tulisi tutkia aina vauvoilta lonkat vaikka olisivat ihan muun syyn takia tulleet lääkäriin. Ja hyvä että tutki! Mehiläisen lääkäri teki lähetteen tyksiin ja siellä ultraäänellä todettiin vas. lonkan luksaatio.

Alkuperäinen hoitosuunnitelma oli, että tulemme perjantaina 23.9. majakkasairaalaan ja sillon tehdään Vilholle nukutuksessa sammakkokipsi jalkoihin. Kipsi tehtiin ja sen jälkeen otettiin magneetti, jossa tsekattiin onko lonkka saatu oikeaan asentoon kipsin sisällä. Magneetissa kävi ilmi, että lonkassa oleva rusto on kaksin kerroin ja kipsi täytyy ottaa pois ja aloittaa vetohoito osastolla. Vetohoidolla pyritään tekemään tilaa lonkkaan ja sitä kautta saada rusto asettumaan oikein. Ensin sanottiin että vetohoito kestää viikon, sen jälkeen että pari päivää ja nyt maanantaina tuli tieto, että vetoa jatketaan vielä 2 viikkoa 🤦🏻‍♀️ uudelleen kipsaus tehdään sitten 11.10. (it's my birthday🥳) ja jos kipsaus saadaan silloin onnistumaan niin päästäisiin 12.10. Kotiin✌️ näillä näkymin kipsi olisi sitten 6 viikkoa ja yleensä se riittää stabiloimaan lonkan, m***a lääkäri käski henkisestä varautua siihen että kipsi voi olla vielä toiset 6 viikkoa 🙈

Oli vissiin ollut tää meiän vauva-arki liian helppoa, kun tarvittiin tämmönen kunnon takaisku 😅

Onneksi Vilho on ottanut tän asian tosi hyvin ja on hyvällä mielellä kokoajan, on ihan tän osaston suosikki potilas kun hurmaa hymyllään kaikki 😍

Varmasti meille vanhemmille tää on rankinta katsoa kun oma vauva makaa m***a viikkoa kintut pystyssä sairaalan sängyssä. Vilho on siis tossa vedossa melkein 24/7. Kerran päivässä avataan noi sidokset, tehdään pesut ja rasvataan. Siinä yhteydessä saa hetken sylitellä.

No tärkeintä on, että mitään hengen hätää ei kenelläkään ole ja toivottavasti tällä saadaan lonkka kuntoon 🤞

Ja jos jotain posia niin Vilho nukkuu täällä tosi hyvin päikkyjä, täällä on varmaan niin tylsää että malttaa nukkua pitkiä päikkyjä 😂

Fiiliksiä vauva-arjesta 👶

Ennen lapsen saamista mulla oli ajatus, että vauva-arki on aina hirmu raskasta ja aikaa ei enää ole omille jutuille sekä harrastuksille. Nämä vajaa 4 kuukautta on osoittaneet, että valttämättä näin ei ole.

Ymmärrän toki, että meillä on osittain käynyt hyvä tuuri kun Vilholla ei ole suurempia vatsavaivoja ja yöt nukkuu keskimäärin tosi hyvin. Myös se auttaa, että meitä on taloudessa 2 aikuista joten pystymme jakamaan vastuuta vauvan hoidosta ja näin myös molemmat saavat omaa-aikaa.

Jos olisin tiennyt että tämä vauva-arki voi olla näin leppoisaa, niin tälle olisi voinut antaa mahdollisuuden jo aikaisemmin 😅

Ja toki olen tietoinen, että monilla näin ei ole ja tiedän myös että erilaisia haasteita on edessä, m***a tulevaisuutta on turha stressata. Vanhempien stressi vaikuttaa myös vauvaan, joten uskon että mun ja Miksun aika rento meininki niin raskausaikana kuin nyt on osaltaan vaikuttanut siihen, että Vilho on myös aika rento ja hauska jäbä 👌

Millaisia fiiliksiä teillä on tai on ollut vauva-arjesta? 👶

Baby suunnistus 👶

Pitäiskö lanseerata uusi vanhempi-vauva treeniryhmä baby suunnistus 🤔😂

Tänään jäi baby latino ja Huntti Mutsit välistä, m***a täällä Vierumäellä voi onneksi harrastaa vaikka ja mitä, myös vauvan kanssa 👌

6 vuotta yrittäjänä 🤓

Sen kunniaksi kuva yrittäjyyden alkuajoilta ✌️

Yrittäjyydessä parasta on, että voi toteuttaa itseään monipuolisesti ja hyödyntää kaikkia ammattejaan. Voi rakentaa työarjestaan juuri itselleen sopivan 👌alkuun tuli rohmuttua liikaakin töitä, m***a nykyään osaa jo paremmin rajata.

Vuosien varrella on tullut opiskeltua useampi ammatti ja se on varmasti osaltaan auttanut siinä, että olen saanut rakennettua varsin kannattavan ja mieleisen bisneksen. Takataskusta löytyy merkonomin, fyssarin, Personal Trainerin, pilatesopen ja seksuaalineuvojan pätevyys. Toki olen käynyt ja käyn jatkossakin paljon täydennyskoulutuksia, jotta tiedot ja taidot pysyy ajantasalla.

Tittelit on vaan titteleitä eli eniten oon tietysti oppinut itse työtä tehdessä. Se, että joku asiakas haluaa käydä just mun vastaanotolla tai ryhmätunneilla ei varmasti ainoastaan johdu koulutuksista joita oon käynyt vaan siitä miten intohimolla ja omalla persoonalla työtäni teen.

Eräs tunnettu kulkutauti on aika lailla kurittanut liikunta-alaa ja toki myös mun yritystoimintaa. Kyseistä tautia en oo edelleenkään itse sairastanut, vaikka oon about tuhat kertaa altistunut 😅 m***a bisnes on kärsinyt senkin edestä. Toivottavasti nyt ei enää mitään sulkuja tule 🤞

Nyt oon toki pääosin äippälomalla, m***a ihanaa on myös se että voi vähän tehdä välillä töitä. Ei siksi, että mun rahallisesti tarvisi tehdä vaan siksi että mun työ on niin kivaa.

Yrittäjänä tai ei, m***a toivottavasti myös sä oot löytänyt tai rakentanut itsellesi työn jossa viihdyt 😊