KehonhuoltoPaja

Päivitys hinnastoon 1.11.2021 alkaen

Hieronta 25min 35€
Hieronta 50min 55€
Hieronta 75min 80€
Hierontahinnoista eläkeläis- ja opiskelija-alennus -20%

VoiceWell-hoito (purenta/ääni) 60min 70€
Osteopatia 25-50min 70€
Rentouttava päähieronta 40min 45€
Akupunktio 40min 45€

Hei, täällä ollaan taas 💙

Olemme seuranneet tarkoin korona-tilanteen kehittymistä ja tämän hetken tietojen valossa rohkaistuimme pikkuhiljaa palailemaan työnteon pariin.

Olemme avanneet nettiin toukokuulle jonkin verran hieronta-aikoja varattaviksi.
Aikoja voi myös tiedustella soittamalla/tekstiviestillä 040-8769799 sekä sähköpostilla [email protected] tai facebook messengerin kautta.

Pandemia-tilanne ei missään nimessä ole vielä ohitse, joten muistetaan käyttäytyä sen mukaisesti eli tulethan varaamallesi ajalle täysin terveenä ja peruthan aikasi, mikäli sinulla on pienintäkään flunssan oiretta tai olet ollut kontaktissa sairastuneen ihmisen kanssa. Ajan saa perua lyhyelläkin varoitusajalla!

Emme tällä hetkellä päästä asiakkaita aulatilaan odottamaan, joten tulethan täsmällisesti vasta sovittuun ajankohtaan, jotta edellinen asiakas ehtii poistua. Näin vältämme ylimääräiset kontaktit pienessä tilassa.

Pysytään terveinä ja nähdään hieronnan merkeissä!

Nettiajanvaraus osoitteesta www.nettiaika.fi/kehonhuoltopaja

Nettiaika.fi - Ajanvarausjärjestelmä Ajanvaraus

Kunnioittaaksemme poikkeustilaa ja varmistaaksemme omalta osaltamme sosiaalisten kontaktien vähenemisen sekä viruksen leviämisen ehkäisemisen meidän toiminnan kautta, KehonhuoltoPaja laittaa ovensa kiinni 23.3 - 19.4.2020.

Aloitamme maanantaiaamuna, 23.3. soittamaan läpi olemassa olevat varaukset ja toivottavasti mahdollisimman moni nykyisistä ajanvarauksista saadaan sovittua uuteen ajankohtaan huhti-toukokuulle.

Päätös ei missään nimessä ole syntynyt helposti eikä hetkessä. Tämä saattaa olla meille jopa taloudellinen itsemurha, koska meillä on pariskuntana tässä niinsanotusti kaikki munat samassa korissa.
Olemme tehneet kaiken voitavamme koronalta suojautuaksemme ja asiakkaita suojataksemme, m***a koska viikonlopun jälkeen näyttää siltä, että tartunnat vain lisääntyvät poikkeustilasta huolimatta, oireettomatkin voivat tartuttaa ja itse kuulumme astmaatikkoina riskiryhmään, päätimme ottaa sen raskaimman askeleen ja sulkea pajan muutamaksi viikoksi. Tämä on meille todella iso päätös, johon emme olleet osanneet varautua, kuten ei varmasti kukaan muukaan yrittäjä.

Te asiakkaat olette meille todella tärkeitä ja haluamme jatkossakin olla Kivistössä ja Pikku Huopalahdessa teitä varten, joten me pyydetään teiltä nyt tukea tähän poikkeukselliseen, hulluun tilanteeseen. Sulkemalla pajan ovet neljäksi viikoksi, sulkeutuu myös meidän ainoa tulonlähde, m***a kulut juoksevat niin yrityksellä kuin kotonakin. Ostamalla lahjakortin autat meidän tilannetta nyt ja varmistat, että meillä on töitä tilanteen rauhoituttua.
Lahjakortin voi tilata joko sähköpostilla [email protected], tekstiviestillä 040-876 9799 tai facebook-viestin kautta.

Sauli Niinistön sanoin Presidentin kynästä- kirjoituksessa: "Me tarvitsemme toisiamme. Nyt on erityisen tärkeää tukea heitä, joiden työ on asiakkaiden palvelu, terveydenhuollosta kauppojen henkilökuntaan. Asiakas on kyllä edelleen kuningas, m***a nyt siinä, että kantaa huolta palvelujen jatkuvuudesta ja ottaa sen huomioon asioidessaan.
[...] Toista viikkoa sitten kirjoitin: Kyllä tästä selvitään. Niin on."

Tähän mekin uskotaan. Kyllä tästä selvitään.
Toivottavasti ymmärrätte meidän hankalan tilanteen ja päätöksen sulkea ovet hetkeksi, etkä pahastu, että seuraava hierontasi/hoitosi siirtyy kuukaudella eteenpäin.

Nähdään pian!
Satu ja Teemu

Saitko joululahjaksi lahjakortin meille?
Tsekkaathan lahjasi voimassaoloajan, maaliskuulle löytyy vielä joitakin vapaita aikoja 😉

Lahjakortti ostamatta?

Eipä hätää, me ollaan pajalla paikalla vielä maanantaina 23.12 klo 15-18 lahjakorttiostoksia varten.

Jos et ehdi paikalle, voit tilata lahjakortin myös sähköpostitse.

Mukavaa joulun odottelua, nähdään maanantaina!

Puretko itsesi kipeäksi? Jopa korvakivun syy voi löytyä suusta

Iltasanomissa oli hyvä artikkeli hampaiden yhteenpuremisesta ja narskuttelusta syntyvistä oireista, osin aika yllättävistäkin oireista kuten korva- tai kurkkukipu tai nielemisongelma.
Kannattaa lukaista artikkeli.

VoiceWell-hieronta, jota Satu tekee, on nimenomaan purenta- ja kaulan lihasten hierontaan keskittynyt hoitomuoto. Mikäli oireet kuulostaa tutulta tai muuten tunnistat itsesi purijaksi tai narskuttelijaksi, tervetuloa :)

Puretko itsesi kipeäksi? Jopa korvakivun syy voi löytyä suusta – tunnista yllättävätkin oireet Suurinta purentahäiriöiden esiintyvyys on 35–50-vuotiailla, ja naisilla vaivat ovat 2–4 kertaa yleisempiä kuin miehillä.

Täällä ollaan, vaikka ikkunasta logot katosivatkin! Uusi aurinkokalvo olikin tehokkaampi kuin miltä testissä vaikutti 😄

Teippaukset tulossa takaisin ja ensi viikolla vapaita aikojakin tarjolla 👍

Nähdään pajalla!

KehonhuoltoPaja lomailee 18.6 - 30.6

Satulla on Kivistössä vielä muutama aika vapaana eli nopeimmat ehtivät hierontaan vielä ennen lomaa!

Pe 15.6 klo 11:30
La 16.6 klo 15:00

Maanantaina 17.6 on Kivistössä vapaiya aikoja
klo 12-14 ja 15:45 - 17:30

Heinäkuulle onkin sitten reilummasti vapaita aikoja tarjolla :)

KehonhuoltoPajasta saa nyt myös kuivaneulausta (dry needling)

Satu on saanut opintonsa päätökseen, joten kivunhoitoon on tarjolla nyt myös kuivaneulausta. Alla lyhyesti, mitä kuivaneulaus on, enemmän lisätietoa löytyy osoitteesta www.dryneedling.fi

Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja.

Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä (TrP). Pinnallisempaa neuloitusta käytetään hoidettaessa esimerkiksi nivelalueen oireita ja heijastekivun alueita. DN-hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja. Hoito poikkeaa kiinalaisesta akupunktiosta siten, että akupunktiossa hoidetaan meridiaaneilla eli energiakanavilla olevia akupisteitä kiinalaisen lääketieteen mukaisesti. Dry needling ei siis ole akupunktiohoitoa.

Teemulle aukesi tämän viikon perjantaille ilta aikoja Kivistöön.
Käy nopeasti varaamassa omasi, www.nettiaika.fi/kehonhuoltopaja

KehonhuoltoPajalla ollaan paikalla myös Helatorstaina,
Satu Kivistössä, Teemu Pikku Huopalahdessa.

Tervetuloa!

Keväinen tervehdys!

Ensi viikolle aukesi lisää aikoja Kivistön pajalle, tervetuloa!

Olemme avanneet työvuorot juhannusviikolle saakka, joten ei muuta kuin varailemaan.
Ja aina voi viestillä tiedustella itselle sopivaa ajankohtaa, tiedä vaikka saataisiin järjestymään ;)

Hyvää Äitienpäivää kaikille Äideille

Sadun kahdeksan kuukauden uurastus purennan ja äänen hoidon koulutuksessa on nyt ohi ja todistus VoiceWell-hoitajan pätevyydestä plakkarissa :)

Tervetuloa hoitoon kaikki bruksaajat, äänityöläiset (opettajat, luennoijat, konsultit, puhelintyötä tekevät, asiakaspalvelutyöntekijät, laulajat...) sekä myös, jos tuntuu, ettei nielaisu tai hengitys toimi kunnolla.

VoiceWell-hoito auttaa myös ihan tavallista arkiäänen käyttäjää, jolla voi ilmetä erilaisia kireyksiä, käheyksiä tai kimeyksiä äänenkäytössä tai kipuja pään ja leukojen alueilla.

Tervetuloa!

Tiistaina hierontaan? No mikä ettei!

Satu on poikkeuksellisesti huomenna tiistaina (5.2) Kivistössä ja ilta-aikoja on vielä vapaana. Käyhän nappaamasi aika ja tule hierottavaksi!

Purentahoito auttaa lihasten kireyden tiedostamisessa ja hoito rentouttaa kireitä purentalihaksia sekä koko kasvojen aluetta.

Tervetuloa Sadulle Voicewell- purentahoitoon!

Hampaiden narskuttelulla pahimmillaan vakava seuraus: oireeton hampaan tulehtuminen voi olla hengenvaarallinen Hampaita voi narskutella yhteen tietämättään unissaan tai puristaa voimakkaasti yhteen esimerkiksi kuntosalilla kuntoillessa. Hammas voi narskuttelun vuoksi jopa tulehtua.

Hei me hierotaan myös Itsenäisyyspäivänä 🇫🇮️ !
Vielä on vapaita aikoja Teemulle Pikku Huopalahteen ja Satulle Kivistöön.
Mukava sitten illalla katsella Linnan juhlia rennoin hartein ;)

Vuodenvaihde lähestyy, eihän sulla ole vanhenemassa käyttämätön ePassi Hyvinvointi tai Smartum Hierontasaldo etuus?

Meillä voi hieronnan maksaa kummallakin 👍

Viime viikolla on ollut Iltalehdessä hyvä artikkeli hieronnan vaikutuksista ja jälkituntemuksista.
Erityisesti lämmitti mieltä liikuntalääketieteen erikoislääkärin kommentti "Taitava hieroja onkin sellainen, joka saa pehmytkudosjumit auki ilman runnomista".
Tästähän mekin aina puhutaan, että hyvän hieronnan peruste ei ole se, että sattuu mahdollisimman paljon ja kokoajan.

Käykääpäs lukaisemassa juttu!

Miksi hieronta huimaa ja mistä mustelmat kertovat? Erikoislääkäri kertoo, milloin hierontaa kannattaa välttää Hieronta rentouttaa, m***a voi olla myös haitaksi. Ortopedi, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tapio Kallio kertoo, milloin hierontaan ei kannata mennä.

Kääk! Vielä puuttuu tykkäyksiä tavoitteesta, jakakaa jakakaa ;)

KehonhuoltoPaja on jo 1v, Kiitos asiakkaille kuluneesta vuodesta!

Juhlan kunniaksi uudistimme www-sivut, lisäsimme palveluihin pari uutta tuotetta ja kirsikaksi kakun päälle rätkäistään kertalaakista kunnon arvonta!

Mikäli KehonhuoltoPajan facebook-sivuilla on 1200 tykkäystä joulupyhiin mennessä, arvomme välipäivinä yhdelle tykkääjistä vuoden hieronnat!!
(12x 25min eli voittaja saa yhden hieronnan per kuukausi)

Tykätkää, jakakaa, tägätkää jotta me päästään arpomaan jollekin rennompi vuosi 2019 😁😎

Facebook ei ole mukana arvonnassa.

Edellisessä postauksessa oli puhetta Satun alkavasta VoiceWell-koulutuksesta.
Koulutusta on nyt takana kahden lähijakson verran, joissa on keskitytty purennan ja kurkunpään/suunpohjan lihasten huoltoon.
Mikäli tunnet esimerkiksi kasvojen ja leukojen alueella kireyttä, puret hampaita öisin tai hampaasi ovat yhdessä koko päivän, niin ei muuta kuin varaamaan aika Sadulle!

VoiceWell-hoito sopii

- kaikille kehon perushuolloksi ja erilaisten kehon kiputilojen hoitoon
- purentahäiriöiden ja leukanivelongelmien hoitoon
- erityisesti ääniammattilaisille, esim. opettajat kouluissa oppilaitoksissa ja lastentarhoissa, papit, laulajat ja näyttelijät
- muusikoille ja niille, jotka soittavat ja laulavat harrastuksekseen

Hoidot opiskelijahintaan 55€ hoito. Hoito kestää 60-75 min.

Tervehdys!

Ihanan pitkä ja lämmin kesä on alkanut taittua syksyyn, akut on toivottavasti ladattu täyteen ja virkeinä palattu työ- ja kouluarkeen. Tervetuloa myös kehonhuollon arkeen, varauslistat avattu lokakuun puolelle saakka 😉

Syksyn myötä meitäkin koulut kutsuivat, Teemu palasi osteopaatti-opintojensa pariin ja Satu aloitti VoiceWell-opinnot. VoiceWell-hoidosta voi lukea lisää osoitteesta www.voicewell.fi, m***a lyhyesti sanottuna, VoiceWell on erityisesti äänentuottoon, hengittämiseen, purenta- ja nielemisongelmiin käytetty hoitomuoto. Eli hampaiden narskuttajat, tervetuloa!
Teen VoiceWell-hoitoja harjoittelutyönä opintojen tahdissa ja normaalin hieronnan ohessa, joten varausjärjestelmästä ei vielä VoiceWell-tuotetta löydy.

Aurinkoista syksyä ja nähdään Pajalla!

Vielä on kesää jäljellä 🎶 ☀️ m***a niin on myös vapaita aikoja hierontaan 😀
Vapaita aikoja avattu elokuun alkuun saakka, tervetuloa!

Ps. Loma-aika on erinomaista aikaa hierotuttaa työn väsyttämiä lihaksia. Lomalla hieronnan vaste on parempi, kun työrasite ja todennäköisesti myös stressitasotkin alhaisempia

Paljon Onnea tuoreet ylioppilaat ja valmistuneet 🌹🌹

KILPAILU PÄÄTTYNYT - ARVONTA SUORITETTU

Kivistöön onnetar suosi Anja Merenkiveä, joten tervetuloa hierontaan Pauliina Holm.
Pikku Huopalahteen onnetar nosti nimen Tiia Winther-Jensen.

Hyvää Äitienpäivää kaikille Äideille!

Viikon päästä on Äitienpäivä, joten pistetäänpä pystyyn pika-arvonta 😍

Tägää kommenttikenttään Äiti, jolle haluaisit antaa lahjaksi 50min yhdistelmähieronnan (30min hieronta + 20min päähieronta) sekä kummalle vastaanotolle äitee tulisi, Kivistö vai Pikku Huopalahti.
Arvomme kumpaankin paikkaan yhden lahjakortin. Lahjakortti voimassa 3kk.

Kilpailuaikaa keskiviikkoon 9.5 klo 23 saakka.

Facebook ei ole mukana arvonnassa.

Äitienpäivätarjous!

Hemmottele äitiä hieronnalla, esim.
2x 50min hieronta 90€
50min yhdistelmähieronta (30min hieronta + 20 min päähieronta) 50€

Lahjakortit myynnissä lauantaihin, 12.5 asti.

Lahjakortin nouto sovitusti KehonhuoltoPajalta tai postitus ennakkomaksulla (tilaus [email protected])

KehonhuoltoPaja sai kunnian huolehtia kolmen, Suomen parhaimmistoon kuuluvan Pro-tason frisbeegolf-pelaajan kehonhuollosta.

Tervetuloa huoltoon Disc Golfers crew-tiimin Susanna Lindqvist, Ville Piippo ja Jenna Hirsimäki!

Aurinkoista ja hauskaa pääsiäistä!

Lisärentoutusta hieronnasta, maanantaina vielä vapaita aikoja 😉😉

Teemu on suorittanut osteopatia opintojensa ohella 80 oppitunnin lääketieteellisen akupunktion peruskoulutuksen. Koulutus perustuu Ruotsin lääkintöhallituksen kaavioon akupunktiokoulutuksen sisällöstä lääkintä- ja terveydenhuollon ammattilaisille.

Akupunktiota on tutkittu paljon länsimaalaisessa lääketieteessä ja akupunktio hoidosta on paljon näyttöä päänsäryn, migreenin ja erilaisten lihas- ja nivelkipujen hoidossa. Akupunktio lisää elimistön kipua lievittävien välittäjäaineiden tuottoa sekä rauhoittaa hermostoa. Akupunktio neuloilla saadaan hyvin myös hoidettua lihasten triggerpisteitä ja niiden aiheuttamaa kipuilua. Akupunktiota voidaan antaa yksittäisenä hoitona tai yhdistettynä mobilisoivaan käsittelyyn.

Akupunktiota voidaan ottaa yksittäisinä hoitoina silloin tällöin esimerkiksi lihasjännitysten avaamiseen, m***a kroonisten (pitkään jatkuneiden) kiputilojen / vaivojen ja migreenin hoito tulisi aloittaa akupunktion sarjahoidolla. Sarjahoidossa saadaan joka hoitokerta lisättyä kipua lievittävien välittäjäaineiden tuotantoa, ja jokaisella kerralla välittäjäaineiden tuotanto on suurempi kuin edellisellä kerralla.

Tarjouksena toukokuun loppuun 10 kerran akupunktiosarja 300€ (ovh 400€), voimassa 6kk ostopäivästä.

Hoitosarjan saa helpoiten ostettua sähköpostin kautta osoitteesta [email protected] tai soittamalla numeroon 040 8769 799, tai ensimmäisen akupunktion yhteydessä.

Ihanan kevätauringon innoittamina avasimme varauskalenteriin ajat huhtikuun loppuun saakka 🌞

Hieromme myös pääsiäisenä ja vapaita lauantaiaikojakin löytyy 😉

Aurinkoista viikonloppua ja Tervetuloa!