ABHI YOGA

Venez nous voir au Forum de Associations à Aix-en-Provence dimanche 15 septembre 2024. Nous y serons. 🧘🏻🧘‍♀️🧘🏻‍♂️
Ou contactez nous au ☎️06 84 51 36 50 pour prendre rdv pour un cours d’essai offert🎁

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Au salon des sports à Aix en Provence samedi 7 septembre 2024

Plein de nouveautés à découvrir sur notre site 👉 www.yoga-aix.com

Vous souhaitez vous mettre au yoga ? Reprendre des cours ?

Nous proposons des cours de Hatha et natha yoga. Un yoga traditionnel avec des postures, des souffles, de la concentration, de la méditation, du yoga-nidra…

Le centre Abhi yoga réouvre le 9 septembre 2024.

Cette année, nous proposons un cours de yoga pour les enfants.

Un cours de yoga doux pour les personnes qui ont envie de s’y remettre en douceur.

Centre Abhi-Yoga | natha yoga | 12 Rue Jean Daret, Aix-en-Provence, France Depuis 1985 à Aix en Provence, le Centre Abhi-Yoga enseigne le Hatha-Yoga d'une lignée Nâtha de Bénarès. Cet authentique yoga traditionnel, très complet, varié, progressif, met l'accent sur la respiration et offre une expérience rapide de ses bienfaits à tous niveaux : physique, émotionnel...

Reprise des cours de yoga le 9 septembre 2024
au centre Abhi Yoga, situé 12 rue Jean Daret 13090 Aix-en-Provence

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L’Eté, la saison du Soleil approche. Venez apprendre à faire une série de postures que l’on enchaîne, appelée la Salutation au Soleil ! Venez la pratiquer!

Elle est bonne pour l’hygiène du corps, pour la santé. Elle stimule les principes de locomotion, l’énergie vitale tout en restant sur place. Un vrai shoot d’énergie !

Elle pourrait devenir VOTRE pratique de l’Eté !

Pendant cet atelier, je vous apprends à enchaîner les différentes postures, mais aussi à poser les différents souffles sur chaque geste, et quelques variantes intéressantes pour booster encore plus notre énergie !

Venez vous amuser avec moi dimanche 2 juin 2024 de 17 à 19h. C’est vraiment une pratique sympa que vous pourrez faire en toute autonomie.

Le prochain atelier organisé au centre ABHI YOGA aura lieu dimanche 5 mai de 17 à 19h.

Je vous proposerai des souffles/pranayama et une méditation autour du chakra du cœur.

On va commencer par faire du ménage, nettoyer l'espace énergétique du centre d'énergie du cœur situé au milieu de la poitrine, éliminer l'agitation, la réactivité, pour ramener de l'ouverture, de la lumière, du calme, de l'immobilité, de la douceur. Puis on s'installera dans cet espace pour une méditation autour des symboles présents dans cet espace... un espace plein de magie, plein de douceur, rempli de l'instant présent.

Vous voulez réserver ? 👉 06 84 51 36 50
Plus d'info sur 👉 www.yoga-aix.com

En 2018, l’Assurance Maladie annonçait « Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement. »

Pourquoi ne pas essayer de vous remettre en mouvement avec le yoga?

- pour soulager les douleurs grâce à des étirements et à la remise en circulation de l’énergie facilitant ;
- pour remettre d’aplomb toute la structure ostéo-articulaire ;
- pour renforcer la musculature ?

Mais parce que nous savons aussi que le dos est l’endroit dans lequel les tensions psychologiques dues au stress, aux angoisses, à l’anxiété se cristallisent, je vous proposerai des techniques qui permettent d’éliminer ces tensions et de retrouver un état d’apaisement émotionnel et mental propice à davantage de recul et de sérénité pour traverser le quotidien.

Enfin, les techniques sélectionnées en agissant sur tous les organes abdominaux vont également gérer les maux de dos qui peuvent aussi être liés à des dysfonctionnements de la sphère digestive.

C’est donc un programme complet que je vous invite à venir pratiquer, pour soulager en douceur vos maux de dos et prévenir les rechutes.

Vous souhaitez réserver votre place ?
☎️ 06 84 51 36 50

Centre de Yoga, Aix en Provence: Natha yoga, Cours, Ateliers, Formations Yoga de tradition Nâtha complet, très varié, progressif, depuis 1985 à Aix. Cours débutants & avancés en petit groupe. Essai offert. Ateliers & Formations agréees FFEY.

Odorat, goût, toucher, audition, vue, pourquoi nos perceptions sensorielles sont-elles si importantes ?

Les perceptions sensorielles sont intimement liées à notre mental, à toutes nos mémoires conscientes et inconscientes. Rien en nous n'existe qui ne soit pas issus de nos perceptions sensorielles et de notre souffle. Toute notre histoire personnelle, nos comportement, notre caractère passent par nos sens.

Les perceptions sensorielles sont également liées aux centres d'énergie présents dans notre corps (chakra). En se concentrant sur ces centres nous pouvons accéder à nos sens.

Lors de cet atelier, je vous proposerai quelques techniques de yoga préparatoires (souffle, postures, concentration) avant de vous faire vivre un yoga-nidra sur les sens pour aller à la découverte de vous-même, pour aller à votre rencontre.

👉Réserver au 06 84 51 36 50

Horaire 2023-2024 - Un cours d'essai offert

Dimanche 10 mars 2024 de 17 à 19h, je vous propose un atelier de pratiques de yoga pour prévenir ET soulager les douleurs sciatiques.
Si vous êtes sujet à de telles douleurs, une pratique régulière de ces techniques du yoga peut espacer voir faire disparaître les crises. D’autres pratiques aideront à soulager les douleurs pendant les crises.
Vous pouvez m’appeler ou m’envoyer un sms au 06 84 51 36 50 si vous souhaitez participer à cet atelier.
Au plaisir de vous retrouver au centre ABHI YOGA.
Anne

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Nouveau cours de yoga spécial SOUFFLES & MÉDITATION
Tous les mercredi entre 19h45 et 20h45
à partir du 14 février 2024
Centre ABHI YOGA
12 rue Jean Daret
13090 Aix-en-Provence

Réservez 👉06 84 51 36 50
Plus d’infos👉www.yoga-aix.com

Venez dynamiser et fortifier votre corps pour améliorer votre bien-être corporel.
Venez travailler votre équilibre, votre souplesse et votre verticalité.
Venez faire vibrer en vous les énergies qui vous ont porté à vos heures de gloire.
Venez pratiquer quelques souffles, postures et un yoga-nidra dimanche 18 février 2024 de 17 à 19h au Centre ABHI YOGA 12 rue Jean Daret 13090 Aix-en-Provence
👉06 84 51 36 50 pour en savoir plus

Aux sorties de l’Hivers, venez préparer le Printemps au Centre ABHI YOGA, dimanche 11 février 2024 de 17 à 19h. Atelier DETOX PRINTEMPS
2h de pratiques de yoga choisies pour leurs bienfaits sur les organes internes, l’élimination des toxines, le renforcement du système immunitaire, et l’évitement des allergies.

👉Réservez au 06 84 51 36 50

Aux sorties de l'Hivers, venez préparer le Printemps au Centre ABHI YOGA, dimanche 11 février 2024 de 17 à 19H.

2h de pratiques de yoga choisies pour leurs bienfaits sur les organes internes, l'élimination des toxines, le renforcement du système immunitaire, et l'évitement des allergies.

Réservez au 06 84 51 36 50

Le centre ABHI YOGA, à Aix-en-Provence, organise un atelier sur les TROUBLES DE LA VUE, dimanche 28 janvier 2024, 17h-19h

Dans cet atelier, nous pratiquerons un ensemble de techniques classiques et thérapeutiques agissant sur les troubles de la vue (souffles, postures, drishti, fixation de la flamme et/ou d’un yantra, nyasa, nidra).

Après avoir nettoyé et purifié nos énergies, mais aussi après avoir stimulé les qualités thérapeutiques, équilibré et harmonisé nos centres d’énergie qui agissent en faveur de la prévention, du soin et de l’auto-guérison. Nous chercherons à activer nos énergies du feu.

En effet, les troubles de la vue sont généralement dues à un manque de feu. Le feu, c’est la vie. Quand le feu énergétique s’éteint, nous nous éteignons et certaines de nos organes, de nos fonctions physiologiques aussi. Nous allons donc diffuser en nous le feu énergétique.

Au plaisir de pratiquer avec vous autour de ce thème qui peut aussi n’être qu’un prétexte pour en apprendre un peu plus sur nos fonctionnements et découvrir de nouvelles techniques !

👉 nous contacter ? 06 84 51 36 50

Dimanche 21 janvier 2024, entre 17 et 19h, venez au Centre ABHI YOGA, à Aix-en-Provence, pratiquer et découvrir les effets des drishti (techniques oculaires) sur le bien-être physique, émotionnel et surtout sur l’apaisement du mental.

En sanskrit « drishti » signifie « regards ». Il s’agit de fixations oculaires qui font travailler les yeux mais pas que !

L’expression populaire affirme que « les yeux sont le miroir de l’âme ». En cela, ils sont un baromètre énergétique. Lorsqu’une personne est fatiguée, ses yeux n’ont plus la même brillance, ni le même éclat, ou la même puissance. N’observe-t-on pas non plus que le regard d’un grand nombre de personnes s’éteint avec l’âge. En effet, les yeux sont comme une flamme. Ils sont animés par le feu énergétique présent en nous. Sans feu, pas de vision, mais aussi pas de vie.

Les drishti stimulent et harmonisent l’énergie du feu. Ils régulent, pacifient, et dynamisent le mental. En favorisant une meilleure concentration, ils permettent de se recentrer. Ils ont aussi des répercussions bénéfiques sur la santé.

Dans cet atelier sur les drishti, nous irons visiter ou revisiter des techniques oculaires assez classiques et d’autres qui le sont moins. Elles seront associées à des souffles, des fixations de flamme, ou/et de yantra.

Et si vous commenciez le yoga maintenant ?
Profitez de l'ambiance porteuse des bonnes résolutions de début d'année. N'attendez pas plus!
Le centre Abhi Yoga redémarre les cours lundi 8 janvier. Découvrez les différents créneaux horaires disponibles
👉 https://www.yoga-aix.com/
👉06 84 51 36 50

Nous passerons ensemble 2h dimanche 12 novembre de 17 à 19h à pratiquer souffles, postures et méditation pour améliorer l'endormissement et la qualité du sommeil.
Plus d'info ? 👉 06 84 51 36 50

La pratique du yoga assure naturellement un bien-ÊTRE durable : ​
Se détendre, respirer, s'étirer, assouplir et tonifier son corps, gérer ses émotions, se concentrer, faire le vide mentalement et contacter sa véritable nature, lumineuse, légère, libre, ouverte à soi, aux autres, à la vie.
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