Pavillon de l'Arc

🍂 En cette rentrée, prenez soin de vous et explorez de nouvelles pratiques avec nos ateliers bien-être de septembre. Un moment parfait pour reconnecter corps et esprit, et démarrer cette nouvelle saison en douceur ✨

📅 Tous les mardis : Chakra Yoga avec Marion Bixio

📅 Tous les mercredis : Sphère avec Silvia Siriczman

📅 Tous les samedis : Danse Release avec Silvia Siriczman

📅 3 et 17 septembre : Danse Contact avec Astrid Giorgetta

📅 7 septembre : Cercle de Femmes avec Amélie Guéritat

📅 10 septembre : Sophrologie découverte avec Amandine Hébrard - Séance offerte

📅 8 et 15 septembre : Yoga : Équilibre et Ouverture avec Axelle

📅 10 et 24 septembre : Improvisation Théâtrale avec Victor Latil

📅 12 septembre : Voyage Sonore au Gong avec Alexis Juliard

📅 17 et 24 septembre : Sophrologie avec Amandine Hébrard

📅 18 septembre : Constellation Familiale avec Mvie

📅 19 septembre : Soirée Ta**ra Slow Dating avec Kamadevi

📅 20 septembre : Prana Activation avec Jessica Ricotta

Pensez à réserver vos ateliers dès maintenant !

Belle rentrée à vous 😀

🌟 Une équipe bienveillante, pleine d’énergie et toujours à vos côtés !

Chez nous, le bien-être s’accompagne de bonne humeur et de moments de folie 🎉

Chaque jour, nous sommes là pour vous guider avec le sourire vers la sérénité et la progression 🌿🧘‍♂️

Prêt.e.s à partager cela avec nous ?

Nous sommes joignables pour vos demandes d’informations :

☎️ au 04.42.24.13.55

💻 à l’adresse mail [email protected]

🧘🏻‍♀️ À très bientôt sur les tapis !

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙢𝙚𝙩𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙪 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 ... 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡é𝙜è𝙧𝙚𝙩é ? 💪✨

Après une pause, il est normal de se sentir un peu intimidé. Mais n’oubliez pas : 𝙞𝙡 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙟𝙖𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙩𝙧𝙤𝙥 𝙩𝙖𝙧𝙙 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙪𝙨 !

Au Pavillon, nos cours de pilates et de yogas dynamiques (Vinyasa, Ashtanga…) sont conçus pour renforcer vos muscles, affiner votre silhouette, et protéger vos articulations.

Rejoignez-nous et redécouvrez le plaisir de bouger, à votre rythme. 🌿🧘‍♀️

📷 𝘈𝘮𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦, 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘦𝘶𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴, 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘴é𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘫𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘗𝘢𝘷𝘪𝘭𝘭𝘰𝘯

Prenez un moment pour vous recentrer aujourd'hui, même au milieu du tumulte. La sérénité vient de l'intérieur. 🌿🌸

Qu’allez vous faire pour y parvenir ? 🧘‍♀️

🌟 Nos professeurs vous accompagnent à chaque étape de votre pratique 🌟

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, notre équipe dévouée est là pour vous guider et vous encourager dans votre progression.

Sur cette photo, découvrez Silvia, notre professeure de Vinyasa et d’Ashtanga, apportant des ajustements attentionnés à une élève pour l'aider à améliorer sa posture et à se sentir en confiance.

Chez nous, chaque cours est une opportunité de croissance personnelle et de bien-être, avec une attention particulière à vos besoins et à vos objectifs.

Laissez-vous porter par le professionnalisme et la bienveillance de nos professeurs. 🌿

✨ Bienvenue au Pavillon de l'Arc, votre havre de paix et de bien-être au cœur d'une bastide aixoise du 16ème siècle ✨

Notre centre, niché dans ce lieu historique, vous offre un cadre unique pour votre pratique.

Chaque détail a été pensé pour vous offrir une expérience harmonieuse et revitalisante :

🌿 𝗗é𝗰𝗼𝗿 𝗙𝗲𝗻𝗴 𝗦𝗵𝘂𝗶 : L'harmonie des éléments pour une énergie positive.

🌿 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗳𝗼𝗻𝗱 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 : Un espace aéré et authentique.

🌿 𝗣𝗹𝗮𝗳𝗼𝗻𝗱 à 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝗮𝗻ç𝗮𝗶𝘀𝗲 : Un charme d'antan qui inspire la sérénité.

🌿𝗟𝘂𝗺𝗶è𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 : Des salles baignées de lumière pour une ambiance chaleureuse et apaisante.

🌿 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Un lieu où vous vous sentirez immédiatement bien.

Nos salles lumineuses, décorées avec soin, vous accueillent pour des moments de pure détente. Que ce soit pour le yoga, le pilates ou d'autres pratiques bien-être, vous trouverez ici un environnement propice à la relaxation et au ressourcement.

📸 Découvrez la magie de notre centre à travers cette photo de notre salle de pratique, équipée de tapis et de zafu pour votre confort.

Restez connecté.e.s pour en savoir plus sur l'histoire fascinante de notre bastide aixoise !

💪✨ Swipez pour découvrir le rôle crucial de la sangle abdominale dans le corps !

Au Pavillon, nous vous aidons à tonifier votre sangle abdominale.

Que vous soyez Team Pilates ou Team Yoga Dynamique, nous avons tout ce qu'il vous faut pour renforcer votre centre.

☎️ Prenez rendez-vous dès le 19 août au 04 42 24 13 55 avec Jamila ou Laure pour des conseils personnalisés adaptés à vos besoins et à votre profil 👌

Retrouvez Yann (sur la photo) tous les lundis de 9h à 10h pour votre séance de Qi Gong hebdomadaire ! ☯️

Avez-vous déjà essayé de pratiquer cette gymnastique traditionnelle chinoise ?

PS : prononcez "tchi kong"😉

Nous restons actifs sur nos réseaux sociaux pendant notre pause annuelle !

Suivez-nous pour des conseils bien-être, des inspirations estivales et des astuces pour continuer à prendre soin de vous durant l'été.

Nous avons hâte de vous retrouver en pleine forme à la réouverture le 19 août.

De nouvelles sessions de Pilates, Yoga, Qi gong et bien plus encore vous attendent.

Préparez-vous à renouer avec vos pratiques et à redécouvrir notre espace de bien-être, prêt à vous accueillir avec une énergie renouvelée.

😎 En attendant, nous vous souhaitons un été rempli de joie, de sérénité et de moments de pure détente.

Prenez soin de vous et de vos proches.

À très bientôt,

L'équipe du Pavillon

🌿✨ L’importance des moments de pause ✨🌿

Dans notre monde hyperconnecté et rythmé par la routine, il est essentiel de se rappeler l’importance de faire des pauses.

Que ce soit pour quelques minutes ou plusieurs jours, ces moments de déconnexion nous permettent de nous recentrer, de nous ressourcer et de retrouver notre équilibre.

Nos profs de yoga et Pilates vous montrent l’exemple en profitant de la nature pour se reconnecter à eux-mêmes. 🌞🧘‍♂️🌳

📵 Déconnectez des écrans, respirez profondément et laissez-vous porter par la sérénité des paysages extérieurs.

🍃 Ralentir, c’est aussi prendre soin de soi. C’est offrir à son corps et à son esprit un instant de répit, loin du tumulte quotidien.

📸 Swipez pour découvrir nos professeurs en pleine communion avec la nature et inspirez-vous de leurs postures pour vos propres moments de pause.

𝙋𝙝𝙤𝙩𝙤 𝙣°1 : Anne, professeur de Hatha Yoga et de Yoga du dos en pleine pratique devant la montagne de la Sainte-Victoire

𝙋𝙝𝙤𝙩𝙤 𝙣°2 : Hervé, professeur de Qi Gong et de Hatha Yoga

𝙋𝙝𝙤𝙩𝙤 𝙣°3 : Silvia, professeur de Vinyasa et d’Ashtanga

𝙋𝙝𝙤𝙩𝙤 𝙣°4 : Amandine, professeur de Pilates, dans un moment de détente dans le jardin de notre Centre

Notre Pavillon fermera du 29 juillet au 18 août pour un repos estival bien mérité.

Nous vous retrouverons dès le 19 août, revigorés et prêts à entamer un nouveau cycle sous le signe du bien-être.

Et vous, comment allez-vous profiter de votre prochaine pause ?

Partagez vos moments de détente avec nous en commentaire ! 🌼💬

✨ Cet été, pourquoi ne pas prendre le temps de méditer ? ✨

Rejoignez-nous chaque mardi de 10h30 à 11h30 pour nos séances de méditation gratuites.

Un immense merci à l’association Heartfulness de guider nos adhérents vers la pleine conscience et le lâcher-prise.

Prêt.e à mettre en pause l’agitation du quotidien pour cultiver plus de sérénité ?

📷 Alexis Juliard, professeur de yin yoga, hatha yoga, et vinyasa au Pavillon de l’Arc

𝗟𝗲 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗕𝗶𝗲𝗻-Ê𝘁𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱 : 𝗟'𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗵

“Le Yin Yoga est pour moi une pratique profonde pour le corps et l’esprit.
Le Yin libère du mental - 𝘵𝘳è𝘴 𝘴𝘰𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵é 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘯𝘰𝘴 𝘷𝘪𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘴 - et des émotions bloquées, sans chercher à les comprendre et à les interpréter.

Pendant mes cours, j’invite les élèves à observer leur souffle et ce que raconte leur corps dans la lenteur et l’introspection.

C’est l’occasion aussi pour moi de partager ma vision de coach émotionnelle : 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 à 𝘀𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 afin de créer de nouvelles connexions neuronales, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀.

Et si on laissait les émotions nous guider dans la vie 😉 ?”

Pour savourer ce moment de détente avec Sarah , 𝗿𝗱𝘃 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀 à 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬, 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 𝗲𝘁 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬.

Dans la pratique du Yoga, chaque mouvement minutieux, chaque alignement précis, chaque respiration consciente sont autant de fondations pour votre évolution.

Chaque instant d'effort, aussi subtil soit-il, contribue à forger la persévérance et la transformation intérieure.

Rappelons-nous que la progression dans le Yoga réside dans la constance de ces petits pas vers la maîtrise de soi et l'équilibre intérieur. 🙏🌿

"

🤸 Après avoir lu ce post, vous comprendrez 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀’é𝘁𝗶𝗿𝗲𝗿 et vous n’attendrez plus pour rejoindre votre tapis.

Au Pavillon, 𝗼𝗻 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲 à 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀.

📆 Découvrez le planning de nos cours de yoga dans la rubrique “Planning” de notre site internet (lien en bio).

⛱ Les ateliers du Pavillon ne prennent pas (encore) de vacances !

Voici notre programme pour le mois de juillet, parfait pour vous ressourcer avant les congés estivaux :

𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 - 2 juillet : Venez harmoniser vos énergies et rééquilibrer vos chakras. Un moment de bien-être profond vous attend avec Marion

𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲 - 5 juillet : Alexis Juliard vous accompagnera dans une expérience sonore immersive, idéale pour libérer le stress et revitaliser votre esprit.

𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲 - Chaque samedi à 11h30 : Vous serez guidés par Silvia avec des consignes qui ont pour objectif de libérer la créativité et l’imagination, harmonisant l’énergie du corps en dansant. improvisation et composition au rendez-vous !

🧘Envie de lâcher prise avant de partir en vacances ?

🫶 Nous avons hâte de vous accueillir !

𝗖é𝗹é𝗯𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝘂 𝗣𝗮𝘃𝗶𝗹𝗹𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝗿𝗰 ! 🧘‍♀️🌍

À l'occasion de la Journée Internationale du Yoga, nous vous invitons à partager une expérience unique avec vos proches !

Les 20 et 21 juin prochains, nos adhérents pourront inviter la personne de leur choix à l’un de nos cours de yoga.

Venez découvrir ou redécouvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Que vous soyez novice ou pratiquant chevronné, c'est l'occasion parfaite pour se connecter, se ressourcer et célébrer ensemble cette discipline millénaire.

📅 𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 :

🔸 20 juin :

10h30 : Yoga du dos avec Anne
11h30 : Yin Yoga avec Alexis
12h30 : Pilates avec Léo
18h00 : Vinyasa Yoga avec Silvia
19h : Ashtanga Yoga avec Silvia

🔸 21 juin :

12h30 : Kundalini Yoga avec Nathalie
18h : Pilates avec Léo
18h30 : Hatha Yoga avec Marion

𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝗱è𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻é(𝗲) !

Partagez cette invitation et faisons de cette journée un moment de bien-être collectif. 🌟🙏

« Après 10 séances, vous sentez la différence.

Après 20 séances, vous voyez la différence.

Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! »

Cette promesse de Josef Pilates, créateur de la méthode Pilates, tient ses engagements grâce à de nombreux bienfaits :

✨ 𝗔𝗺é𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝘀 : Dites adieu aux maux de dos et raffermissez votre ventre

✨ 𝗔𝘀𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗱é𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 : Le corps devient à la fois fort et souple

✨ 𝗗𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗱é𝘀é𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 : Rectifiez les mauvaises postures avec un dos bien droit et un centre solide

Rejoignez Léo pour découvrir les bienfaits du Pilates :

🗓 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 : 18h30 et 19h30
🗓 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 : 18h30
🗓 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶: 12h30
🗓 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 : 18h00
🗓 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 : 9h30 et 12h45 (en alternance avec Gaëlle)

Ne manquez pas l’occasion de transformer votre corps et votre santé !

La fête des pères est à nos portes ! Cette année, offrez-lui une carte bien-être au Pavillon de l'Arc.

Parce que les papas aussi ont besoin de se détendre et de prendre soin d'eux, choisissez parmi nos options de cartes :

- 5 séances de cours collectifs
- 10 séances de cours collectifs
- 20 séances de cours collectifs

𝘚𝘦𝘳𝘢-𝘵-𝘪𝘭 𝘱𝘭𝘶𝘵ô𝘵 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴, 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘰𝘶 𝘘𝘪 𝘎𝘰𝘯𝘨 ?

Contactez-nous pour plus d'informations :
☎ 04 42 24 13 55
📍 10 rue de la Fourane, 13090 Aix-en-Provence

𝗣𝗿ê𝘁.𝗲.𝘀 à 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗶𝗻 ☀️ ?

𝘊𝘦 𝘮𝘰𝘪𝘴-𝘤𝘪, 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴𝘦𝘳, 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳, 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘦𝘳, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘳, 𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘪𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘶 𝘺𝘰𝘨𝘢 ?

🌼 𝙇𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 🌼

Tous les samedis matins de juin : Danse release avec

8 juin : Breathwork avec .breath

11, 18 et 25 juin : Chakra Yoga et vibrations sonores avec

12 juin : Constellations familiales avec Mvie

15 juin : Yoga du visage et Synergies d’huiles essentielles avec

15 juin : La Communication Non Violente avec Laurence Valmont

21 juin : Danse intuitive : Reliance du féminin et du masculin avec .martorana

23 juin : Hatha Yoga - Union du soleil et de la Lune avec @

28 juin : Voyage Sonore au Gong avec Alexis Juliard

Dites-nous en commentaire le(s)quel(s) vous choisirez 👇

Au plaisir de vous retrouver très vite,

L’équipe du Pavillon de l’Arc 🧘

𝗣𝗿ê𝘁.𝗲.𝘀 à 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗶𝗻 ☀️ ?

𝘊𝘦 𝘮𝘰𝘪𝘴-𝘤𝘪, 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴𝘦𝘳, 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳, 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘦𝘳, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘳, 𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘪𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘶 𝘺𝘰𝘨𝘢 ?

🌼 𝙇𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 🌼

Tous les samedis matins de juin : Danse release avec

8 juin : Breathwork avec .breath

11, 18 et 25 juin : Chakra Yoga et vibrations sonores avec

12 juin : Constellations familiales avec

15 juin : Yoga du visage et Synergies d'huiles essentielles avec

15 juin : La Communication Non Violente avec Laurence Valmont

21 juin : Danse intuitive : Reliance du féminin et du masculin avec .martorana

23 juin : Hatha Yoga - Union du soleil et de la Lune avec @

28 juin : Voyage Sonore au Gong avec Alexis Juliard

Dites-nous en commentaire le(s)quel(s) vous choisirez 👇

Au plaisir de vous retrouver très vite,

L’équipe du Pavillon de l’Arc 🧘

C'est bientôt la fête des mères ! Cette année, et si on lui offrait une carte au Pavillon de l'Arc ?

Un moment pour s’arrêter, respirer, bouger, ou tout simplement prendre soin de soi...
Car nos Wonder maman en ont bien besoin 😉

Offrez-lui une de nos cartes au choix :
5 séances de cours collectifs
10 séances de cours collectifs
20 séances de cours collectifs

Pour plus d'info contactez-nous :
☎ 04 42 24 13 55
📍 10 rue de la Fourane 13090 Aix-en-Provence

Venez nous retrouver le 25 mai à partir de 18h30 pour célébrer ensemble l’arrivée de l’été 🥳

Au programme : spectacle de danse release, apéro dinatoire, musique et surtout de la bonne humeur !

Vous pouvez apporter ce qui vous fait plaisir 😋

Pensez à vous inscrire à l'accueil 😀

Nous espérons être nombreux à partager ce moment de convivialité.

L'équipe du Pavillon de l'Arc 🧘‍♀️

Sylvia Boulnois, Praticienne en réflexologie plantaire, soins Kobido et massages bien-être aux huiles vous reçoit dans son cabinet au sein du Pavillon de l’Arc.

𝘾𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙡𝙚 𝙆𝙤𝙗𝙞𝙙𝙤 ?

Il s’agit d’un massage anti-âge naturel et il fait des miracles.

✨ C’est une technique traditionnelle japonaise de soin qui se pratique sur le visage, la nuque et le cou. Réalisée à l’aide de mouvements légers et précis, elle est accompagnée de pressions douces 𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺é𝗿𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀 d’acupuncture, et réalisée selon les principes de l’énergétique chinoise.

La personne massée ressent une détente musculaire, un relâchement des tensions et une revitalisation de la micro-circulation.

✨ Le Kobido active ainsi la production de collagène, 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 é𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁é, réduisant les rides d’expression et éclairant le visage. Il améliore également la circulation sanguine et lymphatique.

✨ Les séances se pratiquent en individuel dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Sylvia vous accompagne avec douceur, respect et expertise vers une 𝗱é𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, et une meilleure santé globale sur le long terme.

Pour davantage d’information sur les tarifs et formules, vous pouvez directement consulter le site internet du Pavillon de l’Arc ou la contacter par mail à [email protected].

Comme le dit si bien un proverbe indien : « 𝙁𝙖𝙞𝙨 𝙙𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣 à 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙣 â𝙢𝙚 𝙖𝙞𝙩 𝙚𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙙’𝙮 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧 ». À bientôt alors 😉 ?

Par la pratique régulière du Hatha Yoga, nous apprenons à cultiver une paix intérieure profonde, à développer notre force physique et mentale, ainsi qu'à accroître notre flexibilité, tant sur le tapis de yoga que dans les défis de la vie quotidienne.

Venez retrouver Alexis les lundis, mardis et jeudis avec les cours de Hatha yoga !

À vos tapis….

🌿💖

𝑱𝒐𝒚𝒆𝒖𝒙 𝟏𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒊 à 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒕 à 𝒕𝒐𝒖𝒔 !

En cette journée de renouveau, prenons un moment pour nous reconnecter avec la nature et respirer l'air frais (même si la météo est capricieuse ☔️😅).

Que ce jour soit synonyme de détente et de bien-être pour vous.

🌸

" 𝘋𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘶 𝘠𝘰𝘨𝘢, 𝘭'𝘦𝘧𝘧𝘰𝘳𝘵 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘫𝘢𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘶 𝘦𝘵 𝘪𝘭 𝘯'𝘺 𝘢 𝘫𝘢𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘥'é𝘤𝘩𝘦𝘤. 𝘔ê𝘮𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘢 𝘴𝘰𝘯 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘵 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘧." - Swami Sivananda

⭐️ Le yoga n'est pas seulement une pratique physique, c'est un mode de vie qui nous guide vers l'harmonie et l'équilibre à tous les niveaux de notre être. En trouvant l'alignement entre notre esprit, notre corps et notre âme, nous découvrons la paix intérieure et la plénitude.

🌹Prenez le temps aujourd'hui pour respirer profondément, pour vous étirer et pour vous reconnecter à vous-même.

🌻 Que cette citation vous motive à continuer votre parcours vers le développement personnel et à accueillir la capacité transformative du yoga dans votre quotidien.

🙏 𝐕𝐨𝐬 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢 🙏

Découvrez notre palette d'ateliers du mois. Des moments de connexion, d'apprentissage et de bien-être vous attendent :

🍀 Pilates Swiss Ball - le 4 mai avec
🍀 Danse Contact - le 7 et 21 mai avec Astrid Giorgetta
🍀 Danse Thérapie - le 8 mai avec
🍀 Improvisation théâtrale - le 14 et 28 mai avec Victor Latil
🍀 Constellations familiales - le 22 mai avec
🍀 Soirée magiciennes - le 22 mai avec
🍀 Danse Intuitive "Danser au masculin" - le 24 mai avec .martorana
🍀Danse Intuitive "Danser au féminin" - le 31 mai avec .martorana
🍀 Atelier Sophrologie - le 25 mai avec Amandine Hebrard
🍀 Atelier offert - Initiation yoga visage et huiles essentielles - le 25 mai avec
🍀 Bain sonore et Yin yoga - le 25 mai avec .breath et
🍀 Atelier Yoga "Lâcher prise" - le 26 mai avec

Pour en savoir plus, rdv sur notre site www.pavillondelarc.fr dans la rubrique “ateliers”.

Au plaisir de vous retrouver bientôt 🧘

L’équipe du Pavillon

💡Saviez-vous que le Pavillon de l’Arc dispose d’un espace dédié à la thérapie ?
 
𝘼𝙢é𝙡𝙞𝙚 𝙈𝙤𝙧𝙞𝙘𝙚𝙖𝙪, 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤𝙥𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙣𝙚 𝙚𝙣 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤𝙩𝙝é𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙃𝙪𝙢𝙖𝙣𝙞𝙨𝙩𝙚 (𝙂𝙚𝙨𝙩𝙖𝙡𝙩), vous reçoit dans son cabinet au sein de notre bastide aixoise.
 
🤯 Anxiété, stress, peurs, doutes...
Vous êtes triste, d’humeur dépressive.
Vous vous sentez incompris(e), impuissant(e) et démuni(e) face à des situations difficiles.
Vous vivez des échecs répétitifs douloureux.
Vous avez perdu la motivation et vous vous interrogez sur le sens et l’orientation de votre vie.
 
🌟 La thérapie Gestalt permet de revivre nos émotions, de mettre de la conscience sur ce que nous vivons, qui nous sommes et elle permet de mettre de la réparation sur nos blessures.
 
🫶 C’est avec passion et déterminisme dans le cadre chaleureux et bienveillant du Pavillon de l’Arc, qu’Amélie accompagne sur le chemin de votre vie pour retrouver le bonheur, la sérénité, pour rayonner autour de vous et créer la vie que vous souhaitez.
 
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter son site internet :
 
https://therapie-gestalt-aix.com
 
Parce qu’il n’y a rien de plus précieux que de vivre SA VIE, n’est-ce pas 😇 ?

💪 𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 à é𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 💪

🍂 𝐍𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐟𝐢𝐱𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐬
Pour rester motivé dans votre pratique de Pilates, définissez des objectifs clairs et réalisables. Que ce soit améliorer votre flexibilité, renforcer votre corps ou simplement vous sentir plus énergisé, avoir des buts tangibles vous aidera à rester sur la bonne voie.

🍂 𝐍𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐭é𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠
La clé pour voir des effets sur votre corps est la régularité. Créez un planning d’entrainement réaliste en fonction de vos disponibilités. Cela vous aidera à garder un rythme !

🍂 𝐒𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬
Chaque personne progresse à son rythme ! Célébrez vos progrès, aussi petits soient-ils, et rappelez-vous que l'important est de rester engagé dans votre pratique et de prendre soin de votre bien-être.