Ayurveda by Elodie

Où cela commence?

Personnellement, lorsque je tombe malade je me demande si j’avais bien observé les signes... et je me rends compte que parfois je n’y prête pas attention et voilà cela arrive alors que j’aurai pu l’éviter en agissant en prévention.

L’Ayurvéda constitue donc une médecine préventive et une médecine curative de premier choix, car elle considère que toute maladie est le résultat d’un déséquilibre biologique. Au fil du
temps, s’il n’est pas traité, ce déséquilibre s’aggrave. Par exemple, une digestion déséquilibrée contribue souvent à la production de toxines .

Cette situation implique des erreurs de jugement
et la prise de mauvaises décisions concernant la santé : mauvais régime alimentaire,mauvaise attitude, et problèmes avec notre environnement.

L’Ayurvéda utilise non seulement les plantes et l’alimentation pour soigner, mais aussi la méditation, le yoga et les mantras et chants, donnant bien là l’idée d’un tout, où les
dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles ne sauraient être divisées.

Si vous souhaitez en apprendre plus sur vous, pensez à faire une consultation ayurvédique pour déterminer votre constitution.

Je reçois à mon cabinet d’Aix en Provence;
Site: ayurvedabyelodie.fr

Ahhh un massage du visage... OUI avec un but. Mais lequel?

ll s’agit du Mukka Abhyanga avec la stimulation des points vitaux (marmas). Il aide à débloquer et faire circuler le Prana (force vitale) dans tout le corps.Pratiquer la mamathérapie vous aidera à faire circuler l’énergie. On peut utiliser cette méthode pour traiter les migraines, les troubles digestifs, l’insomnie...

La tête, la nuque et le visage sont d’une très grande importance dans l’Ayurvéda. En effet cette région est le premier point d’entrée pour le Prana dans notre corps.

Ce massage détend les muscles du visage et stimule la micro circulation et celle de la lymphe, ce qui favorise la régénération d’une peau plus saine et plus jeune.

Le massage donne à la peau une texture et une apparence lisse et un éclat sain.

Il est intensément relaxant et revitalisant, nourrit aussi bien les cheveux et ses racines.

Le massage est l’un des meilleurs moyens pour faire circuler l’énergie dans le corps et éliminer les toxines et les déchets et un traitement régulier est recommandé.

Prendre soin de soi est une étape essentielle. Alors si vous vous sentez épuisé physiquement, mentalement il serait temps de dire STOP et prendre un temps rien que pour vous.

Site : https://ayurvedabyelodie.fr
Lieu : Aix en Provence

🌟CLAP DE FIN 🌟

Une page se tourne… mon dernier jour à mon cabinet de la Garde.

Merci pour tout. J’ai rencontré de belles personnes durant cette année passée à la Garde ☺️.

Désormais, je vous donne rendez-vous à Aix en Provence pour vous accompagner à améliorer votre santé mentale ou physique à travers cette science de la vie qui explique les règles pour chacun dans un seul but:
🍀 vivre en bonne santé.🍀

Cette connaissance de la vie est l’Ayurveda 💓

Merci 🙏

Site : ayurvedabyelodie.fr

L'AYURVEDA? POUR QUI?

L’Ayurveda est un système de santé universel, dont les règles de bien-être peuvent s’appliquer à chacun d’entre vous, adulte, enfant ou personne âgée, quelles que soient vos habitudes de vie, votre culture ou l’environnement dans lequel vous vivez…

L’Ayurveda est une pratique destinée à un très large public du fait de ses méthodes douces, adaptables et personnalisées qui maintiennent et préservent la santé. Adultes, enfants et personnes âgées, tout le monde peut profiter des bienfaits de l’Ayurveda.

AYURVEDA ET QUALITÉ DE VIE

Votre praticienne ne vous demandera d’ailleurs ni de vous nourrir de currys ou autres plats exotiques ni de partir en chasse de produits rares et chers pour améliorer votre équilibre alimentaire. L’Ayurveda s’adresse avant tout à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, au quotidien et pendant de nombreuses années. La santé de l’unité corps-âme-esprit permet l’épanouissement de l’être entier dans toute activité de la vie.

RECHERCHE DE L’ÉQUILIBRE ET DU BIEN-ÊTRE

L’Ayurveda fournit les moyens théoriques, pratiques et spirituels pour atteindre un état de bien-être général. Si le praticien vous guide et vous accompagne dans cette recherche de l’équilibre et du bien-être, il faut savoir que l’Ayurveda vous demandera une participation active dans cette voie. Il vous faudra développer une véritable responsabilité vis-à-vis de votre propre santé à tous les niveaux, afin d’obtenir des résultats satisfaisants.

VOTRE GUÉRISON DÉPEND DE VOUS

L’Ayurveda attache beaucoup d’importance aux pratiques quotidiennes : vous êtes fait de ce que vous faites chaque jour car vos actions déterminent le contenu de votre conscience ainsi que le niveau de votre énergie physique. Il est donc très important de prendre vous-même la responsabilité de vous guérir et de ne pas vous reposer sur quelqu’un d’autre.

DES CHANGEMENTS EN DOUCEUR

C’est une voie qui exige discipline et détermination mais il n’est jamais souhaitable de vouloir tout changer en même temps : votre corps et votre esprit ont besoin de temps pour se " reprogrammer ", et il est important d’opérer ces changements en douceur…

Source : © Atreya Smith, 2000

Site :https://ayurvedabyelodie.fr

Lieu: L'atelier de soi
Aix en Provence

Profitez de cette opportunité unique de se faire chouchouter en participant à ce jeu*.afin de gagner un soin Mukkha Abhyanga ou un bilan ayurvédique sur Aix en Provence.

Rien de plus simple...likez la publication et allez sur le site ayurvedabyelodie.fr en mettant « jeu fête des mères »dans l’onglet contact

Rendez-vous sur le site et bonne chance

*fin du jeu le 24 mai.

Pour Vata : Les personnes de constitution Vata ont généralement des cheveux fins, secs, parfois bouclés, bruns ou noirs. Leurs cheveux peuvent être peu abondants et sujets à la sécheresse. En cas d’excès de Vata, les cheveux peuvent devenir ternes, raides, fourchus, très secs, cassants, avec des pellicules. (plante conseillée Amla)

Pour Pitta : Les individus de constitution Pitta ont des cheveux fins, gras, doux, souples et brillants. Leurs cheveux sont généralement blonds, roux ou châtains et ont tendance à grisonner précocement. Les personnes Pitta sont prédisposées à la calvitie et aux cheveux blancs. (plante conseillée Brinhgaraj)

Pour Kapha : Les personnes de constitution Kapha ont des cheveux épais, doux, gras, huileux, ondulés, brillants et denses. Leurs cheveux peuvent être de couleur foncée ou claire, allant du brun au noir. Les individus Kapha ont généralement une chevelure abondante.(plante conseillée Ashwagandha)

En ce qui concerne les soins capillaires en Ayurveda, certaines poudres ayurvédiques peuvent remplacer les shampooings traditionnels. Riches en saponine, ces poudres lavent les cheveux, améliorent la santé du cuir chevelu et les renforcent.( shikakai, le reetha, le sidr par exemple associée à une plante ayurvédique)

Prenons exemple de la poudre d’amla: elle sera très intéressante car elle réduit les trois dodha mais aura tendance à réduire Pitta et sera bonne au niveau des cheveux pour stimuler sa pousse, ralentir sa chute, les fortifier et les embellir. C’est un fortifiant du cuir chevelu. Elle lutte contre les cheveux blancs précoces. Elle peut foncer les cheveux et facilite ainsi la coloration des cheveux foncés Donc ne pas utiliser si vous avez des cheveux blonds ou clairs.

J’espère que ces informations vous seront utiles pour prendre soin de vos cheveux en fonction de votre constitution ayurvédique.

Site: ayurvedabyelodie.fr
Lieu: Aix en Provence

́naturelle

Heureuse de pouvoir travailler sur Aix en Provence… et de permettre à des personnes d’améliorer leur confort de vie

🙏

Aujourd’hui, je suis très heureuse de faire partie de l’association @ Association Ayurveda en France qui est pour rappel: »
L’association des professionnels de l’Ayurveda
« Science de la vie » en sanskrit, l’Ayurveda est un système de santé holistique. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse et de la religion brahmaniques. Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie.

Afin de vous faire découvrir cette tradition millénaire, a été,créé en 2004 une association, « Ayurveda en France ».

« Ayurveda en France » regroupe des professionnels formés aux différentes techniques de l’Ayurvéda comme le massage traditionnel, l’utilisation des plantes ou la nutrition ayurvédique. »

Retrouvez moi désormais à AIX EN PROVENCE pour des consultations et massages.

J’interviens aussi dans les entreprises afin d’amener des clés pour la gestion du stress à travers l’ayurveda.

Site : www.ayurvedabyelodie.fr

Rien à dire de plus ! Venez ;-)

Marianne Ferrari Jean Marc Palma

Aujourd'hui, je suis très heureuse de faire partie de l'association @ Association Ayurveda en France qui est pour rappel:"
L’association des professionnels de l’Ayurveda
"Science de la vie" en sanskrit, l’Ayurveda est un système de santé holistique. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse et de la religion brahmaniques. Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie.
Afin de vous faire découvrir cette tradition millénaire, a été,créé en 2004 une association, "Ayurveda en France".
"Ayurveda en France" regroupe des professionnels formés aux différentes techniques de l’Ayurvéda comme le massage traditionnel, l’utilisation des plantes ou la nutrition ayurvédique."
Retrouvez moi désormais à AIX EN PROVENCE pour des consultations et massages.
J'interviens aussi dans les entreprises afin d'amener des clés pour la gestion du stress à travers l'ayurveda.
Site : www.ayurvedabyelodie.fr

Je suis heureuse de vous informer que je ferai un atelier conférence sur la gestion du stress à travers l'Ayurveda qui aura lieu le dimanche 14 avril à L'Atelier de Soi sur Aix en Provence pendant la journée bienêtre.
Cette conférence gratuite sera l'occasion parfaite pour apprendre des outils efficaces pour faire face au stress au quotidien.

Nous vous invitons chaleureusement à participer à cet événement enrichissant qui vous permettra de découvrir des techniques issues de l'Ayurveda pour mieux gérer le stress. N'hésitez pas à venir nombreux pour bénéficier de précieux conseils et astuces lors de cette journée spéciale.

L'après midi profitez de faire un bilan découverte pour connaître votre constitution et vous aider à vous donner les outils pour retrouver un équilibre dans votre corps et votre mental avec des conseils alimentaires et d'hygiène de vie.

Si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez plus d'informations sur cet atelier conférence, n'hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis de vous aider.
En espérant vous voir nombreux le dimanche 14 avril pour cet atelier sur la gestion du stress avec l'Ayurveda.

Des conférences gratuites sur des thèmes variés : la réflexologie plantaire, l'ayurvéda, les relations amoureuse, du bien être à l'être.
Lien de réservation dans la bio

Ferrari @

🦋Journée bien être à l'L'Atelier de Soi à Aix en Provence🦋

Dimanche 14 avril je vous propose un bilan découverte pendant cette journée sous le signe du bien être.

Mais c'est quoi un bilan de constitution?

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer votre constitution ayurvédique et de connaître votre déséquilibre.( ce qui amène à différents problèmes physiques, émotionnels)

Le but?

Connaitre les causes de ce déséquilibre et vous proposer diverses solutions pour retrouver un équilibre dans votre corps et votre mental.

Je vous donnerai pendant ce rendez vous des conseils en hygiène de vie, alimentaire, des recettes adaptées à votre constitution.

😊
Hâte de vous retrouver pour partager un moment de convivialité et faire connaissance

Vous trouverez ci-dessous le lien pour réserver vos places

A bientôt

https://www.billetweb.fr/journee-bien-etre-de-latelier-de-soi9

🔥ELIMINATION DES TOXINES DANS VOTRE CORPS 🔥

Les toxines sont la racine de toute maladie selon l’ayurveda.

Connaissez vous les signes qui peuvent vous aider à savoir si vous avez des toxines dans votre corps?

La langue qui aura un dépôt, des selles nauséabondes, urine trouble sont des signes que Ama ( toxine) est présent dans votre corps. La prise de pouls par un praticien confirmera aussi la présence de Ama dans votre corps.

Première chose sera de l’éliminer.😊

En ayurveda des solutions vous sont proposées par rapport à votre constitution, à travers des méthodes, des recettes dans le but d’éliminer ce Ama.

Lors d’un bilan ayurvédique, la première chose que j’observe c’est la présence de Ama ou non. En effet si les toxines sont présentes l’élimination sera la première chose à faire.

🦋Pour toute demande d’informations n’hésitez pas à vous rendre sur mon site : www.ayurvedabyelodie.fr ou par mail [email protected]🦋

Lieu: La garde et Aix en Provence L’Atelier de Soi

Il espérait pouvoir arriver à ses 78 ans aujourd’hui, malheureusement il est parti il y a quelques jours… Avec ce cancer qui s’était propagé jusqu’à son cervau. Il avait terriblement peur de la mort, de souffrir.

L’univers a travaillé… et à fait sorte de fermer ses yeux comme on m’a dit au beau moment… dans sa maison, en dormant et en évitant toutes les souffrances que cela pouvaient engendrer Je n’étais pas là ce jour là, le temps que je vienne ils t’avaient transporté ailleurs … finalement la crainte que j’avais de te voir mort, même ça tu as su la déjouer, je ne t’ai pas vu.

Mon pilier tu as été…J’ai été’soutenu par mes proches plus que je ne l’aurai imaginé.

Et merci à vous tous pour vos messages plein de bienveillance et d’amour 💓

La vie continue, honorons la vie chaque jour. 🦋

Quelle tristesse, mes larmes ne cessent de couler mais je sais que tu ne souffres plus..Je dois faire face à cette peur que j’ai toujours eu… Papa, hier matin tu as rejoins les anges et tu es en paix. Tu as eu peur de souffrir mais tu t es endormi paisiblement comme tu le souhaitais

Tu vas me manquer.

Un énorme vide tu laisses…

Je vais devoir puiser une force en moi pour continuer le chemin de la vie

« Envoyez moi la photo de votre langue ...à jeun le matin »

La phrase que je dis à chaque nouvelle consultation...mais pourquoi??

Regardez sa langue et observer si il y a des toxines dans le corps fait partie d’une des méthodes de l’Ayurveda.

L’Ayurveda nous enseigne de manière précise la compréhension du processus de la maladie avant que le moindre signe ne se soit manifesté.

L’observation de la langue nous donne des indications subtiles, et l’on peut savoir quel organe est en déséquilibre et où les doshas se sont accumulés.

En contrôlant régulièrement sa langue, les symptômes pathologiques peuvent être détectés précocement et l’on peut agir en prévention.

Car une chose à retenir, c’est que l’accumulation de toxines est responsable de la maladie et vous pouvez l’observer sur votre langue.

en Provence

Site / ayurveda by elodie.fr

Lieux de consultation: la Garde et Aix en Provence

Ce dimanche, venez découvrir la mini consultation ayurvédique en apprenant la bonne routine à adapter et connaître les règles pour être en bonne santé.
Profitez de cette journée placée sous le signe du bien être et en apprendre plus sur vous. Vous risquez d’être surpris 💓

Plus d’informations et réservation sur

A dimanche 💓

🔥Vous souhaitez prendre enfin un temps pour vous? alors à votre agenda et réservez votre dimanche 18 février à Aix en Provence🔥

Je suis ravie de vous annoncer une journée bien-être , où vous pourrez découvrir différentes conférences et participer à différents ateliers Lors de cet événement, vous aurez également l’opportunité de vous familiariser avec l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne, et d’apprendre la routine de vie qui l’accompagne.

L’Ayurveda est une approche holistique de la santé qui se concentre sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Lors de cette journée, vous pourrez en apprendre davantage sur les principes de l’Ayurveda, ses bienfaits et comment l’appliquer dans votre vie quotidienne pour maintenir une bonne santé.

De plus, vous aurez la possibilité de prendre rendez-vous pour un bilan découverte de constitution ayurvédique. Ce bilan vous permettra de découvrir votre dosha, c’est-à-dire votre type de constitution, et de comprendre les règles de vie spécifiques qui vous aideront à maintenir un équilibre optimal. Vous pourrez ainsi adapter votre alimentation, votre routine de sommeil, vos activités physiques, etc., en fonction de votre constitution.

Cette journée bien-être sera l’occasion de prendre soin de vous, de vous relaxer au centre L’Atelier de Soi. Toutes les informations sur le site atelierdesoi.fr

En attendant prenez bien soin de vous et aimez le vivant


Site: ayurvedabyelodie.fr

L'Ayurveda et le yoga permettent d'agir en prévention sur les maladies, de guérir des petits maux et d'agir aussi sur le mental. Saviez vous qu'en Inde certains hôpitaux ayurvédiques donnent des cours de yoga pour aider à soulager certaines pathologies comme l'arthrose, le diabète, la ménopause...?

L'ayurveda et le yoga aident à surmonter le stress, retrouver un équilibre. Le yoga continue de se développer et aide à évacuer le stress, l'anxiété, les maux de dos, aide à mieux dormir, aide au lâcher prise...une pratique régulière de trente minutes par jour dans l'idéal vous apportera beaucoup de bienfaits, vous donnera de l'énergie et vous aidera à mieux gérer votre stress.

A l'origine ces deux disciplines n'étaient pas séparées. L'ayurveda offre des clés de compréhension du yoga en donnant des conseils adaptés à la constitution de la personne avec des postures adaptées, des respirations et de la méditation. En Inde, la yogathérapie représentait à l'origine une partie du système ayurvédique. toutefois, très peu de professeurs de yoga occidentaux sont formés à l'ayurveda.

Il est essentiel de prendre soin de soi au quotidien. Pas adepte du yoga? pourquoi ne pas essayer quelques postures simples pour y découvrir tout les bienfaits?

Lors de conférences sur l'ayurveda, je propose différents exercices de yoga par exemple pour l'adapter au quotidien de chacun et surtout à la capacité physique de chacun.



site :ayurvedabyelodie.fr

Nous y sommes!

L’année 2024 débute avec de sacrés changements... l’ouverture de mon nouveau cabinet aussi à Aix en Provence, à L’Atelier de Soi où je pourrai vous accueillir pour faire des bilans ou soins ayurvédiques.

L’Ayurvéda est plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tout les aspects de l’être humain , psychique et physique en passant par la spiritualité. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature profonde.

Si vous souhaitez de plus amples informations n’hésitez pas à me contacter :

ayurvedabyelodie.fr
[email protected]
L’Atelier de soi
27 rue Fernand Dol
Aix en Provence
www.atelierdesoi.fr

🔥ANNONCE DE L’OUVERTURE DE MON NOUVEAU CABINET AYURVEDIQUE A AIX EN PROVENCE A PARTIR DU 02 JANVIER🔥

❤️C’est avec une grande joie que je vous annonce l’ouverture imminente de mon nouveau cabinet ayurvédique à Aix en Provence.❤️

Cette grande nouvelle apporte avec elle la promesse de consultations ayurvédiques, de massages apaisants dans un cadre propice à la détente et au bien-être. Je serai située à L’Atelier de Soi un centre dédié à l’art de la relaxation et du bien-être pour tous, au travers des pratiques orientales comme le Qi Gong et le Yoga, méditation ainsi que par de nombreuses approches en développement personnel avec différents thérapeutes.

L’ayurveda, une pratique millénaire d’Inde visant à rétablir l’équilibre naturel du corps en utilisant des techniques ciblées et des remèdes naturels. Les consultations ayurvédiques offriront aux personnes l’opportunité d’être guidé vers un mode de vie plus sain et équilibré. De plus les massages ayurvédiques, reconnus pour leurs bienfaits relaxants et revitalisants seront proposés pour offrir une expérience de bien-être complet.

Le choix de L’Atelier de Soi comme lieu d’implantation pour mon nouveau cabinet ayurvédique n’est pas anodin. En effet ce centre est réputé pour son ambiance chaleureuse et son engagement envers le bien-être avec différentes pratiques L’association de ces entités permettra aux personnes de bénéficier d’un large éventail de services visant à promouvoir la santé dans un environnement propice à la relaxation et la régénération.

En résumé, l’ouverture de ce cabinet à Aix en Provence promet d’offrir à la communauté locale une opportunité unique de découvrir et bénéficier des bienfaits de l’ayurveda.☺️

Je suis impatiente de vous accueillir à partir du mois de janvier pour partager avec vous cette expérience.😊

Pour cette occasion, profitez de 20% de remise sur le bilan à Aix en Provence durant le mois de janvier.

Bien entendu je continue de recevoir à mon cabinet à La Garde

site:www.ayurvedabyelodie.fr
́naturelle

❄️L’hiver est là... alors comment se maintenir en pleine forme selon l’ayurveda?❄️

L’hiver est la saison où le Dosha Vata a tendance à se déséquilibrer pouvant entraîner des ballonnements, constipation, agitation mentale, sécheresse du corps... vous reconnaissez-vous parmi ces symptômes?🤔

Comment faire pour contrer cela?

voici quelques recommandations:😊

-👉Il va falloir apporter de la lourdeur dans notre corps avec une alimentation nourrissante;(gratin, pot au feu, plat en sauce, protéines , matière grasse comme le ghee, huile végétale, produits laitiers, épices comme gingembre, cannelle, cumin, lait d’or...)
-👉Boire de l’eau chaude ou des tisanes
-👉Amener de la chaleur dans notre corps en augmentant notre feu digestif, que l’on appelle Agni

Quelles habitudes de vie adoptées?😊

-👉Pratiquez une activité sportive régulière
-👉Se balader à l’extérieur
-👉Prendre des bains chauds
-👉Auto massage avec de l’huile chaude

Qu’est ce qu’il faut éviter?🤔

-👉Alimentation légère comme les légumes crus; boissons froides, café, thé...🥕🥬🍅
-👉La détoxication et le jeûne sont à bannir
-👉Eviter d’être sédentaire
- 👉Dormir la journée💤💤

Si vous souhaitez connaitre votre constitution, avec un bilan ayurvédique complet pour bien aborder l’hiver pour cette nouvelle année n’hésitez pas à me contacter🥰

Site: ayurvedabyelodie.fr
tel: 07 57 17 95 11

Gardez le plaisir d’offrir 🎁

🔥LE POIVRE, GRAND POUVOIR ET PETIT PAR SA TAILLE🔥

Saviez -vous qu'ils contiennent du potassium, de la vitamine K, des fibres, du manganèse, de la vitamine C, du fer, de la vitamine B12, du sélénium, de la curcumine et des bêta-carotènes et de la pipérine.

C’est juste ENORME!!

Au niveau ayurvédique il réduira le dosha Kapha

Comme actions le poivre noir :

👉va réduire le tissu graisseux
👉va permettre de transpirer
👉va améliore Agni (feu digestif)
👉est un apéritif
👉va apaiser la toux
👉est un expectorant du mucus sec
👉permet une meilleure assimilation des plantes auquel il est associé
👉antifongique
👉emménagogue
👉bon pour l'indigestion
👉ama (toxines dans le corps)

Il a beaucoup d'actions! Préférez le en graines qu'en poudre
😉

Attention certaines constitutions doivent l'utiliser avec précautions car le poivre noir est très puissant

Site: ayurvedabyelodie.fr
page insta: Ayurveda-by Elodie

🔥CELA ME PREND VRAIMENT LA TETE!🔥

La migraine n'est pas un mal de tête classique. Ce sont des maux intenses et pulsatiles qui reviennent régulièrement.

En Ayurveda, le type de migraine peut être différent en fonction de la constitution individuelle d'une personne.
La cause exacte de la migraine n'est pas bien connue mais dans l'Ayurveda, ils sont causés par un déséquilibre des doshas.

Pour Vata, les douleurs auront lieu tôt le matin et après midi et ses douleurs seront des va-et-vient.
Un déséquilibre dans le Pitta dosha ,chaud se manifeste par une douleur brûlante et aiguë - qui peut être associée à des sensations visuelles et à une sensibilité à la lumière. Souvent exacerbées par la chaleur, les migraines peuvent être déclenchées par la fatigue oculaire Elles seront présentes le midi et en milieu de soirée.
Pour Kapha, se seront des douleurs profondes avec une certaine douleur dans tout le corps et le crâne. Les moments où la douleur sera la plus présente sera en milieu de matinée et en fin d'après midi.

🦋Quelles sont les causes de la migraine?

Il y en a beaucoup voici une petite liste …
👉Les déséquilibres digestifs,
👉L'accumulation de toxines digestives,
👉L'exposition à la pollution de l'environnement et aux toxines que l’on peut trouver dans la nourriture, l'air et l'eau
👉Excès de stress qui s'exprime par la colère, la frustration et les sautes d'humeur.
👉Désydratation
👉Ecrans

🦋Quels sont les symptômes de la migraine?

👉Maux de tête palpitant, souvent d'un côté
👉Nausée/vomissement
👉Sensibilité à la lumière, au bruit et aux odeurs
👉Douleur palpitante et récurrente
👉Vision floue
👉Légèreté
👉Fatigue

🦋Quelles sont les choses à ne pas faire pour la migraine?:

🚫Évitez les aliments qui déclenchent la maladie.(voir selon votre déséquilibre)
🚫Évitez complètement de fumer et d'alcool.
🚫Évitez les aliments secs, la restauration rapide et la malbouffe.
🚫Évitez la constipation.

🦋Quels sont les Traitements Ayurvédique?

💓La thérapie panchakarma est destinée à détoxifier ou à purifier le corps. On dit que cela élimine les toxines qui contribuent à votre migraine.

💓Le traitement du colon est primordial si il y a un déséquilibre de Vata

💓Nasya: (administration de préparations à base de plantes par les narines) est l'un des traitements qui agit directement sur les nerfs et élimine les toxines accumulées dans les sinus. Le revêtement de mucus à l'intérieur des narines est l'une des zones où de nombreuses terminaisons nerveuses sont exposées. Les huiles médicamenteuses appliquées à travers Nasya agissent directement sur ces terminaisons nerveuses, aidant à pacifier Vata et à drainer le mucus déposé dans les sinus. Ainsi, la pression dans ce domaine est soulagée.

💓Shirodhara : Cette thérapie peut être un médicament ayurvédique parfait pour une migraine. À Shirodhara, un flux continu d'huile chaude est versé sur la zone où les nerfs sont très concentrés, c'est-à-dire le front. De cette façon, la pression de l'huile forme une vibration sur le front qui aide le système nerveux et l'esprit à ressentir une relaxation mentale.

🧘‍♂️Méditation et pranayama 🧘‍♂️

🧘‍♂️Le yoga agira comme un traitement de fond anti migraine car elle combattra de causes de la migraine comme le stressa digestion. Le yoga agira dans une forme de prévention. Le yoga des yeux sera bénéfique aussi.

🦋« La science de la vie qui explique les règles pour vivre en bonne santé s'appelle l'Ayurveda"🦋

🙏

Site : www. ayurvedabyelodie.fr
Bilan de constitution et soins ayurvédique

La base de la maladie mentale est le stress. Nous n'arrivons plus à gérer nos émotions, les demandes de la vie... et voilà le stress augmente.

Si le stress prend de l'ampleur, la santé mentale diminue et la maladie augmente.

En Ayurveda la santé mentale et physique sont liés, si l'un baisse l'autre suit, donc il faut garder un équilibre.

Le stress guidera mal et à ce stade aucun symptômes n'est visible.

A quoi conduit le stress?

- à des pensées négatives
- un mauvais sommeil
- une mauvaise hygiène de vie

Alors que peut on conseiller?

Par exemple, le yoga est une superbe technique pour entraîner le mental. La principale faiblesse du mental est l'instabilité. Quand l'esprit est calme, les pensées sont claires et on peut prendre de bonnes décisions et
le yoga va aider avec des exercices de respiration (pranayama) qui sera le pont entre le corps et l'esprit. La respiration favorisera la relaxation car cela aidera à enlever des bocages, libèrera de l'endorphine.
"Au secours je suis stressé!"

Vous ne savez pas comment gérer votre stress? le stress n'est pas une partie de vous. Nous devenons stressés car nous ne savons pas le gérer dans notre esprit.
Aucune attention n'a été prêtée à la façon de le gérer dans son esprit, comment gérer ses émotions, comment gérer ses blocages...

Le stress est lié à la stabilité mentale, si une personne subit du stress cela ne devrait pas affecter sa vie car une personne ayant une bonne stabilité mentale peut résister à tout type de stress.

En ayurveda il y a plusieurs manière d'apprendre à gérer son stress et avoir cette stabilité mentale.Un bilan ayurvédique vous permettra de connaître vos déséquilibres et aura une approche différente pour gérer votre stress qui peut vous polluer votre vie au quotidien.

site:www.ayurevdabyelodie.fr