Ananda Yoga Studio

✨ SEMAINE PORTES OUVERTES ✨
Du 8 au 14 septembre nous organisons nos portes ouvertes. Vous n’êtes jamais venu.e au studio ?
Venez essayer les différents styles de yoga proposés (Vinyasa flow, Hatha, Hatha flow, Yin yoga, Yin yang yoga) ainsi que le yoga Iyengar et le Pilates.
Profitez de nos offres :
> Tous nos cours sont à 5€
> Tarifs préférentiels pour nos forfaits 40 & 80 cours valables pour tout forfait acheté jusqu’au 14 septembre
> Les réservations se font en ligne sur notre site
Au plaisir de vous rencontrer 🙏
📷 de la très talentueuse

✨ SOUND BATH ✨
DIMANCHE 14 AVRIL (19h-20h15)
Une immersion dans l’univers du son et des vibrations avec Sophie et Noëlie.
Chaque instrument (gongs, tambour, bols tibétains, koshis ...) invite à une relaxation profonde entre sommeil et rêve éveillé.
Un moment suspendu hors du temps pour se reconnecter à soi.

Lieu : Ananda yoga studio
Horaires : 19h-20h15
Tarif : 35€
Réservation en ligne obligatoire (places limitées)

✨ ATELIER ÉTIREMENTS PROFONDS ✨
SAMEDI 23 MARS (14h30-17h30) avec Noëlie

Quand notre corps et notre psychisme se sentent agressés, ils se referment pour mieux se protéger. Cela crée des empreintes appelées Samskara en yoga, qui colorent notre perception de la vie. Profondément inscrites en nous, ces conditionnements et croyances nous empêchent de vivre pleinement.

Durant 3h nous plongerons au cœur de nous-même, au cœur de notre vérité unique.
A travers une pratique intense d’étirements profonds, tenus une certaine durée, en binôme, nous irons recréer de l’espace dans notre corps, observer et accueillir les émotions qui émergent, nous libérer de nos armures intérieures, couche après couche …
S’ensuivra une longue relaxation sonore, afin d’intégrer cette pratique puissante et libératrice.

Réservation en ligne (places limitées)
Règlement sur place (40€)
Lieu : Ananda Yoga Studio

✨ SOUND BATH ✨
DIMANCHE 28 JANVIER (18h30-19h45)
Une immersion dans l'univers du son et des vibrations avec Sophie et Noëlie.
Chaque instrument (gongs, tambour, bols tibétains, koshis ...) invite à une relaxation profonde entre sommeil et rêve éveillé.
Un moment suspendu hors du temps pour se reconnecter à soi.

Lieu : Ananda yoga studio
Horaires : 18h30-19h45
Tarif : 35€
Réservation en ligne obligatoire (places limitées)

✨ ATELIER ÉTIREMENTS PROFONDS ✨
SAMEDI 27 JANVIER (14h30-17h30) avec Noëlie

Quand notre corps et notre psychisme se sentent agressés, ils se referment pour mieux se protéger. Cela crée des empreintes appelées Samskara en yoga, qui colorent notre perception de la vie. Profondément inscrites en nous, ces conditionnements et croyances nous empêchent de vivre pleinement.

Durant 3h nous plongerons au cœur de nous-même, au cœur de notre vérité unique.
A travers une pratique intense d’étirements profonds, tenus une certaine durée, en binôme, nous irons recréer de l’espace dans notre corps, observer et accueillir les émotions qui émergent, nous libérer de nos armures intérieures, couche après couche …
S’ensuivra une longue relaxation sonore, afin d’intégrer cette pratique puissante et libératrice.

Réservation en ligne (places limitées)
Règlement sur place (40€)
Lieu : Ananda Yoga Studio

✨ YIN YOGA SOUND ✨
DIMANCHE 14 JANVIER 18h30-19h45
Un subtil mélange de Yin yoga bercé par les vibrations des instruments (gong, bols tibétains, bols en cristal, koshis …).
NATHALIE et NOËLIE vous guideront en musique vers une pratique douce et introspective afin d’accueillir vos sensations et vos émotions.
Le moment parfait pour vous ressourcer en profondeur.
Un véritable voyage intérieur au cœur de soi ♥️
Réservation en ligne
Règlement sur place (35€)

Nous vous souhaitons de douces et aimantes fêtes de fin d’année, de doux moments de partage et encore plus de bien-être en 2024 ✨
On se retrouve dès le 3 janvier pour une reprise et douceur
Nathalie, Sophie & Noëlie

✨ SOUND BATH ✨
DIMANCHE 17 DÉCEMBRE (18h30-19h45)
Une immersion dans l'univers du son et des vibrations avec Nathalie et Noëlie.
Chaque instrument (gongs, tambour chamanique, bols tibétains, koshis ...) invite à une relaxation profonde entre sommeil et rêve éveillé.
Un moment suspendu hors du temps pour se reconnecter à soi.

Lieu : Ananda yoga studio
Horaires : 18h30-19h45
Tarif : 30€
Réservation en ligne obligatoire (places limitées)

✨ ATELIER PLEINE LUNE ✨
Samedi 25 novembre (14h30-16h30)
Avec Élise Thienpont
A l'approche de la pleine lune de la fin du mois de Novembre, Elise nous invite à un atelier tout en douceur où nous plongerons dans l'élément eau.

AU PROGRAMME

- Un tirage d'oracle
- 1h10 de pratique douce et introspective, avec une sélection d'asanas activant le bassin, les hanches et des postures ciblant les méridiens Rein/Vessie.
- 20 minutes d'automassages et de Yoga du Visage pour prendre soin de son visage et de sa peau en hiver, ainsi qu’une séance d’acupression
- 15 minutes de relaxation guidée

Tarif : 35€ (réservation en ligne, paiement sur place)
Places limitées : 12 participants maximum

✨ ATELIER ÉTIREMENTS PROFONDS ✨
SAMEDI 18 NOVEMBRE (15h-17h30) avec Noëlie

Quand notre corps et notre psychisme se sentent agressés, ils se referment pour mieux se protéger. Cela crée des empreintes appelées Samskara en yoga, qui colorent notre perception de la vie. Profondément inscrites en nous, ces conditionnements et croyances nous empêchent de vivre pleinement.

Durant 2h30 nous plongerons au cœur de nous-même, au cœur de notre vérité unique.
A travers une pratique intense d’étirements profonds, tenus une certaine durée, en binôme, nous irons recréer de l’espace dans notre corps, observer et accueillir les émotions qui émergent, nous libérer de nos armures intérieures, couche après couche …
S’ensuivra une longue relaxation sonore, afin d’intégrer cette pratique puissante et libératrice.

Réservation en ligne (places limitées)
Règlement sur place (35€)
Lieu : Ananda Yoga Studio

✨ YIN YOGA SOUND ✨
DIMANCHE 12 NOVEMBRE 18h30-19h45
Un subtil mélange de Yin yoga bercé par les vibrations des instruments (gong, bols tibétains, bols en cristal, koshis …).
NATHALIE et NOËLIE vous guideront en musique vers une pratique douce et introspective qui invite à accueillir nos sensations et nos émotions.
Le moment parfait pour se ressourcer en profondeur.
Un véritable voyage intérieur au cœur de soi ♥️
Réservation en ligne
Règlement sur place (30€)

✨ EXPANSION CONTRACTION ✨
Au cœur même de l’immobilité, rencontrer le mouvement …
Au cœur même d’une posture, se laisser bercer par le souffle …
Comme une danse ininterrompue même lorsque le geste n’est plus …
Une posture n’est pas figée, elle est pleinement vivante.
« La présence la plus profonde s’accomplit dans chaque infime contraction et chaque extension, toutes deux merveilleusement équilibrées et coordonnées comme les ailes des oiseaux. »

✨ PLANNING VACANCES SCOLAIRES ✨
Le studio reste ouvert du 21 octobre au 5 novembre avec une 1e semaine allégée :
> lundi 23 oct 18h30 et 20h Vinyasa flow avec Noëlie
> mardi 24 oct 12h30 Vinyasa flow avec Noëlie
> mercredi 25 oct 18h30 Hatha flow avec .grandi et 20h Vinyasa flow avec Noëlie
> vendredi 27 oct 10h30 Hatha avec .grandi
Je serai en formation du jeudi au dimanche
Tous les cours reprennent dès lundi 30 octobre
Toutes les infos sur notre site
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis 🙏

✨ PRÉSENCE À SOI✨
La pratique du yoga nous invite à entrer dans la matière, dans notre corps.
Nous portons notre attention sur les ressentis, les sensations, sur le passage du souffle.
Il s’agit d’entrer dans un espace en soi, un espace intérieur ressenti en conscience.
Parfois cette intériorité est inconfortable, d’autres fois elle est confortable.
Être en soi et en même temps observer tout cela de l’extérieur, pas à pas, sur le chemin du yoga …

✨ TARIFS PRÉFÉRENTIELS ✨
Nos tarifs préférentiels sont valables jusqu’au 30 SEPTEMBRE. Ne tardez pas pour vous inscrire et en bénéficier !
See you on the mat

✨ SOUND BATH ✨
Dimanche 15 octobre (18h30-19h45)
Une immersion dans l'univers du son et des vibrations avec Nathalie et Noëlie.
Chaque instrument (gongs, tambour chamanique, bols tibétains, koshis ...) invite à une relaxation profonde entre sommeil et rêve éveillé.
Un moment suspendu hors du temps pour se reconnecter à soi.

lieu : Ananda yoga studio
horaires : 18h30-19h45
tarif : 30€
réservation en ligne obligatoire (places limitées)

✨ ATELIER DANSE DU DRAGON✨
Samedi 14 octobre 15h - 17h
Avec Nathalie Lieutaud

Dans cette danse apprise pas à pas, nous allons rentrer dans un flow pour venir nous connecter à notre souffle, à notre énergie, plonger en nous même pour venir dissoudre tout ce qui est figé, et tout ce qui nous limite.
Dans un second temps, la pratique de Yin nous invitera à un voyage introspectif. Trouver le silence, et écouter notre voix intérieure. 

Lieu : Ananda Yoga Studio
Tarif : 35€ (règlement sur place) Inscriptions en ligne obligatoires (places limitées)

✨ ATELIER DANSE DU DRAGON✨
Samedi 14 octobre 15h - 17h
Avec Nathalie Lieutaud

Dans cette danse apprise pas à pas, nous allons rentrer dans un flow pour venir nous connecter à notre souffle, à notre énergie, plonger en nous même pour venir dissoudre tout ce qui est figé, et tout ce qui nous limite.
Dans un second temps, la pratique de Yin nous invitera à un voyage introspectif. Trouver le silence, et écouter notre voix intérieure. 

Lieu : Ananda Yoga Studio
Tarif : 35€ (règlement sur place) Inscriptions en ligne obligatoire (places limitées)

✨ ATELIER PLEINE LUNE D’AUTOMNE✨
« Trouver son équilibre »
Avec Elise Thienpont
Samedi 30 septembre de 14h30 à 16h30.
La pleine lune du 29 septembre est une occasion parfaite pour écouter nos ressentis après une rentrée trépidante, accueillir les vibrations de l'automne qui s'installe et mettre en lumière les aspects de notre vie qui méritent déjà quelques ajustements.

Au programme :
Yoga de la Femme avec une sélection d'asanas en équilibre favorisant l'ancrage et la concentration, auto massage du visage et du haut du corps pour favoriser la connexion à soi, relaxation guidée, clôture de l’atelier avec douceurs.
Plus d’infos sur notre site

Tarif : 35€ (billet non remboursable)
Places limitées 
Lieu ANANDA yoga studio

✨ MODULE « LA CLINIQUE » ✨
L’art d’assister et d’ajuster / hands on (35h)
Du 23 au 25 octobre
Formation intensive bilingue au Ananda Yoga Studio, à Aix-en-Provence.
Gagnez la confiance de prodiguer des techniques d’assistances manuelles efficaces et variées dans le respect de la pratique de vos étudiant.e.s.

De Montréal, Antoine Pommet emmène son expertise et sa passion d’un yoga ludique et dynamique partout où il voyage. Il enseigne une pratique de Vinyasa Flow, Hatha et Yin humble mais exigeante qui n’exclut surtout pas le jeu ni le rire.
Dans son enseignement, Antoine aborde les poses dans le respect du corps pour explorer les limites du dépassement personnel.

Formation du 23 - 25 octobre (8h30 à 19h avec une pause de 12h à 13h30)
Réunion en ligne samedi 14 octobre 12h-15h
Tarif : 645€

Des questions ? Besoin de financement ?
Idée d’échange de service ?
Contactez directement Antoine > [email protected]

✨ DE L’ÉTÉ À L’AUTOMNE ✨
La rentrée est là et notre quotidien déjà surchargé …
La pratique de yoga peut nous aider à traverser cette période plus sereinement.
Nous allons travailler notre ANCRAGE notre ÉQUILIBRE et notre ALIGNEMENT, en reliant notre pratique à Muladhara chakra.
Plus nos fondations à la Terre seront solides, plus nous aurons la capacité de développer un espace intérieur propice au calme.
Parfois il s’agit d’accepter ce qui est, car tout ne peut pas être changé comme on le voudrait
« IT’S ALL ABOUT FINDING PEACE IN CHAOS »

✨ VOYAGE SONORE ✨
Une immersion dans l’univers du son et des vibrations dans le cadre enchanteur de la Bastide Ikigaï avec Sophie et Noëlie.
Chaque instrument (gong, bols tibétains, koshis…) invite à une profonde relaxation entre le sommeil et le rêve éveillé.
Un moment suspendu hors du temps pour se reconnecter à soi.

Programme :
19h-20h voyage sonore
20h-21h cocktail et temps de partage

Tarif 70€ paiement sur place
Réservation en ligne ou par email : [email protected]

✨ Offrez-vous une rentrée en douceur ✨
Nous avons hâte de vous retrouver dès lundi prochain pour démarrer une nouvelle année ensemble au studio.
Vous pouvez retrouver notre planning et toutes nos tarifs préférentiels valables jusqu’à fin septembre sur notre site
À très vite sur nos tapis de yoga !

✨ ATELIER YOGA & MASSAGE THAI ✨

SAMEDI 24 JUIN 14h-17h
Avec Sophie Grandi § Isabelle Colin
1e partie Yoga enseigné par Sophie Grandi : éveil articulaire, postures et enchainements, pranayama
2e partie Massage thaï enseigné par Isabelle Colin : se familiariser avec les pressions palmaires, expérimenter toucher juste et effets harmonisants
Un e-book avec les étapes du massage sera remis à chaque participant.e

Privilégier une tenue de yoga ou vêtements souples et légers
Tarif : 45€ / pers. (places limitées)
Inscription en ligne obligatoire, règlement sur place

Les intervenantes :

- Sophie Grandi pratique le yoga depuis plus de 20 ans, enseigne le hatha et le hatha flow depuis 10 ans.
- Isabelle Colin est praticienne massage ostéo-thaï traditionnel. Formée au massage thaïlandais traditionnel et ostéo thaï, Isabelle propose ses séances depuis plus de 10 ans.

✨ SUNDAY YOGA & BRUNCH ✨
Bruncher on adore ! Quand c’est healthy et en plein air accompagné d’un cours de vinyasa yoga, c’est encore mieux 😉
Venez pratiquer avec nous et vous régaler d’un brunch végétal bio fait maison par Camille .kitchen dans un cadre champêtre.
Infos et Résa sur notre site / Actu
Inscription en ligne obligatoire
Paiement sur place
Tarif 45€

✨ SUNDAY YOGA & BRUNCH ✨
Bruncher on adore ! Quand c’est healthy et en plein air accompagné d’un cours de yoga, c’est encore mieux 😉
Venez pratiquer avec nous et vous régaler d’un brunch fait maison par Camille dans le cadre intimiste et champêtre de la Bastide Ikigaï à Aix en Provence.

Inscription en ligne obligatoire (onglet Actu)
Tarif 45€ (à régler sur place)

PROCHAINE DATE
> 18 JUIN Vinyasa flow avec Noëlie à Vauvenargues

✨ DANSE DU DRAGON « Fluid Power » ✨
SAMEDI 10 JUIN 15h - 17h avec Nathalie Lieutaud
Une danse apprise pas à pas pour se connecter aux fabuleux pouvoirs de l’eau.
Plonger progressivement dans un flow fluide pour atteindre nos profondeurs, et réaliser cette mystérieuse capacité de l’eau qui par son mouvement vient nous nettoyer, nous purifier et nous libérer de nos stagnations qui nous figent et nous limitent.
Et grâce à son pouvoir guérisseur, ne plus aller à contre courant mais simplement être libre comme elle.
Et comprendre que l’eau a cette capacité de réfléchir ce qui se trouve à l’intérieur de notre âme.
> Tarif 35€ Paiement sur place
> Inscription obligatoire en ligne sur le site

✨ SUNDAY YOGA & BRUNCH ✨
Bruncher on adore ! Quand c’est healthy et en plein air accompagné d’un cours de vinyasa yoga, c’est encore mieux 😉
Venez pratiquer avec nous et vous régaler d’un brunch végétal bio fait maison par Camille .kitchen dans un cadre champêtre.
Infos et Résa sur notre site / Actu
Inscription en ligne obligatoire
Paiement sur place
Tarif 45€

> 28 MAI Vinyasa flow avec
> 18 JUIN Vinyasa flow avec Noëlie
> 25 JUIN Hatha flow avec .grandi

✨ Svadhisthana, Fluidité et Créativité ✨
SAMEDI 27 MAI de 15 à 17h avec Elise Thienpont
Un atelier consacré à Svadhisthana, le chakra sacré relié à l'élément eau.

Au cours de cet atelier, Elise nous proposera un travail autour de la zone du bassin, tout en fluidité et sensualité pour activer notre deuxième chakra, libérer nos émotions et réveiller notre créativité

AU PROGRAMME :

Yoga de la Femme, yoga du visage, relaxation guidée, avec olfaction d’huiles essentielles reliées au 2e chakra, boissons et douceurs partagées pour clore l’atelier

Inscription en ligne obligatoire
Tarif : 35€ (règlement sur place)
12 participantes maximum

✨ ATELIER YOGA NUTRITION ECLAT AU FEMININ ✨
« Garder un corps souple et en bonne santé durablement »

Samedi 13 MAI de 14h30 - 17h30
Avec AXELLE COLOMBO & NOËLIE STAIBANO

Axelle et Noëlie vous proposent un atelier pour adopter une routine anti-âge au naturel. Un programme en 2 parties :

- Une pratique fluide sur l’ouverture des hanches mêlant Vinyasa, Yin yoga, relaxation et méditation :
* un temps de respiration et d’ouverture du corps
* un Vinyasa doux et profond pour dénouer les tensions physiques, lubrifier les articulations,  favoriser la mobilité et l’aisance autour du bassin
* du pranayama et des kriyas pour oxygéner le corps
* du Yin yoga pour faire circuler les toxines stockées, libérer les émotions bloquées et optimiser le renouvellement cellulaire 
* une relaxation et une méditation pour réduire le processus d’oxydation en invitant au lâcher prise et au calme intérieur

-  Une conférence sur l'alimentation et la physiologie :
* un exposé sur le vieillissement physique et psychique
* des conseils nutritionnels et d’hygiène de vie pour optimiser votre vitalité
* un moment d'échanges autour de questions/réponses
* en bonus : pour les participantes, vous sera remis un e-book comprenant des conseils pour préserver jeunesse et fraicheur, 1 protocole de complément alimentaire pour rester en forme, 1 semaine de menus et des recettes anti-oxydantes.

INSCRIPTION EN LIGNE
PAIEMENT PAR CHÈQUE OU ESPÈCES (email à [email protected])

Axelle est diététicienne comportementaliste et psycho-micronutritionniste.
Passionnée par la compréhension de l’humain et de ses émotions, elle s’est orientée vers une approche psycho-nutritionnelle et comportementale. 
Sa pratique de la nutrition fonctionnelle intégrative (approche scientifique individualisée et centrée sur la personne) lui permet de s’intéresser aux causes profondes des troubles (carences, surcharges, toxicités…) plutôt qu’aux symptômes afin de promouvoir le bien-être optimal. 

Noëlie est pratiquante de yoga depuis 20 ans, enseignante de yoga depuis 10 ans, et fondatrice du Studio Ananda Yoga à Aix en Provence.