My Body Temple

🎉🎉 ELLE EST EN LIGNE !! 🎉🎉

La POWERFUL Academy ! 🤩

- Tu veux prendre soin de toi mais tu passes toujours après tes 1000 choses à faire dans la journée ?

- Tu ne sais pas par quoi commencer ?

- Tu ne t’y connais pas assez et/ou tu n’as pas le temps de chercher ?
- Tu sens que tu te perds et aimerais retrouver plus de calme dans ta vie ?

- Tu ne sais plus comment dompter ton stress ?

- Tu entends parler de lâcher-prise mais ça t’agace parce que tu n’as pas les clés ?

- Ton mental est surentrainé et prend toute la place, à ton grand regret ?

- Tu es fatigué(e) d’essayer des méthodes pour t’apaiser qui ne fonctionnent pas sur toi ?

- Ta vie ne ressemble pas à ce que ta petite voix te souffle et c’est inconfortable ?

- Tu aimerais gagner en estime et en confiance en toi ?

Pour (re)trouver ton pouvoir, tu as besoin de comprendre comment tu fonctionnes avec ce que la nature t’a donné,
sans ton égo. Tu dois identifier et ne pas juger tes aspirations profondes, tes blocages, tes limites, tes émotions… Et
pour y arriver, ton corps est un excellent messager ! Alors avec la POWERFUL ACADEMY, je vais te fournir des méthodes variées pour expérimenter son langage et entretenir cette relation précieuse avec toi-même.

Ton corps est une unité qui abrite tout ton être ! En prendre soin, c'est prendre soin de tes émotions, de tes sentiments, de ton âme...

Tu veux en savoir plus ? Rejoins moi en MP 😊

C'est vendredi 😁🤗

Tu attendais le début des annonces ? Voilà la première !

Je te présente la nouvelle identité visuelle de My Body Temple 🥰

Tu me dis en commentaire ce que ça t'évoque ?

P.S : Rendez-vous demain pour la suite ;)

T'es toujours là ?

J'ai trop hâte de te dévoiler toutes les nouveautés qui se préparent !! 🤩

L'énergie du changement ! Les choses bougent, se transforment, évoluent...

J'adore ce flow 🥰 Il me remplit de joie, de force, d'excitation... De vie !!

Je t'en dis plus vendredi ! Stay connected 👀

En attendant, n'oublie pas de prendre soin de toi !

Par exemple, combien de fois aujourd'hui as tu été conscient que tu étais en train de respirer ? Aucune ? Ou alors tu as surtout senti que tu manquais d'air ?
Alors assieds toi 3 minutes, ferme les yeux, RESPIRE et OBSERVE !
Tu sens ton ventre se gonfler quand tu inspires et se vider quand tu expires ? Comment sens tu ton corps ? Qu'est ce que ça provoque ? Qu'est ce que tu ressens après ? Quel impact ça a sur ton humeur et tes émotions ?

C'est pas grand chose mais rappelle toi que l'air dans tes poumons te maintient en vie ! Ça fait du bien d'y accorder un peu d'attention 😉

A vendredi !

"LES MAINS SUR LA PEAU TOUCHENT L'ÂME À VIF"

Voilà pour moi tout l'art du toucher : contacter l'essence profonde de l'être pour lui laisser plus de place, grâce au toucher..

Mais comment le toucher peut il devenir une telle expérience ? Comment peut il devenir un art ?

Le toucher est le premier langage que nous parlons.. Chez le fœtus humain, c'est le premier des cinq sens à se développer.. Et quand nous sommes bébé, c'est à travers notre expérience tactile que nous découvrons le monde...
Le toucher nous ramène à nos sensations.. Il nous propose de ressentir, de débrancher le mental.. Il est la clé de la porte de l'authenticité de l'être !

J'apprends et j'expérimente l'art du toucher depuis plus de 10 ans 😇🙏

En ayant suivi des formations de massages.. Sur table, au sol, dans l'eau ou en profitant de l'apesanteur.. À l'huile ou habillé, avec des pierres ou des bols tibétains, en Inde ou en France... J'aime ne pas limiter mon champ d'exploration ! 😊
C'est un peu comme si toutes ces techniques apprises formaient ma palette de couleurs pour exprimer l'art du toucher.. Plus les couleurs sont différentes, plus les nuances sont possibles !

Le toucher est devenu un art quand j'ai commencé à communiquer avec mes mains.. Quand j'ai appris à écouter ce qu'il se passait sous mes paumes.. Quand la connexion avec l'être profond du receveur est devenue palpable..

Écouter avec ses mains : voilà le point de départ de l'art du toucher ! Pour que les mains puissent toucher l'âme à vif et que l'expérience devienne unique.. Pour que ça ne soit pas un massage de plus parmi tant d'autres !

Dans la formation que j'ai élaborée, tu apprendras les 2 : masser ET écouter avec tes mains !
Tu pourras piocher dans les couleurs et créer ta propre palette pour faire vivre une expérience unique aux personnes sous tes mains !

Je ne dévoile pas tout aujourd'hui, mais reste connecté.e, la suite arrive dans quelques jours 🤗

Sandrine

PRENDS LE VIRAGE DE TA VIE ! MAINTENANT !

C'est l'invitation que j'ai reçu de mon âme il y a 2 semaines... A un moment où j'avais fini par me perdre... Un moment où tout était devenu flou... Où l'automatisme avait remplacé l'envie dans mes actions personnelles et professionnelles...

J'entendais cette petite voix intérieure qui m'encourageait à changer de stratégie de vie... Je savais au plus profond de moi que le message était important... Et pourtant ça passait au second plan !

Pour quoi faire ?
Comment faire ?
Encore ?!!
Est ce bien raisonnable ?

Ces questions occupaient toute la place ! Toutes ces questions qui figent l'action... Toute la force du mental !! Cette lutte épuisante avec soi-même...

Alors j'ai pris la tangente ! (Après une longue hésitation et un bon coup de pieds aux fesses 😅🙃)
Je me suis retrouvée au milieu de 5 hectares de forêt ! Entourée de calme, de simplicité, de douceur, de nature à observer et ressentir... De moi ! Imprégnée de vie à l'état brut !
Retour à l'essentiel, à mon essence profonde !
Le moment propice pour ma petite voix intérieure, mon âme, de se faire entendre vraiment...

"Accueille le cadeau que tu t'es attiré... Prends le virage de ta vie ! Maintenant !"

Ce message (que j'entendais sans l'écouter) a pris tout son sens ! Quel électrochoc !! Les larmes du lâcher-prise profond sont venues éliminer les dernières résistances... J'ai mesuré à cet instant précis à quel point je m'étais éloignée de moi !

Alors je me suis fait une promesse : Plus jamais !!

Plus jamais je ne passerai après la bien pensance, la bienséance, après les normes ou les habitudes... Ma vie n'appartient qu'à moi ! Si je ne la vis pas pleinement personne ne le fera pour moi ! Et si je ne suis pas fidèle à mes besoins, mes aspirations, mes rêves, alors je ne vis pas ma vie !

Ma vie c'est être nomade, libre, simple...
Ma vie c'est être vivante... Pas simplement me contenter d'exister !
Ma vie c'est aider les gens qui croisent ma route à se choisir, à trouver leur direction, à entrer en relation avec eux-mêmes pour être fidèles à ce qu'ils sont...

Alors ça y est ! Je change de stratégie de vie 🙏🤗😁
J'honore ma vie, mon âme... Je me sens remplie, en joie, aimée et bien vivante ! Comment ?

1- Je serai nomade à partir du 30 novembre 2021
2 - Je deviens formatrice en massage et écoute par le toucher

Comme quoi parfois, il est bon de se perdre pour mieux se retrouver ! 😇🥰

Et toi ? C'est quoi ta stratégie pour rester fidèle à toi même ?

Les prochaines journées Atma auront lieu les 22 et 23 Août à La Gauvenière 🤗

Cadre verdoyant 🌳, eau chaude à 33° 🌊, rencontre avec ton âme 😇 et profond lâcher prise.. Tu me rejoins ?

Il n'y a déjà plus que 3 créneaux disponibles !

- 14h30 le 22
- 10h et 12h le 23

Réservations au 0769908758

A bient'eau 😊🌊🌊

[WEEK-END DÉCOUVERTE]
SAVE THE DATE 📝

Salut tout le monde !

Je vous donne rendez-vous pour une initiation gratuite à ✨l’AéroYoga✨ le dimanche 13 juin de 11h-12h au Héron carré !
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore, c’est l’occasion de découvrir et tester cette discipline et pour les habitués, de remettre le pied à l’étrier. 😉
(Prévoir une tenue souple + jambes couvertes)

Le dimanche 13 juin après-midi ainsi que le lundi 14 juin, je vous accueille dans le bassin de la Gauvenière pour profiter d’un voyage aquatique avec le soin ✨Atma Janzu✨ (90€)
Préparez vos maillots !

⚠️ Réservation obligatoire ⚠️
Merci de m’envoyer un message pour confirmer votre présence avant le 10/06 (places limitées)

Les places partent vite, demain sera peut-être trop t**d...

A très vite ! 😁✨

Et vous ? C’est quoi votre relation à votre corps ? 😄

Hey 😄 Je fais mon grand retour en vous présentant l’Atma Janzu. Ce soin vous permet d’accéder à un voyage hors du temps et à un moment de partage unique. Laissez vous porter par l’eau, lâchez prise et savourez chaque minute de ce soin. ✨ Alors ça vous dit ? 😁 🎬: @bbblanch_ 🎥: @bbblanch_ @vrsorigi #atmajanzu #bienetre #zen #angersmaville #angers

C'était ce matin ! Cours d'aéroyoga en soutien à toutes les femmes qui se battent 🙏🥰

L' aéroyoga propose trois niveaux d’intensité et de difficulté pour que tout le monde puisse pratiquer :
Niveau 0 : convient à tout le monde, y compris les femmes enceintes. L’objectif est de se détendre pleinement et de laisser son corps glisser, flotter ou se balancer sans effort avec l’aide du hamac.
Niveau 1 : yoga aérien et pilates aérien dans lesquels les postures sont effectuées en apesanteur et/ou en contact avec le sol.
Niveau 2 : à ce niveau le corps travaille complètement en apesanteur. C’est le niveau le plus exigeant physiquement.

Plus d'infos sur le site www.mybodytemple.fr

ctn.2007 😉😘

Couleur Café ne pouvant plus accueillir les inscriptions lundi et mardi prochain, le rendez-vous est fixé au Héron Carré, mêmes jours, mêmes horaires 😊

⚠️⚠️⚠️ Changement de lieu pour les inscriptions du 31 août et du 1er septembre ⚠️⚠️⚠️

Suite à un événement indépendant de notre volonté, les inscriptions ne peuvent plus se faire à Couleur Café !

Nous vous donnons donc rendez-vous au Héron Carré, rue Yolande d'Aragon à Angers :

- Lundi 31 août de 12H30 à 14H et de 18H à 20H
- Mardi 1er septembre de 18H à 20H

Nous nous excusons pour ce changement de dernière minute mais gardons nos plus beaux sourires pour vous accueillir dans la joie et la bonne humeur 😊

My Body Temple updated their website address.

My Body Temple updated their business hours.

Un peu d'inspiration pour le weekend 😊

Tu ne sais pas comment faire pour entretenir cette amitié ? Je peux t'aider !

Et la bonne nouvelle du jour c'est que tu peux retrouver toutes les informations sur le site

www.mybodytemple.fr 🤗😍🎉

Je t'emmène découvrir en images mon quotidien ! Tu viens ? 😊

Je commence par la journée d'hier.. Yoga Massage à domicile, à l'ombre des pommiers 🥰🤩 Elle n'est pas belle la vie ?!

Yoga Massage : massage des tissus profonds et étirements assistés dérivés du yoga.. Confort corporel et émotionnel

Ce matin, en route pour les initiations d'aéropilates et d'aéroyoga au Lac de Maine 🤗🎉 (photos à suivre)

Plus que 2 jours pour profiter des réductions sur la cure "Sur Mesure"

Réservations et renseignements au 07.69.90.87.68 ou par mail à [email protected]

⚠️⚠️ Plus que 6 places disponibles ⚠️⚠️

Les adhérents à Reconnai'Sens continueront de bénéficier de 10% après le 15/07 😊

Salut les ami.e.s !

Le voilà !!! Le programme bien-être sur mesure tant attendu est lancé :)

Grâce à ce programme, tu pourras profiter de soins personnalisés et d'apprentissages issus de la tradition ayurvédique (auto-massage, huiles essentielles, alimentation...) et devenir autonome dans la gestion de ton mieux-être.

Une fois par mois, tu pourras bénéficier d'un soin corporel (yoga massage ou atma janzu) et avoir accès aux vidéos à thème pour mieux comprendre ton corps et son langage. Tu repartiras de cette cure avec un corps confortable et plein d'astuces simples à intégrer dans ton quotidien, pour une vie en harmonie avec tes besoins. Plus que ça ! Tu pourras aussi bénéficier de réductions pour approfondir tes connaissances si tu le désires.

C'est quoi le Yoga Massage ?

Savant mélange de massage des tissus profonds, d'étirements assistés dérivés du yoga et de douceur, le yoga massage se pratique au sol avec les mains et les pieds. C'est un massage à l'huile, accompagné de poudre de calamus (racine subaquatique qui apaise le mental et échauffe les muscles) et d'huiles essentielles adaptées à tes besoins.
Le Yoga Massage libère les blocages quels qu'ils soient (physiques, énergétiques...) et permet de retrouver un confort corporel et émotionnel.

C'est quoi l'Atma Janzu ?

L'Atma Janzu est une expérience aquatique profondément relaxante, pratiquée dans une eau chauffée à 32°. Le praticien amène le corps du receveur dans une série de mouvements cycliques et rythmés, accompagnés d'étirements et de pressions douces, qui invitent à un véritable lâcher-prise. Synchronisés avec la respiration, et grâce à l'effet d'apesanteur dû à l'immersion, le corps et l'esprit se relâchent, libérant de façon naturelle les tensions musculaires et articulaires.
Le soin Atma Janzu est un voyage au cœur de soi, une connexion à son essence profonde.

Ces deux soins, très complémentaires, vont t'amener à un état de liberté que tu ne soupçonnes même pas !

Tu as envie de lâcher prise ?
Tu ne veux plus ressentir de douleurs (dos, épaules, genoux...) ?
Tu te sens fatigué(e) et tu veux retrouver de l'énergie ?
Tu souhaites (re)trouver un équilibre physique, mental et émotionnel ?
Tu aimerais connaître les astuces et gestes simples à utiliser au quotidien ?
Tu en as marre d'être limité(e) par ton corps ?
Tu as décidé d'accorder du temps à ton bien-être ?
Tu as besoin de te reconnecter à ton essence profonde ?
Tu recherches des soins efficaces et profonds ?
Prendre soin de toi est devenu une de tes priorités ?
Tu veux comprendre comment ton corps communique avec toi ?
Tu aimerais que ton corps soit ton allié et plus ton ennemi ?
Tu as envie de révéler l'ensemble de ton potentiel ?
Tu souhaites améliorer ton quotidien ?

Alors cette cure est faite pour toi ! :)

Réserve ton premier soin au 07.69.90.87.58

Attention !!

25 places seulement ont été ouvertes pour ce programme spécialisé et personnalisé !
Le programme est à peine lancé que 10 personnes ont déjà réservé leur cure et profitent de cet accompagnement sur mesure.

Seras-tu la prochaine personne à rejoindre l'aventure ?

Ah ! Tu hésites encore ?!
Dans ce cas regarde le prix... Tu ne trouveras pas plus doux ! :)

Dans le cadre du lancement du programme, tu peux bénéficier de réductions exceptionnelles !

Si tu as des questions et/ou que tu souhaites plus d'informations, je suis disponible par téléphone 07.69.90.87.58 ou par mail [email protected] pour te répondre :)

A bientôt !

Sandrine

P.S : le site internet est en cours de construction et sera en ligne la semaine du 13 juillet

J-1 avant la journée découverte du soin aquatique Atma Janzu 🌊💧🤗
Tu veux bénéficier de la réduction exceptionnelle de 20% et tu n'as pas encore ta place ? Bonne nouvelle !! Le créneau de 9h s'est libéré 😉

Contact et réservation au 0769908758

Belle journée 🌞☀️

Pour continuer à prendre soin de toi, je te présente le soin Atma Janzu 🤗

Ce soin aquatique est une invitation au lâcher prise, un voyage intérieur, un moment suspendu... C'est un cadeau à t'offrir pour faire l'expérience d'une relaxation profonde..

Grâce à une succession de mouvements cycliques et rythmés, à l'effet d'apesanteur qu'apporte l'eau et à sa chaleur (33°), le corps et l'esprit se relâchent progressivement... Dans ces conditions, la conscience du corps augmente offrant ainsi plus de liberté et de fluidité de mouvements... Cela permet de libérer les tensions et blocages en douceur et de façon naturelle...

Les bienfaits physiques :

- Libère les tensions de la colonne vertébrale, de la nuque, des lombaires, des articulations et des muscles
- Stimule la circulation sanguine
- Améliore la flexibilité
- Favorise le système immunitaire
- Stimule le système respiratoire

Et à d'autres niveaux :

- Libère le stress
- Calme le mental
- Libère les blocages psychologiques et émotionnels
- Rééquilibre les centres énergétiques du corps
- Connecte avec l'essence de soi
- Expérimente l'état de méditation profonde
- Connecte avec les 9 mois de gestation in utéro
- Invite à goûter à sa propre présence

Évidemment, la liste n'est pas exhaustive.. Chaque soin est unique et s'adapte aux besoins et limites du receveur (je précise qu'il n'est pas nécessaire d'être très à l'aise dans l'eau pour recevoir ce soin)

Si tu veux vraiment savoir de quoi il s'agit, le meilleur moyen est de tester ! 😉

J'organise une journée découverte à La Gauvenière (25kms d'Angers), le jeudi 25 juin de 9h à 16h... Si tu veux faire partie des 3 chanceux.ses qui bénéficieront d'une réduction de 20% sur ce soin, et explorer cet espace paisible qui existe en toi, contacte moi au 07.69.90.87.58 pour réserver ta place 😊

À bient'Eau !

Centre ATMA® ~ Soins & Formations Relaxation Aquatique ATMA Janzu ® ~ Maria Steidel & Nicolas Sommer Soins et FORMATIONS Certifiées ATMA Janzu ® - Plus d'info: www.CENTRE-ATMA.COM - Le Centre ATMA® vous propose des soins et formations de relaxation aquatique...

Bonjour à tous !

Je m'appelle Sandrine Barré.. J'ai créé My Body Temple pour vous permettre d'aller à la rencontre de vous mêmes et lâcher prise du tourbillon quotidien..

Les techniques que j'ai sélectionnées pour vous (AéroYoga, Yoga Massage et soins Atma Janzu) sont issues de plus de 10 ans de recherches et de formations à travers le monde.. Je les ai choisies pour leur originalité, leur approche holistique (globale) et leur profonde efficacité..
Grâce à elles, vous retrouvez un équilibre physique et émotionnel pour plus de sérénité et de paix intérieure..

Votre corps est votre temple ! Le seul endroit où vous devez rester toute votre vie.. Prenez en soin et vous prendrez soin de tout votre être !

Au plaisir de vous rencontrer ! 😊