Le Studio Du Paquier

Trouver l’équilibre 🕉️.
Entre terre et ciel 🙏.
Je m’ancre dans la terre en regardant l’océan le sommet du crâne vers les étoiles …
Terre, Cœur, Ciel 🧘‍♂️

Posture de yoga 🧘‍♂️

Posture de yoga 🧘‍♀️.

La Terre et l’Eau 🕉️.

En Harmonie 🙏.

Posture de la déesse 🙏🕉️🧘‍♀️.

Regarder 🕉️.
Tout est là🙏.
Alors, je vous souhaite à tous une belle rentrée 2023/24😃.
Quel plaisir de vous retrouver mes chers élèves fidèles et de faire la connaissance de mes nouveaux élèves 🫶…

Le studio a fait sa rentrée ce lundi 4 septembre 😃avec son nouveau vestiaire et quelques nouveautés pour booster cette rentrée 👍🙏🩰.

🌸 Rappel du planning des cours 🌸

✅ lundi 12h15-13h00: Pilates
🌷

✅Barre au sol
🌷mardi 12h15-13h15
🌷mercredi 18h30-19h30
🌷jeudi 10h30-11h30

✅Yoga
🌷mercredi 19h45-21h00

✅PIlates
🌷mardi 19h30-20h30
✅Pilates seniors
🌷jeudi 9h30-10h30

✅Abdos de Gasquet
🌷mardi 18h30-19h30

✅Coaching au studio
🌷mardi matin - mercredi matin
🌷jeudi midi et après midi

✅Coaching à Genève
🌷 lundi et vendredi

🕉️Yoga Postures🙏

🌸Enchaînement fluide de ces 4 postures 😉.
✅Petit challenge pour les dernières semaines de cours:
🌷Revenir directement de la posture 4 à la posture 1 😉.

Vous pouvez me laisser en commentaire vos ressentis 😃.

Cours individuel de yoga 🙏

🌸Je vous propose des cours individuels de yoga au Studio du Paquier.
🌻Bienvenue dans notre petit cocon en plein cœur d’Annecy.
🌷Vous êtes les bienvenus en cours individuel ou en cours collectifs dans toutes mes disciplines:
💐 Barre au sol, Pilates, Abdos De Gasquet, Yoga, Yin Yoga.
✅Infos et www.lestudiodupaquier.com

Retraite de yoga 2023 🕉️.

🌻Du 13 au 15 octobre 2023.
🌷Au programme:
-Yoga
-Yin Yoga
-Danse du Dragon
-Randonnée montagne
-Découverte d’autres disciplines complémentaires 😉

🌻Tous niveaux.
🌷Dans le Vercors.

✅Infos et Inscriptions
✅www.lestudiodupaquier.com ✅Dans la rubrique Stages
✅Lien du site dans ma bio

Stage Yoga Enfants de 6 à 10 ans🙏.
Vacances de Pâques 🐣.
Du Lundi 17 au vendredi 21 avril 2023.
De 14h30 à 16h30 pour le Yoga 🧘‍♀️.
Possibilité de stage à la journée avec une autre activité le matin.

Infos et Inscriptions:
www.lestudiodupaquier.com
Rubrique stage yoga enfants
Lien dans la bio 🕉️

Yoga et Montagne 🏔️ 🕉️.

S’ancrer, trouver ses appuis, sa stabilité pour aller vers l’équilibre 🙏.

Sortie de mon album Mantras 🙏.
Bonne écoute 🎧🧘‍♂️.
N’hésitez pas à partager 😉⭐️

Mantras, by Krystal Hirt, Ollam 5 track album

Atelier yoga parent/enfant 🙏.

🌸 Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques.
🌷Pratiquer le yoga à 2, entre le parent et l’enfant, permet d’aller plus profondément dans les postures, d’explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant), tout en établissant une relation plus profonde🧘‍♂️.
💐Une belle occasion de mieux connaître son corps et d’apprendre à bien respirer, se relaxer, se concentrer et prendre confiance en soi 🙏.
🌻Aucune connaissance ou pratique de yoga n’est requise pour cet atelier, accessible à tous.
Le parent peut être la maman, le papa, la mamie, le papy, le tonton, la tatie, un ami(e), marraine, parrain…

Prochain atelier:

✅Samedi 24 septembre de 10h à 11h30 au Studio du Paquier.(Complet)
✅Samedi 10 décembre de 10h à 11h30 ( inscription en ligne à partir du 25 septembre)

🧒Enfants de 5 à 10 ans.
👩‍👦Prix: 25 euros pour le duo.

✅Infos et Inscriptions sur le site:
✅www.lestudiodupaquier.com
✅Lien dans la bio

Magnifique rentrée 🙏🩰🤸.

Du mardi 6 septembre au jeudi 8 septembre, c’était la rentrée au Studio du Paquier.
Quel bonheur de vous retrouver mes chers élèves fidèles depuis toutes ces années (2008😉)…
Quel plaisir aussi de vous découvrir vous, les nouveaux élèves 🙏.
La joie de faire une rentrée dans la sérénité en voyant tous vos beaux sourires et le bas de vos visages …

Rappel du planning cours collectifs:
BARRE À TERRE
🩰 mardi 12h15-13h15
🩰mercredi 18h30-19h30
🩰jeudi 10h30-11h30
PILATES
🌸mardi 19h30-20h30
PILATES SENIORS
🌹 jeudi 9h30-10h30
ABDOS DE GASQUET
🌻mardi 18h30-19h30
YOGA
🙏Mercredi 19h45-21h

COACHING INDIVIDUEL AU STUDIO
🌹Mardi matin
🌹Mercredi matin et midi et deux
🌹Jeudi midi et deux

COACHING À DOMICILE
🌻Lundi matin et après midi

PILATES EN Entreprise
🌸Vendredi matin et midi et deux

PILATES à l’usine sports club GENÈVE
🌻lundi 12h15-13h

Infos et Inscriptions sur mon site:
www.lestudiodupaquier.com
✅Lien dans ma bio 😊

Cours de yoga en individuel 🧘‍♀️🙏.
Accompagnement personnalisé ✅.
Transmission et Tradition 🌻.

Infos et Inscriptions:
🔗www.lestudiodupaquier.com
🔗Lien dans la bio 😉

Pause Estivale 🧘‍♀️🩰🙏.

Il est temps pour moi de faire une petite pause et de me ressourcer😉.
Reprise des cours le 29 août à Genève et le 5 septembre à Annecy pour les cours adultes 👩 👨 .

🎤Du 8 au 12 août 2022, stage de comédie musicale enfants avec Zéphyr😄.
🙏Du 29 au 31 août, stage de yoga enfants avec moi 🧘‍♀️.

Atelier et stage à venir:
🌸 Atelier yoga parent /enfant de 5 à 10 ans le samedi 24 septembre de 10h à 11h30 au Studio.
🌻Retraite dans le Vercors du 14 au 16 octobre 2022.

Infos et Inscriptions:
✅ [email protected]

En prévention, une direction 🙏.

« Eka Tattva Abhyâsah ».

Aphorisme 32 livre 1 - Yoga Sûtra de Patanjali🧘‍♀️.

Cours de PILATES 😊.

🌷Le lundi de 12h15 à 13h à l’Usine sports club de Genève.

Stage du 14 au 16 octobre 2022🧘‍♀️.

🌸3 jours pour explorer le Yoga, la Barre à Terre, la méthode De Gasquet, le Pilates et la Danse du Dragon 🐉.

🏔Dans le Vercors, au cœur des montagnes 🏔.

🌻Un week-end pour nourrir votre corps et votre esprit…
🌹Et s’accorder un temps pour Soi 🙏.

✅Infos et Inscription sur mon site:
www.lestudiodupaquier.com
Lien dans ma bio 😉

Ouverture des inscriptions pour les stages enfants de cet été 😄🌸.

Danse et Yoga 🌸🌻.

Infos et Inscriptions, lien vers mon site dans la bio.

Cours de PILATES gratuit 🌸.
Nouveauté 2022🌻.

🌹En ce début de printemps 2022, je vous propose un cours complet de PILATES gratuit sur ma chaîne YouTube.
💐Pour pouvoir visionner le cours, rien de plus simple:
✅Vous allez sur ma chaîne Youtube
Le Studio du Paquier Krystal Hirt.
✅Vous verrez le cours sur la page d’accueil.
✅Un petit clic dessus et vous pouvez commencer à suivre le cours.

🌸Ce cours est tous niveaux et il est particulièrement ciblé sur la sangle abdominale.

💐Bon cours 😀

Ouvrez vos ailes ♥️.

Respirez et regardez à l’intérieur 🧘‍♀️.

#2021

Joyeux Noël 2021 🎄à tous 🧘‍♀️.

Les cours reprennent le lundi 3 janvier 2022 au Studio du Paquier.🩰🙏😉.

Les vacances se passent bien ⛷🍾🎿.

Hâte de vous retrouver 😉.

Déroulez vos tapis pour les cours de yoga, pilates et abdos de Gasquet.

Levez bien les gambettes et pensez bien à la jambe de terre pour les cours de barre à terre 😉🩰.

Mon cadeau de Noël 🎅:
Cette magnifique statue de chez .

Yoga 🧘‍♀️.

Adho Mukha Svanasana 🙏.

Chien tête en bas 🙏.

🇫🇷

Malasana🙏.

La posture de la guirlande 🧘‍♂️.

🇫🇷