Noukasana

14 🎂
When you love what you have, you have everything you need .

Babe turned one 🌞✨

There are no seven wonders of the world in the eyes of a child. There are seven million.
- Walt Straightiff

Per l'eternità 🍀

Dolce metà

I love you for all that you are, all that you have been, and all that you will be. Happy birthday the one .

The greatest gift & blessing in life is being mom ✨

Relaxation sonore 🎵🎶
Le son n’a pas de limite, il est capable d’agir sur le corps comme sur l’esprit et les émotions.
As tu déjà ressenti dans ton corps les vibrations des enceintes en club ou lors d’un concert?
As tu déjà été ému en écoutant un morceau de musique?
Alors tu as déjà expérimenté le pouvoir du son et de la vibration sur ton corps et tes émotions.
Le son a le pouvoir de s’infiltrer dans tout notre être, de débloquer les noeuds, sans limite, en prenant en compte toutes les dimensions de notre être, dans une actions holistique.

Nice shot from last private class 📸
Quellechance de pouvoir faire ce que j’aime dans ce cadre ✨

We can only learn to love by loving . 🏔️🌴

Time spent amongst trees is never wasting time 🌳
How do you recharge your batteries?

Happy new year ✨️ surround yourself with the best for 2023 ✨️


#2023

Tu préfères quelle photo?
La 2 c'est quand ton mec sourit mais pense que t'es complètement tarée 😅

Hot cocoa & chill ❄️

#

Le bonheur est dans l'essentiel. 🙋🏼‍♀️

Il reste de nouveau une place dans notre prochaine retraite.

Nouveauté ; " nous vous offrons un drainage lymphatique Renata França avec la best des best : ✨️".

Rejoignez .graceful.experience pour créer la meilleure version de vous-même lors de notre prochaine retraite organisée à la à Roquefort-les-Pins les 14,15 et 16 octobre prochains 🤍
Au programme, méditations, yoga, danse, ateliers de naturopathie, cercle de femmes, massages, nourriture saine et gourmande, pour un voyage énergétique complet et un nouveau départ où nous prendrons soin de vous 🤍🌞
Réservez-vite votre place ici, en message privé 🙏🏼

Be kind whenever it is possible.
It is always possible. Dalai Lama.☀️
Spread happiness

Retrouvez le planning de mes cours collectifs et des prochaines dates the Graceful experience ci-dessus 🌸🌙

Dorothée Marro ✨] + Anouk Schäfer] = .graceful.experience 🌞

Anouk, Anouk Schäfer] est professeur de Yoga bilingue certifiée par “Samasthiti House of Yoga”, complété par de nombreux stages à “Holistika”, à Tulum, au Mexique. Adepte des effets de plénitude du yoga, elle l’enseigne la plupart du temps parmi les éléments naturels, pour vivre la plus grande expérience énergétique.

Dorothée, Dorothée Marro ✨], est journaliste TV et presse écrite, RP et danseuse. Ses documentaires ont été diffusé sur les plus grandes chaînes nationales. Le sport et la danse classique de haut niveau a fait partie de sa vie et elle s’est formée pour donner des cours de danse à base de barre et de danse libre.

Avec .graceful.experience, Anouk et Dorothée s’unissent et transmettent lors de matinées et retraites leur mode de vie : sports, yoga, danse, complété par de la superfood, leur passion pour le développement personnel, et leur sélection d’une team d’expertes en holistique. Le but pour celles et ceux qui rejoignent le mouvement : créer la meilleure version de soi, lâcher-prise et révéler sa grâce personnelle au quotidien.

Your vibe attracts your tribe.
Join us ! .graceful.experience

Make it simple, but significiant.
Don Draper

Be yourself
Accept yourself
Empower yourself

⬇️ Plus d'infos ⬇️

Jusque début Mai, je propose des cours de yoga à la plage du Royal beach tous les lundis et vendredis à 11h + 1 cours soit le dimanche soit le samedi!

La participation à un cours co est de 15 euros.
Pour les yogis réguliers 🧘🏼‍♀️🔥 je propose un pass de 10 séances à 120 euros soit 2 cours offerts.
N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions.

🌕🌙Le féminin sacré 🌕🌙
n’est ni le féminisme sacré ni la féminité. C’est une énergie féminine, une polarité, présent en chacun de nous au même titre que le masculin sacré. Homme, femme, nous sommes tous concernés par cette énergie qui fait partie de nous.

Concernant le yoga, la pratique à favoriser est une pratique douce comme le Yin Yoga  On tient les postures de yoga, on laisse le temps au corps de les intégrer, de se relâcher, aux émotions de se libérer.
Se reconnecter à son feminin sacré, c'est se reconnecter à votre intuition, votre créativité, votre capacité d’écoute et d’accueil (des autres mais aussi de vos propres émotions). Le lâcher prise … C’est aussi la sensibilité, le calme … ces énergies douces et lunaires.

When life turns you upside down.
Simply adjust your view.
That's what succesfull people do.
-Doug Firebaugh

OUTDOOR YOGA ☀️ ANTIBES

Le planning des cours collectifs en extérieur

- SAM YOGA 10H - PLAGE DE LA SALIS (15 euros la participation)

- DIM 9h30 - ROYAL BEACH (FITNESS & YOGA) 20 euros la participation.

- MERCEDI 11h YOGA - ROYAL BEACH (15 euros la participation)

- VENDREDI YOGA 10h - ROYAL BEACH (15 euros la participation)