LESAM Antibes

- Info clé

Retrouvez-nous à notre adresse :

1170 Route de Nice, Espace Laporte, 06600 Antibes.

Que vous soyez là nos secteur art, ou sport ou même corporate, notre équipe vous attend pour des activités uniques et une ambiance conviviale ! 💪🎭

Venez découvrir toutes nos sections et plongez dans l’univers de L’ESAM ! 🔥

 

Conseil du jour 💡

Pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour !

Vous cherchez à améliorer votre énergie, votre humeur, ou même votre concentration au quotidien ? 30 minutes d’activité physique peuvent tout changer ! 🚶‍♂️🏃‍♀️

Que ce soit une promenade, une session de renforcement musculaire ou même une séance d’étirement, ces petites habitudes prennent peu de temps mais apportent de grands bienfaits pour le corps et l’esprit.
Nous croyons que chaque petit geste compte et que la régularité, plus que l’intensité, est la clé pour atteindre un meilleur équilibre. 💪✨

Alors, pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ? Prenez 30 minutes, respirez, bougez, et observez l’impact sur votre bien-être au fil des jours.

N’oubliez pas : le plus dur, c’est de commencer ! 😉

 

Avantage L’ESAMers 🌳💪

Toutes nos activités sportives se déroulent en extérieur, sous le soleil, sous la pluie et même sous la neige (sauf en cas de vigilance météo).

Voici quelques bienfaits de faire du sport en plein air :

💨 Meilleure oxygénation : Respirer l’air frais, même sous la pluie, stimule votre énergie et améliore vos performances.

☀️ Énergie naturelle : Le soleil booste votre moral et augmente votre vitamine D, et même les jours de pluie, le contact avec la nature renforce votre bien-être.

💪 Challenge en extérieur : Les terrains variés (forêt, plage, parc,...) et les conditions météo offrent un entraînement dynamique et toujours différent !

❄️ Résilience : Pratiquer par tous les temps forge la persévérance et renforce l’endurance physique et mentale.

🤝 Ambiance conviviale : Les activités en groupe, peu importe la météo, renforcent l’esprit d’équipe et favorisent les liens sociaux.

Rejoignez-nous pour profiter de ces avantages lors de nos séances sportives, qu’il fasse beau ou qu’il pleuve ! 🧡

 

VTT 🚲

Vos enfants sont prêts à dévaler les pistes et à découvrir les joies du VTT ? Chez L’ESAM Antibes, nous leur offrons une aventure sportive pleine d’adrénaline, en plein air ! 🍃

Nos sections VTT L’ESAM Antibes permettent d’apprendre et de perfectionner les bases du VTT.

Sur différents terrains, les élèves découvriront cette discipline, son vocabulaire, son fonctionnement et ses règles de sécurité. Les cours sont maintenus même en cas de pluie, sauf en cas de vigilance météo.

📅Tous les mercredis de 10h à 11h
📍Parc Vaugrenier ou La Valmasque

Matériel à prévoir : draisienne et/ou VTT, casque, gants, sac à dos avec gourde, K-way, pantalon de pluie, et bombe anti-crevaison 💨

👉Une séance d’essai offerte pour que vos enfants puissent découvrir cette activité et s’épanouir en toute sécurité.

Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable ! 🔥

 

et ses nombreuses activités!

Découvrez les activités phares de L’ESAM Antibes !
Nous vous proposons un large éventail d’activités Sportives et Artistiques adaptées à tous les âges et tous les niveaux 🤙

Que vous soyez à la recherche d’un boost matinal, d’une activité de bien-être ou d’une aventure en plein air ou d’un pic de confiance en vous, il y a quelque chose pour vous !

Pour les adultes :

☀️Early Up : Commencez la journée en pleine forme !
Body & Mind : Mix de yoga et pilates, idéal pour tonifier les muscles.

🏙️Urban Perf : Exploitez la nature et/ou la ville pour du renforcement musculaire et cardio.

🌳Nature Training : Profitez de la nature pour du renforcement musculaire un stimulant !

Pour les enfants :

🏃Raid Kid : Sous tous les temps, explorez la nature pour développer l’esprit d’équipe et les valeurs du sport !

🚲VTT : Initiation au vélo pour les plus jeunes !
Comédie musicale : Découvrez les talents artistiques de vos enfants à travers la danse, le chant et le théâtre !

Pour les séniors :

🚶Sport Santé : Des exercices doux pour rester actif en toute sérénité !

Événementiel :

💪Boot Camp : Une expérience unique en équipe, idéale pour les groupes et entreprises !

Quel que soit votre objectif, nous avons l’activité parfaite pour vous ! Contactez-nous pour plus d’infos et rejoignez la communauté des L’ESAMers !

qu’est ce que c’est ?

Avant tout, L’ESAM c’est l’alliance du sport et de l’art pour toute la famille des enfants au seniors en passant par les ados et les adultes ou même un professionnel cherchant à renforcer la cohésion d’équipe, il y a une place pour chacun d’entre vous chez nous ! 🙌

En Art, L’ESAM est l’auteur de ses propres comédies musicales. Nos représentations sont uniques et inédites ! Dans notre salle de répétition, nous permettons à chacun de prendre du plaisir, confiance en soi et en ses capacités artistiques. Danse, chant, théâtre, préparation à la scène, toutes les techniques de la comédie musicale sont perfectionnées 🎭🎵

En sport, notre ADN est la pratique en plein air et par tous les temps, l’important c’est l’ équipement ! Pas besoin de salle, juste d’espace. Nous voulons lutter contre la sédentarité en promouvant une pratique sportive simple et accessible,tout en rappelant les valeurs fortes du sport 🥏🚵🏃‍♀️

Toutes nos activités sont encadrées par des professionnels diplômés et avant tout passionnés, offrant un encadrement de qualité pour tous nos L’ESAMers 🌟

Notre objectif ? Vous faire vivre des expériences uniques, dans une ambiance conviviale et familiale, pour vous permettre de bouger, de créer, et de vous épanouir pleinement ! 💪

Rejoignez-nous et découvrez tout ce que L’ESAM Antibes a à offrir !

Stages de vacances de la Toussaint à L’ESAM Antibes ! 🎃

Pour ces vacances, on vous propose deux semaines d’aventures à travers plusieurs activités pour les enfants :

👉 1ère semaine :
Stage multisports : 5 jours d’activités sportives en extérieur, avec des sports émergents qui vont repousser les limites de vos enfants ! 🌿
Stage comédie musicale sur le thème d’Halloween : 5 jours de danse, chant et théâtre, avec un spectacle final devant les parents le vendredi ! 🕸️👻

👉 2ème semaine :
Stage multisports : encore plus de sports en plein air et d’aventures ! 🏞️

Inscrivez vite vos enfants pour leur offrir des vacances inoubliables ! 💥

📍 Infos et inscriptions en bio.

 

- Présentation de l’équipe

Nous sommes ravis de vous présenter **Él**odie, notre nouvelle professeure de chant qui rejoint l’équipe de L’ESAM Antibes ! 🌟🎤

Elle sera votre guide dans l’univers captivant de la comédie musicale, du théâtre, et du chant. Avec une expérience riche et variée, Élodie apporte son talent et sa passion pour le chant, prêts à transformer chaque cours en une véritable aventure artistique !

Sa voix et son expérience de chanteuse professionnelle sont au service de votre progression. Élodie vous aidera à développer votre technique vocale, votre expressivité, et votre confiance en vous, que vous soyez débutant ou déjà avancé.

Rejoignez nous pour des cours dynamiques, enrichissants et surtout, remplis de bonne humeur avec Élodie.

 

Pour nous c’est 2 fois...

Mais pour vous ?

Et bien pour vous à L’ESAM c’est 11 semaines de stages pendant les vacances scolaires ! 🎉

2 semaines en hiver
2 semaines à Pâques
5 semaines en été
2 semaines à la Toussaint

Hâte de vous y retrouver 😁

 

La communauté ✨

Votre avis Google compte beaucoup pour nous !

C’est toujours un plaisir de vous lire, ça nous motivent à donner le meilleur de nous-mêmes 💪

Et vous, avez vous déjà laissé un avis sur notre page Google L’ESAM Antibes ?

 

Nouveauté ✨

Envie de partager votre passion et d’économiser ? Découvrez notre offre de parrainage exclusive !

💥 Pour le parrain : Bénéficiez de -5% sur votre abonnement pour chaque nouveau filleul (jusqu’à 5 parrainages cumulables) !

🎁 Pour le filleul : Profitez de -25% sur vos frais d’inscription !

C’est le moment parfait pour faire découvrir les activités de L’ESAM Antibes à vos amis et famille ! 😍

Ensemble, vivons des aventures sportives et artistiques inoubliables.

Renseignez-vous vite et rejoignez la grande famille des L’ESAMers !

 

La Comédie Musicale 🎭

Vous cherchez une activité ludique et artistique pour vos enfants ? Découvrez nos sections Comédie Musicale, où les élèves s’initient au chant, à la danse et au théâtre dans une ambiance créative et stimulante ! L’ESAM est l’auteur de ses propres comédies musicales. Nos représentations sont uniques et inédites !

🎵Éveil Comédie Musicale (MS - GS) : Mercredi de 9h à 10h

🎶Atelier Comédie Musicale (CP - CE2) : Mercredi de 10h à 12h

Nos cours permettent à vos enfants de développer des compétences essentielles telles que la prise de parole, la confiance en soi et la gestion du stress !

La section ACM se présentera lors d’un gala de fin d’année pour un moment inoubliable 🎤

Inscrivez vos enfants pour une aventure artistique passionnante ! 🩰

 

Présentation de l’équipe

Nous sommes ravis de vous présenter Ophélie, notre nouvelle professeur de danse qui rejoint l’équipe de L’ESAM Antibes ! 🪩💃

Avec une expérience impressionnante dans le domaine des arts de la scène, Ophélie vous guidera dans l’art de l’interprétation avec créativité et professionnalisme.

Apprenez à maîtriser l’art du mouvement et de l’expression corporelle avec des chorégraphies originales et dynamiques. Ophélie mettra en lumière votre potentiel artistique.

Sa joie de vivre et son sourire apporteront une belle énergie à chaque cours.

Stages de vacances de la Toussaint à L’ESAM Antibes ! 🎃

Pour ces vacances, on vous propose deux semaines de d’aventures à travers plusieurs activités pour les enfants :

👉 1ère semaine :
Stage multisports : 5 jours d’activités sportives en extérieur, avec des sports émergents qui vont repousser les limites de vos enfants ! 🌿
Stage comédie musicale sur le thème d’Halloween : 5 jours de danse, chant et théâtre, avec un spectacle final devant les parents le vendredi ! 🕸️👻

👉 2ème semaine :
Stage multisports : encore plus de sports en plein air et d’aventures ! 🏞️

Inscrivez vite vos enfants pour leur offrir des vacances inoubliables ! 💥

📍 Infos et inscriptions en bio.

 

💡 Pour vous simplifier la vie 💡

Voici tous les moyens de paiement que nous acceptons chez L'ESAM Antibes pour vos activités sportives et artistiques :
✔️ Chèque
💶 Espèces
💳 Carte bancaire
🏖️ Chèques ANCV & ANCV Connect
🏅 Coupons Sport
🎟️ Pass Culture (pour les stages d’art uniquement)

Nous faisons tout pour que votre inscription soit simple et pratique. À bientôt chez L'ESAM Antibes ! 🙌

Tu as entre 9 et 17 ans et tu adores chanter 🎤, danser 💃 ou jouer la comédie 🎭 ? Ne rate pas cette opportunité unique de vivre une expérience artistique inoubliable ! La troupe Les Maux d’Enfants d’Antibes recrute de nouveaux talents pour la saison 2024-2025 !

Les auditions : comment ça marche ?

Les auditions se dérouleront en trois étapes :
- Chant 🎤 : Prépare une chanson de ton choix d’une durée de 1min30 à 2 minutes maximum. Nous serons attentifs à la justesse, le rythme et la diction de ton interprétation.
- Danse 💃 : Présente une chorégraphie sur la musique de ton choix d’une durée de 1min30 à 2 minutes maximum. Nous évaluerons la rythmique, la technique, ainsi que la précision des mouvements effectués.
- Théâtre ou One Man Show 🎭 : Choisis une scène de théâtre ou un sketch d’une durée de 1min30 à 2 minutes maximum. Nous porterons une attention particulière à la diction, les intonations, les attitudes et ton jeu d’acteur.

Et après ?

Si tu es sélectionné(e), tu rejoindras notre troupe pour l’année 2024-2025. Les répétitions se dérouleront chaque mercredi de 14h à 18h.
Tu travailleras durant 9 mois sur une comédie unique et inédite. Danse, chant, théâtre, préparation à la scène : tu perfectionneras toutes les techniques de la comédie musicale.

Alors, prêt(e) à briller sur scène ?

Inscris toi dès maintenant et rejoins l’aventure Les Maux d’Enfants !
Pour plus d’informations et pour t’inscrire, rends toi sur www.lesam.fr/antibes ou contacte nous au 04 89 64 00 65.

#  

Bienvenue à Samir Gbetkom, notre parrain officiel ! 🏀

Nous sommes ravis de vous annoncer que Samir Gbetkom, joueur de basket et capitaine des Sharks d’Antibes, devient le parrain de L’ESAM Antibes 💪

Il nous a honorés de sa présence lors de notre inauguration, et nous sommes fiers de l’accueillir dans notre famille. Ensemble, nous partageons les mêmes valeurs de dépassement de soi, de passion et de solidarité.

Un grand merci à Samir pour son soutien et son engagement ! 🔵⚪

 

Le Body & Mind 🧘‍♀️🧘‍♂️

C’est un mix de yoga et de pilates, conçu pour harmoniser le corps et l’esprit à travers une série d’exercices physiques et de techniques de relaxation mentale.

Cette pratique apporte plusieurs bienfaits mentaux, tels que la réduction du stress et de l’anxiété, ainsi que l’amélioration de la concentration et de la clarté mentale. Elle offre également des bienfaits physiques, comme l’amélioration de la flexibilité, de la force et de l’endurance.

Les cours ont lieu en extérieur, sauf en cas de pluie ou en hiver, où ils seront dans la salle de L’ESAM.

 

Alala, c’était pas fastoche, mais… ON L’A FAIT !

Lorsque nous avons visité le local pour la première fois, nous savions que le défi serait de taille. Que nous allions devoir nous armer de courage, d’abnégation et de persévérance 💪

Pour la petite anecdote, nous avons récupéré les clés du local le 1er août, avec seulement un mois devant nous pour réaliser les travaux et aménager l’espace avant l’ouverture prévue le 2 septembre 2024. Le timing était plus que serré.

Nous nous sommes lancés dans des tâches que nous n’aurions jamais imaginé réaliser un jour. Heureusement, on est polyvalents ! Mais il faut bien l’admettre, nous étions aussi bien entourés ! Avec les bons outils et de bonnes mains, tout devient plus simple ! ⚒️👷‍♂️

Aujourd’hui, en voyant notre espace prendre vie, nous ne pouvons qu’être fiers du chemin parcouru. Le résultat dépasse nos attentes, et nous sommes extrêmement satisfaits du rendu final 😍

Une course contre la montre réussie ! ⏱️

Quel moment, quelle soirée ! Un seul mot nous vient en tête : inoubliable 🤩

Nous n’aurions pas pu passer une meilleure soirée sans vous, oui vous, nos familles, nos amis, la team L’ESAM et bien sûr nos partenaires.

Après deux années de réflexions, de doutes et de questionnements, nous avons enfin eu le plaisir d’accueillir toutes ces belles personnes dans notre L’ESAM Antibes. Nous avons toujours su garder le cap et conserver une grande motivation, ce qui nous a permis de réaliser notre rêve.

Nous sommes fiers d’être la première franchise de l’histoire, fiers de représenter la marque, le concept et les valeurs de . Un GRAND merci à Cécile et Émilie de nous avoir accompagnés dans cette belle aventure et de nous avoir guidés dans ce brouillard qu’est l’entrepreneuriat.

C’est surtout le projet de trois amis d’enfance qui est né ce 31 août 2024 au sein de nos locaux.

Alors pour finir : MERCI !!! 🙏🏼

 

Le Nature Training 

Une des créations de L’ESAM qui vous fera vivre une vraie expérience sportive. En effet c’est un entraînement très complet, car en combinant les bonnes activités, on peut faire travailler tous les muscles de son corps en un minimum de temps.

Cette activité améliore également les capacités cardio-vasculaires sous forme de circuit training intense. Cette séance vous permettra de dépasser vos limites en toute sécurité, encadré par des professionnels et un accompagnement personnalisé.

Cette séance se pratique uniquement en extérieur et par tous les temps, vous devriez vite comprendre notre petit slogan “l’important c’est l’équipement”.

 

Nos inscriptions sont désormais ouvertes, vous pouvez regarder sur les flyers, sur le site internet ou encore nous appeler au 0662860376 ou au 0489640065 pour avoir encore plus de renseignements sur les activités que nous proposons. 📞

Des activités différentes tous les jours, pour les enfants, adolescents, adultes et séniors. Pour vous inscrire vous pouvez nous contacter par mail sur [email protected] par téléphone ou sur le site internet directement.
https://www.lesam.fr/antibes/contact-lesam-antibes/

Pour les plus indécis, inscrivez vous dès à présent aux journées portes ouvertes pour venir essayer nos activités gratuitement et trouver celle qui vous correspond. 🎭

Pour vous inscrire aux journées portes ouvertes, rien de très compliqué, il faut simplement nous contacter par mail, téléphone ou sur le site internet également en précisant votre inscription pour les journées portes ouvertes. 🗒️

 

comment tout a commencé ?

Amis depuis 2015, nous nous sommes rencontrés au lycée et rapprochés lors de nos pratiques sportives communes.

En 2022, ne voyant plus aucune perspective d’avenir dans nos études, nous avons décidé de tout quitter pour participer au développement du réseau de franchises de . Un concept inédit, alliant sport en plein air et art, dont nous sommes immédiatement tombés amoureux 🤩 

Avec Florent et Alan principalement sur le terrain, et Maxime du côté administratif, tout était réuni pour que nos chemins se croisent et que nous commencions cette aventure, qui sera sans doute inoubliable.

Notre complémentarité et complicité font de nous une équipe solide et ambitieuse, prête à mener à bien ce projet

À travers ce concept, nous souhaitons faire rayonner notre énergie et notre bonne humeur, nos valeurs d’épanouissement et de partage, ainsi que notre passion pour le sport et l’art. Nous souhaitons remettre l’humain et la nature au cœur de nos préoccupations.

Alan, Florent et Maxime

Co-gérants de L’ESAM Antibes

 

L’ESAM qu’est ce que c’est ?

Avant tout, L’ESAM c’est l’alliance du sport et de l’art pour toute la famille des enfants aux séniors en passant par les adultes.

🎭En Art, L’ESAM est l’auteur de ses propres comédies musicales. Nos représentations sont uniques et inédites ! Dans notre salle de répétition, nous permettons à chacun de prendre du plaisir, confiance en soi et en ses capacités artistiques. Danse, chant, théâtre, préparation à la scène, toutes les techniques de la comédie musicale sont perfectionnées.

Les Maux D’Enfants invitent les enfants et les ados du CM1 à la Terminale pour rejoindre la troupe de comédie musicale de L’ESAM. Durant 9 mois ils travaillent sur une comédie musicale unique et inédite. À la clé, une représentation dans un lieu encore tenu secret.

🚵‍♂️En sport, notre ADN est la pratique en plein air et par tous les temps, l’important c’est l’ équipement ! Pas besoin de salle, juste d’espace. Nous voulons lutter contre la sédentarité en promouvant une pratique sportive simple et accessible,tout en rappelant les valeurs fortes du sport.

👦👧Pour les enfants, il y a le raid kid 1h de sport, mais pas n’importe quel sport ! Ultimate, course d’orientation, VTT, flag football et bien plus encore. Mais aussi pour les amateurs de vélo, la section VTT accueille les enfants de la petite section au CP.

👨👩Pour les adultes, plusieurs choix s’offrent à vous, vous êtes matinal ? Participez à l’Early Up. Vous avez une pause entre 12h et 14h ? Le Summer Body est fait pour vous. Envie de vous relaxer après une journée intense ? Venez profiter du Body & Mind pour un moment de détente. En résumé, vous trouverez toujours une activité qui vous correspond.

🧓👴Et enfin les séniors, vous avez envie de pratiquer une activité physique ? Vous avez frappé à la bonne porte. Nous proposons une variété d’exercices adaptés à tous les niveaux de forme physique, permettant à chacun de pratiquer à son propre rythme.

Le « Summer Body » est une pratique sportive dynamique et motivante, conçue pour vous aider à être en pleine forme à l’approche de l’été.

En combinant des exercices ciblés sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers, ce programme d’entraînement personnalisé vous permettra de sculpter une silhouette tonique et harmonieuse.

Relevez le défi, boostez votre confiance en vous, et préparez-vous à profiter pleinement de la saison estivale, fier de votre transformation !

L’été touche à sa fin, rejoignez-nous dès septembre pour préparer le prochain 🙂