Psychologue Energéticienne Logelin Lucie

La force des « ambivertis » Ils apprécient la compagnie des autres, mais aiment se retrouver seuls. Leur force : combiner l’introversion et l’extraversion, ce qui leur confère bien des avantages....

Elle est une leçon continuelle pour mieux s’ouvrir à la pluie, à la nuit, à l’inconnu que l’on rencontre ou à l’ami que l’on risque de blesser ou d’oublier. Elle nous apprend ainsi à prendre le risque d’un saut hors du déjà connu et à entrer dans un monde plus vaste que celui de nos concepts habituels.

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Il y a quelques années, mon désir de diffuser la méditation m'a conduit à fonder Reso. Reso est une association sans but lucratif qui rassemble aujourd'hui la plus grande communauté de pratiquants de méditation en francophonie. Reso propose des stages, des groupes de méditation en ligne et plein d'autres belles choses. Si vous êtes curieux et que vous souhaitez en savoir plus vous pouvez vous la suivre sur Facebook Reso

« La grande erreur de notre temps a été de pencher, je dis même de courber l’esprit des hommes vers la recherche du bien être matériel.
Il faut relever l’esprit de l’homme, le tourner vers la conscience, vers le beau, le juste et le vrai, le désintéressé et le grand. C’est là et seulement là, que vous trouverez la paix de l’homme avec lui même et par conséquent avec la société. »
Victor Hugo

"La vie est pleine de souffrance, mais elle est aussi remplie de merveilles, comme la beauté d'un ciel bleu, la lumière du soleil, le regard d'un bébé. Souffrir n'est pas tout; nous devons aussi être en contact avec les merveilles de la vie. Elles sont tout autour de nous, partout, à chaque instant.
Si nous ne sommes pas heureux, si nous ne sommes pas en paix, nous ne pouvons pas partager la paix et le bonheur avec les autres, même avec ceux que nous aimons, ceux qui vivent sous le même toit que nous.
Si nous sommes en paix, si nous sommes heureux, nous pouvons sourire et nous épanouir telle une fleur, et chacun dans notre famille, dans notre société tout entière, profitera de cette paix".
(Thich Nhat Hanh, "La Paix, un art, une pratique")

Donnez du sens à votre stress ! Le stress est une réserve d’énergie qui peut nous détruire si elle n’est pas mise au service de nos objectifs, mais au contraire nous magnifier si nous lui donnons un ...

Ces 8 signes qui prouvent que vous avez besoin d'une thérapie - Psychologies.com Et si j’allais voir un psychologue ? On se pose souvent la question mais on ne saute pas toujours le pas, par appréhension, manque de temps, d’argent, de motivation. Pourtant, entamer une thérapie brève ou longue pourrait bien être la solution à de nombreux problèmes du quotidien? Voici 8 ...

C'est bien d'anticiper (un peu) les difficultés à venir, mais c'est bien aussi de garder son énergie mentale pour affronter les difficultés présentes, s'il y en a. Ou à savourer son bonheur, s'il n'y en a pas. C'est aussi votre avis ?

Ça me parle tellement 😍✨️🙏🏻

«L’être humain a des besoins fondamentaux : du calme, de la lenteur, du repos et de la continuité. Notre époque nous prive de tout cela.
Plus une société est speed, plus il faut donner à notre cerveau des temps de pause !
Il ne s’agit pas de partir vivre dans un monastère.
Il s’agit d’équilibrer.
C’est la clé.»

Christophe André

« Les ruminations sont un tour que nous joue notre cerveau »

Accepter ses limites, ça soulage nous dit le bon William. Cela ne nous empêche pas de faire des efforts pour progresser, mais cela nous débarrasse de la pression du "faire semblant"...

La rencontre est le but et le sens d'une vie humaine.
Elle permet qu'on ne la traverse pas en somnambule.
Quand mes yeux se fermeront, ils le feront sur une immense bibliothèque constituée par des visages qui m'auront ému, troublé, éclairé.
Un visage est éclairant quand un être est bienveillant et qu'il est tourné vers autre chose que lui-même.
Le soin qu'il prend de l'autre, l'illumine, le rend vivant.
Il capte une lumière et la renvoie.
C'est quelque chose de rare.
La richesse de cette vie est faite surtout de visages et de quelques paroles. Christian Bobin

«Seuls les vrais solitaires, quand ils se rencontrent, peuvent s'aimer sans s'abîmer parce qu'ils n'ont pas besoin de se fuir, d'exercer un pouvoir sur l'autre ou de considérer la durée comme une fin en soi.»

Didier Van Cauwelaert

📚DICO PSYCHO - Plus répandu qu’on ne le pense, ce syndrome psychologique, n’est ni une maladie, ni un simple manque de confiance en soi mais plutôt une perception déformée de soi-même. Il fait douter la personne atteinte de ses propres réussites et l'accable d'une peur persistante et internalisée d'être présentée comme un escroc, et ce, malgré ses capacités démontrées.

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Christophe André, le psychiatre expert de l'estime de soi | RCF Le paradoxe de l’estime de soi, c’est que pour en avoir, il faut aller vers les autres. Médecin psychiatre, Christophe André a accompagné pendant de longues années des personnes anxieuses, dépressives, avec souvent une très faible estime d’elles-mêmes. Il nous livre ses observations sur...

Beau dimanche de La JOIE à tous!💝

«La joie est un besoin essentiel de l'âme. Le manque de joie qu'il s'agisse du malheur ou simplement d'ennui, est un état de maladie où l'intelligence, le courage et la générosité s'éteignent. C'est une asphyxie. La pensée humaine se nourrit de joie.»

Simone Weil

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Moins souffrir grâce à l’autohypnose Près d’une personne sur trois en France souffrirait de douleur chronique. Pour gérer cette situation de manière autonome, une solution maintenant validée : l’autohypnose.

La dépression est comme une femme en noir. Si elle se présente, ne la repoussez pas.
Invitez-là, offrez-lui une place, traitez-là comme une invitée et écoutez ce qu'elle a à dire.

Carl Jung

Aux sources de la méditation avec Christophe André - Mandala tibétain ☯ | MÉDECINES D'ASIELe 4è épisode de la série "Aux sources de la méditation avec Christophe André" vous invite à contempler un mandala tibétain du XIVe siècl...

Des professionnels du champ médico-social compétent(e)s et bienveillant(e)s sont à votre écoute.

"En quoi puis-je vous accompagner ?"

Selon votre demande, que nous éclaircirons ensemble, je tâcherai de vous accompagner vers la mise en lumière de vos propres solutions. C'est vous, au fond, qui savez- mieux encore que moi.

Mon accompagnement s'effectuera dans une écoute active vers un cheminement qui vous est propre- selon un rythme propre.
Le travail sur soi implique, inévitablement, de faire : "pause" pour aller chercher en soi et non à l'extérieur de soi.

C'est déjà un pas très important de prendre conscience de cela.

Dans une société où tout encourage à aller vite et de plus en plus- où il est très tentant d'aller chercher à l'extérieur des réponses immédiates, rapides-supposées rassurantes- il est difficile, souvent, de s'y retrouver.

Prenez le temps. Autorisez-vous à lever le pied et à prendre soin de vous indépendamment des injonctions extérieures.
C'est le début du retour vers soi.💚

L.L

L'Amour est " l'émotion suprême ": Barbara Fredrickson, chercheuse en psychologie positive.

Au delà du sentiment amoureux, l'amour s'exprime de multiples façons :
L'amour d'une mère, d'un père pour son enfant.
L'affection profonde pour une ami, un ami, un collègue, un proche, un voisin...fait d'attentions, de présence, d'écoute.
De petits rien qui ajoutent à chaque fois de petits plus...

L'amour a mille visages. Renouvelable à l'infini.
Et même si tout est en perpétuel changement, il est bon de prendre soin de cet amour que l'on se porte à soi-même et que l'on porte aux autres.

Et si l'amour a manqué ou manque encore, il est bon, aussi, d'apprendre à "soigner", au sens de " prendre soin" de son "petit enfant intérieur" blessé émotionnellement. Le consoler et le rassurer afin que les blessures aient le moins d'impact possible une fois adulte.

L.L

Prenez soin de vous et des autres
🙏💚

Un témoignage fort du psychiatre Christophe André : le jour où la vie bascule...

PODCAST – Christophe André : « Le jour où mon meilleur ami est mort dans mes bras » - Gala Dans le podcast de Gala Le jour où ma vie a basculé, le psychiatre Christophe André raconte le terrible accident qui a coûté la vie à son meilleur ami et les années qu’il a mis pour se reconstruire...