Instant douce'heure

Vous aussi dites à votre corps que vous l'aimez en venant profiter d'un " Instant douce'heure "

Coucou, voici les dernières dispos pour avril. Si un créneau vous intéresse envoyez moi vite un message. Gros bisous à tous

Elles sont enfin arrivées. Êtes vous déjà venus vous relaxer chez Instant douce'heure ? N'hésitez plus, venez vous ressourcer. 😉

Dispos de janvier....a vous de jouer

Voici la carte des soins 2023, j'espère que vous trouverez votre bonheur 😄

Joyeux noël à tous 🎄

D'ici quelques jours, je vous ferez parvenir la carte de soins 2023 ainsi que les dispos pour janvier.
N'hésitez pas à m'envoyer un message pour plus de renseignements.

Les lignes SEN

Le massage thaïlandais est basé sur un concept de lignes invisibles d'énergie cheminant dans le corps.

Lors du massage, on met en évidence 10 lignes SEN ou SENSIP ( sen = lignes énergétiques sip= 10).

Le massage Nuad Naman ( massage traditionnel à l'huile) se focalise sur 10 SEN mettant en rapport l'abdomen avec le reste du corps .

A travers ces SEN circule l'énergie vitale qui permet de maintenir un bien être physique et mental

Massage thaï à l'huile ou Nuad Naman

Il s'agit d'un massage du corps entier à l'huile, comprenant des mouvements amples légers et fluides dans un premier temps, des pétrissages, des lissages, des pressions, des mobilisations douces, des étirements ainsi que des percussions dynamisantes.

Ce massage puissant permet le lâcher prise, une décontraction musculaire, favorise le sommeil.

Durée 1h10

Nouveau module validé : le massage aux pierres chaudes.

Le massage aux pierres chaudes ou "hot stone" est un massage relaxant doux. Il s'agit d'un protocole reposant et décontractant.

On utilise des pierres de basaltes chauffées que l'on dispose sur tout le corps au niveau des chakras.

Le corps est massé dans son ensemble avec les pierres après avoir été huilé a l'huile chaude.

Ce massage permet de ré harmoniser les fonctions énergétiques, il permet aussi de:
* Soulager les tensions liées au stress
* Relâcher les tensions musculaires
* Favoriser la circulation énergétique
* Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
* Aide à éliminer les toxines
* Adoucit et assouplit la peau

Durée du massage 1h a 1h30

Un petit nouveau à fait son apparition, le massage californien.

C'est un massage du corps complet, à l'huile tiède.
Très englobant, ils est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel.

Ce massage permet:
* D'améliorer l'irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et lymphatique
* D'apaiser la nervosité en stimulant de nombreuses terminaisons nerveuses.
* De prendre conscience de son schéma corporel et d'augmenter son estime personnelle.

Durée du soin : 1h30

Bonne et heureuse année 2022, qu'elle vous apporte tout ce que vous souhaitez.

On distingue 3 niveaux de centres énergétiques qui relient le corps a l'esprit et a la conscience supérieure : les chakras, les nadis et les marmas.

Je vous ai déjà parlé des nadis, aujourd'hui je vais aborder les chakras.

Les chakras sont des points de jonction de centre d'énergie de notre corps. Ils sont en lien avec les sphères physiques, émotionnelles et psychologiques. Ils font en gros le lien entre le corps et l'esprit.

Il en existe 7 principaux, du bout du sacrum jusqu'au sommet du crâne, alignés le long de la colonne.

3 chakras reliés aux énergies de la terre
3 chakras reliés aux énergies du ciel
1 au milieu qui les relient

Le 1er, le chakra racine ou "muladhara" en sanskrit se trouve au niveau du sacrum. Il apporte un sentiment de sécurité.

Le 2nd, le chakra sacré ou " svadhishthana" en sanskrit se trouve au niveau du bas ventre, quelques centimètres en dessous du nombril. Il est lié aux organes sexuels et l'énergie sexuelle.

Le 3em, le chakra plexus solaire ou " manipura" en sanskrit, se situe au niveau du plexus solaire. C'est le chakra de la confiance en soi, du passage a l'action.

Le 4em, le chakra cœur ou " anahata" en sanskrit est le chakra du milieu. Il est en lien avec le coeur et les poumons et agit sur le plan émotionnel.

Le 5em, le chakra gorge ou "vishuddha" en sanskrit est situé au niveau de la gorge. C'est le chakra de l'expression et de la créativité.

Le 6em,le chakra 3e oeil ou "ajna" en sanskrit est situé entre les deux yeux. C'est la capacité d'imagination , de clairvoyance.

Le 7em, le chakra couronne ou " sahasrara" en sanskrit se trouve au sommet du crâne. Il est en lien avec ce qui est us grand que nous : l'univers, les esprits de la nature, le divin.

Les nadis

Dans un précédent poste, je vous ai parlé des nadis....mais qu'est ce que c'est?

Nadis est un terme sanskrit qui signifie canal- vaisseau.

Le mot "Nadi" vient de la racine du mot "mouvement".

Ce sont des canaux énergétiques dans lesquels circule le prâna ( énergie vitale).

Il existe 3 principaux nadis: Ida, Pingala et Sushumna.

Ida est le Nadi lunaire, celui qui représente la part féminine et fait circuler en lui la froide énergie du Yin.

Pingala est le Nadi solaire,celui qui représente la part masculine et fait circuler en lui la chaude énergie du Yang.

Sushumna se situe au centre, dans le canal axial situé devant la colonne vertébrale, il est lié à l'élément vide. Il est le plus important car son énergie est neutre.

Massage abhyanga

Ce massage prend en compte les chakras ( point de concentration des énergies), les nadis ( canaux énergétiques) et les marmas ( points réflexes) pour faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps.

Bienfaits :
Ce massage active et améliore la fonction digestive, équilibre les doshas, augmente la vitalité et crée un bien être général.

Déroulement du soin :
Sur la table
Massage du corps complet avec de l'huile neutre tiède
Ce massage comprend le dos, les bras, les jambes, les pieds, le ventre ainsi que le visage.

Durée : 1h

Massage Balinais

Ce massage agit sur le système nerveux, le système hormonal et le système digestif, pour permettre une harmonisation de l'ensemble du corps.
C'est un massage doux mais profond, qui permet la circulation de l'énergie dans tout le corps.

Bienfaits :
Ce massage soulage les maux de tête, augmente la circulation sanguine et lymphatique, diminue les douleurs musculaires et favorise le sommeil.

Déroulement du soin :
Sur la table
Massage du corps complet avec huile de coco ou de jojoba
Le massage comprends le dos, les bras, les jambes, les pieds, le ventre ainsi que le visage.

Durée : 1h

Massage shirotchampi

Le massage crânien shirotchampi est un soin issu de la culture indienne.
Cette technique se transmet de mère en fille. Avoir de beaux cheveux étant un signe de bonne santé en Inde.

Bienfaits :
Ce massage permet de clarifier le mental, aide à la prévention des migraines, relâche les tensions, améliore le sommeil, augmente la concentration, gaine et nourrit le cheveux.

Déroulement du massage :
Assis sur une chaise puis allongé sur la table.
Le soin est réalisé avec de l'huile de coco tiède
Le massage comprend le haut du dos, les épaules, la nuque, le cuir chevelu ainsi que le visage.

Durée : 45 min

Le bien être à toujours eu une place importante dans ma vie. C'est pourquoi je suis tout naturellement décidée à devenir praticienne massage "bien-être". Je suis formée par Temana, agréé FFMBE.

Par ces massages, je veux redonner un peu de douceur, permettre aux personnes de se relaxer, de se ressourcer pour être davantage en harmonie avec eux même.

Je pratique des massages du monde "bien-être", non thérapeutique. Je ne suis ni kinésithérapeute ni ostéopathe, je ne pose aucun diagnostic ni n'apporte de traitement médical. Il ne s'agit pas non plus de massages sensuels ou tendancieux.

Si vous avez besoin de faire une pause, de vous ressourcer......vous êtes au bon endroit.

Je vous accueille soit à mon domicile ou je me déplace chez vous.