Irina Chotel Yoga

ЖЕРТВЕННОСТЬ или все же нет.

Часто возникает данный вопрос в материнстве.

И мне, чисто из эгоистичная точки зрения, хочется играть роль жертвеника, и добавить драматизма.

Но на самом деле моё восприятие в разные дни воспринимается по- разному.

В принципе, все зависит от того насколько я выспалась. Это такой первый и основной фактор.

Если ночь прошла удачно, то и каждая минута материнства в радость.

Если же поспать удалось мало, то даже не пытайтесь переубедить. Все равно буду сидеть и жалеть себя, что времени не хватает на себя, что "ни то и ни это"

Времени и правда не хватает. Но в дни как сегодня, это воспринимается легко и как часть процесса.

Вывод один: надо больше спать! Ну и двигаться тоже больше.

С физической активностью приходит лёгкость и адаптативность ума.

А лучше, заняться планированием своего времени...

Например: перестать смотреть сериалы и заняться французским или практикой йоги.

Но нет.... там же последний эпизод ДЕКСТЕРА вышел. Это кощунство такое пропустить 🤦🏽‍♀️
_______________
There are days, I feel sorry for myself and seems like I even enjoy it.

And thee are days, when challenges seem to be a part of the journey and are accepted easily.

I figured out it mostly depends on the night. If I managed to sleep well, then I am in a good shape and full of optimism . If not.... welll you guys right... I am the miserable one

And actually 8ts always the same complaint .. that there is no enough time.

And Truthfully there isn't. BUT....OK the good days you deal with it easier.

And again, it's all about time management.

I should better stop watching series and spend more time to refreshing my French and practicing yoga..

but hey... THERE IS the LAST EPISODE OF "DEXTER". how can I kiss it. 🤣

#жизньвмоменте #жизньмамы #мамскиебудни

I WILL MISS YOU DAD.

Я очень буду скучать.

Уже две недели как папы не стало, и я никак не могу собраться с мыслями.

Мне до сих пор не понятно что его больше нет.

И все банально - ковид

А ведь столько ещё впереди было.

Я буду скучать (и уже скучаю) по взаимопониманию на уровне необъяснимом, по «я бы хотел посоветоваться», по тактичному вздоху когда «очень хочется узнать все в деталях, но ты выдерживаешь паузу».

Ты был всегда рядом, даже когда далеко.

Ты научил меня быть сильной, прямолинейной, честной.

Я буду скучать всем сердцем.

И помнить!

||КОГДА ЖЕ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ||

Наверное, для кого-то никогда, а кому-то и с первых дней хорошо.

Смотря как к этому подходить.

На моё сегодняшнее состояние, (а оно меняется с завидной регулярностью... все зависит спал ли малыш ночью или нет)

Так вот .... легче стало давно.

Мне лично легче стало как только малыш сел -в вертикальном положении он как-то стал больше интересоваться окружающим миром.

Дальше лучше.... пополз, стал гулять в бодрствование (для меня это немаловажный факт, так как он спал днем либо в движущейся коляске, либо в движущейся переноске 🤦‍♀️)

А когда уж пошёл- так совсем кайф... ну да, надо за ним бегать, но зато жизнь активная на спорте 🤣

В общем, мамочки, пора начать ловить кайф .... жизнь то одна и она сейчас.

#ясегоднявдзене

А вам когда стало легче? И стало ли?
____________________
|| WHEN IT IS GOING TO GET EASIER||

Well, sorry to dissapoint but for some people never

What I understood so far... it all depends on your perception.

For me the moment he started sitting and crawling made a huge difference.

The fact that he stopped constately day sleeping in the moving stroller or baby-carrier was game changing.

The walking - is just mind blowing.

What I mean is, yes, all this require a lot of energy from you and, obviously running after him like mad gets tiring, but hey... at least you stay fit 🤣

So, my advice - stop waiting and start enjoying.

We live once.

#запискивдекрете
#матьгода😂 #мамканапрогулке #материнствоначистоту #мамаблогер #мысливслух #явресурсе

Irina Chotel Yoga updated their address.

||TIME MANAGEMENT||

This is the most important lesson that teaches me the motherhood.

Apart from patience and keeping you mind sane.

Time management is something that i was alright with .... that's what I thought.

Now, I have to squeeze in a day so much more. And that's where the planning comes handy.

I didn't always do the planning in writing as it stresses me out a bit. But I do keep in mind that these amount of days in a week I practice yoga, these I am trying to run or exercise, these are for studying and like Saturday is just for chilling and following the flow.

Though, a small remark that comes without saying- with a little baby is hard to plan.

That's why there is always always open window for whatever it comes even if it is going to screw all your intentions.

Ah, and yes, I call my plans "intentions" - found it more appealing for myself.

The only motivation I am trying to maintain is "what did you do today to become better?" .. . Somehow helps.

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

|| УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ||

Это самый важный урок, который я извлекли из материнства.

Не считая терпения.

Раньше мне казалось, что с тайм менеджментаом у меня все чики-пуки.

Но оказалось что казалось.

Ведь теперь мне приходиться впихнуть невпихнуемое.

И вот тут-то планирование приходится как раз кстати.

Я не всегда все записываю, потому что это меня немного напрягает. Но, держу в уме что ..."такое" количество дней в неделю у меня йога, ещё дни когда пытаюсь бегать или учиться.

Суббота, просто для того, чтобы расслабиться и отдаться во власть обстоятельствам.

Впрочем, небольшое замечание к всему вышесказаному, которое напрашивается само собой - сложно спланировать с маленьким ребенком.

Вот почему всегда есть открытое окно на "что бы ни случилось", даже если это испортит все мои намерения.

Ах да, я называю свои планы «намерениями» - по мне более правдиво.

Единственная мотивация, которую я пытаюсь поддерживать, - это «что же я сегодня сегодня, чтобы стать лучше?» ...
Как-то помогает...

Photo by

#материнствоначистоту #мамскиебудни #таймменеджмент #какнерехнутьсявдекрете

||POSTING.||
The last 1.5 years I haven't posted that much. And it's not like.i have nothing to say, quiet the opposite... there is so much going on the head that I can't even sort this out.

Been trying to analyse at least some of it.... bit I guess it is true what they say about "pregnancy brain" and "mommy brain".. 

It is just a buzz of thoughts that I hardly can put together.

The only thing that helps is to share it with my hubby and friends. They help to clear it a out a bit better.

Most of the time I am thinking about our tiny human: how much he sleeps, eats, plays etc...and it drives a bit nuts. Feels like I am loosing myself.

Though I do feel an overwhelming feeling of love at the same time. Sometimes it just makes me cry for no reason (also hormones only a big part in it)

So, in moments like this I have to remind myself  that it is all temporary and he is not going to be this little forever.

So, all that left to  me is to take a deep breath (actually a dozen probably) and try to keep it calm (indeed motherhood is a 24/7 job that you can't take a day off from it).
-------------------
[Рус 🇷🇺⬇️]

Последние 1,5 года было очень мало постов.

И тут даже дело не в том, что нечего сказать, скорее наоборот ... в голове столько всего творится, что не могу разобраться.

И каждый раз пытаюсь проанализировать хотя бы малую толику, но  видимо правду говорят про «мозге беременной» и «материнском» ..

Это какой-то шквал мыслей, которые я с трудом могу собрать воедино. Единственное, что помогает, - это поделиться с мужем и друзьями. Они  способны каким-то магическим образом  привести голову в систему.

Большую часть времени я думаю о нашем крошечном человечке: сколько спит, ест, играет и т. Д. ... и это немного сводит с ума. Такое ощущение, что я теряю себя.

Хотя в то же время возникает  безграничное чувство любви. Иногда  хочется плакать без причины (полагаю гормоны тоже играют в этом большую роль)

В такие моменты, стараюсь напомнить себе, что все это временно, и он не останется таким маленьким навсегда.

Поэтому - глубокий вдох ...выдох (на самом деле целая дюжина) и  успокаиваемся (действительно, материнство - это работа 24/7 без выходных)