Le yoga d'Eli, Avignon Videos

Si tu te concentres sur le soleil, que tu l’aimes, que tu le considères comme une porte ouverte sur le ciel, que tu reconnais en lui la manifestation du divin, alors tu pratiques le Surya Yoga. Un état d’union avec la puissance, la sagesse, le dévouement, la pureté du soleil. Profiter de l’été pour le voir se lever et/ou se coucher et s’incliner devant toutes ses vertus, peut donner de la grandeur à nos vacances 😉 réflexion tirée d’une lecture de Omraam Michael aivanov

Om asato ma sad gamaya j'adore ce mantra transmis par mon enseignant. C'est le mntra que j'ai choisi pour ce mois de Juin

Gayatri mantra 💛☀️
En ces temps de pluie, je travaille le gayatri mantra. Pas facile la guitare 😉

OM mani padme hum . C’est Le mantra de l’ouverture du cœur et c’est pour ça que je l’ai choisi pour ouvrir l’espace de la pratique à l’atelier « énergie de printemps ». Le mouvement part de l’intérieur avec l’auto compassion et l’amour de soi vers l’extérieur.

Un court extrait de la séance de demain Lundi en ligne à 19h.
Je mets le focus sur le côté gauche: étirer , respirer, ouvrir. Puis sur le côté droit. Différencier les sensations permet d’affiner la conscience du corps. Cette pratique arrive en fin de séance après un travail plus subtil sur la latéralisation. ✨Pour participer à cette séance , écrivez moi [email protected] 🙏 Élisabeth

Un mantra que j’aime beaucoup et que je reprends doucement.
Je sais que mon niveau est faible mais je m’en fiche. Ce qui m’importe c’est de chanter et faire chanter des mantras pendant les cours de yoga. Ce soir nous chanterons « OM mani padme hum »

Faire du yoga à la péniche Althea c’est un très bon choix de résolution pour 2024. Tous les lundis de 12h30 à 13h45, je propose une séance de yoga de l’énergie, issu du traditionnel Hatha yoga, à la péniche Althea en face d’Avignon. Pour participer à un cours d’essai, écrivez moi :[email protected]. 🤍Élisabeth

C’était hier soir au domaine des hautes herbes à Venasque après le cours de Kundalini yoga. Anne claire est musicienne. Le cours est ouvert aux créatives 😉 . Merci à Laurence ,également artiste et créatrice de bijoux, pour sa vidéo témoin de ce super moment partagé. Et merci à toutes les pratiquantes pour leur confiance. 🤍Élisabeth

Une communication Céleste sur la mantra Sat narayan. Nous la pratiquerons jeudi à 18h30 en ligne après une courte préparation physique et énergétique. Si vous voulez participer à cet événement gratuit, écrivez moi : [email protected]

Le 6 ème mouvement de la danse cosmique : la perche. Ce sera la posture phare de la séance de lundi en ligne à 18h. Pour vous inscrire à cette séance , rdv sur mon site leyogadeli.com rubrique réservations . La séance est à 12 euros avec un replay valable jusqu’aux prochaines vacances scolaires.

Une salutation au soleil simplifiée pour la fin de l’été

Plonger dans les profondeurs (de son être), se baigner dans la lumière (de sa conscience), nager dans la douceur (du mouvement), s’offrir le plaisir de se sentir vivant(e)… ça fait envie !!!! Dans une séance de Yoga de l’énergie d’1h30, toutes ces promesses sont tenues! 😉 Si vous êtes géographiquement éloigné(e)s de la région de Senlis, il y a une séance en ligne Mardi à 19h (10 euros avec un replay de 7 jours). Inscription sur le linktree dans ma bio 🤍Élisabeth #yoga#hathayoga#yogadelenergie#mouvement#douceur#lenteur#intensité#interiorite#profondeur#etrevivant#sesentirvivant#conscience#conscienceducorps#yogaenligne#yogazoom#promesses#leyogadeli

NEW: comment booster votre énergie le matin !! Voici une séance de 10 min à pratiquer au réveil pour bien commencer votre journée. Ces exercices sont issus de l’enseignement de G.Cammarata, mon formateur en Yoga de l’Energie. Si vous pratiquez cette séance, n’hésitez pas à me faire un retour, j’adore vous lire! 🤍Élisabeth #yoga#hathayoga#yogadelenergie#yogadaily#yogamatinal#yogapractice#energie#physique#colonnevertebrale#automassage#doin#yogavideo#videoinstagram#videolive#leyogadeli

Soulager les douleurs lombaires. Voici la première vidéo d’une série de pratiques faciles à utiliser au quotidien. Vous pouvez pratiquer les propositions séparément : dépose au sol, dos rond/dos creux, chat qui s’étire, posture de l’enfant , étirements au sol , dieux des vents , table renversée. Ou vivre la séance en entier . 🤍Élisabeth #yoga#hathayoga#yogadelenergie#yogafacile#yogapourtous#yogadaily#yogaquotidien#mauxdedos#etirements#postures#asanas#yogavideos#videos#videosinstagram#leyogadeli

Aujourd’hui j’ai envie de me lancer dans une série de courtes vidéos sur des pratiques spécifiques : soulager le bas du dos, détendre les trapèzes, assouplir le diaphragme pour respirer plus amplement, se préparer pour une bonne nuit … Bref, j’ai besoin de vous pour me donner des idées , me dire vos besoins 🙏 Si possible, j’y répondrai avec plaisir . Vous pouvez m’écrire ici en commentaires ou en message privé Bonne journée 🤍Élisabeth #yoga#hathayoga#yogadelenergie#yogaasanas#yogapractice#yogapourtous#yogadaily#yogapourtouslescorps#yogavideo#leyogadeli

La main gauche c’est la base qui doit être bien solide pour que la main droite puisse chanter, s’exprimer librement. Comme un équilibriste rassuré par le filet. Dans un rêve, j’ai reçu le message (interprété grâce à une aide)qu’il fallait que je travaille la main gauche, symboliquement tout ce qui n’est pas tourné vers l’extérieur. Oui cela faisait un moment que j’avais délaissé mon piano puisqu’il ne m’est plus utile dans ma vie pro, celle qui me relie avec le monde extérieur. Aujourd’hui, je vais reprendre du temps pour nourrir mon intérieur, mes fondations, et quand le terreau est bien riche tout ce qui est en sort n’est que plus épanoui . N’est ce pas? (Petit extrait du rondo capriccioso de Mendelssohn) 🤍Élisabeth #yoga#hathayoga#piano#musique#mendelssohn#rondocappriccioso#maingauche#yang#masculin#exterieur#interieur#vieinterieure#interpretationdesreves#terreau#abondance#svadyaya#connaissancedesoi#leyogadeli

« Âme je t’entends Âme je te sens Âme je te vois sur la terre et dans les étoiles Éveillons nos âmes en corps Éveillons nos âmes ensemble Éveillons nos âmes en cœur Éveillons, Éveillons nous … » Un mantra de Claude Brame (sur YouTube et @claude.brame) partagé par Giorgio Cammarata ce matin. Une petite merveille 🤍 (Bon c’est pas parfait mais ça vient du cœur) Élisabeth #mantras#chantdelame#chantducoeur#ame#coeur#chanter#voix#éveil#vibrations#frequence#message#conscience#expression#imperfection#leyogadeli

Ce que j’ai retenu (en bref)de l’atelier d’hier : comment préparer les 4ème et 5ème mouvements de la danse cosmique, et finir en beauté avec le 18ème. Atelier de Giorgio Cammarata sur 7 semaines à retrouver sur jeauty.fr ❤️Elisabeth #yoga#hathayoga#yogadelenergie#dansecosmique#mouvements#torsion#flexion#bassin#fluidite#souplesse#echauffement#triangle#trikonasana#yogavideo#yogainstagram#videoinstagram#leyogadeli