Marie Althabe - Hypnose Ericksonienne & Périnatale - Education Positive

Bain d'octobre ou comment commencer à apprivoiser l'eau fraîche...

Comme il est toujours aussi agréable de revenir dans ce cabinet, mon cabinet que j'affectionne particulièrement ! Il baigne dans cette énergie incroyable du cloître et de la cathédrale juste en face... un bonheur ! 🥰🙏

Ce matin, le monde entier s’est arrêté.

Vous savez pourquoi ?

Parce qu'un réservoir de 6 ans était vide.

J'ai remarqué que mon fils était debout en train de s’essuyer le visage au moment de rentrer dans son école..

J’ai fait une pause et je lui ai demandé s'il allait bien.

Il a levé les yeux avec des larmes qui coulaient silencieusement sur son visage et a secoué sa tête.

Quand j'ai demandé si quelque chose été arrivé, il a encore secoué la tête.

Alors je lui ai dit que parfois nos réservoirs de cœur se sentent vides et qu'ils ont besoin d'être remplis.

Il a pleuré dans ma poitrine et je l’ai enlacé.

Je lui ai demandé s'il pouvait sentir mon amour le remplir ?

Il a fait un oui de la tête, et les larmes se sont arrêtées...

J’ai attendu une minute...
« Est-ce que mon amour a déjà atteint tes orteils ? »
Il a fait non de la tête...

Ok nous prendrons le temps que tu as besoin. Le travail n'a aucune importance pour le moment. L’école n'est pas importante non plus. Ceci est la chose la plus importante aujourd'hui, okay ? Je te remplis d’amour jusqu’à ras bord.
« Est-ce que c'est bon ? »
« Oui. »
Encore une minute de plus...
« Ton cœur est rempli d'amour de maman maintenant ? »
« Ouais... »
Je vois briller tes yeux, tu es rempli à ras bord et tu souris !

Vous tous vous n'avez peut-être pas 8 ans; vous avez 28 ans, 38, 48, 65 ans ou peu importe ; mais nous sommes parfois tous vide en dedans.

Son week-end avait été si chargé et si plein et sa petite âme était juste sèche.

Nous devons tous faire une pause, et prendre un moment pour nous remplir de bonnes choses. Écrire, profiter d’un rayon de soleil, écouter une chanson, rire, voir des amis, se faire des câlins.

Prenez un moment pour remplir votre réservoir.

C'est la partie la plus importante de votre journée !

Prendre le temps de prendre le temps ! »

Auteur inconnu

Retourner à nos origines pour retrouver nos racines.

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Accueillir ce que l'autre exprime, tout simplement.
"Personne ne souhaite être con-vaincu"

COMMENT LES DÉSACCORDS DÉGÉNÈRENT EN CONFLIT : CON-VAINCRE

Je lis régulièrement les commentaires sous les publications que je croise dans les réseaux sociaux . Je suis toujours stupéfaite de voir comment en quelques messages les avis différents dégénèrent de l’argumentation à l’attaque personnelle .

Je lis un commentaire, je vis un inconfort. Du coup, je poste mon commentaire avec l’intention de corriger, d’apporter ma lumière à l’autre pour que la vérité soit rétablie et vue ! Ah ça va mieux …. Quoi ? Il me répond ? Mais qu’est-ce qu’il raconte ! Il n’a pas du tout vu le trésor de réflexion et de pertinence que je lui ai offert dans mon commentaire ! Ni une ni deux, je vais m’évertuer à contre argumenter, pour prouver, démontrer que je suis dans le vrai. Et mon inconfort va monter crescendo à mesure que l’autre s’entête à prouver que c’est lui qui a raison sans voir la vérité : c’est moi qui ai raison enfin ! Puisque l’autre ne le voit pas, alors que j’explique clairement, c’est que c’est lui le problème. Je vais me mettre à le juger, à l’attaquer personnellement pour son entêtement. Et lui, bien sûr va faire de même. Quel affront ! Il m’attaque , alors que c’est lui qui est en tort ! J’en rajoute une couche. Je ne me laisserai pas faire par ce #%§§$ !

Nous avons ici tous les ingrédients du conflit : deux personnes qui s’expriment et qui aspirent désespérément à ce que la beauté de leur partage soit vu et reconnu ET aucune personne qui a la capacité d’accueillir l’expression de l’autre.
2 personnes en expression + 0 en écoute = conflit

Comme le dit Thomas d’Ansembourg, « personne ne souhaite être con-vaincu » mais chacun aspire à ce que le précieux de ce qu’il vit soit vu et reconnu.

De mon côté, quand je lis des échanges de commentaires qui dégénèrent j’essaye d’entendre ma violence et mes jugements sur « ceux qui y prennent part » ( parce qu’une part de moi qui a fait un peu de cnv est persuadée que ce sont les autres qui sont violents mais pas moi, hum 🙄) : « les gens sur les réseaux il se croient tout permis » « ils en arrivent à s’insulter même sur des sujets de développement personnel, ils sont vraiment nuls » « les gens savent faire que juger, tous des chacals ! » et je tente du mieux que je peux de traduire mes jugements pour entendre mon aspiration à vivre l’harmonie et la paix relationnelle, de combien j’ai besoin de soutien et d’inspiration en ce moment . Et concrètement, pour servir ces besoins de paix, d’harmonie de soutien, je mets mon énergie au seul endroit où je peux réellement transformer le monde. Je mets mes oreilles girafe et je CHOISIS de chercher la beauté qui anime telle ou telle personne lorsqu’elle poste son commentaire si « virulent ». Est-ce qu’elle est choquée car cette cause lui tient à coeur et qu’elle voudrait que l’énergie du monde entier soit dédié à cela ? Est-ce que cette autre est complètement horrifiée car elle ne voit pas le sens d’aller dans cette direction alors que cet autre direction est si importante pour elle ?
A Chaque fois que je m’essaye à cette pratique, je suis émerveillée de la beauté, de l’humanité que je trouve derrière. Car en fait , la beauté n’a jamais cessé d’être là, elle était juste occultée par mes propres jugements….
Et quand c’est trop difficile d’écouter avec empathie, je me rappelle que c’est moi qui ai aussi besoin d’empathie et je vais en demander( voir me précédent post )

Je vous partage pour finir cette petit BD humouristique pour que nous soyons de plus en plus nombreux à nous voir agir lorsque nous alimentons la violence. Car c’est lorsque je réalise que mes actions alimentent le problème que je peux choisir de faire autrement. Tant que je suis persuadée d’être dans le juste, j’alimente ma violence envers un autre qui aurait tort et le cycle se répète…

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Et pour ceux qui qui cherchent des ressources ou de l’inspiration pour accueillir nos émotions et besoins, voici quelques supports qui me servent au quotidien :

-Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer :
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-JEU ME CONNECTE : le jeu pour rencontrer ses ÉMOTIONS et ses BESOINS :
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"Le médecin grec Hippocrate (vers 460-370 avant notre ère) pensait déjà que la marche était le meilleur remède que nous puissions employer. Et les recherches modernes lui donnent plutôt raison !"
Si on ajoute à cela ce qu'il disait de notre alimentation, nous n'avons rien inventé! (ou peut-être si: Comment dérégler notre machine interne !!!! )

Marcher, c'est bon pour les neurones! Les études scientifiques le montrent: il suffit d'une promenade quotidienne dans votre quartier pour obtenir un effet stimulant pour le cerveau. Avec des bénéfices sur...

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C'est parti pour une journée de conférence autour de l' , l' et l'

Bon appétit !!!

Un lever de soleil flamboyant