Laurent Mesmacque Kinésiologue

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~ EVOLUER ~

Il y a une différence entre « comprendre les choses » par soi-même, (en se documentant, en assistant à des conférences, en participant à des groupes d’échange) et expérimenter la transformation.

=> Lever le voile sur un souvenir refoulé, un événement douloureux, une situation difficile, ne pourra se faire que dans le cadre d’un accompagnement, car nous n’avons pas le recul nécessaire pour y parvenir seul.

Or, parfois, c’est précisément ce que nous aurons besoin d’expérimenter pour accueillir, prendre conscience et nous libérer.
Et à partir de là, seulement, nous pourrons nous donner la possibilité de choisir - enfin - ce que vous voulons en faire.

~ DÉLIMITER L’ESPACE ~
🏗 Le cerveau a besoin de repères… avant de pouvoir « se confronter à la réalité ».

⭐️ Le doute cède la place à la confiance, lorsque nous comprenons que nous sommes suffisamment compétent pour faire face à l’inconnu. ⭐️

Explications :
Il nous est difficile de concevoir ce que nous n’avons pas expérimenté, voire ce à quoi nous ne croyons pas.

🏁La vision que nous avons des choses est propre à chacun. Elle s’est construite au fil du temps et reflète notre histoire, notre éducation, nos héritages familiaux, culturels… Or, cette façon de « regarder le monde » n’est pas immuable. Elle peut évoluer le jour où nous le décidons.

🔭 Il existe quelque chose en nous qui tend à toujours nous ramener vers l’équilibre. En physiologie, on parle d’homéostasie. L’équilibre global d’un individu répond à cette règle. Nous nous adaptons en permanence à notre environnement. Pour cela, nous mobilisons, souvent sans le savoir, nos ressources intellectuelles, cognitives et émotionnelles. Elles nous permettent de faire face aux situations de la vie.

🧐 Alors POURQUOI DOUTONS-NOUS (de tout ce dont nous n’avons pas la preuve) ?
- Par besoin de sécurité tout d’abord : je me rassure en m’appuyant sur des données validées, par ma propre expérience ou par d’autres entités telles que mon entourage, la science, les courants de pensée…
- Mais aussi parce que, lorsque nous n’avons ni l’expérience ni le savoir (c’est-à-dire lorsque nous avançons en « territoire inconnu »), nous ne pouvons raisonnablement nous jeter dans le vide. Alors, nous « balisons » l’espace avec ce que nous connaissons déjà : il nous faut des repères.

🙌 Face à l’inconnu, l’expérience et le savoir ne suffisent pas. Nous pouvons nous adapter à une situation nouvelle grâce à la pleine mobilisation de nos ressources intellectuelles, cognitives et émotionnelles.

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→ Comprendre le STRESS simplement :

1- Le stress est une réaction normale du corps à une contrainte de l’environnement.
La réponse apportée à ce stress est l’adaptation : sur le plan biologique (par l’intermédiaire des systèmes immunitaire, endocrinien, digestif, nerveux, sanguin…) et psychique (apprentissage, analyse, satisfaction des besoins, estime de soi, lâcher-prise...).

2- Certains événements (tels que les chocs émotionnels, traumatismes ou situations de vie que nous n’acceptons pas), peuvent nous maintenir dans un état de stress chronique (parfois inconscient), auquel le corps ne parvient plus à répondre par l’homéostasie.
Il nous transmet alors des messages d’alerte qui se traduisent par des souffrances physiques, émotionnelles ou psychiques.

3- Nous sommes un écosystème autonome, qui interagit avec l’environnement extérieur et cherche en permanence à s’équilibrer. En ce sens, nous pouvons faire confiance à notre corps lorsqu’il nous demande d’intervenir.
➿ L’issue se situe dans la capacité à équilibrer son « soi » : cela s’apprend et c’est à la portée de chacun 🌱
📷 .forson

~ COMPRENDRE ~

Le stress est une réaction normale du corps à une contrainte de l’environnement.
La réponse apportée au stress est l’adaptation biologique (par l’intermédiaire des systèmes immunitaire, endocrinien, digestif, nerveux, sanguin…) et psychique (capacité de résilience, apprentissage, analyse, satisfaction des besoins, estime de soi, lâcher-prise...).
Certains événements (tels que les chocs émotionnels, traumatismes ou situations de vie que nous n’acceptons pas), peuvent nous maintenir dans un état de stress chronique (parfois inconscient), auquel le corps ne parvient plus à répondre par l’homéostasie.
Il nous transmet alors des messages d’alerte qui se traduisent par des souffrances physiques, émotionnelles ou psychiques.

Nous sommes un écosystème autonome, qui interagit avec l’environnement extérieur et cherche en permanence à s’équilibrer. En ce sens, nous pouvons faire confiance à notre corps lorsqu’il nous demande d’intervenir.
📷 .forson

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→ PRENDRE SOIN DE SOI

♾ Panser ses plaies, accepter la souffrance, s’autoriser à évoluer… Parfois, il suffit juste de croire en soi.

➿ Nous portons tous en nous les ressources nécessaires à notre bien-être. Guérir ses maux (physiques, psychiques ou émotionnels) est étroitement lié aux choix que l’on fait pour soi.

➰ Il nous appartient de déterminer si ce que nous expérimentons nous convient ou pas. Nous n’avons AUCUNE bonne raison de nous conformer à des règles, des normes, des conventions, qui ne nous conviennent pas.
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Commencer un travail ou « vider son sac » avant les vacances…
〰️ Il reste des créneaux disponibles la semaine prochaine.
Parlez-en autour de vous 🌱
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→ PRENDRE SOIN DE SOI

♾ Panser ses plaies, accepter la souffrance, s’autoriser à évoluer… Parfois, il est juste nécessaire de croire en soi.

➿ Nous portons tous en nous les ressources nécessaires à notre bien-être. Guérir ses maux (physiques, psychiques ou émotionnels) est étroitement lié aux choix que l’on fait pour soi.

➰ Il nous appartient de déterminer si ce que nous expérimentons nous convient ou pas. Nous n’avons AUCUNE bonne raison de nous conformer à des règles, des normes, des conventions, qui ne nous conviennent pas.

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~ PRENDRE SOIN DE SOI ~

♾ Panser ses plaies, accepter la souffrance, s’autoriser à évoluer… Parfois, il est juste nécessaire de croire en soi.

➿ Nous portons tous en nous les ressources nécessaires à notre bien-être. Guérir ses maux (physiques, psychiques ou émotionnels) est étroitement lié aux choix que l’on fait pour soi.

➰ Il nous appartient de déterminer si ce que nous expérimentons nous convient ou pas. Nous n’avons AUCUNE bonne raison de nous conformer à des règles, des normes, des conventions, qui ne nous conviennent pas.

→ Les émotions ne témoignent ni d’une faiblesse personnelle, ni d’une incapacité à s’adapter à son environnement.

Encore aujourd’hui, elles sont au cœur des troubles que l’on peut ressentir dans la relation à soi et aux autres. Pourtant, COMPRENDRE SES ÉMOTIONS est essentiel à la connaissance de soi.

Pour lire l’article, cliquer sur l’image.

Comprendre ses émotions • Laurent Mesmacque → Les émotions ne témoignent ni d’une faiblesse personnelle, ni d’une incapacité à s’adapter à son…

Comment choisir son kinésiologue ?

L’époque actuelle nous pousse à trouver des méthodes alternatives pour évoluer, gérer nos stress, atteindre nos objectifs, dépasser nos blocages, améliorer nos relations…
La kinésiologie est très adaptée pour répondre aux maux actuels de notre société. Méthode douce et puissante à la fois qui respecte l’écologie personnelle du consultant et lui permet rapidement de dépasser ses blocages. Son efficacité à fait ses preuves.

La kinésiologie n’étant pas reconnue, n’est, de ce fait, pas réglementée en France à ce jour. Il faut donc s’assurer de s’adresser à la bonne personne. En effet à ce jour j’ai pu constater que certaines personnes se disent kinésiologues après une centaine d’heures de formation. Ce n’est pas sérieux voire dangereux ! . Tout comme il vous a fallu du temps pour apprendre votre métier actuel, il est nécessaire de consacrer du temps à l’apprentissage et à la pratique pour devenir un kinésiologue compétent.

Alors comment faire ?

Un Kinésiologue professionnel doit avoir fait suivi 600h minimum de formation pour passer sa certification, dans une école reconnue et affilié à une fédération comme la FFK (Fédération Française de Kinésiologie), qui regroupe un grand nombre d’école. (une fédération qui ne regroupe qu’une seule école n’est pas une fédération !).
Il est préférable que cette formation soit étalée sur 2 années au moins, comme l’exige la Fédération Française de Kinésiologie, afin de permettre l’intégration et la pratique des techniques transmises.

▶︎ Ces informations figurent sur le certificat du kinésiologue, qui est souvent affiché dans son cabinet ou dans sa salle d’attente, vous pouvez aussi retrouver ces informations sur le site internet du kinésiologue, ou tout simplement lui demander.
En France aujourd’hui il y a de très bonnes écoles de kinésiologie qui transmettent un enseignement de qualité, pour répondre à la demande croissante de kinésiologues, vous pouvez vous rapprocher de ces dernières pour trouver un kinésiologue certifié et compétent.
▶︎ Vous retrouverez les kinésiologues certifiés et leurs coordonnées dans l’annuaire du site internet des écoles qui dispensent la formation en 600h
Le kinésiologue utilise uniquement le test musculaire pour interroger le corps du consultant, les muscles les plus couramment utilisés sont le deltoïde antérieur ou le brachial antérieur, mais il est en capacité de tester environs 70 muscles différents.
▶︎ Un kinésiologue utilise le test musculaire, s’il ne l’utilise pas, il ne pratique pas la kinésiologie.
Un kinésiologue soucieux de la qualité de son travail, continue à se former après son installation. Cela lui permet de réajuster sa posture et d’acquérir de nouvelles compétences pour répondre au mieux aux besoins des personnes qui le sollicitent.
▶︎ La pratique de votre kinésiologue doit donc évoluer avec les années, afin qu’il puisse vous accompagner au mieux.
Le kinésiologue ne doit en aucun cas poser de diagnostic, et pour tout trouble physique, il se doit de vérifier que la personne qui le sollicite a consulté un médecin.
▶︎ Si vous présentez des symptômes, le kinésiologue doit vous demander si vous avez consulté votre médecin traitant, et si ce n’est pas le cas, il doit vous inviter à le faire.
Le kinésiologue, ne choisit pas à la place du consultant quel est le meilleur emploi pour lui ou si tel personne est la « bonne » pour se lancer dans une relation. Il est là pour lever les blocages et permettre au consultant à la personne de faire les choix qui lui correspondent.
▶︎ Vous restez maître de vos choix et décisions, le kinésiologue accompagne votre capacité à faire des choix librement.
Il est de votre ressort Après à vous de trouver le kinésiologue compétent qui vous correspondra et vous accompagnera avec respect et douceur. C’est La kinésiologie est une méthode extraordinaire qui vous permettra de reconnecter les potentiels qui sommeillent en vous.
▶︎Le kinésiologue qui vous correspond est celui avec lequel vous vous sentez en confiance, respecté, et qui vous accompagne vers les améliorations que vous souhaitez mettre en place .

Isabelle Hedou - Korevie Biarritz

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🏗 Le cerveau a besoin de repères… avant de pouvoir « se confronter à la réalité ».

⭐️ Le doute cède la place à la confiance, lorsque nous comprenons que nous sommes suffisamment compétents pour faire face à l’inconnu. ⭐️

Explications :
Il nous est difficile de concevoir ce que nous n’avons pas expérimenté, voire ce à quoi nous ne croyons pas.

🏁La vision que nous avons des choses est propre à chacun. Elle s’est construite au fil du temps et reflète notre histoire, notre éducation, nos héritages familiaux, culturels… Or, cette façon de « regarder le monde » n’est pas immuable. Elle peut évoluer le jour où nous le décidons.

🔭 Il existe quelque chose en nous qui tend à toujours nous ramener vers l’équilibre. En physiologie, on parle d’homéostasie : « phénomène par lequel un facteur clé est maintenu autour d'une valeur bénéfique pour le système considéré, grâce à un processus de régulation. » L’équilibre global d’un individu répond à cette règle. Nous nous adaptons en permanence à notre environnement. Pour cela, nous mobilisons, souvent sans le savoir, nos ressources intellectuelles, cognitives et émotionnelles. Elles nous permettent de faire face aux situations de la vie.

🧐 Alors POURQUOI DOUTONS-NOUS (de tout ce dont nous n’avons pas la preuve) ?
- Par besoin de sécurité tout d’abord : je me rassure en m’appuyant sur des données validées, par ma propre expérience ou par d’autres entités telles que mon entourage, la science, les courants de pensée…
- Mais aussi parce que, lorsque nous n’avons ni l’expérience ni le savoir (c’est-à-dire lorsque nous avançons en « territoire inconnu »), nous ne pouvons raisonnablement nous jeter dans le vide. Alors, nous « balisons » l’espace avec ce que nous connaissons déjà : il nous faut des repères.

🙌 Face à l’inconnu, l’expérience et le savoir ne suffisent pas. Nous pouvons nous adapter à une situation nouvelle grâce à la pleine mobilisation de nos ressources intellectuelles, cognitives et émotionnelles.

🤩 Quand tu as compris que ton corps sait ce qui est bon pour toi...

💡 Tu peux partir à la découverte de toi même : apprendre à gérer ton stress et tes émotions, travailler sur ce qui te pose problème, te libérer de ce qui ne te convient plus, prendre les décisions qui te conviennent...

⛑ Et si tu as besoin d’aide, tout ça peut être travaillé en kinesio.

🧭 Une condition : JOUER LE JEU.
Ça peut remuer, ça fait bouger des choses dans ta vie, mais c’est du concret et un des plus beaux moyens de cheminer vers soi-même. 🌱

⭐️ Le doute cède la place à la confiance, lorsque nous comprenons que nous sommes suffisamment compétent pour faire face à l’inconnu. ⭐️

Explications :
Il nous est difficile de concevoir ce que nous n’avons pas expérimenté, voire ce à quoi nous ne croyons pas.

🏁La vision que nous avons des choses est propre à chacun. Elle s’est construite au fil du temps et reflète notre histoire, notre éducation, nos héritages familiaux, culturels… Or, cette façon de « regarder le monde » n’est pas immuable. Elle peut évoluer le jour où nous le décidons.

🔭 Il existe quelque chose en nous qui tend à toujours nous ramener vers l’équilibre. En physiologie, on parle d’homéostasie : « phénomène par lequel un facteur clé est maintenu autour d'une valeur bénéfique pour le système considéré, grâce à un processus de régulation. » L’équilibre global d’un individu répond à cette règle. Nous nous adaptons en permanence à notre environnement. Pour cela, nous mobilisons, souvent sans le savoir, nos ressources intellectuelles, cognitives et émotionnelles. Elles nous permettent de faire face aux situations de la vie.

🧐 Alors POURQUOI DOUTONS-NOUS (de tout ce dont nous n’avons pas la preuve) ?
- Par besoin de sécurité tout d’abord : je me rassure en m’appuyant sur des données validées, par ma propre expérience ou par d’autres entités telles que mon entourage, la science, les courants de pensée…
- Mais aussi parce que, lorsque nous n’avons ni l’expérience ni le savoir (c’est-à-dire lorsque nous avançons en « territoire inconnu »), nous ne pouvons raisonnablement nous jeter dans le vide. Alors, nous « balisons » l’espace avec ce que nous connaissons déjà : il nous faut des repères.

🙌 Face à l’inconnu, l’expérience et le savoir ne suffisent pas. Nous pouvons nous adapter à une situation nouvelle grâce à la pleine mobilisation de nos ressources intellectuelles, cognitives et émotionnelles.

=> Cela s’apprend et cela peut nécessiter de travailler sur ses peurs, l’estime de soi, les croyances limitantes (ou les doutes 😉)…

~ R E N A Î T R E ~

Quelle que soit l’épreuve que l’on traverse, reconnaître sa souffrance est un préambule nécessaire à la guérison.
Il faut s’armer de courage pour découvrir sa propre vérité : celui où celle qui en fait la démarche, jour après jour, s’ouvre la voie de la sérénité.
Si nous le décidons, demain peut nous voir renaître. 🌱

~ O S E R (parler / se faire aider / accompagner) ~

Parfois les mots ou les ressources peuvent manquer…
Que vous soyez témoin de harcèlement, parent d’enfant harcelé ou vous-même harcelé, vous pouvez trouver des réponses et un réel soutien auprès d’un professionnel 🌈🌱
Pensez-y !

🙏 Les Coquettes

https://www.instagram.com/reel/CWbLpH2AQtz/?utm_medium=copy_link

Watch this reel by les_coquettes_off on Instagram posted on their Instagram profile: “C’est la journée internationale de lutte contre le , ça méritait bien une…”

~ E.V.O.L.U.E.R ~

Il y a une différence entre « comprendre les choses » par soi-même, (en se documentant, en assistant à des conférences, en participant à des groupes d’échange) et expérimenter la transformation.

=> Lever le voile sur un souvenir refoulé, un événement douloureux, une situation difficile, ne pourra se faire que dans le cadre d’un accompagnement, car nous n’avons pas le recul nécessaire pour y parvenir seul.

Or, parfois, c’est précisément ce que nous aurons besoin d’expérimenter pour accueillir, prendre conscience et nous libérer.
Et à partir de là, seulement, nous pourrons nous donner la possibilité de choisir - enfin - ce que vous voulons en faire.

Regarder la réalité en face…
…est un préambule à toute sortie de crise.
Lorsque nous butons sur une difficulté de vie, nous tendons à focaliser sur ce qui pose problème. Cela ne signifie pas que l’issue n’est pas permise. Cela signifie que nous avons besoin de regarder dans la « bonne direction ».

Crédit photo : PCCB (Photo Ciné Club Bagnérais)

Pour être serein, un enfant a besoin d’un parent serein.

La plupart des déséquilibres auxquels font face nos enfants trouvent leur origine chez l’adulte.

💡Reconnaître ses propres difficultés et y remédier, c’est déjà aider son propre enfant à se construire. 🌱

Regarder la réalité en face…
…est un préambule à toute sortie de crise.

Lorsque nous butons sur une difficulté de vie, nous tendons à focaliser sur ce qui pose problème. Cela ne signifie pas que l’issue n’est pas permise. Cela signifie que nous avons besoin de regarder dans la « bonne direction ».

« Jamais il ne demandera de l’aide. »

Être fort, ce n’est pas frapper en premier, encaisser les coups sans broncher ni ignorer la douleur. Être fort, c’est être conscient, prendre du recul, accepter que les choses peuvent se passer autrement et que l’on peut se faire aider pour ça. Être fort, ça s’apprend.

.Panser ses plaies, s’inscrire dans la résilience, assumer ses choix, être responsable de sa vie : croire en soi. C’est un bon début. 💪🏻

=> Nous portons tous en nous les ressources nécessaires à notre bien-être. Guérir ses maux physiques, psychiques ou émotionnels est étroitement lié aux choix que l’on fait pour soi. Il nous appartient de décider de ce dont nous souhaitons nous débarrasser ou faire entrer dans notre vie. 🤗

.Quand vous vous émerveillez devant un paysage, dites-vous que vous pourriez vous émerveiller devant vous-même : vous êtes aussi complexe, riche et résilient(e) que la nature que vous admirez. 🤗

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Ce n’est ni agréable, ni rassurant...
Ceux qui l’on expérimenté me comprennent.
Ceux qui en ont peur le rejettent.
Ceux qui sont en plein dedans croient que leur situation empire.
Et pourtant, la tempête évacue, nettoie, purge...
Ce qui est dehors n’est plus dedans.
Ce qui est détruit laisse place au projet, à la reconstruction, à « autre chose ».
Nous sommes destinés à évoluer, avec tout ce que cela comporte. 🌈

Timeline Photos

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Focaliser sur « Pourquoi ? » ou « Comment ? » est contre productif. 🔄
=> Identifier ce que vous souhaitez vivre/expérimenter/réaliser est le point de départ vers une nouvelle réalité.💡
=> Alors, « Que voulez-vous ? » ⏸️ 🤔kinesiologue ⏭

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« La peau est notre enveloppe, la pellicule qui nous contient. Elle délimite notre espace intime et le monde extérieur, comme elle est une interface sensitive avec celui-ci. Son étanchéité nous permet d’être bien dans notre peau. » (Frédéric-Tristan Moir)
=> En kinésiologie, le corps permet d’interroger votre « espace intime », afin de comprendre comment vous interagissez avec le monde extérieur. 🤗

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Parce que tout part de vous, on repart de vous pour comprendre qui vous êtes.
C’est juste une évidence 🙂