Marion Bon Hypnose

Il est temps de vous autoriser à changer. Anxiété, troubles du sommeil, addictions, perte de poid

18/12/2021

« Bonjour Marion !
[…]
C'est drôle, ça fait 3 jours que je me dis de vous écrire et d’aller sur Google faire un avis pour Marion 😊
Me voilà non fumeuse depuis notre dernier rdv ! 😉. 
Passez de belles fêtes, et tout le meilleur.
Et Merci… pour TOUT.»💛

Je reçois beaucoup de messages comme celui-ci, mais égoïstement je les garde pour moi 🤗 alors qu’ils méritent d’être partagés.
Vous vivez de beaux changements, qui sont à la hauteur d’un grand BRAVO pour chacun de vos pas, mais surtout pour le 1er…
Celui de vous autoriser à changer.
Est-ce lors de votre RDV ? Lors de votre prise de RDV ou même lorsque l’idée de venir au cabinet a pointé son nez ? 💡😉

✨ Vous qui venez vivre, expérimenter, vous essayez à d’autres chemins par l’hypnose, avec chacun différents objectifs... comment se poursuit la suite de votre histoire, de votre aventure ?

✨ Il arrive qu’on se raconte une histoire en particulier, inconsciente, encore et encore, à laquelle on tient plus que tout et que cette histoire... on peut maintenant s’autoriser à la transformer.
Pour devenir non fumeur, mais pour toute autre problématique ! ✨

Et vous, quelle est cette histoire ?
Votre histoire ?
En quoi est-elle importante pour vous aujourd’hui ?

#

24/11/2021

« Je libère mon partenaire
de l'obligation de me compléter.

Je libère mes parents
du sentiment qu'ils ont échoué avec moi.

Je libère mes enfants
du besoin de m'apporter de la fierté,
pour qu'ils puissent écrire leurs propres chemins
au rythme de leur cœur.

Je ne manque de rien.

Je chéris mon essence,
ma façon de l'exprimer,
même si tout le monde ne peut pas me comprendre.

J'apprends de tous les êtres,
tout le temps. »

- Bénédiction chamanique

19/10/2021

✨« Dites-leurs que c’est ok, que c’est juste un examen.
Ils sont taillés pour de bien plus grandes choses dans la vie. »

18/10/2021

Aimee est une enseignante en 3ème année. Voici comment elle enseigne l'équité.

"J'enseigne l'équité à mes élèves de primaire en utilisant des pansements. Le premier jour d'école, je demande à mes élèves de lever la main s'ils se sont déjà écorché le coude. Comme vous pouvez l'imaginer, ils lèvent tous la main.

Donc je prends un pansement et je choisis un élève pour qu'il nous raconte comment il s'est blessé au coude. Puis, je colle le pansement sur son coude. Ensuite, je leur demande s'ils se sont déjà cogné la tête. D'autres mains se lèvent, je demande à quelqu'un de me raconter une histoire puis je dis "Je suis désolée que tu te sois fait mal à la tête, voici un pansement pour ton coude".

Les enfants restent un peu perplexes à ce moment-là. Ensuite, je leur demande s'ils se sont déjà écorché le genou. Plusieurs mains se lèvent et je dis : "Je suis désolée que tu te sois écorché le genou. Voici un pansement pour ton coude." À ce stade, les enfants sont très perplexes.

J'arrête ma leçon et nous avons une conversation sur le fait que même si j'ai donné à tout le monde exactement la même chose de la même manière, cela ne leur a pas été utile. En conclusion, l'équité ne signifie pas que tout le monde reçoit la même chose, mais que chacun reçoit ce dont il a besoin pour réussir.

Après cette leçon, les élèves sont beaucoup plus compréhensifs lorsque leurs amis diabétiques ont besoin d'une collation supplémentaire, lorsque leurs amis autistes ont besoin d'un casque antibruit, lorsque leurs amis atteints de TDAH ont besoin d'un fidget spinner et qu'ils ne peuvent pas en avoir. Ça aide pour tout.

Parfois, lorsque mes élèves voient ces choses se produire dans ma classe, ils me disent "Ce n'est pas juste". Et maintenant, tout ce que j'ai à faire, c'est de dire "pansement" et ils se souviennent et comprennent. "

https://www.tiktok.com//video/6997110232950328581?referer_url=https%3A%2F%2Fwww.intheknow.com%2Fpost%2Fteacher-bandaid-lesson-equity-equality%2F&referer_video_id=6997110232950328581&refer=embed&is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

09/10/2021

Bon weekend 😉

podcast à chacun ses lunettes 08/09/2021

« A chacun ses lunettes ! »

Et si tout n'était qu'une question de vision du monde ? 🤓

Merci Marina Blanchart 😊

https://www.youtube.com/watch?v=qXsQseLWd8M

podcast à chacun ses lunettes On a tous des principes et des valeurs. C'est essentiel dans la vie et rassurant aussi. Mais cela peut aussi nous enfermer. Changer de lunettes permet de vo...

02/09/2021
17/06/2021

Brice Guyon Pro Hypnose - EMDR
Préparation Mentale
Cohésion d'équipe

📍 https://www.liberezvospossibilites.fr

Les nouvelles thérapies autour du stress, des phobies et de l’anxiété 27/05/2021

Les nouvelles thérapies autour du stress, des phobies et de l’anxiété La crise sanitaire a élevé les niveaux d’anxiété, de phobie, de stress des Français… Coup de projecteur sur les thérapies qui permettent de les surmonter. Celles brèves comme l’EMDR ou l’hypnose, thérapies comportementales et cognitives…

27/05/2021

Aujourd'hui, c'est le dernier jour d'une formation de praticien en hypnose à l'arche. Pour de futurs accompagnants, c'est aussi la fin d'un premier cycle de formation avec un dernier cours centré sur l'accompagnement des deuils. C'est une thématique à la fois profonde et émouvante : comment accompagner les étapes de vie ? Comment aider des personnes à lâcher ce qui parfois les retient, les empêche d'avancer ? Comment s'autoriser à se réinventer, à devenir une nouvelle version de soi ?
Un deuil, ce n'est pas seulement une personne qui disparaît. Il arrive qu'on ait à faire le deuil d'un comportement, d'une façon d'être, d'une croyance, d'une décision ou même d'une relation. Il existe toutes sortes de deuils et chaque étape de vie peut être considérée comme un passage, avec des éléments à lâcher, à laisser derrière soi, et d'autres à accueillir et à découvrir.
Un accompagnant joue souvent le rôle du passeur. Il ritualise le moment où une personne se libère de son passé et franchit une nouvelle étape de construction dans son identité... C'est sans doute une des plus belles expériences que l'on peut offrir à quelqu'un avec l'hypnose : l'aider à avancer vers ce moment crucial, presque sacré, qui peut être vécu comme une nouvelle naissance.
Et c'est sans doute aussi une des plus belles expériences en tant qu'accompagnant, le genre d'expérience qui participe à rendre ce métier merveilleux.

24/05/2021

✨ Ce qui est fait est fait,
Ce qui est arrivé est arrivé,
On ne peut changer le passé ,
On ne peut que l’accepter,
Aussi douloureux soit-il.
Mais on peut construire son avenir,
En regardant devant soi,
Avec comme bagage et expérience,
Les leçons apprises du passé.

✨Soyez pour vous-même votre propre refuge.
Soyez pour vous-même votre propre lumière.

Ce qui est arrivé est arrivé et on ne peut revenir en arrière pour tout changer.
Ce qu’il est possible de faire par contre, c’est de venir changer la 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 que nous avons de ce qui est arrivé.
Donc d’y modifier l’emotion liée à ça.
Nous pouvons venir regarder l’événement sous différents angles avec plus ou moins de distance, de hauteur et avec tous les savoirs, expériences, ressources acquises au fil des années.
On ne peut changer l’histoire mais on peut changer 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶è𝗿𝗲 dont nous la 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘃𝗼𝗻𝘀.

L’hypnose est un outil formidable pour permettre de régler et de trouver la prise de vue adaptée à chacun pour percevoir différemment son histoire et continuer son chemin.

24/05/2021

✨ Vous qui venez vivre, expérimenter, vous essayez à d’autres chemins par l’hypnose, avec chacun différents objectifs... comment se poursuit la suite de votre histoire, de votre aventure ?

« Durant les 2 jours qui ont suivi, j’ai été passablement fatiguée.
Aujourd’hui, j’ai le sentiment d’avoir laissé derrière moi des sentiments négatifs, oppressants, ce qui me permet de ressentir un mieux-être.
Également, lorsqu’une idée noire se présente dorénavant, j’essaie de la placer sur la route derrière moi et j’y arrive facilement.
Pour l’instant, je me sens « revivre » ! 
Je vous remercie Marion pour votre gentillesse et votre professionnalisme. »

✨ Il arrive qu’on se raconte une histoire en particulier encore et encore, à laquelle on tient plus que tout et que cette histoire... on peut maintenant s’autoriser à la transformer.

Et vous, quelle est cette histoire ?
Votre histoire ?
En quoi est-elle importante pour vous aujourd’hui ?

#

19/05/2021

✨ Tu ne peux pas

coller des ailes

sur une chenille 🐛

et appeler ça un papillon 🦋

Le changement doit venir

de l’intérieur.

✨Les changements extérieurs se font une fois que les changements intérieur ont eu lieux.
C’est par la que tout commence n’est-ce pas ?

C’est comme mettre de l’engrais pour nourrir les racines de son arbre, ça se voit sur la manière dont ses feuilles, ses fleurs grandissent et s’épanouissent au cours du temps.

19/05/2021

✨ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 ?

L’hypnose est une manière de parler de soi à soi, un mode de dialogue, de communication avec soi-même.
Elle utilise un moyen de communication plus adaptée, plus compréhensible par notre monde intérieur et par nos parties plus inconscientes afin d’élargir notre conscience et de dépasser nos filtres.

Dépasser nos filtres nous permet d’avoir accès à la construction de notre problème et au sillon que nous creusons à force de constamment emprunter le même chemin encore et encore même sous des formes différentes.

À force d’être emprunté, d’être vérifié, ce petit sillon en devient une autoroute.
Avec l’hypnose, notre esprit va prendre d’autres chemins, des plus petits chemins bien différents.
Les autoroutes sont abandonnées ou empruntées différemment et l’esprit établi de nouvelles connexions afin de respirer de nouveau, plus en adéquation avec son être.

Les connexions neuronales sont ainsi élargies et cela permet par là, de reprendre le contrôle de la situation en utilisant ces autres chemins.

L’hypnose est donc pour moi un grand coup de pied que l’on donne dans un tas de feuilles.
Elles ne retomberont jamais au même endroit...
Certaines ne seront plus dans votre champ de vision, et pour les autres...et bien vous y verrez plus clair ☀️

La stabilité n’a jamais créé du changement.
Si ça ne fonctionne pas comme c’est déjà, quel est le risque à essayer de changer qlq chose ?
Alors à vous de créer le mouvement... 🌊🏄🏽‍♂️

19/05/2021

✨𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 ?

Par ses travaux, le Dr Milton Erickson a apporté une méthode de thérapie brève efficace.
Elle repose sur certains points essentiels comme l’idée qu’un problème est une solution à un autre niveau.

C’est un moyen efficace de changement de perspective. Ce dernier amène progressivement (ou rapidement pour certains) des ajustements au niveau des comportements, des croyances, des valeurs et/où de l’identité, cela en fonction du rythme, des envies et des besoins de chacun.

En Hypnose, savoir pourquoi on a tel comportement ou tel symptôme n’est pas une nécessité.
La prise de conscience au niveau conscient pour atteindre l’objectif est facultative.
Tout ce travail se fait à un niveau plus inconscient. L’hypnose permet par l’état de conscience modifié d’ouvrir les portes d’une toute autre perception de soi à qui le souhaite.

Il n’est donc pas indispensable d’en savoir beaucoup sur le mal-être.
On s’intéresse plutôt à comment faire pour aller mieux. Un changement est la seule chose qui soit nécessaire.

C’est une technique orientée vers la solution; qu’avons-nous besoin d’appendre pour aller mieux et pour avoir plus de choix dans notre vie de tous les jours ?

?

07/05/2021

✨ C’est difficile d’ouvrir une porte quand on ignore ce que l’on va trouver derrière, mais c’est encore plus difficile de passer sa vie devant la porte sans l’ouvrir. Et le pire, c’est de mourir sans savoir ce qu’il y avait derrière la porte.
-Jean Paul Lody-

La peur de l’inconnu, la peur de souffrir, de rencontrer de la difficulté, de se trouver dans des situations difficiles, de connaître un inconfort moins supportable que celui auquel nous nous sommes habitués, de faire une erreur, de regretter d’avoir tenté quelque chose de différent et de rater... 😬

Autant de doutes, d’aspects qui nous retienne et rendent l’idée de faire autrement difficile voir impossible.

À ne rien tenter nous prenons le risque de passer à coté d’expériences qui nous permettent de grandir, d’évoluer, de nous découvrir de nouvelles capacités, ressources comme de nouveaux apprentissages. 😌

Nous voudrions souvent SAVOIR avant de faire. Pourtant, c’est uniquement en faisant que nous saurons.

Imaginez... Aujourd’hui, où en seriez-vous et comment seriez-vous si vous aviez osé faire ?

L’hypnose est une technique qui permet d’oser et d’enlever toutes ces barrières qui nous bloquent au quotidien.
De devenir et faire ce que nous voulons, dans le respect de chacun.

07/05/2021

✨ 
« Le premier pas ne t’amène pas là où tu veux, mais il te sort de là où tu es. »

Chaque jour est un nouveau départ, une nouvelle possibilité de se réinventer.

Quel serait votre premier pas ?
Ce premier pas vous sortant de là où vous êtes, et amenant la possibilité comme l’hypnose, à un recul nécessaire pour retrouver un contrôle, et de nouvelles possibilités avec du choix dans votre vie...

Et pour vous ça commencerait par quoi ? ☺️

07/05/2021

✨𝗨𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗴𝗲

Nous arrivons dans ce monde sans rien... et nous quitterons ce monde sans rien.
Tout ce qui restera de nous sera le souvenir de ce que nous avons été pour les autres.
On n’a qu’une seule vie : riez, pleurez, jouez, transmettez, apprenez !
AIMEZ-VOUS et aimez les AUTRES. PERSONNE n’est NÉ pour être parfait, mais POUR ÊTRE HEUREUX.

𝗟𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 à zéro. Vivez-là pleinement et 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲z 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 !

Et vous alors, à quoi ressemble votre chemin du bonheur ?

03/05/2021

Belle réflexion ! ❤️

Pourquoi les chiens vivent moins longtemps que les gens ?

Voici la réponse (selon un enfant de 6 ans) :

En tant que vétérinaire, on m'a appelé pour examiner un chien irlandais de 13 ans appelé Belker.
La famille du chien, Ron, sa femme Lisa et leur fils Shane, étaient très proches de Belker et attendaient un miracle.
J'ai examiné Belker et j'ai découvert qu'il mourait d'un cancer. J'ai dit à la famille que je ne pouvais rien faire pour Belker, et j'ai proposé de faire la procédure d'euthanasie chez elle.
Le lendemain, j'ai ressenti leurs sentiments de plein fouet quand Belker a été entouré par sa famille. Shane semblait si calme, caressant le chien pour la dernière fois, et je me demandais s’il comprenait ce qui se passait. Au bout de quelques minutes, Belker tomba paisiblement en dormant pour ne jamais se réveiller.

L'enfant semblait accepter la transition de Belker sans difficulté. Nous nous sommes assis un moment pour nous demander pourquoi le malheur fait que la vie des chiens est plus courte que celle des êtres humains.
Shane, qui avait écouté attentivement, a dit : " je sais pourquoi ''

Ce qu'il a dit ensuite m'a surpris : je n'ai jamais entendu une explication plus réconfortante que celle-ci. Ce moment a changé ma façon de voir la vie.
Il a dit : " les gens viennent au monde pour apprendre à vivre une belle vie, comme aimer les autres tout le temps et être quelqu'un de bien, hein ? ''

" Et bien, comme les chiens sont déjà nés en sachant comment faire tout ça, ils n'ont pas à rester aussi longtemps que nous. ''

La morale de l'histoire est :

Si un chien était ton professeur, il t’apprendrait des choses comme :

* Quand vos proches arrivent à la maison, il faut toujours aller dire bonjour ;

* Ne laissez jamais passer une occasion d'aller se promener ;

* Faites l'expérience de l'air frais et du vent ;

* Courez, sautez et jouez tous les jours ;

* Améliorez votre attention et laissez les gens vous toucher ;

* Évitez de " mordre " lorsque seul un " grognement " serait suffisant ;

* Dans les jours chauds, allongez-vous sur l'herbe.

Et N'oubliez jamais : " quand quelqu'un aura eu une mauvaise journée, restez silencieux, asseyez-vous près de lui et doucement faites-lui sentir que vous êtes là...

C'est le secret du bonheur que les chiens nous apprennent tous les jours.

20/04/2021

Connaissez vous la puissance des suggestions directes comme « tu vas tomber », « tu vas le renverser », « tu vas te faire mal » ... qui indiquent à l’enfant ce qu’il « doit » faire?...
Les enfants nous obéissent plus qu’on ne le pensent 😜

illustration de Bougribouillons.fr
Merci à Valerie Roumanoff pour la découverte✨

Les compliments descriptifs : un outil utile pour élever les enfants avec bienveillance (même quand c'est difficile) 20/04/2021

Les compliments descriptifs : un outil utile pour élever les enfants avec bienveillance (même quand c'est difficile) Les compliments descriptifs : un outil utile pour élever les enfants avec bienveillance (même quand c'est difficile) Noël Janis-Norton est enseignante, éducatrice et consultante et a écrit le livre J'élève mes enfants avec bienveillance (même quand c'est difficile !).

05/01/2021

« La métaphore est sans doute un des potentiels les plus fertiles chez l’homme.
Son efficacité est à la limite de la magie.
Elle ressemble à un outil de création que Dieu aurait laissé à l’intérieur de ses Créatures quand il les a faites.»
Jose Ortega y Grasset

Je m’imagine debout derrière Michel-Ange.
Lui, est debout devant un grand bloc de marbre, marteau et ciseaux en main.
Il sait qu’il y a une sculpture dans la pierre, toutefois il n’a aucune idée précise de ce à quoi la création finale ressemblera.
Comment pourrait-on aider Michel-Ange à transformer le marbre en une œuvre d’art, et en même temps l’aider à se transformer lui-même...

La modélisation symbolique est une façon d’appréhender le processus de changement, pour qu’un hypno accompagne les Michel-Ange que vous êtes.
En modélisation symbolique, les métaphores sont des matériaux à l’état brut comme le marbre, d’où émergeront vos créations.
Mon rôle consiste à vous guider afin que vous utilisiez les métaphores et symboles pour vous découvrir vous-même et aussi pour favoriser votre propre développement.✨

hypnose
💛

Photos from Marion Bon Hypnose's post 29/11/2020

✨Vous souhaitez offrir un voyage à vos proches ...?
L’hypnose est là 😏✨
Voici un cadeau original qui ne laissera pas indifférent.

Une expérience, une rencontre inoubliable avec soi-même, un mieux-être, un changement, un avenir meilleur, nous avons tous tout à gagner avec l’hypnose.
Petits et grands enfants 😏

Des cartes cadeau pour une séance à offrir à un proche (ou à soi-même 😉), afin qu’il prenne « soin de lui » comme il l’entend.
L’objectif de la séance sera de SA demande évidemment, avec une vraie envie de travail.
Mais vous serez à l’origine de son mieux-être, comme un élément déclencheur, un coup de pouce, une 1ere marche.

Mieux dormir, réduire son stress, atteindre ses objectifs, émotions, performances sportives, addiction, sexualité...la liste est longue.
Je vous laisse la découvrir sur le site du cabinet :
www.marionbon-hypnose.com
Rappelez-vous qu’également, je suis spécialisée dans l’hypnose chez les enfants, les sportifs, et les femmes enceintes. ✨

Photos from Marion Bon Hypnose's post 28/11/2020

✨Vous souhaitez offrir un voyage à vos proches ...?
L’hypnose est là 😏✨
Voici un cadeau original qui ne laissera pas indifférent.

Une expérience, une rencontre inoubliable avec soi-même, un mieux-être, un changement, un avenir meilleur, nous avons tous tout à gagner avec l’hypnose.
Petits et grands enfants 😏

A la suite de plusieurs demandes, cette année je propose des cartes cadeau pour une séance à offrir à un proche (ou à soi-même 😉), afin qu’il prenne « soin de lui » comme il l’entend.
L’objectif de la séance sera de SA demande évidemment, avec une vraie envie de travail.
Mais vous serez à l’origine de son mieux-être, comme un élément déclencheur, un coup de pouce, une 1ere marche.

Mieux dormir, réduire son stress, atteindre ses objectifs, émotions, performances sportives, addiction, sexualité...la liste est longue.
Je vous laisse la découvrir sur le site du cabinet :
www.marionbon-hypnose.com
Rappelez-vous qu’également, je suis spécialisée dans l’hypnose chez les enfants, les sportifs, et les femmes enceintes.

Joignable pour toute question complémentaire, je vous souhaite à tous le plus beau des week-ends ✨

04/11/2020


« Ruminez les bons moments comme vous ruminez les mauvais.
Traitez-les sur un pied d’égalité, et vous cesserez de boiter. »



́
́
́rapeute

Le Cabinet 13/10/2020

Je vous accueille au 1er étage du 47 Cours Le Rouzic à Bordeaux, au dessus du cabinet de 7 kinésithérapeutes.

10/10/2020

✨ « Il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements » disent les norvégiens.

A nous de changer la vision de notre monde pour y voir le beau temps✨

Moment de pause pendant la formation Specialité Hypnose Périnatale à Nice 💛

hypnose

Photos from Brice Guyon Pro's post 18/09/2020

Un très bel article sur l’hypnose du sportif avec mon cher Brice, avec qui j’ai eu la chance de faire ma formation « Hypnose, Sport et Performances » entourés de Jonathan Bel Legroux.

Photos from Marion Bon Hypnose's post 03/09/2020

✨ petit soleil du soir✨
« Tout homme est tiraillé entre 2 besoins.
Le besoin de la pirogue, c est-à-dire du voyage, de l’arrachement à soi-même, et le besoin de l’arbre, c’est-à-dire de l’enracinement, de l’identité.
Et les hommes errent constamment entre ses 2 besoins, en cédant tantôt à l’un, tantôt à l’autre.
Jusqu’au jour où ils comprennent que c’est avec l’arbre qu’on fabrique la pirogue... »
Conte de l’Archipel du Vanuatu.
Gabriel AMBRYM

Et si on faisait une petite négo des parties..? 😜





Travail remarquable de 💛 comme toujours 😉

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