Ostéopathes Bordeaux
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Avenue Thiers
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Aurore FRÉMIOT et Ronan RAGON ostéopathes D.O.F, diplômés de l’École Supérieure d’Ostéopathie Paris (ESO) vous accueillent 210 avenue Thiers à Bordeaux.
Notre formation nous permet de prendre en charge tout type de public et de nombreux maux.
De nouveaux ateliers arrivent au cabinet !
⚠️Information importante⚠️
• Aurore est actuellement en congé maternité jusqu’au 8 janvier 2024 🤰🏼
• Pendant son absence Ronan RAGON assurera les consultations ✌🏼
• Toutes les informations nécessaires à votre prise en charge lui sont transmises.
Vos praticiens ont la même façon de pratiquer : avec douceur, écoute et empathie ☺️
• Pour la prise de rdv vous pouvez aller directement sur le profil doctolib de Ronan RAGON et si vous avez l’habitude de consulter Aurore FRÉMIOT il suffit de sélectionner le motif « patient suivi par Aurore » 🙂
En attendant n’hésitez pas à nous contacter si besoin,
A très vite au sein des Les Familles de la Bastide ✌🏼
Nous vous souhaitons à tous et à toutes de belles fêtes de fin d’année 🎄🎅🏼🧑🏼🎄🤶🏽✨
Prenez soin de vous et de vos proches ☺️
PS : Le cabinet reste ouvert la semaine prochaine ✌🏼
Vos ostéopathes ont participé au symposium international d’ostéopathie périnatale et pédiatrique de l’ESO Paris - Ostéopathie afin de continuer à nous former dans ces domaines. 👶🏽🤰🏼
Ronan a été interviewé lors de celui-ci !
Les Familles de la Bastide
Ostéopathie périnatale et pédiatrique : un 3e symposium international passionnant La 3ème édition du symposium international d'ostéopathie périnatale et pédiatrique a eu lieu à l'Ecole Supérieure d'Ostéopathie (ESO Paris), du 18 au 20 novembre 2022. Une occasion pour les professionnels de se former et d'échanger sur les dernières avancées de la discipline. Symposium in...
Les ateliers se mettent en place au sein de la maison de santé les Familles de la bastide !
A bientôt 😃
Des cours arrivent au sein de Les Familles de la Bastide !
OCTOBRE ROSE
Les cancers du sein sont les cancers les plus fréquents de la femme 🌹
Il est essentiel de surveiller les modifications au niveau de la poitrine car plus il est détecté tôt, meilleure sera la guérison ! Les signes à surveiller :
• Grosseur au niveau du sein ou de l’aisselle
• Modification de la forme ou de la taille de vos seins
• Écoulement par le mamelon
• Tout changement de l’aspect de la peau du sein ou de l’aréole
🙅🏼♀️Toutes les grosseurs ne sont pas cancéreuses (4 sur 5 sont bénignes)
🌸 Il est important d’avoir un suivi gynécologique avec palpation de la poitrine tout au long de la vie et de faire des mammographies tous les 2 ans
🌷Prenez soin de vous et n’hésitez pas à consulter un médecin, un gynécologue ou encore une sage femme pour votre suivi.
🎀
Dès les premiers jours de vie de votre bébé vous pouvez consulter un ostéopathe !
Ronan RAGON a suivi le Certificat d’Etudes Spécialisées de l’ESO Paris - Ostéopathie afin de prendre en charge au mieux vos nourrissons, bébés et enfants.
Nous travaillons également au sein de la maison de santé « Les Familles de la Bastide » avec une sage-femme et une psychologue spécialisée en périnatalité.
A très vite 👋🏼
Un nourrisson peut être consulté par un ostéopathe dès ses premiers jours 👶
👉 Par exemple, suite à des positionnements intra utérins successivement délicats, l’enfant peut être contraint par des restrictions de mobilités préjudiciables pour ses premiers gestes.
Ces petits dérangements peuvent être corrigés rapidement !
Dans un premier temps, par une première séance d'ostéopathie au cours du premier mois de vie de l'enfant, puis, plus t**d, selon ses besoins ! 😉
Trouvez un ostéopathe près de chez vous, simplement par ici 👉 https://bit.ly/3NTckOQ
Bonsoir ☀️
Après quelques jours d’absence suite à de nombreux travaux de modification de la maison de santé Thiers nous sommes heureux de vous retrouver 😁
Un Nouveau Centre de santé et de bien être s’ouvre à vous !
•Dès septembre nous allons collaborer avec un médecin, une sage femme et une psychologue spécialisée en périnatalité 🍼
•Vous retrouverez également des ateliers autour de la famille : massages, ateliers sommeil et communication de l’enfant, réflexologie bébé, hypnose et sophrologie périnatale et 1ers secours pédiatriques.
•Du Yoga, Du Pilates et du Sport Bien Être vous seront également proposés 🧘🏼♀️
Nous vous laissons découvrir toutes ces nouveautés :
•Sur le site internet : https://www.lesfamillesdelabastide.fr
•Sur doctolib : https://www.doctolib.fr/cabinet-medical/bordeaux/les-familles-de-la-bastide
•Sur les réseaux sociaux en tapant « les Familles de la Bastide »
À très vite ✌🏼
Adresse : 210 avenue Thiers, 33100 Bordeaux Bastide
🙌🏻
Les vacances de Pâques arrivent à grand pas 🐰
Des lapins, des œufs et autres poussins ont envahi le cabinet 🐣
Ces vacances sont l’occasion parfaite de venir faire un bilan pour vous et vos enfants afin d’optimiser leur développement🧒🏾👧🏼👶🏽
Le cabinet d’ostéopathie vous souhaite une très belle année 2022 ! ⭐️
Tous nos vœux de bonheur et surtout de santé !
Prenez soin de vous et de vos proches 👐🏻
A très vite au sein du cabinet !
Aurore & Ronan
Nous vous souhaitons de magnifiques fêtes de fin d’année 🎅🏼🧑🏼🎄
Prenez soin de vous, et à très vite ! Vos ostéopathes Aurore & Ronan ✌🏼
L’ambiance de Noël s’est installée au cabinet pour le plaisir des petits et des grands ! 🎅🏼
Même Monsieur le squelette s’est déguisé !
Voici une seconde vidéo pour vous aider à soulager vos lombalgies 🚶🏼🚶🏼♀️
Cette fois-ci nous vous proposons d’étirer les muscles psoas sur le dos !
➡️ Pour rappel : les Psoas sont des muscles qui s’insèrent sur vos lombaires et sont sur sollicités dans la vie quotidienne, c’est pourquoi nous vous proposons de les étirer de différentes manières !
✔️Maintenez l’étirement pendant 5 grandes respirations
✔️Exécutez toujours les mouvements de manière bilatérale
✔️Étirez 2 à 3 fois chaque côté
✔️Ne cherchez pas la douleur
En relâchant ses muscles responsable de la flexion du dos par rapport aux membres inférieurs vous limiterez les contractures et autres douleurs lombaires 💪🏼
N’hésitez pas à nous solliciter à la moindre question !
Bonjour à tous ☀️
N’hésitez pas à visionner de nouveau cette vidéo. Une prochaine option pour étirer vos psoas et limiter vos maux de dos vous sera proposée ✌🏼
Voici une petite vidéo explicative pour étirer vos psoas. 💪🏼
➡️Les psoas sont des muscles qui s’insèrent sur vos lombaires et vont jusqu’à la partie supérieure de vos fémurs. Ils interviennent donc dans la flexion du tronc (lorsque l’on se penche vers l’avant)et dans la flexion de jambe (lorsque l’on veut mettre une chaussure par exemple).
⚠️Ces muscles sont très sollicités dans la vie de toutes les jours.
De plus, notre vie de sédentaire nous oblige à passer des heures assis. Ce sont de longues minutes à raccourcir ces muscles... qui à terme auront du mal à se relâcher ! 🖥
En les étirant nous avons une action sur les vertèbres lombaires (dernières vertèbres du rachis).
N’hésitez pas à effectuer ces étirements en commençant d’abord par la version la plus simple.
✔️Maintenez la position d’étirement pendant 3 à 5 grandes respirations avant de changer de jambe. Répétez cela 2 à 3 fois d’affilée.
✔️Pensez à prendre de grandes respirations afin d’améliorer la détente musculaire.
Votre dos vous remerciera 😁
N'hésitez pas à revenir vers nous à la moindre question !
Flash News ⚠️
Afin d’optimiser la prise en charge de nos patients, Aurore a obtenu le diplôme d’Animateur de Loisir Sportif option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression 🧘🏼♀️🧘🏽♂️🤸🏽♀️🤸🏻🏃🏼♀️🏃🏾♂️
Ce diplôme est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) et permet d’encadrer des cours collectifs autour du bien être.
Ce diplôme a été obtenu auprès de la Fédération Sports Pour tous après 163h de formation. L’objet de la fédération est de « promouvoir les activités physiques et sportives de détente et de loisir à tous les âges et dans tous les milieux, il considère ces activités comme un élément important de l’éducation, de la culture, de la santé publique, de l’intégration et de la participation à la vie sociale »
Des cours collectifs seront proposés au sein de la Maison de Santé Thiers d’ici quelques semaines 🤸🏼♂️. Ces activités seront un moyen de mobiliser son corps, d’apprendre à se connaître, de partager, de vider son esprit tout en préservant sa santé physique et mentale, dans la joie et la bonne humeur ! 😁
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter📱
À bientôt pour de futures bonnes nouvelles ☀️
Des articles scientifiques peuvent être interprétés de différentes manières...
Bonne nouvelle du jour ☀️
Notre plaque qui donne sur la rue est installée !
Avec nos collègues, nous formons la Maison de Santé Thiers Bordeaux. Le but commun : le bien être de nos patients 🙏🏼
• Maryse PICARD : ostéopathe spécialisée dans la prise en charge de la femme enceinte et des infertilités
• Aurore FRÉMIOT : ostéopathe. En cours de formation pour devenir animatrice de loisirs sportifs (cours de gym douce, renforcement musculaire...)
• Ronan RAGON : ostéopathe spécialisé en ostéopathie pédiatrique -> Certificat d’études spécialisées en pédiatrie
• Hélène LABEYRIE-LAGARDERE : psychologue, hypnoterapeuthe.. Lune et L'Autre
• Rym BOUREZG : reïki et professeure de Yoga 🧘🏼♀️ rymyoga
• Pierre HAZERA : kinesiologue, réflexes archaïques, reconnective healing Mouvement Corps Esprit
L'ostéopathie pourrait être bénéfique dans les services d'urgences | Oostéo Estimé à 7 millions en 1990, le nombre de passage aux urgences dépassait la barre des 20 millions en 2015 en France.
Bonsoir à tous !
Contrairement à ce qui a été dit lors du JT de TF1 les consultations d’ostéopathie font partie des motifs de circulation dérogatoire après 18h !
Vous recevrez le justificatif de Doctolib et il faudra cocher la 2ème case de l’attestation : « Déplacements pour des consultations et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l'achat de produits de santé ; »
A bientôt au sein de nos cabinets,
Prenez soin de vous 💪🏼
Meilleurs vœux 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
Nous vous souhaitons une belle année à toutes et à tous ☀️
Prenez soin de vous 🤞🏼
👐🏼
rymyoga Mouvement Corps Esprit
Prenez soin de vous après les fêtes 🥳
🕺🏼VAKRASANA🕺🏼
-Let's Twist Again-
🍾🤶 ✨ Asana IDÉAL POUR LES FÊTES
⚠️ESTOMAC À JEUN⚠️
🍑 les deux fesses doivent toucher le sol
⬆️Allonger la colonne
⬇️ Penser à baisser les épaules
👣 Le pied de la jambe tendue est flex = regarde en haut
✨ ✨ Bénéfices ✨ ✨
👍🏼 top pour soulager l'ESTOMAC (surtout pdt les fêtes 😋)
🍫 GAINER les muscles profonds de la sangle abdominale
👖 ASSOUPLIR fessiers+hanches+dos+nuque
⚠ ⛔⚠️ DÉCONSEILLÉE POUR LES DOULEURS OU FRAGILITÉS AU DOS, HERNIES, SCIATIQUES, GENOUX, RAIDEURS ARTICULAIRES, GROSSESSE, MENSTRUATIONS.
©Photo : | Jibs Prod - Vidéaste professionnel Bordeaux
Ostéopathes Bordeaux Mouvement Corps Esprit
Nous vous souhaitons un joyeux réveillon et un joyeux Noël 🎄🎁
Profitez de ces doux moments en cette période difficile, prenez soin de vous ! N’oubliez pas : la vie c’est le mouvement donc n’hésitez pas à aller marcher après les festivités 🦪🥂
Derniers aménagements extérieurs pour accueillir nos patients dans les meilleures conditions 🪴
Sans oublier nos places de parking 🚗
Et notre local à vélo 🚲 et à poussettes 👶🏼
Nous avons le plaisir de vous annoncer que Ronan RAGON ostéopathe D.O. est certifié en ostéopathie pédiatrique 👶🏼🍼. Ses 150h de formation supplémentaire au sein de l’ESO (ESO - SupOsteo) et ses nombreux stages avec Mme Françoise LABORIE (elle même spécialisée en prise en charge pédiatrique) permettent d’offrir une prise en charge optimale aux nourrissons dès les premiers jours. Cette spécialisation permet aussi de recevoir des bébés et leurs troubles (RGO, coliques, torticolis, plagiocephalie...), des enfants (bilan pré année scolaire, suivi de sportif, scoliose...)et des ados.
́opathe ́opathie
L’ambiance de Noël s’est installée au sein du cabinet 🎄🎅🏼🤶🏽
COVID-19 – Le potentiel thérapeutique de l’ostéopathie face à la pandémie [PUBLICATION] Le nombre de cas COVID-19 a dépassé les 45 millions au niveau mondial et les recherches de traitement sont toujours en cours. Dans ce contexte, ESO Paris Recherche vient de publier une r***e de synthèse dans le journal EXPLORE*. Cette dernière a pour objectif d'évaluer la place potentielle de l...
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210 Avenue Thiers
Bordeaux
33100
Heures d'ouverture
Lundi | 09:00 - 20:00 |
Mardi | 09:00 - 20:00 |
Mercredi | 09:00 - 20:00 |
Jeudi | 09:00 - 20:00 |
Vendredi | 09:00 - 20:00 |
Samedi | 09:00 - 20:00 |
Bordeaux
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Nous sommes au service des clients pour leur bien-être.
Bordeaux, 33800
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