Cabinet d'ostéopathie d'Amélie Prouteau

Pourquoi faut-il boire de l’eau ? Découvrez l’importance vitale de l’eau dans notre organisme : rôle de l’hydratation, quantité nécessaire quotidiennement, conseils pour bien s’hydrater et conséquences d’une déshydratation.

Somatisez-vous ? 🤕

La maison des Maternelles Allaiter bébé en tirant son lait exclusivement : est-ce possible ? Regarder la vidéo Allaiter bébé en tirant son lait exclusivement : est-ce possible ? sur france.tv

Les aliments qui renforcent le système immunitaire Certains aliments pourraient renforcer le systèmeimmunitaire afin de lui donner toutes les armes nécessaires contre virus et bactéries. Voici ceux à privilégier contre les infections saisonnières.

Handicap : comment le sport peut nous aider à réinvestir notre corps - Psychologies.com CHRONIQUE. Tous les mois, la psychiatre Marine Colombel nous livre son éclairage sur un sujet qui fait l’actualité. A l'occasion de ce dossier spécial, elle nous explique comment le sport peut faire renaître le lien avec un corps qui a souffert.

“La parole qui transforme” : communiquer sainement pour vivre mieux - Psychologies.com Et si la clé du bonheur résidait dans la parole ? Pour nous aider à maîtriser son utilisation, Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute, et Arnaud Riou, enseignant spirituel, en ont fait une conférence : “La parole qui transforme”. Une rencontre exceptionnelle qui explore les leviers de la ...

Reflux gastro-œsophagien chez le bébé : découvrez les nouvelles recommandations de la HAS La Haute Autorité de Santé vient de publier une mise à jour concernant la prise en charge et le traitement médicamenteux du reflux gastro-œsophagien chez le bébé. On vous résume.

Le magnésium : ses bienfaits et comment se complémenter Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. À quoi sert-il, que peut-il faire pour votre santé et combien en consommer ? Suivez le guide.

🚩 🧠 Avez-vous l'impression d'être toujours stressé ?🤯
👉Le stress est une réaction normale de notre corps lorsqu'il a été soumis à un état de tension ou de nerfs important. Il peut apparaître en raison d'un excès de responsabilités professionnelles ou familiales, d'un événement traumatisant, etc. Si le stress est occasionnel et ponctuel, il ne causera pas de problèmes à notre santé. Mais s'il se prolonge dans le temps ou est trop prononcé, il se manifestera par une série de symptômes qui, dans les cas les plus graves, nécessiteront de l'aide pour son traitement .... Alors comment faire ? 🧠 Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? ⚡Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant et suivez les recommandations concrètes et les exercices pratiques proposés ICI : 👍 https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant : IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner ! 💪On essaye ! >>> https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant 👌 C’est OK pour vous ? 🚩 🧠

Gym direct | myCANAL De nouvelles personnalités invitées et toujours autant de vitalité incarnée par Sandrine Arcizet et son équipe de coachs du lundi au vendredi.

La maison des Maternelles Comment se passe la première tétée après la naissance ? Regarder la vidéo Comment se passe la première tétée après la naissance ? sur france.tv

Katy Bowman : revenir à une vie en mouvement est essentiel pour la santé Selon la biomécanicienne Katy Bowman, nous avons besoin de bouger plus et différemment au quotidien. Dans cet échange, elle nous explique la différence entre le mouvement et l’exercice, et comment solliciter des parties de notre corps sous-utilisées.

Comment vos repas influent sur votre sommeil Le lien entre alimentation et sommeil est réel mais complexe. Voici ce qu’il faut retenir.

Migraine et aliments : ceux qui la déclenchent, ceux qui la préviennent Neurologue spécialiste de la migraine, le Dr Elizabeth Leroux* fait le point dans cette interview sur les liens entre migraine et alimentation.

Des sentiments de peur, de crainte ou encore d’inquiétude ? L’anxiété est une réponse à une situation stressante, si celle-ci devient excessive elle est appelée « trouble de l’anxiété ». L'anxiété peut se manifester sous forme d'attaques, crises de panique, phobies ou encore de troubles anxieux généralisés.... Alors comment faire ? 🧠 Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? ⚡Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences 😉 Cela va changer votre vie ! Il s'agit de comprendre notre cerveau et son fonctionnement, ce qui signifie que nous pouvons tous améliorer notre santé mentale, stimuler notre créativité, notre mémoire et augmenter nos capacités cérébrales. Vous voulez en savoir plus ? cliquez ICI : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! 🚩 ✨ 🧠.

Max Lugavere : « Notre cerveau est malade de l'alimentation moderne » Éviter Alzheimer, conserver sa mémoire, rester optimiste et créatif toute sa vie, c'est possible, expliquele journaliste scientifique américain Max Lugavere dansle guide La Nutrition du cerveau, best-seller aux Etats-Unis, et fruit d'une enquête de 10 ans sur les liens entre cerveau, environnem...

Neurosciences santé : Sommeil difficile : voici ce que cela signifie sur votre santé ! https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences
Dormir est nécessaire pour l'organisme. Il est scientifiquement prouvé que le sommeil aide l'organisme à récupérer pour entamer une nouvelle journée. Cependant, face au sommeil, nous ne sommes pas tous égaux. Certains s'endorment très facilement, quant à d'autres, c'est tout à fait le contraire. Même compter les moutons ne suffit pas à rejoindre les bras de Morphée. Un véritable problème qui trouve une réponse grâce à la science.
Qu'il est désagréable et terriblement frustrant de ne pas arriver à trouver le sommeil, surtout quand la fatigue se fait ressentir depuis de longues heures déjà. En France, 43% de la population éprouvent des difficultés pour s'endormir, révèle une enquête publiée le 2 juin dernier par Toluna Harris Interactive pour l'Observatoire santé Pro-BTP. En parallèle, 48% déclarent qu'il est essentiel de bien dormir pour rester en forme. Mais alors pourquoi diable est-il parfois si difficile de piquer un roupillon, quand d'autres s'endorment en un clin d'œil ? Une étude américaine révélée en 2022 semble avoir trouvé quelques éléments de réponse.
Sommeil difficile : un cas pour plusieurs en France !
En France, la plupart des personnes en bonne santé s'endorment en moyenne 25 minutes après s'être allongées, selon Santé publique France. Cependant, certaines personnes s'endorment encore plus rapidement et d'autres peuvent prendre plus de temps. Dans les deux cas, ce n'est pas forcément une bonne chose. D'après les chercheurs de la Sleep Fondation, s'endormir trop vite, ou trop lentement, "pourrait signaler un problème médical ou de santé mentale sous-jacente".

S'endormir rapidement : voici ce que dit la science !
En effet, s'endormir en une fraction de seconde peut indiquer la présence de lésions cérébrales, de troubles du système nerveux ou d'affections cardiaques et pulmonéraires, qui accélère le processus.
S'endormir difficilement : que dit la science ?

À l'inverse, les insomniaques ne parviennent pas à trouver le sommeil, et ce, malgré leurs efforts. Le stress, l'anxiété, la dépression ou encore un évènement majeur (divorce, chômage, etc.) peut perturber l'horloge biologique. Aussi, la prise de certains médicaments, drogues, l'alcool ou encore le tabac peut interférer avec l'endormissement.
Voici quelques astuces pour vous aider à trouver le sommeil !

Les heures de sommeil perdues qui s'accumulent constituent une "dette de sommeil" pour notre organisme, qui peut mettre plusieurs jours pour la rembourser. D'après cette étude, plusieurs indices peuvent indiquer que vous devriez vous reposer sans attendre, comme l'irritabilité, des pertes de mémoire, des maux de tête ou encore des tensions musculaires. Pour faciliter l'endormissement, les chercheurs suggèrent de mettre en place différents rituels, en essayant notamment de se coucher et de se réveiller tous les jours à la même heure, de se relaxer avant le coucher, ou encore d'éviter les siestes après 15h.
Les autres astuces pour trouver le sommeil convenablement !

Notez par ailleurs qu'il est important de maintenir une bonne hygiène de vie, en faisant de l'exercice physique régulièrement ou en limitant sa consommation d'alcool le soir. Vous vous rendrez également service en déconnectant vos appareils ! "La lumière bleue des appareils électroniques peut supprimer la mélatonine et rendre plus difficile l'endormissement", peut-on lire dans cette étude. Dernier conseil : si vous n'arrivez pas à vous endormir dans les 20 à 30 minutes après vous être allongé, n'insistez pas, "levez-vous et faites quelque chose de relaxant", suggèrent-ils.
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👉⚡Les informations publiées par NEUROSCIENCES ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son praticien. Prenez bien soin de vous car tout est en vous !

Mars Bleu, c’est quoi ? Mars Bleu est organisé chaque année en France, comme son nom l’indique, au mois de mars. On vous explique en quoi ça consiste et pourquoi c’est important.

Qu’est-ce que le psoriasis ? Maladie de peau qui se caractérise par des plaques disgracieuses, le psoriasis a une composante auto-immune qui le rend difficile à soigner. Qui touche-t-il? Quelles sont ses différentes formes? Comment le contractons-nous? Éléments de réponse.

Magnésium et sommeil : quels liens ? Découvrez comment le magnésium, minéral essentiel, régule plus de 300 réactions biologiques, dont le sommeil et la métabolisation du glucose.

Voici les activités physiques qui sont bonnes pour le moral selon les experts - Psychologies.com Si vous aviez encore un doute, tous les scientifiques se rejoignent pour affirmer que le sport est un moyen très efficace pour lutter contre la dépression et renforcer sa santé mentale. Voici les meilleurs sports pour notre moral selon des experts !

Quel sport pratiquer quand on a de l'arthrose ? Faire de l’exercice lorsqu’on a de l’arthrose est primordial pour conserver une bonne mobilité articulaire.La Nutrition.fr vous dit quel sport pratiquer selon votre état de santé.

🚩 ✨ 🧠 « Notre cerveau fait de nous ce que nous sommes ! Chacun de nous est un individu unique parce que chacun de nous possède un cerveau unique. » 🚩 ✨ 🧠
Quel est ce mécanisme qui vous fait tourner en rond ? Comment définir cette vague émotionnelle qui vous prend au corps sans que vous n’en compreniez l’origine, et qui se répète encore et encore inlassablement ? Vous voulez en savoir plus ? https://cutt.ly/inscrivezvous
La vague émotionnelle c’est la réaction naturelle que déroule votre cerveau face à une situation.
Là où le problème s’installe, c’est quand il y a absence de décharge émotionnelle. C’est ainsi que l’on créé une personne anxieuse. Vous voulez en savoir plus ? https://cutt.ly/inscrivezvous
Lors d’un stress, nous réagissons automatiquement. La première réaction ne peut être contrôler, elle dépend du cerveau reptilien, il est donc impossible de l’obstruer. Pourtant nous pouvons agir sur le cerveau limbique, traiter et répondre à l’émotion en place. Comprendre cette première réaction et les émotions qui y sont liées pour mieux y répondre lorsqu’elle se représentera. Vous voulez en savoir plus ? https://cutt.ly/inscrivezvous
🚩 ✨ 🧠 Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. 🚩 ✨ 🧠 Dites adieu à la sensation d'être perdu et confus et venez libérer tout votre potentiel. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous🚩 ✨ 🧠

Les fruits et légumes de mars Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de mars que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.

☀️ Mettez en lumière votre système immunitaire ! Boostez votre apport en vitamine D avec ces aliments délicieux.

🍳 Œufs : commencez votre journée du bon pied ! Les œufs sont une source de vitamine D.

🐟 Poissons gras : plongez dans les oméga-3 et la vitamine D avec une portion de saumon. Grillé ou cuit au four, c'est un choix gagnant !

🍄 Champignons : un allié immunitaire indispensable !

🌞 Comment obtenez-vous votre dose de vitamine D ? Partagez vos astuces ensoleillées dans les commentaires !

« Etat limite » : plongée au cœur de l’hôpital public dans le quotidien d’un psychiatre - Psychologies.com Ce mercredi 28 février, Arte diffuse le documentaire « Etat limite ». Le film de Nicolas Peduzzi suit un psychiatre de l’hôpital Beaujon, à Clichy, en région parisienne. Une immersion dans le système de santé actuel au cœur des combats qui y ont lieu.