Alexis de Clisson - Psychopraticien

Selon l'universtié de Manchester, la gratitude aide non seulement à booster notre compétence sociale, mais aussi à augmenter les chance d'attirer les bonnes personnes pour nous.
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5ème bénéfice : La gratitude facilite la prise de décision !
Le mental répond qu'à une seule loi. Vouloir gagner et éviter de perdre. Sauf qu'on ne peut pas perdre sans gagner et gagner sans perdre.
Il y a une loi d'équilibre --> Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme.
Quelque soit le choix que je fais, il y a des avantages, et des inconvénients. Quand t'as de la gratitude, t'es plus à même de choisir ce qui est le plus juste pour toi !!
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4ème bénéfice : Remonter plus vite et plus fort 🚀🚀 !!

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3ème bénéfice : une meilleur estime de soi.
L'estime de soi, c'est notre image, notre identié. C'est avoir conscience de sa valeur personnelle. C'est connaître ses forces et ses faiblesses, ses valeurs.
Elle est essentielle pour se sentir à sa place et se libérer du regard et du jugement des autres.

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2ème bénéfice, montée en flèche de votre détermination.

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1er bénéfice et pas des moindres ! Selon Positive psychology progress de 2005, la pratique de la gratitude régulière réduit les risques de dépression. Ca vaut le coup non ?

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Vous vous demandez ce que c'est la gratitude ? Ce concept un peu à la mode qu'on entend de plus en plus ?

C'est tout simplement vivre une vie intense, pleine de joie et d'inspiration ! Vivre avec son plein potentiel, impacter nos proches, nos familles, nos collègues etc...

On va voir dans les jours qui viennent tous les bénéfices (prouvés scientifiquement) de la gratitude, cette approche considérée comme la plus puissante, la plus impactante et la plus durable de toutes les approches qui favorisent le bien être selon Martin Seligman, professeur et chercheur en psychologie.

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Le savoir est une barrière qui vous empêche et vous protège tout à la fois. L’ignorance de l’impossibilité permet d’oser faire, et en faisant l’impossible, d’ouvrir du même coup le champ des possibles. Alors ne vous enfermez jamais dans la peur de l’échec, car c’est en faisant l’impossible qu'on progresse.
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Merci Louise De Busserolles pour ton souien, ta confiance et ta bienveillance !
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Combien de nos décisions, de nos choix sont faits en fonction du regard des autres ? Comment s'en libérer ? Et si apprendre à connaitre ses forces, ses failles, à être bienveillant avec soi, à développer l'estime de soi permettaient enfin de se libérer du regard des autres ?

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La séparation sera douloureuse pendant quelque temps, puis vous découvrirez que vous avez moins besoin de faire confiance aux autres qu'à votre propre capacité à effectuer de bons choix.

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Merci Haude pour ton soutien et ta bienveillance !

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Peu importe les circonstances, faites toujours de votre mieux, ni plus, ni moins. Attention, le mieux ne sera pas le même d'un jour à l'autre. Parfois vous serez plein d'énergie, prêts à déplacer les montagnes, parfois vous serez fatigués, malade. Le résultat sera différent, mais dans tous les cas vous ferez de votre mieux. Selon votre humeur, le mieux que vous puissiez faire évoluera.
Si vous faites toujours de votre mieux, vous serez en accord avec vous même, vous ne vous jugerez plus. En arrêtant de se juger, on ne culpabilise plus. On n'a plus aucun regret. On s'accepte avec ses forces et ses limites.

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Il vaut toujours mieux poser des questions que de faire des suppositions, parce que celles-ci nous programment à souffrir !
L'esprit humain fonctionne de telle manière, que nous avons besoin de tout justifier, de tout expliquer, de tout comprendre afin de nous rassurer. Il y a des millions de questions auxquelles nous cherchons des réponses car il y a tant de choses que notre esprit rationnel ne peut expliquer. Peu importe que la réponse soit correcte, le seul fait de trouver une réponse rassure. C'est pour cela que nous faisons des suppositions.
Nous supposons, car nous n'avons pas le courage de poser des questions.

Cherchons a comprendre en posant les questions. Nous avons le droit de les poser.
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Deuxième accord : N'en faites jamais une affaire personnelle.

Peu importe ce qu'on vous dit, ce qu'on vous fait. Chacun a le droit de penser ce qu'il veut de nous.
Nous ne sommes ni responsable de ce que les gens pensent, ni de leur comportement. Jamais ! Chacun à sa vision, sa carte du monde, son éducation, ses valeurs etc...
Libérez vous du regard des gens. Devenez libre.
Pour cela, apprenez à vous connaitre, travailler sur l'estime de soi.
Qui êtes vous, quels sont vos projets, vos forces, vos failles, comment les combler ? Comment fonctionne votre petite voix ? Êtes vous dure avec vous même ou êtes vous votre meilleur coach ? Apprenez à vous connaitre !

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Premier accord : Que votre parole soit impeccable.

C'est peut être le plus important et le plus difficile à honorer.
Qu'est ce qu'une parole impeccable ?
C’est une parole qui n’agresse pas, qui ne critique pas et qui ne juge pas. Une parole qui n’est ni dirigée contre soi-même ni dirigée contre autrui.
Avoir une parole impeccable c’est s’entraîner à devenir spontanément positif.

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Mais qui sont ces fameux toltèques ? A quoi correspondent leurs accords ? A quoi servent-ils ? Est il intéressant de les utiliser aujourd'hui?

C'est ce qu'on va voir cette semaine.

Le terme Toltèques provient du nahuatl et désigne les « maîtres bâtisseurs ». Dans les légendes nahuatl, les Toltèques sont censés être à l'origine de toute civilisation.

Ces accords sont comme des contrats qu'on fait avec soi même.

Et si on connaissait finalement la recette du bonheur ? Faisons le test d'appliquer ces 4 accords quelque temps et regardons ce qu'il en est !

Dites moi en commentaires s'il y a des évolutions dans votre vie en les appliquant.

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Merci aux médecins généralistes de Bordeaux pour leur collaboration et leur confiance !

Vos avis comptent tellement ! Merci aux médecins généralistes et professionnels de santé pour leur confiance !
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Belle année à tous, qu'elle soit douce et pleine de joie !
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Profitons des gens que nous aimons, ressourçons nous et soyons dans la joie !!!

JOYEUX NOËL A TOUS

Il fait beau, il fait chaud, la saison des barbecues et des balades en pleine nature est lancée !

Pensez à l'huile essentielle de Lavande aspic en cas de brûlures ou piqûres, ça fait des miracles !

Plus d'info sur

Yvone Dolan, abusée sexuellement à écrit "Etre victime est un choix de carrière". Cela peut surprendre au début. Choisit-on vraiment d'être une victime ?
Certains actes, événements nous blessent. Malgré cela, on a toujours le choix. Des personnes comme Yvone Dolan, Nick Vujicic, et bien d'autres nous montrent qu'il est toujours possible de le transformer pour continuer de vivre et d'aimer.

Faites le pour vous ! La rancœur et la rancune ne font de mal qu'à vous !

Vous vous laissez déborder par un trop-plein d'émotions ? Elles deviennent incontrôlables ?
Vous pouvez me contacter directement par téléphone au 06.67.31.31.08. Ou directement sur https://www.medoucine.com/consultation/bordeaux/alexis-de-clisson/2018

Belle journée à tous !

Cette période commence à vous tendre sérieusement ?

Keep calm, inspirez de l'huile essentielle de Camomille romaine, avec une cohérence cardiaque (5s d'inspiration abdominale avec le nez, 5s d'expiration avec la bouche pendant 5 min) et c'est reparti ! Ca calme le corps et l'esprit !

Prenez soin de vous malgré tout !

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Bonne nouvelle ! Je rejoins la communauté de Medoucine. Vous pouvez prendre rdv directement sur le site en tapant Alexis de Clisson.

Merci à pour votre confiance et aux médecins qui m'ont recommandé !