NSP - Nutrition Sport Performance

Un champion de bodybuilding Vs un pro du bras de fer : Qui va gagner ? « Methode De Musculation Bras de fer entre le bodybuilder Daniel Racoveanu et le professionnel en la matière Ion Oncescu. Celui qui a les plus gros muscles gagnera-t-il ?

https://www.youtube.com/watch?v=kSFts10noRM&feature=share

SANDRA SEVILLA HL2013 Best of Muaythaï Sandra Sevilla Mandret 2013 High light 2013 Combat de boxe thaïlandaise

Plus que quelques pots disponibles de nos Gainer et Whey favoris - Whey avec 1G de fat et 3G de glucides au goût exceptionnel!!

Rembobinez l'avenir, Arrêtez le cycle Un homme obèse de 32 ans est dans salle d'opération, il vient de faire une crise cardiaque. Comment en est-il arrivé là ? La vidéo va rembobiner et on va voir sa vie défiler à l'envers jusqu'à son enfance. Rewind the Future -- Stop the Cycle est une campagne de prévention contre l'obésité réalisée p…

Vidéo : Les secrets du marketing alimentaire | CIWF France Découvrez en quelques minutes et en vidéo les secrets du marketing alimentaire : édifiant.

Disponible chez NSP en exclu, les débardeurs Bad boy!!

Tout est dit ;) Never give up !

A partir d'aujourd'hui et ce jusqu'à samedi NSP sera ouvert de 11h à 13h30 puis de 16h à 19h.
Merci de votre compréhension.

Sportivement.

7 conseils pour gérer au mieux son Ramadan pour le musulman sportif :

Introduction :
A la veille du Ramadan 2014, beaucoup ce demande comment gérer son Ramadan surtout en cette période d’été ou le jeûne pourra atteindre presque 16 heures d’affilée. Comment éviter une trop grosse perte de performance, de fonte de la masse musculaire durement acquise, continuer de s’entrainer au mieux pour les drogués à la production d’endorphines ;-)). Le Ramadan est un plaisir et surtout incontournable pour le croyant, tout comme le sport pour le sportif, alors comment concilier les deux, nous allons essayer de répondre au mieux à travers sept points clés à suivre :

1 – Se préparer mentalement en amont et très important, les premiers jours de jeûne sont un chamboulement pour l’organisme et producteur de stress supplémentaire, peut être est ce le moment d’être encore plus spirituel et de découvrir d’autres pratiques comme le yoga et la méditation ?
2 – Adopter un nouveau rythme de vie, afin de s’aménager des plages de repos plus importantes que d’habitude, l’organisme dépassé quelques jours de jeûne prendra de plus en plus de temps à récupérer.
3 – Traditionnellement le jeûne est coupé par l’apport d’un fruit et d’un liquide, cette pratique est particulièrement adaptée pour « redémarrer la machine » réveiller un système digestif endormie. Il est recommandé de veiller à bien réhydrater l’organisme au cours des heures qui suivent le coucher du soleil. Le mieux est de consommer des gorgées de liquide espacés de quelques minutes afin d’éviter les ballonnements et prendre le risque de se couper l’appétit.
4 – Le premier repas doit être complet, surtout qu’il va suivre la période de jeûne mais aussi la séance de sport, (voir chapitre 5). Complet mais léger, est d’apporter en quantités suffisante, Protéine 30%, Glucides 60% et le reste en Lipides vous pouvez consommer des acides aminés type BCAA ou complexe pour accentuer la récupération et stopper le catabolise. Le mieux est d’utiliser des glucides à IG bas tels que certains fruits, chocolat noir… Un autre repas de même type pourra être effectué trois heures après celui-ci avant le coucher si la prise d’un deuxième repas est trop éprouvante vous pouvez utiliser un complément de type Whey protéine avec un fruit pour le remplacer.
5 – La séance d’entrainement sera effectué au mieux 1H30 maximum avant le coucher du soleil de manière à pouvoir profiter de tout les nutriments qui vont suivent pour la récupération, le but et de maintenir entrainé son organisme et à un niveau de performance de chercher pas l’évolution pendant le Ramadan cela est peine perdue !! Le mieux est de pratiquer des séances à barres légères avec de bons alternats de récupérations entre les séries.
6 – Le repas du matin devra lui être composé d’un peu plus de protéine « pour tenir au ventre » mais sera tout de même équilibré, vous pouvez utiliser des protéines en poudres tels que la caséine ou la Quad que vous pouvez trouver chez www.Nutrition-Sport- Performance.com, cela vous permettra de prendre un petit déjeuner sucré avec fruits, thé ou café, fromage blanc…
7- Gérer la fin du Ramadan est aussi primordial, traditionnellement, l'Aid El Fitr et l’occasion pour les familles de ce retrouver pour partager la nourriture qui de nature après tant de privations est souvent grasse, sucré et ultra calorique, le mieux (et je sais que cela peut-être encore plus difficile qu’un régime) et d’augmenter les calories progressivement au cours des 15 jours qui suivent et sous formes de repas équilibré (ce servir de tout ces acquis, appris au cours du mois de jeûne pour les prolonger et en faire un mode de vie ;-)) ) tout afin d’éviter une prise de masse grasse et plutôt ce concentrer sur une prise de masse sèche. De même que la reprise de l’activité sportive devra être modéré afin d’éviter les blessures et freiner la progression.

Cet article a été rédigé à la demande de nos nombreux clients musulmans afin de répondre à leurs questions le plus simplement possible. Je vous souhaite à tous un bon Ramadan.

Tony
NSP
www.nutrition-sport-performance.com

Nutrition Sport Performance - Compléments alimentaires musculation - vêtements pour sportifs Compléments alimentaires musculation - Prendre du muscle - Nutrition Sport Performance

Bien le bonjour à toutes et à tous, en cette belle semaine NSP vous Offres 10% sur toute la gamme VitOBest avec le code REMISE10 sur le site internet mais aussi en boutique Offre valable jusqu'au 27 Juin inclus ! Alors n'hésitez plus

Une seule adresse pour vos commandes :
http://www.nutrition-sport-performance.com/vitobest.htm

Une seule adresse pour vos achats en boutique :
24 Place de la ferme de Richemont 33000 Bordeaux

Compléments Vitobest - Prise de masse sèche - Compléments alimentaires musculation Vitobest, toute la gamme Vitobest disponible chez NSP, Mass Gainers, Monster Gainers, Iso proteine, Whey, Voluminator, ATP extréme, Glutamine+BCAA...

Comme la précédente règle ne fut pas concluante (Partage en public de la publication) Simplifions la règle.

Merci de LIKER cette publication et de COMMENTER "Fait" dans les commentaires. Pour tenter de gagner un de ces 3 T-Shirt (Taille M/ Muscle Pharm, KRAKEN Control & Submit, VitOBest)

Merci encore de votre participation. Si tout se passe bien les deux T-Shirt Restant seront remis en Jeu la semaine Prochaine. A vos claviers. Tirage Mardi a 16h

Promotion sur la Gamme Kraken (T-Shirt, Pull, Veste)
N'hésitez plus !

http://www.nutrition-sport-performance.com/kraken.htm

Vêtements Kraken - qualité - Vêtements sports de combats - MMA Kraken

https://apps.facebook.com/mes-sondages/nspnutrition

Votre/vos Marque(s) Préférée(s) de complément alimentaire. NSP - Nutrition Sport Performance cherche à faire encore mieux qu'il ne le fait déjà. S'adapter à la demande fait partie de nos prioritées. NSP

A tout ceux et celles qui attendaient du VitoBest, la livraison vient d'arriver. Vite vite !

Du 16 au 25 Juin Fermeture exceptionnelle à 16h45. Merci de votre compréhension.

A ACCROCHER DANS TOUTE VOS CHAUMIÈRES !!!!!!
www.gatame.fr

-20% sur le Pot NSP Supplements (DLC 31/05/14) de 2,2kg portant son prix à 43€ au lieu de 53€ (5 unités Vanille)