Audrey BRUN : Psychologue de la Santé

Alzheimer : agir sur son mode de vie peut vraiment ralentir le déclin cognitif, selon une étude Des chercheurs français de l'Inserm viennent de montrer que certains comportements favorisent une apparition plus précoce des maladies neurodégénératives.

😀 Gardez un sourire pendant 60 secondes, même si vous n'êtes pas heureux, pour clarifier l'esprit...

maintenez-le pendant 3 minutes pour ouvrir le cœur...

maintenez-le pendant 5 minutes pour améliorer l'humeur...

maintenez-le pendant 10 minutes pour réinitialiser le flux d'énergie...

pendant 20 à 30 minutes pour mettre fin aux réactions négatives et au stress auto-infligé. 🪄

L’émerveillement rend les enfants altruistes L’état d’émerveillement induirait un oubli de soi et un sentiment de connexion avec « quelque chose de plus grand »

L’exercice physique entraine la génération de nouveaux neurones, qui remodèlent les voies neuronales et peuvent ainsi effacer certaines voies liées à des souvenirs de peur.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/9xT

La Une de Cerveau & Psycho [

Donnez du sens à votre stress ! Le stress est une réserve d’énergie qui peut nous détruire si elle n’est pas mise au service de nos objectifs, mais au contraire nous magnifier si nous lui donnons un ...

Comment notre microbiote façonne notre personnalité Vous êtes sociable, aimez les expériences nouvelles et attachez une grande importance à la ponctualité ? De tels traits de caractère (et d’autres encore) seraient en p...

Mémoire : jamais sans les mots Nos souvenirs sont-ils une simple répétition neuronale des expériences vécues ? Probablement pas si l’on en croit des chercheurs qui viennent d’associer, dans le cerve...

Dans le magazine Aude Mag’ de cette semaine ! Merci 😉

Le Globe Trotteur 2.0 : Centre Sport Forme Santé Lodève Le Globe Trotteur 2.0 : Sport Forme Santé

[Prochain webinaire] En janvier, nous donnons la parole à Julien Besse, psychologue spécialisé en approche systémique, qui échangera avec Stéphane Roy sur la place des rituels en thérapie avec les couples et les familles.

📆 23 janvier à 18h30
📍 Classe zoom gratuite

Inscription : https://www.mimethys.com/de-la-tache-au-symbole-place-des-rituels-avec-les-couples-et-les-familles/
Nous vous attendons nombreux !

Le sport plus efficace que les antidépresseurs La plus vaste analyse de la littérature scientifique concernant les bienfaits du sport révèle que ce dernier donne de meilleurs résultats que les traitements classique...